Good Lifestyle

Halos 2020 at isang Hollywood smile ay hindi lamang para sa mga kilalang tao. Gusto namin ang lahat ng mga talagang medyo tuwid at makintab puting ngipin. Ngunit karamihan sa atin ay pipiliin na gawin ito sa maling paraan. Sa halip na isipin kung paano maiwasan ang paglamlam at panatilihin ang iyong mga ngipin malusog, sa halip ay pinili naming gumastos ng isang kapalaran sa electric toothbrushes at pagpaputi ng mga produkto, na maaaring aktwal na makapinsala sa enamel ng iyong mga ngipin, na kung saan ay ang kabaligtaran ng kung ano ang gusto mo. Kaya narito ang ilang mga bagay na sumira sa iyong ngiti at dapat mong tiyakin ang paggawa.

1.Drinking fizzy drinks.

Fizzy Drinks Ahorrible para sa iyong mga ngipin. Kung uminom ka sa kanila sa buong araw na pinapayagan lamang ang asukal na umupo sa iyong mga ngipin sa buong araw at basehanasyon para sa mga cavity sa hinaharap. Ito ay hindi lihim na ang asukal ay nagiging sanhi ng ngipin decayand fizzy inumin ay tulad ng 90% asukal. Higit pa rito, pinababa ng mga fizzy drink ang phlevel sa iyong bibig na maaaring magpahina sa enamel at maging sanhi ng pagkawalan ng kulay sa Yourteeth.

2. Paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay pumatay, alam namin. Ngunit ito rin ay nagiging sanhi ng malalim na batik sa iyong mga ngipin, nagiging sanhi ito ng masamang hininga at maaaring humantong sa kanser. Kaya kung gusto mo ng isang magandang puting Hollywood smile iminumungkahi namin youst quit smoking kung gagawin mo pa rin. Sapagkat walang dami ng gum o mints na nakuha mo pagkatapos ng isang usok ay maaaring i-save ka mula sa pangmatagalang stains paninigarilyo maaaring sanhi ng mga taon.

3. e-cigs at vaping.

Napakaraming mga tao sa tingin kung hihinto ang lumang-paaralan na paninigarilyo at lamang vape sa halip - SingleSessentially tricked ang sistema at maaaring panatilihin ang kanilang mga sariwang hininga at perlaslywhites habang nakakakuha pa rin ang kanilang nikotina. Hindi eksaktong totoo iyon. Sa ngayon ang mga epekto ng mga epekto ng vaping ay hindi pa pinag-aralan, ngunit ang ilang mga pag-aaral na nagawa ay nagpapakita na ang e-cigs at vaping ay pumatay pa rin ng mga cell sa iyong bibig at maaaring makapinsala sa iyong mga gilagid, na magkakaroon ng masamang epekto sa iyong ang mga ngipin. Pinakamahusay na hindi lamang gulo sa nikotina sa lahat.

4. Pag-inom ng kape at tsaa

Kaya karamihan sa amin alam na ang protinking kape ay maaaring mantsang ang aming mga ngipin, ngunit naisip namin ang tsaa ay medyo ligtas. Ang Wellturns Out Black Tea ay gumagana nang eksakto katulad ng kape pagdating sa pagtaas ng aming mga ngipin. Karamihan sa atin ay may maliliit na bitak sa ating mga ngipin na enamel at ang kape o tsaa ay makakakuha ng ito ay maaaring maging sanhi ng isang mantsa. Nag-iisip ka rin ba ng paglipat sa green tea bilang pinagmumulan ng caffeine mula ngayon?

5. Pag-inom ng alak

Palagi kong naisip na ang aglass ng alak sa iyong hapunan ay hindi eksakto para sa iyo, ngunit lumiliko ang Winecan ng iyong mga ngipin. Lalo na kung ito ay red wine. Ngunit din ang ilang mga wineshave sugars sa kanila kaya ito ay hindi eksakto mahusay para sa iyong mga ngipin alinman. Kaya ang newrule ay, isang baso ng puting alak ay pagmultahin, ngunit huwag mabaliw sa dagat na may redwine, ladies.

6. Grinding.

Alam mo kung gaano kalaki ang galit mo bilang impiyerno at tinahi ang iyong mga ngipin sa pagsisikap na i-eitherrestrain ang iyong sarili mula sa pagsasabi ng isang bagay na bastos o upang ipaalam ang ilan sa mga teenger? Oo, masama para sa iyong mga ngipin, maaari itong maging sanhi ng mga micro-crack na kung saan ay lalong lumala. At ang pinaka nakakainis na bagay ay ang ilan sa amin clenchour panga nang hindi napagtatanto ito sa aming pagtulog. Kaya habang maaari mong subukan upang kontrolin ang iyongjaw kapag ikaw ay gising, kung mayroon kang isang palihim na hinala gumiling mo ang iyong mga ngipin inyour pagtulog - makakuha ng isang gabi bantay.

7. Kumain ng malagkit na pagkain

Kung mahilig ka sa taffy atother uri ng matamis na treats mayroon kaming masamang balita para sa iyo. Ang lahat ng mga sugars ay masama para sa mga ngipin at magiging sanhi ng mga cavity ngunit ang mga malagkit ay ang pinakamasama becausethey ay natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin at hindi mo pa napapansin. At Thelonger ang mga particle ng pagkain ay mananatili sa pagitan ng iyong mga ngipin, mas maraming pinsala ang kanilang doto ang enamel.

8. Piercing ng labi at dila

Oo, mukhang cool, hindi namin maaaring tanggihan na, ngunit ang mga labi at dila piercings ay masamang balita para sa iyong mga ngipin. Ikaw ay hindi maaaring hindi nais na makipaglaro sa iyong butas na walang kahit na napansin at nangangahulugan na ikaw ay kumatok sa iyong mga ngipin sa metal buong araw araw-araw. Ang mga resulta ay uri ng kakila-kilabot, una, nagsisimula ka sa mga micro-crack at abrasions sa iyong mga ngipin, pagkatapos ay makakakuha ka ng sobrang sensitibong ngipin at sa pinakamasama sitwasyon ng kaso, sa paglipas ng panahon, maaari mong aktwal na basagin ang ngipin sa iyong butas.