Good Lifestyle

Pinakilala sa paglalaro ng isang doktor ng digmaan sa sikat na dramatikong sitcomM*a*s*h,Alan Alda ay itinuturing na isang beterano sa Hollywood sa 86. Ngunit sa 2018, ibinahagi ng minamahal na aktor na tatlong taon bago, nasuri siya sa kanyang sariling malubhang kondisyon sa kalusugan:Sakit sa Parkinson. Ngayon, binubuksan ni Alda ang tungkol sa "pinakamalaking hamon" ng pamumuhay kasama ang kondisyon, at kung paano nagbago ang kanyang pananaw sa buhay mula noong kanyang pagsusuri - kahit na hindi ang kanyang mga ambisyon. Basahin upang malaman kung ano ang sinasabi niya ay ang pinakamahirap na bahagi ng kaso ng kanyang Parkinson, at kung ano ang ginagawa niya upang mapabagal ang pag -unlad ng sakit.

Basahin ito sa susunod:Sinabi ni Neil Diamond na ang ibig sabihin ni Parkinson ay hindi na niya ito magagawa muli.

Noong 2015, natagpuan ni Alda ang isang artikulo na nai -publish saAng New York Times kung saan ang isang pangkat ng mga doktor ay nabanggit aPeculiar Parkinson's sintomas Nakita nila sa ilang mga pasyente: sila ay madaling kapitan ng pisikal na kumikilos ng kanilang mga pangarap habang natutulog pa, isang kondisyon na kilala bilang REM Sleep Behaviour Disorder.

"Napagtanto kong nagawa ko lang iyon," ibinahagi ni Alda habang nagsasalita saAARP Magazine Noong 2020. "Pinangarap kong may sumalakay sa akin, at sa panaginip ay nagtapon ako ng isang sako ng patatas sa kanya. Sa katotohanan, nagtapon ako ng unan sa aking asawa. Kaya, naniniwala na mayroong isangMagandang pagkakataon na mayroon akong Parkinson, Nagpunta ako sa isang neurologist at humingi ng pag -scan ng utak. "Kahit na pinahintulutan siya ng doktor sa pagkuha ng pag -scan, na binabanggit ang kanyang kakulangan ng tradisyonal na mga sintomas, iginiit ni Alda." Tinawag niya ako pabalik at sinabi, 'Boy, nakuha mo talaga ito , "Naalala ng aktor.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod:Kung nagawa mo ito, ang panganib ng iyong Parkinson ay umakyat sa 90 porsyento, sabi ng pag -aaral.

Binigyang diin ni Alda na mula nang matanggap ang kanyang diagnosis, pinangunahan niya ang isang napagpasyahang "buong buhay": patuloy siyang kumikilos, naglunsad ng isang tanyag na podcast, at niyakap ang labis na oras ng pamilya na nakuha niya sa yugto ng quarantine ng pandemya. Nang tanunginMga tao Tungkol sa pinaka -mapaghamong aspeto ng pamumuhay kasama ang Parkinson's, si Alda ay nagpapalabas ng isang medyo menor de edad na reklamo: "Ang pagtali ng mga shoelaces ay maaaring maging isang hamon na may matigas na daliri. Mag -isip ng paglalaro ng biyolin habang nakasuot ng mittens, "siya ay huminto.

Sinasabi ng aktor na sa halip na pilitin ang positivity o pag -wallowing sa negatibiti, nakatuon siya sa pagkuha ng kanyang mga indibidwal na hamon sa hakbang. "Walang punto sa pagiging maasahin sa mabuti o pesimistiko tungkol sa anumangAarp. "Ang lining ng pilak ay patuloy akong nakakakuha ng mas tiwala na maaari akong laging makahanap ng isang workaround," sinabi niya sa kalaunanMga tao. "Mas kumbinsido ako kaysa dati na ang buhay ay umaangkop, nag -aayos, at nagbabago."

Ngayon pitong taon sa kanyangDiagnosis ni Parkinson, Sinabi ni AldaMga tao Mabuti pa rin ang pakiramdam niya at umunlad. "Masarap ang pakiramdam ko at singilin," sinabi niya sa outlet. "Ginagawa ko ang lahat ng makakaya ko upang mapabagal ang pag -unlad ng Parkinson's, na talagang mabagal sa trabaho," aniya. Ang kanyang pang -araw -araw na gawain ay nagsasama ng maraming ehersisyo at pisikal na therapy, hindi sa banggitin ang "paghahanda para sa aking podcast, hinahabol ang gansa sa aking damo, naglalaro ng chess kasama si Arlene [ang kanyang asawa na 65 taon], at pag -binging sa serye ng Scandinavian TV."

Ang ehersisyo, sabi niya, ay susi sa kanyang patuloy na kabutihan. Sinabi ni Alda na nakatuon siya sa kanyang pisikal na fitness sa pamamagitan ng paglalakad, pagbibisikleta, at pag -jogging sa isang gilingang pinepedalan, na ang lahat ay tumutulong sa kanya na mapanatili ang kontrol ng kanyang mga kasanayan sa motor. "Lumipat ako sa musika ng marami. Kumuha ako ng mga aralin sa boksing mula sa isang taong sinanay sa therapy ng Parkinson. Gumagawa ako ng isang buong pag -eehersisyo na partikular na idinisenyo para sa sakit na ito. Hindi ito ang katapusan ng mundo kapag nakuha mo ang diagnosis na ito."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Sinabi ni Alda na pinili niyang buksan ang tungkol sa kanyang kondisyon upang mag -alok ng isang bagong salaysay sa kung ano ang ibig sabihin ng diagnosis ng isang Parkinson. "Ang isa sa mga kadahilanan na pinag -uusapan ko sa publiko tungkol dito ay nakatulong itoAlisin ang ilan sa stigma, dahil alam kong ang mga tao na kamakailan lamang ay nasuri na pakiramdam na ang kanilang buhay ay tapos na, at sila ay nagulat at nabigo, "sinabi niyaWall Street Journal. "Ito ay isang pangkaraniwang reaksyon upang makakuha ng nalulumbay, at talagang hindi kinakailangan. Ibig kong sabihin, maaari itong makakuha ng talagang masama, ngunit ang iyong buhay ay hindi natapos. Hindi ka namatay mula rito, namatay ka kasama nito."

AngKwento ng kasal Sinabi ng aktor na pinapanatili niya ang kanyang sariling pananaw sa buhay na ilaw sa pamamagitan ng pagtawa hangga't maaari. "Laugh! Ang tawa ay mabuti. Iyon ang isa sa mga pinakadakilang pakinabang ng paghiwalay na ito [pandemic]. Ang aking asawa at ako ay tumatawa nang higit pa kaysa sa mayroon kami. Kapag tumatawa ka, mahina ka. Binubuksan mo ang iyong sarili. Ikaw ' Hindi ka protektado ... ngunit nakakakuha ka ng labis sa pamamagitan ng kahinaan. Pinayagan mo ang ibang tao, at pinapalapit kaming lahat, "aniya, at idinagdag," Hindi namin masyadong seryoso ang ating sarili, kahit ngayon. "