Good Lifestyle

Mayroong maraming mga punto ng view sa kung paano nakakaapekto ang pang -araw -araw na diyeta sa aming balat. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na walang ugnayan dito. Ngunit ang sikat na Naturopath Nigma Talib ay sigurado sa kabaligtaran. Sa pagtingin sa mukha ng pasyente, masasabi niya kung anong mga produktong inaabuso niya. Iiwan ka namin upang magpasya kung gaano kabisa ang teorya ng British. Ang kanyang mga ideya ay tila kawili -wili sa amin.

Ang kondisyon ng balat ay direktang nauugnay sa kalusugan ng gastrointestinal tract. Ang ideya ni Nigma Talib ay ang ilang mga grupo ng mga produkto ay lalo na responsable para sa mga malubhang problema tulad ng patuloy na edema, acne at pagkawala ng pagkalastiko ng balat. Ang pangunahing mga salarin ay gluten (mga produktong mayaman sa gluten), mga produkto ng pagawaan ng gatas, asukal at alkohol.

Biyernes, ang baba, pisngi at mata ay ang pinaka mahina na bahagi ng mukha na gumanti sa stress sa iyong mga bituka. Magandang Balita: Pagbasa sa Mukha (literal), maaari mong matukoy ang mga produkto at inumin na nagdudulot ng mga problema sa kosmetiko at nag -ambag sa napaaga na pag -iipon. Kaya, magsimula tayo:

1. "mukha ng asukal"

Palatandaan:

Ang grid ng mababaw na mga wrinkles sa noo at sa paligid ng mga mata, masakit na mga pustular spot sa buong mukha, pagnipis at kulay -abo na tono ng balat, manipis na kilay, pangkalahatang pagod na hitsura.

Bakit?

Ang asukal ay nagdudulot ng glycing ng balat at sinisira ang collagen. Sa labas, ang prosesong ito ay ipinakita sa pagkawala ng tono at ang hitsura ng mga wrinkles. Ang labis na asukal ay pumapatay ng kapaki -pakinabang na bakterya sa mga bituka, na nagiging sanhi ng acne. Ang mga pagsabog ng insulin ay maaaring mapilit ang mga adrenal glands na bahagyang kontrolin ang paglaki ng mga kilay.

Upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, alisin ang asukal mula sa iyong diyeta. Tumanggi sa baking, tsokolate, fruit juice at iba pang mga naproseso na pagkain. Kahit na bawasan mo lang ang kanilang pagkonsumo, mapapansin mo ang mabilis na pagpapabuti sa iyong mukha.

2. "mukha ng pagawaan ng gatas"

Palatandaan:

Namamaga eyelids, bag at madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, maliit na puting acne sa baba.

Bakit?

Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay maaari ring makaapekto sa immune system, na humahantong sa isang pagtaas ng nagpapaalab na reaksyon sa katawan. Samakatuwid ang pang -araw -araw na edema at bag sa ilalim ng mga mata. Ang mga hormone na nilalaman sa gatas ay nagdaragdag ng antas ng mga androgen sa dugo, na nagiging sanhi ng labis na paggawa ng sebum, na humaharang sa mga pores.

Kung pinaghihinalaan mo na ang mga hindi kasiya -siyang sintomas at pag -iipon ng mukha ay nauugnay sa paggamit ng gatas, pagkatapos ay isuko ang lahat ng mga uri ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa loob ng maraming linggo. Sigurado kami na ang isang positibong resulta ay lubos na sorpresa sa iyo.

3. "Glutenic Face"

Palatandaan:

Namamaga pulang pisngi, acne sa noo, madilim na pigment spot sa baba.

Bakit?

Ang pagtaas ng nagpapaalab na reaksyon sa katawan na sanhi ng paggamit ng gluten ay humahantong sa pamumula at pamamaga ng balat. Ang hindi pagpaparaan ng gluten ay nagdudulot din ng kawalan ng timbang ng mga sex hormone at ang hitsura ng acne at edad na mga lugar sa mukha.

Walang mga kosmetikong pamamaraan at nangangahulugang alisin ang mga sintomas ng isang "gluten face". Ang tanging tamang solusyon ay ang pagbubukod ng gluten mula sa diyeta. Upang ang pamamaga ay mag -iwan ng mas mabilis, pinapayuhan namin, kakatwa, uminom ng mas maraming tubig at may mga pagkain na may isang mayamang hibla.

4. "Mukha ng Alak"

Palatandaan:

Malubhang mga wrinkles o pamumula sa pagitan ng mga mata, ibinaba ang mga eyelid, dilated pores, dehydrated na balat, mapula -pula na pisngi at ilong, malalim na nasolabial folds.

Bakit?

Ang alkohol ay nag -aalis ng tubig sa katawan, na nagpapabilis sa pagbuo ng mga wrinkles. Ang alkohol ay maaari ring maging sanhi ng pagpapalawak ng mga capillary, na humahantong sa pamumula ng mga pisngi at ilong.

Inirerekumenda namin na tumanggi ka ng alkohol sa loob ng 2-3 linggo, at pagkatapos ay gamitin ang iyong mga paboritong inumin sa isang ratio na 80/20. Iyon ay, pigilan ang 80 porsyento ng oras, at uminom lamang sa 20 porsyento ng mga kaso.