Good Lifestyle

Minsan maaari itong maging masiraan ng loob na naghahanap sa salamin kapag binati ka ng isang bagong kulubot o madilim na lugar, ngunit ang bahagi ng pag -iipon ay yumakap sa proseso at nakikita ang lahat ng mga positibo na dumarating din sa pagtanda. (Ang mga linya ng pagtawa ay nagpapakita lamang kung gaano kasaya ang pagkakaroon mo, di ba?) Ngunit hindi iyon sinasabi na hindi ito tumatagal ng kaunting trabaho-lalo naPagdating sa iyong balat. Nais pa rin nating tingnan ang aming makakaya, kaya mahalaga na makahanap ng isang gawain na isinasaalang -alang kung ano ang kailangan ng ating balat habang umaabot tayo sa 50 at higit pa.

Maaari kang magkaroon ng isang nakagawiang kagandahan na sinumpa mo ng maraming taon, ngunit ang aming sAng Kin ay patuloy na nagbabago at kailangan nating umangkop habang dumadaan ang mga taon. Kung nangangahulugan ito ng pagpapalit ng mga produkto naHindi ba gumagawa sa amin ng anumang mga pabor O pagdaragdag sa ilang kinakailangang kagandahan TLC, kumunsulta kami sa mga dermatologist at plastic surgeon upang malaman ang numero ng isang bagay na dapat na nakatuon ang iyong regimen sa skincare pagkatapos ng 50.

Pagbubunyag: Ang post na ito ay hindi suportado ng mga pakikipagsosyo sa kaakibat. Ang anumang mga produkto na naka -link dito ay mahigpit para sa mga layunin ng editoryal at hindi makakakuha ng isang komisyon.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod:Si Sandra Bullock ay nanunumpa sa pamamagitan ng $ 7 na produktong botika para sa balat ng kabataan sa 57.

Matapos ang 50, aminado, ang aming balat ay nawawala ng kaunting kinang nito. Ang pangunahing salarin? Kakulangan ng kahalumigmigan. Kaya, sa halip na ang patuloy na paghahanap para sa isang solong produkto ng himala, pinakamahusay na tumuon sa hydrating ang iyong balat mula sa lahat ng mga anggulo.

Habang tumatanda tayo, ang ating balat ay unti -unting nawawala ang kakayahang hawakan ang kahalumigmigan. Ito sa huli ay nagdudulot ng pagkatuyo na hindi lamang komportable, ngunit maaaring maging sanhi ng balat na mukhang basag at malutong, at kahit na magpalala at i -highlight ang mga pinong linya at mga wrinkles na maaaring may pag -iipon ka.

Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Siyempre, ang inuming tubig ay dapat, ngunit maaaring hindi ito palaging sapat.Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Board-Certified Cosmetic Dermatologist atMohs siruhano sabiPinakamahusay na buhayNa "ang pagpapatupad ng mga hydrating na sangkap upang mai -offset ang natural na pagkawala ng kahalumigmigan ay makakatulong na mapanatiling naka -lock ang hydration sa balat."

Para sa higit pang payo ng kagandahan na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Kapag iniisip mo ang tungkol sa mga produkto na mag -hydrate, malamang na nasa isip mo ang iyong moisturizer. Oo, mahalaga na magkaroon ng isang ultra-hydrating cream, ngunit kailangan mong mag-isip tungkol sa lahat ng iyong ginagamit sa iyong gawain sa skincare, kahit na ang iyong paghuhugas ng mukha at pag-remover ng makeup.

Ang pag -alis ng lahat ng dumi at pagbuo sa aming balat ay kinakailangan sa anumang edad, ngunit kapag mas matanda ka ay mas mahalaga na pumili ng mga produkto na may mga sangkap na hindi aalisin ang anumang kahalumigmigan kapag tinutulungan kang tanggalin ang lahat ng baril na iyon.

"Mahal koHumphreys Witch Hazel Toner; Ang tatak na ito ay banayad sa lahat ng mga uri ng balat, kasama ang mga toner nito ay naglalaman ng mga idinagdag na sangkap tulad ng aloe, lavender, at tumaas sa pagpapakain habang naglilinis at nagbabalanse ng balat, "sabi ni Engelman.

Kung wala ka pa, oras din upang magdagdag ng isang hydrating serum sa iyong nakagawiang mag -aplay pagkatapos ng paglilinis at toning at bago moisturizing. Inirerekomenda niya angElizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum na "pinapalakas ang hadlang sa balat at naka -lock sa kahalumigmigan habang malinaw na binabawasan ang hitsura ng pagkatuyo at menor de edad na mga palatandaan ng pag -iipon." Ang suwero ay puno ng hyaluronic acid, isang sangkap na natural na matatagpuan sa balat, at ceramides, kaya't magbasa -basa ito nang hindi nagiging sanhi ng pangangati.

Higit pa sa dami ng tubig na inumin natin, alam nating lahat na inilalagay natin sa ating mga katawan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating balat - lalo na pagkatapos ng 50. Ang paggawa ng collagen, ang protina na nagpapanatili ng balat na naghahanap, bumababa habang nasa edad ka, kayaIto ay susi upang isama ang mga pagkain sa iyong diyeta na makakatulong sa pagbuo nito.Mark Tager, MD,CEO ng Changewell Inc. sabi na angAng bitamina C, iron, at omega-3 fatty acid na matatagpuan sa mataba na isda tulad ng salmon, mackerel, at sardinas ay maaaring gawin lamang iyon.

"Ang mga EFA (mahahalagang fatty acid) na ito ay tumutulongProtektahan ang hadlang sa balat at payagan ang katawan na mapanatili ang mas maraming kahalumigmigan, "sabi niya. Mahalaga rin na mabawasan ang mga simpleng pino na asukal dahil maaari silang maging sanhi ng collagen na ginagawa mo upang maging malutong.

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat sa mga bitamina na ito sa pamamagitan ng iyong diyeta, pinapayuhan ng tager kasama ang isang espesyal na suplemento na nabuo sa balat sa iyong regimen. Maaari ka nang kumukuha ng mga bitamina, ngunit mahalagang gumamit ng isa na makakatulong sa pag -lock ng kahalumigmigan sa iyong balat. Inirerekomenda niyaBalat ng Qualia,Aethern, atNutrafol Sapagkat "ang mga sangkap ay mahusay para sa pangkalahatang hitsura ng balat."

Kung magpasya kang kumuha ng isang bagay upang mabigyan ang iyong balat ng labis na wow factor, maghanap ng mga sangkap tulad ng collagen o hyaluronic acid upang makuha ang maximum na hydration. Ang iba pang mga nutrisyon tulad ng magnesium o bitamina E ay maaari ring makatulong upang mapahusay ang pangkalahatang hitsura ng balat.

Basahin ito sa susunod:Paano yakapin ang pagpapanatili ng iyong buhok nang mahaba pagkatapos ng 50.

Bilang karagdagan sa kung ano ang inilagay mo sa iyong balat at sa iyong katawan, mayroong isang bagay na maaari mong idagdag sa iyong bahay upang matiyak na ang iyong balat ay mananatiling hydrated. Ang isang humidifier ay magpapalabas ng singaw ng tubig o singaw sa hangin upang mapanatili ang mga antas ng kahalumigmigan sa lahat ng oras na mataas.

"Kapag ang ating kapaligiran ay nasa isang malusog na antas ng kahalumigmigan na 40-60 porsyento, hindi tayo nawawalan ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng balat sa pamamagitan ng pagkawala ng tubig ng transepidermal," sabi ni Engelman. Iminumungkahi niya ang pagpapatakbo ng isang humidifier year round dahil panatilihin nito ang iyong tahanan sa isang pinakamainam na antas ng kahalumigmigan at iwanan ang iyong balat na nagliliwanag at hydrated.