Good Lifestyle

Ang pagkuha ng isang kumpletong kapaki -pakinabang na pagkain ay maaaring mahirap. Noong nakaraan, malamang na hanapin namin ang pinaka kapaki -pakinabang na pagkain at inumin. Ang isa sa mga pinakatanyag na inuming pangkalusugan ngayon ay ang "tsaa" sapagkat mayroon itong magandang epekto sa pisikal na kalusugan. Kapag natupok sa isang naaangkop na halaga ay may mga pag -aari na makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng katawan laban sa mga libreng radikal ay nakakaramdam ka ng nakakarelaks at pasiglahin nang maayos ang daloy ng dugo

Paano nakakasama ang tsaa ng gatas sa kalusugan? ?

Ang tsaa ng gatas ay isang kagiliw -giliw na inumin sa iba't ibang mga bansa tulad ng India, Taiwan, Vietnam at Cambodia, tulad ng tsaa, ngunit kung umiinom ng sobra, maaaring makaapekto ito sa kalusugan.

1. hindi makatulog

Ang mga sintomas tulad ng pag -inom ng kape lalo na ang itim na tsaa na gumagamit ng serbesa sa tsaa ng gatas ay puno ng caffeine kapag ang katawan ay nakakakuha ng labis. Hindi dapat uminom ng higit sa 2 baso bawat araw, lalo na pagkatapos ng alas -3 ng hapon, na nagreresulta sa hindi pagkakatulog, isa sa mga pinaka -karaniwang epekto, karamihan sa tsaa, gatas at asukal

2. Pagkabalisa

Kahit na ang ilang mga uri ng tsaa, tulad ng chamomile, ay sikat sa mga nakakarelaks na katangian. Ngunit kung minsan ang mga side effects ng pag -inom ng labis ng tsaa ng gatas ay nagpapasaya sa iyo. Dahil ang tsaa ay maaaring mapukaw ang mga selula ng utak na nagreresulta sa balanse ng mga kemikal sa utak, na humahantong sa pagkabalisa

3. acne

Ang isa sa mga epekto ng tsaa ng gatas na malinaw na nakikita para sa balat ay ang "acne". Ang mga acne na ito ay nagsimulang lumitaw sa buong ating katawan. Sa maliit na halaga ng tsaa ay maaaring makatulong sa pag -detox sa aming katawan. Ngunit kung ang pag -inom ng sobrang tsaa ay lilikha ng mataas na init at mawawala ang balanse ng mga kemikal sa katawan, na magreresulta sa pinaka apektadong acne, kabilang ang mukha, leeg at dibdib.

4. pagtitibi

Ang tsaa ay hindi lamang caffeine. Ngunit may isa pang sangkap na nagngangalang Theofilin, na tumutulong sa excrete ay nakakaramdam ka ng nakakarelaks at tumutulong na pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo ngunit kung uminom tayo ng labis na tsaa ang fillein ay magiging sanhi sa amin na tibi ang lalamunan, tuyo at uhaw.

5. Presyon ng dugo

Ang presyon ng dugo ay ang pinaka -mapanganib na mga epekto ng pag -inom ng sobra. Ngunit kung ang pag -inom sa isang naaangkop na halaga ay makakatulong sa pagpapakain sa puso, nerbiyos at utak, pati na rin ang pagbuo ng kaligtasan sa sakit ngunit kung uminom tayo ng sobra, maaaring dagdagan ang tibok ng puso. Nagiging sanhi ng mataas o mababang presyon, na hindi nakikinabang sa kalusugan ng ating katawan

6. Pagpapalaglag

Mabuti para sa kalusugan sapagkat ito ay may kakayahang mag -relaks sa sistema ng pagtunaw, ngunit kung ang buntis, nakakarelaks na kalamnan at naglalaman ng labis na pag -aaksaya ng basura sa katawan o hindi normal na daloy ng dugo ay maaaring humantong sa pagpapalaglag ay ang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay dapat uminom ng tsaa nang maingat

Karaniwang mga katanungan

1. Umiinom ka ba ng tsaa araw -araw?

Oo, ngunit dapat na nasa dami ng kontrol. Ang pag -inom ng mabuti para sa pisikal na kalusugan ngunit upang matiyak na ang pag -inom ng tsaa sa tamang halaga sa amin dapat tayong kumunsulta sa isang doktor upang humingi ng payo.

2. Maaari ka bang uminom ng isang mangkok sa halip na tubig?

Tumutulong ang tsaa upang madagdagan ang kahalumigmigan sa katawan sa napakaliit na antas. Hindi maiinom sa halip na normal na tsaa ng tubig ay hindi dapat palitan ang tubig na regular nating kinakain. Ngunit ang tsaa ay kumikilos bilang iskedyul ng suplemento sa kalusugan bawat araw