Good Lifestyle

Pag-aayuno ay isang malawak na debated na paksa sa nutrisyon, na may ilang mga propesyonal na nagmumungkahi na sinusuportahan itopagbaba ng timbang, habang ang iba ay tumawag sa pagsasanay para sa kanyang pinaghihinalaangpanganib sa kalusugan. Ngayon, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pag-aayuno ay maaaring makatulong sa kalmadotummy Kapag marahil ito ay pinaka-kailangan, ganap na bukod sa anumang pagnanais na mawalan ng timbang.

Isang pangkat ng mga siyentipiko sa Canada's.University of British Columbia. natuklasan na ang pag-aayuno ay pumigil sa malubhang sintomas ng.pagkalason sa pagkain (partikular,Salmonella. Enterica.) sa mga daga. KailanSalmonella. ay pinangasiwaan nang pasalita sa mga daga na nag-ayuno sa loob ng 48 oras bago at sa panahon ng pagkakalantad sa bakterya, mas malamang na maranasan nila ang "full-blown infection," sabi ng mga siyentipiko, kung ihahambing sa mga daga na pinakain.

Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang pag-aayuno ay halos natanggal "ang lahat ng pinsala sa tissue at pamamaga," na maaaring maging mga pangunahing dahilan para sa gastrointestinal discomfort kapag ang isang indibidwal ay naghihirap mula sa pagkalason ng pagkain.

Ipinaliliwanag ng koponan ng pananaliksik ang kanilang paghahanap sa pamamagitan ng pagsasabi: "Kapag ang pagkain ay limitado, ang microbiome ay lumilitaw na sumunod sa mga nutrients na nananatili, na pumipigil sa mga pathogens mula sa pagkuha ng enerhiya na kailangan nila upang makahawa sa host."

Ang ilang mga "buts": kinikilala ng koponan na sa mabilis o hindi upang mabilis upang maiwasan ang mga sintomas ng pagkalason sa pagkain ay isang hotly debated na paksa sa nutrisyon at g.i. gamot. Ito ay bihira na ang anumang pag-aaral ay ganap na kapani-paniwala.

Dagdag pa, ang mga pag-aaral ng hayop ay hindi laging nangyayari nang direkta sa mga katulad na epekto ng tao ... at, dahil hindi ka karaniwang inaasahan kapag ikaw ay nahaharap sa pagkalason ng pagkain, paano mo malalaman kung kailan mag-aayuno nang maaga?

Gayunpaman, marahil ang pag-aaral na ito ay nag-aalok ng isang solusyon kapag nararamdaman mo ang isang maliit na tiyan mapataob. Laging isang magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang medikal na sitwasyon-ngunit ang pananaliksik na ito ay nagmumungkahi sa ilang mga kaso, na nagbibigay ng tummy isang pahinga (habang naglalagi hydrated pansamantala, maaari naming idagdag) ay maaaring maging mahusay na gamot.

Kumuha ng higit pang nutrisyon at wellness balita sa pamamagitan ng pag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter.. Gayundin, huwag makaligtaan:

• Ang popular na diyeta ay isang kalamidad sa kalusugan, "sabi ng bagong pag-aaral
• Ang Taco Bell Food na ito ay nagdulot ng permanenteng pagkalumpo, inaangkin ng mga customer sa bagong kaso
• Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng mangga, sabi ng agham