Good Lifestyle

Kapag napagtanto mo na nakalimutan mong gumawa ng labahan at wala ka sa mga damit na pang -ehersisyo, baka matukso ka Magsuot muli ng isang sangkap Mula sa iyong huling pawis na sesh - ngunit bago mo gawin, mahalagang malaman ang mga potensyal na kahihinatnan.

Kapag nag -eehersisyo ka, ang iyong damit ay sumisipsip ng pawis at bakterya, paliwanag Danielle Kelvas , MD, isang tagapayo sa medikal para sa Bilis ng bilis. Nangangahulugan ito kapag nagsusuot ka muli ng parehong damit, muling ipinahayag mo ang iyong balat sa bakterya na iyon-na maaari, sa turn, ay magdulot ng isang pagpatay sa mga isyu sa kalusugan. Para sa kadahilanang ito, mariing pinapayuhan ni Kelvas ang paghuhugas ng iyong mga sports bras, leggings, shorts, at iba pang fitness damit pagkatapos ng bawat paggamit.

Hindi pa rin kumbinsido? Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga potensyal na peligro na may kasing suot na damit na gym.

Basahin ito sa susunod: Ano ang mangyayari kung hindi ka maligo nang isang buwan, ayon sa mga doktor .
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Dapat itong pumunta nang hindi sinasabi, ngunit kung magsuot ka ng parehong damit sa gym pagkatapos ng isang nakakapanghina na pag -eehersisyo, marahil ay magbibigay sila ng isang medyo masamang amoy.

"Ang bakterya ay umunlad sa mainit, mamasa -masa na mga kapaligiran, at mga damit sa gym ay nagbibigay ng perpektong lugar ng pag -aanak," sabi Yoram Harth , MD, isang board-sertipikadong dermatologist at direktor ng medikal ng MDACNE . "Ito ang dahilan kung bakit ang mga hindi malinis na damit sa gym ay maaaring bumuo ng isang malakas, hindi kasiya -siyang amoy. Upang maiwasan ito, hugasan ang mga damit sa gym pagkatapos ng bawat pagsusuot gamit ang isang naglilinis na partikular na idinisenyo upang maalis
amoy. "

"Ang bakterya at fungus ay umunlad sa mga basa -basa na kapaligiran, tulad ng mga pawis na damit sa gym, at maaaring humantong sa mga impeksyon tulad ng ringworm , paa ng atleta , o mga impeksyon sa staph, "babala Ahmad Nooristani , MD, CEO ng Balanse 7 . "Ang mga impeksyong ito ay maaaring maging isang gawain upang gamutin at maaaring magresulta sa karagdagang mga komplikasyon."

Ang pagsasalita tungkol sa mga impeksyon - ang hindi rin mula sa iyong balat ay maaari ring bumuo sa iyong mga damit sa gym pagkatapos mong isuot ang mga ito. Nangangahulugan ito na maaari kang maging mas madaling kapitan ng mga impeksyon sa lebadura kapag ginamit mo muli ang mga ito nang hindi naghuhugas ng mga ito. Ito ay totoo lalo na para sa mga piraso na nakikipag -ugnay sa iyong crotch, tulad ng shorts o leggings , sabi ni Kelvas.

"Kahit na ang pag-eehersisyo na mababa ang epekto tulad ng yoga ay maaaring mag-iwan ng lebadura at bakterya sa iyong mga damit," dagdag niya.

Basahin ito sa susunod: Ano ang mangyayari kung hindi mo hugasan ang iyong buhok sa loob ng isang linggo, ayon sa mga doktor .

Huwag magulat kung ang iyong balat ay nagiging pula at/o makati pagkatapos magsuot ng parehong damit sa gym para sa isang segundo - o pangatlo - oras.

"Ang bakterya, fungi, at lebadura na naipon sa tela, ng iyong damit sa gym - at pagkatapos ay pawis, langis ng katawan, at dumi ay kumikilos bilang mga sustansya para sa mga microorganism na ito, na nagpapahintulot sa kanila na lumago at dumami nang mabilis," sabi Alberto de la Fuente Garcia , MD, isang board-sertipikadong dermatologist sa Vida kagalingan at kagandahan . "Habang pinapabagsak nila ang pawis at langis, gumagawa sila ng nakakainis na mga sangkap na maaaring maging sanhi ng isang pantal."

Upang maiwasan itong mangyari, sinabi ni Harth na ito ay a Magandang ideya na maligo Kaagad pagkatapos magtrabaho - bilang karagdagan sa paghuhugas ng iyong mga damit sa ehersisyo pagkatapos ng bawat pagsusuot.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang isa pang dahilan upang mag-isip nang dalawang beses tungkol sa muling pagsuot ng mga damit na gym? Ang paggawa nito ay maaaring Mag -trigger ng hindi wastong breakout , ayon kay Enrizza P. Factor , MD, isang board-sertipikadong dermatologist at mananaliksik kasama Ang aking Eczema Team .

Ang bakterya, langis, at patay na mga selula ng balat ay maililipat mula sa iyong balat sa iyong damit sa gym. Kaya, kapag isinusuot mo ulit ang mga damit na iyon, ang lahat ng gunk na iyon ay maaaring makakuha ng reabsorbed ng iyong balat, clogging at inflaming iyong mga pores. Halimbawa, ang muling pagsuot ng isang tank top o sports bra ay maaaring humantong sa dibdib o likod acne. Habang ito ay maaaring mangyari sa sinuman, partikular na may problema kung mayroon kang madulas o balat na may sakit na acne.

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Kung mayroon kang mga tukoy na katanungan sa kalusugan o alalahanin, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.