Good Lifestyle

Ikaw ba ay isang taong paliguan, o isang taong shower? Siguro pareho kayo - marami sa amin ang nasisiyahan Isang nakakarelaks na magbabad Minsan, ngunit kumuha ng shower para sa kapakanan ng oras at madali ang karamihan sa mga araw. Gayunpaman, kung ikaw ay isang die-hard bath-lover at umaasa sa iyong oras ng tub Malinis ka , maaari kang magulat na malaman na ang isang paliguan, kahit na isang puno ng mga bula, marahil ay hindi gumagawa ng trick.

"Sa aming holistic na sentro ng paggamot, madalas naming pakikitungo sa mga isyu sa kung paano namin pag -aalaga at pamahalaan ang kalinisan ng aming mga pasyente na sumasailalim sa rehabilitasyon," Ryan Peterson , MD, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Lupon-sertipikado sa anesthesiology at sakit na gamot, si Peterson ang direktor ng medikal sa Nuview Treatment Center sa Los Angeles. "Ang ilan sa aming mga pasyente na sumasailalim sa paggaling ay nahihirapan sa pag -aalaga sa kanilang sarili dahil sa kanilang kalagayan sa kaisipan at kundisyon, at tinulungan silang bigyan ng shower [sa halip] kaysa sa mga paliguan," paliwanag niya.

Basahin upang malaman kung bakit inirerekomenda ni Peterson at iba pang mga doktor ang mga shower sa kanilang mga pasyente, at kung bakit sinabi nila na maaaring hindi ka maging malinis-malinis na tulad ng inaasahan mo kapag sumakay ka sa bathtub.

Basahin ito sa susunod: Ano ang mangyayari kung hindi ka maligo nang isang buwan, ayon sa mga doktor .

Kapag nasa tub ka na, gaano karami ng iyong katawan ang talagang sumubsob ka? Sinabi ni Peterson na isang bagay na dapat isaalang -alang kapag pumipili sa pagitan ng isang paliguan at isang shower.

Ang mga shower "ay may mas direktang saklaw ng katawan, kaya ang dumi, pawis, at exfoliated na balat ay tinanggal at hugasan nang mabilis," paliwanag niya. "Ang mga shower ay ginustong sa mga paliguan at itinuturing na mas mahusay para sa kalinisan dahil makakatulong sila na alisin ang pawis at dumi mula sa katawan ng isang tao nang mas mahusay."

"Bilang mga tao ay pinupukaw namin at pinalalaki ang maraming mga organismo sa aming mga katawan," sabi ng dermatologist Beth Goldstein , MD, Tagapagtatag ng Modern Ritual . " E. coli ay ang pinaka -karaniwang bakterya mula sa aming mga bituka na maaaring ipakita sa paliguan at kahit na patakbuhin ang aming mga katawan. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Inutusan ng Goldstein ang mga pasyente na post-kirurhiko na may bukas na mga sugat upang hindi maligo sa lahat-at sinabi niya na linisin niya ang sugat sa pangalawang pagkakataon kahit na matapos na maligo. "Ang mga paliguan ay nakakaramdam ng kakila -kilabot at maaaring maging hydrating, ngunit may mga magagandang dahilan kung bakit hindi namin nais ang sinumang maligo pagkatapos ng operasyon," babala niya.

Kahit na hindi ka nakabawi mula sa operasyon, ang pag -iisip ng bakterya na lumalangoy sa iyong bathwater ay maaaring sapat upang gawin kang pumili ng isang nakakapreskong shower sa halip na isang nakakarelaks na magbabad. Ang isang pag -aaral sa 2007 sa labas ng New York University Medical Center at School of Medicine ay nabanggit na ang aming balat "ay isang uri ng zoo," at natagpuan na 8 porsyento ng bakterya mula sa mga sample ng balat "Ay hindi kilalang mga species na hindi pa nailarawan," bawat agham araw -araw.

Para sa higit pang payo sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Kailan ang huling oras na na -scrub mo ang iyong tub? "Ang mga bathtubs ay mataas na pagpapanatili, at dapat na linisin pagkatapos ng bawat gumagamit," ang punto ni Peterson.

Sinasabi niya ang punto ni Goldstein tungkol sa bakterya, pati na rin. "Ginagamit ng mga shower ang pagpapatakbo ng tubig na patuloy na nagbabago, habang ang mga paliguan ay gumagamit ng walang tigil na tubig na maaaring mahawahan sa paglipas ng panahon," ang sabi niya. "Ang mga shower ay mas kalinisan din kaysa sa mga paliguan dahil may nabawasan na peligro ng bakterya at fungi na kumakalat sa iba't ibang mga lugar ng katawan ng isang tao."

Pakiramdam inspirasyon sa Linisin ang iyong bathtub ? Siguraduhing ilabas muna ang lahat, at huwag kalimutan na pindutin ang mga tile ng grawt at dingding, sabi ng mga eksperto mula sa spruce. Isa pang mahalagang tala: kung gumagamit ka ng maraming mga tagapaglinis, huwag maghalo ng anumang bagay na naglalaman ng pagpapaputi na may isang acidic na produkto tulad ng suka, binabalaan nila, tulad ng magagawa nito Lumikha ng nakakalason na gas .

Board-sertipikadong dermatologist Caren Campbell , MD, sinabi nang mabuti + mabuti na Mas malinis ka ng shower Dahil ang "tubig ay tumatakbo sa balat at sa kanal." Kaya kung ikaw ay partikular na nasasakop sa mga labi, sabihin mula sa isang Hapon ng paghahardin , magandang ideya na hindi bababa sa banlawan nang lubusan bago iligo ang iyong sarili.

Itinuturo niya, gayunpaman, na pagdating sa shower kumpara sa debate sa paliguan, ang "sikolohikal na benepisyo" ng isang mainit na paliguan "ay higit sa anumang tunay na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa." Sa pag -iisip nito, kung mahilig ka sa isang mahusay na magbabad, sige at tamasahin ito.