Good Lifestyle

Ang mga salita ay may kapangyarihan, at ang ilang mga parirala ay puno ng isang kasaganaan ng positibong enerhiya . Kilala bilang mga kumpirmasyon o mantras, maaari silang maging mahigpit na nakakaapekto sa paglilipat ng iyong pananaw sa buhay. At ang pag -tap sa tiyak na pang -araw -araw na pagpapatunay ay maaaring maakit ang magandang kapalaran at makakatulong sa iyo na magpakita ng mga pangunahing pagbabago sa iyong buhay. Upang malaman kung aling pang -araw -araw na mga mantras ang nagsasalita sa iyo ng pinakamahusay, panatilihin ang pagbabasa para sa curated na listahan ng isang astrologo na 50 na pagpapatunay upang makatulong na maakit ang tagumpay, kasaganaan, at pagkakataon sa iyong buhay.

Basahin ito sa susunod: 50 Kaligayahan Hacks na ganap na sinusuportahan ng agham .

Si Lauren Ash ay isang propesyonal na astrologo, manunulat, at artista. Sinusulat niya ang mga horoscope para sa USA Ngayon at mga haligi ng Pens para sa Pinakamahusay na Buhay, Instyle, Stylecaster, Mane Addict, at Reader's Digest, bukod sa iba pa. Sundin si Lauren Twitter at Instagram o mag -subscribe sa kanyang blog para sa Buwanang horoscope .

Ano ang pang -araw -araw na pagpapatunay?

Ito ay maaaring tunog ng kaunti doon sa una, ngunit mayroong maraming kapangyarihan sa pagsasanay sa pang -araw -araw na pagpapatunay at mantras. Ang mga ito ay mga espesyal na salita o parirala na inulit mo upang makatulong na itaas at bigyan ng inspirasyon ang iyong sarili. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung kailangan mo ng isang pagpapalakas ng kumpiyansa, isang dash of optimism, o kaunting magandang kapalaran, ang mga positibong pagpapatunay ay isang malakas na tool para sa pagpapakita ng iyong mga hinahangad.

Ano ang ginagawang tanyag sa mga kumpirmasyon ay ang kanilang pag -access at kadalian. Maaari silang masabi nang malakas, paulit -ulit sa iyong ulo, ginamit sa panahon ng mga pagmumuni -muni, o kahit na nakasulat sa iyong journal.

Ang mga pagpapatunay ay tumutulong sa paglikha ng pagbabago sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyo na tumuon sa isang hangarin o layunin, tulad ng espirituwal na kamalayan, pag-ibig sa sarili, o magandang kapalaran.

Ano ang mga pakinabang ng pang -araw -araw na pagpapatunay?

"Ayon sa mga cognitive neuroscientist, 95 porsyento ng aktibidad ng utak ay lampas sa aming kamalayan sa kamalayan," paliwanag Tchiki Davis , PhD, isang dalubhasa sa teknolohiya ng kagalingan at ang nagtatag ng Ang Berkeley Well-Being Institute , sa isang artikulo para sa Sikolohiya ngayon .

Samakatuwid, sa pamamagitan ng paggamit ng pang -araw -araw na pagpapatunay, posible na mapalakas ang pag -iisip at pagbutihin ang kamalayan sa sarili. Kapag gumawa ka ng mga hakbang bawat araw upang i -rewire ang iyong negatibong mga saloobin at panloob na sumasalamin, maaaring magsimula ang pagpapagaling.

Kapag nakakaramdam ka ng mas nakasentro, mas madaling gumawa ng mga pagpapasya na nakahanay sa iyong mga pangarap at kagustuhan. Ang pagbabago ay maaaring mukhang banayad sa una, ngunit panatilihin ito, at sisimulan mong mapansin ang paglipat sa iyong enerhiya, kalooban, at pananaw sa buhay.

Para sa higit pang espirituwal na nilalaman na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Paano ko magagamit ang mga pagpapatunay sa aking pang -araw -araw na buhay?

Therapist Julie C. Kull , LCSW, tagapagtatag ng Kull Counseling , dati nang sinabi Pinakamahusay na buhay Na inirerekumenda niya ang mga maikling pagpapatunay sa kanyang mga kliyente. "Ang mas naririnig mo ang mga mensahe, mas marami ka magsimulang maniwala sa kanila . "

Narito ang sampung madaling paraan upang isama ang pang -araw -araw na pagpapatunay sa iyong buhay:

1. Ulitin ang iyong pagpapatunay sa iyong sarili sa isang pagmumuni -muni ng umaga o gabi.
2. Isulat ang iyong positibong pagpapatunay sa isang tala ng post-it at idikit ito sa iyong salamin.
3. Itala ang iyong pang -araw -araw na pagpapatunay sa isang app ng pagmumuni -muni o tala sa iyong telepono.
4. Maghanap ng isang gabay na pagmumuni -muni sa YouTube at pakinggan ito habang naghahanda ka.
5. Mag -subscribe sa isang podcast na nagtatampok ng mga gabay na pagmumuni -muni.
6. Lumikha ng isang playlist ng mga kanta na nagpapaalala sa iyo ng iyong mga salitang kapangyarihan.
7. Bumuo ng isang board ng pangitain sa Pinterest na nagtatampok ng iyong mga pagpapatunay.
8. Maglakad -lakad at mag -snap ng mga larawan ng anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong mantra.
9. Palamutihan ang iyong puwang sa bahay o pagmumuni -muni na may sining na nagtatampok ng iyong mga pagpapatunay.
10. I -text ang iyong pangkat na makipag -chat ng positibong kumpirmasyon upang maikalat ang mga magagandang vibes.

Basahin ito sa susunod: Bakit swerte kapag nakita mo ang angel number 333, ayon sa mga astrologo .

50 Pang -araw -araw na pagpapatunay upang maakit ang magandang kapalaran

Nasa ibaba ang 50 sa pinakapopular na pang -araw -araw na pagpapatunay para sa pag -akit ng kasaganaan, tagumpay, at good luck:

• "Ang pag -akit ng swerte ay madali para sa akin."
• "Lahat ay gumagana sa aking pabor."
• "Lahat ng ibig sabihin para sa akin ay mahahanap ako."
• "Kahit saan ako tumingin, nakakakita ako ng mga pagkakataon."
• "Good luck laging hahanapin ako."
• "Good luck ay saanman."
• "Ako ay pinagpala."
• "Masuwerte ako."
• "Ako ay karapat-dapat."
• "Matagumpay ako."
• "Naniniwala ako sa sarili ko."
• "Lumilikha ako ng sarili kong swerte."
• "Ako ay isang swerte magnet."
• "Ako ay walang hanggan na masuwerteng."
• "Nanalo ako sa lahat ng oras."
• "Hindi ako natatakot na tumayo mula sa karamihan."
• "Ako ang pinakamasuwerteng tao na buhay."
• "Masuwerte ako sa aking karera."
• "Masuwerte ako sa mga bagay sa pera."
• "Palagi akong handa para sa pinakamahusay!"
• "Daloy ako kasama ang uniberso."
• "Pinipili ko ang positivity."
• "Lumilikha ako ng buhay na gusto ko at masisiyahan ito sa buong."
• "May kakayahan akong maakit ang kasaganaan."
• "Ipinanganak ako sa ilalim ng isang masuwerteng bituin."
• "Mahal ko kung sino ako at kung ano ang nagawa ko."
• "Puno ako ng pagkamalikhain at kagalakan."
• "Palagi akong nasa isang masuwerteng streak."
• "Nakamit ko ang anumang itinakda ko sa aking isipan."
• "Bukas ako sa positibong pagbabago."
• "Nakakakita ako ng pagkakataon kahit saan ako tumingin."
• "Bukas ako sa walang limitasyong mga posibilidad."
• "Inaasahan kong darating ang good luck."
• "Naaakit ako ng magandang kapalaran, kayamanan, at kasaganaan."
• "Bukas ako sa pagtanggap ng mga bagong pagkakataon."
• "Napapaligiran ako ng maraming mga pagkakataon."
• "Nagpapasalamat ako sa pagkakataong subukan ang bago."
• "Nagpapasalamat ako sa lahat ng magandang kapalaran sa aking buhay."
• "Ang buhay ay palaging gumagabay sa akin patungo sa aking layunin."
• "Ang mga himala ay nangyayari para sa akin sa lahat ng oras."
• "Ang mga pagkakaiba ko ay kung ano ang gumawa sa akin ng espesyal."
• "Ang good luck ko ay hindi naubusan."
• "Nakakahawa ang good luck ko."
• "Ang aking mga saloobin ay malakas na tool para sa pagpapakita."
• "Ang aking mabuting kapalaran ay nakikinabang sa lahat sa paligid ko."
• "Ang iba ay nakikita ako bilang isang natural na masuwerteng tao."
• "Ang tagumpay ay regular na darating.
• "Ang mas nagtagumpay ako, mas maraming mga pintuan ang bukas para sa akin."
• "Nais ng uniberso na makita akong magtagumpay."
• "Ang ibig sabihin para sa akin ay akin na."