Good Lifestyle

Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit ay inisyuBagong Mga Alituntunin Para sa pagbawas ng panganib ng pagkuha o pagkalat ng Coronavirus bilang mga paghihigpit sa pag-angat ng estado at ang mga tao ay nagsisimula upang ipagpatuloy ang mga normal na gawain. Ilagay lamang, pinapayuhan ng CDC na mas malapit ang isang tao na nakikipag-ugnayan sa iba-at mas matagal na ang pakikipag-ugnayan ay nagaganapmas mataas ang panganib na ang Covid-19 ay kumakalat.

"Alam ko na ang mga tao ay sabik na bumalik sa normal na aktibidad at mga paraan ng buhay,"Robert Redfield, MD., Direktor ng CDC, sinabi noong nakaraang linggo,ayon sa CNN. "Gayunpaman, mahalaga na matandaan natin na ang sitwasyong ito ay walang uliran at ang pandemic ay hindi natapos."

Ang mga patnubay sa tag-init ay itinayo sa paligid ng tatlong pangunahing mga variable na dapat malaman ng lahat:bilang ng taokung kanino ikaw ay gumugol ng oras,gaano karaming distansya Magagawa mong panatilihin mula sa ibang tao, atang dami ng oras Nais mong gastusin sa mga indibidwal. Sa madaling salita: mas malapit kang nakikipag-ugnayan sa iba, at mas matagal na ang pakikipag-ugnayan, mas mataas ang panganib ng pagkalat ng Covid-19.

Nabanggit din ng CDC ang ilang partikular na pagkakamali na dapat mong iwasan kapag nagpaplano ng isang aktibidad sa tag-init, bilanginiulat sa pamamagitan ng WebMD. Basahin sa upang matuklasan kung ano ang mga ito. At para sa higit pang mga paraan upang matiyak ang iyong kaligtasan sa gitna ng Coronavirus, siguraduhing alam moAng isang pagkakamali na hindi mo dapat gawin kapag hinuhugasan ang iyong mga kamay.

Ipagpalagay na sumunod ka sa tamang panlipunan at paggastos ng malawak na halaga ng iyong oras sa labas, ang pagho-host ng isang maliit na barbecue sa likod-bahay ay maaaring maging isang ligtas at mababang panganib na aktibidad. Na sinabi, kung sakaling ang isang guest ay ang Covid-19 na contagion-o naging kamakailang kontak sa isang taong may COVID-19-mahalaga na panatilihin ang isang listahan na madaling gamitin para sa anumang mga indibidwal na maaaring magkaroon naging para sa kaligtasan ng lahat.

Bago mo bisitahin ang isang kuko o salon ng buhok, gawing maaga ang iyong appointment. Ang pagpapakita lamang para sa isang mani, pedi o gupit ay nangangahulugan na malamang na marami kang naghihintay na lugar na hindi nangangailangan ng mas maraming tao.

Pagkatapos mong gawin ang iyong buhok, kuko, o kahit medikal na appointment, mag-opt upang maghintay sa iyong kotse sa halip ng isang potensyal na masikip, panloob, at potensyal na mahina maaliwalas na lugar. Ito ang perpektong paraan upang matiyak ang tamang panlipunang distancing.

Ang mga restawran ay binubuksan, ngunit hindi kailanman isang masamang ideya na maging sobrang maingat at tumawag nang maaga upang kumpirmahin ang iyong paboritong Dining Establishment ay sumusunod sa mahigpit na mga alituntunin ng CDC na dinisenyo upang mapanatiling ligtas ang lahat.

Iwasan ang paggamit ng mga item tulad ng mga belt na timbang at paglaban ng mga banda, na mas mahirap na disimpektahin, sabi ng CDC. At tandaan: walang mataas na fiving iyong spotter!

Kung pupunta ka sa loob ng bahay, subukang kunin ang mga hagdan. Ang mga aerosolized droplet mula sa nakaraang mga rider ng elevator ay maaaring magtagal sa hangin para sa mga minuto, at dahil ang mga high-trafficked at mahinang bentilasyon na lugar ay kabilang sa mga riskiest lugar upang kontrata ang Coronavirus, gawin ang iyong sarili ng isang pabor at gawin ang mga hagdan!

Kung nagho-host ka ng cookout o ilang iba pang pagtitipon, hikayatin ang mga bisita na magdala ng kanilang sariling pagkain at inumin, ay nagpapahiwatig ng CDC. At kung naghahatid ka ng pagkain? Tanging isang tao ang dapat maglingkod upang limitahan ang contact.

Karamihan sa mga fast-food restaurant ay may mothballed mga "serve yourself" soda fountain at hotels na isinara ang breakfast buffet. Ngunit kung nakita mo ang iyong sarili sa harap ng isang self-serve item, gawin ang iyong sarili ng isang pabor at pumasa.

Ang pagkakaroon ng isang estranghero ipasok ang sarado na mga limitasyon ng iyong sasakyan ay nag-aanyaya lamang sa taong iyon upang maikalat ang kanyang mga mikrobyo sa iyong sasakyan. Laktawan ang valet parking at iparada ang iyong sarili, nagpapayo sa CDC.

Walang nakakaalam kung saan ang iyong mga libro sa library ay bago mo suriin ang mga ito. Maging maingat at disimpektahin bago mo simulan ang basahin ang mga ito-at bago mo ibalik ang mga ito, pati na rin. At para sa higit pang payo sa Coronavirus, alam mo iyanIto ang tanging paraan upang maiwasan ang isa pang lockdown, ang mga eksperto ay nagbababala.