Good Lifestyle

Ang mga pakinabang ng pagsunod sa aDiet na nakabase sa halaman ay sagana - para sa iyong katawan, sa kapaligiran, at siyempre, para sa mga hayop mismo. Ngunit ang nakakagulat na karne, isda, itlog, at pagawaan ng gatas nang buo sa pamamagitan ng pagpunta sa ganap na vegan ay may sariling hanay ng mga hamon. Sa katunayan, maraming mga kilalang tao na dating high-profile vegans ang nagbubukas tungkol sa kanilang desisyon na ibagsak ang kanilang mahigpit na mga paghihigpit sa pagkain. Magbasa upang malaman kung aling pitong bituin ngayon ang kumakain muli ng mga produktong hayop, at kung bakit marami ang gumawa ng switch sa isang mas katamtamang plano sa pagkain.

Basahin ito sa susunod:Huwag maghanda ng manok na tulad nito, nagbabala ang CDC.

Sa loob ng maraming taon, pop starMiley Cyrus ay kabilang sa mga pinaka -boses na vegans sa mundo ng tanyag na tao. Ngunit noong 2020, nagbahagi siya sa aJoe Rogan Podcast na mayroon siya kamakailannagdagdag ng isda pabalik sa kanyang diyeta, binabanggit ang mga alalahanin sa kalusugan. "Matagal na akong vegan, at kinailangan kong ipakilala ang mga isda at omegas sa aking buhay dahil ang aking utak ay hindi gumagana nang maayos," paliwanag niya, na idinagdag na siya ay sumigaw sa unang pagkakataon na muling nag -iintindi siya ng karne sa kanyang diyeta. "Ngayon ako ay mas matalim kaysa sa akin at sa palagay ko ay, sa isang punto, medyo malnutrisyon [sic]. Naaalala ko ang pagpunta sa Glastonbury [Music Festival] at iyon ay isang palabas na mahal ko - mahal ko ang aking pagganap —Pero tumatakbo ako nang walang laman, "sabi ni Cyrus.

Idinagdag niya sa isang pakikipanayam sa palabas sa radyoAng dulo (ViaBalita ng Veg) na ito ay hindi isang madaling pagpapasya na gawin - lalo na pagkatapos ng publikoPagsusulong ng isang vegan lifestyle. "Sa palagay ko kapag ikaw ay naging mukha ng isang bagay, ito ay maraming presyon lamang. Kung matututunan kong gumana sa 110 porsyento na nabubuhay ng isang vegan lifestyle na magiging perpekto ... Hindi lang ako nakarating doon."

Ang dating asawa ni Cyrus atAng Gutom na Laro aktorLiam Hemsworth naging vegan noong 2015. Ngunit sa isang panayam sa 2019 para saKalusugan ng kalalakihan, ibinahagi ng bituin na mayroon siyamuling ipinakilala na karne sa kanyang diyeta Matapos ang pakikipaglaban sa mababang enerhiya. "Ang unang dalawang taon, naramdaman kong mahusay. Naramdaman kong mataas ang aking enerhiya. Naramdaman kong malakas ang aking katawan, mataas ang cardio, lahat ay naramdaman na mabuti," paliwanag ni Hemsworth. "Ngunit noong Pebrero noong nakaraang taon ay naramdaman kong talagang mababa at nakakapagod at hindi maganda ang pakiramdam sa pangkalahatan."

Upang mapalala ang mga bagay, pagkatapos ay nagdusa si Hemsworth akidney stone, na nangangailangan ng operasyon. "Kapag nakakuha ka ng isang bato sa bato, mayroon kang isang 50 porsyento na pagkakataon na makakuha ng isa pa kung magpapatuloy ka sa pagkain ng iyong kinakain," paliwanag niya. "Buweno, ang aking partikular na bato sa bato ay isang calcium-oxalate na bato.

Basahin ito sa susunod:Huwag kumain ng isang piraso ng isda kung nakikita mo ito sa packaging, sabi ng FDA.

Les Misérables BituinAnne Hathaway sabi niya dabbled sa veganism sa buong karera niya, madalas bilang paghahanda sa malaking tungkulin. Ngunit habang naghahanda para sa pelikulaInterstellar—Shot sa Iceland - napansin niya ang kanyang lakas at enerhiya na humina. "Ako langHindi maganda o malusog," sinabi niyaHarpers Bazaar noong 2014.

Habang sa isang restawran ng waterfront sa Reykjavík kasama ang kanyang mga co-star, nagpasya siyang kumain ng salmon "mula sa isang stream na nakikita ko mula sa kung saan ako nakaupo." Kinabukasan, sabi niya, "naramdaman lang niya." Habang nakikipag -usap saTatler, idinagdag niya, "Ang utak konadama tulad ng isang pag -reboot sa computer. Sa mga araw na ito, naiulat na kumakain ng mga isda, pagawaan ng gatas, at manok kapag naramdaman niyang kailangan niya (at dinumiwas sa alkohol).

Napansin ng mga tagahanga na ang beterano ng HollywoodSamuel L. Jackson nagsimulanagbabawas ng timbang noong 2014 habang naglalaro ng Nick Fury sa Marvel'sKapitan America: Ang Winter Soldier. "Ito ay isang bagong diyeta ng vegan, "Sinabi niya sa mga reporter sa oras (sa pamamagitan ngBalita ng Veg). "Sinusubukan lamang na mabuhay magpakailanman. Sinusubukang tapusin ang aking deal sa Marvel," sabi ni Jackson.

Ngunit sa sumunod na taon, binago ng bituin ang kanyang tono pagkatapos ng pagbabago sa kanyang hitsura ay naging mas matindi, halos nagkakahalaga sa kanya ng isang pangunahing papel sa pelikula. "Nagbanta sila na sunugin ako galing saTarzan Pelikula kung hindi ako nakakuha ng 20 pounds. Gusto kong mawalan ng 40 pounds, "paliwanag niya sa palabas sa radyoAng Breakfast Club. "Kaya't nagpasya akong kumain at ngayon hindi na ako vegan. Mayroon akong mga pagkain sa protina dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo at kumain ng vegetarian sa iba pang apat na araw."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Host ng telebisyon at komedyanteEllen DeGeneres Nagpunta vegan noong 2008, pagkatapos ng panonood ng dokumentaryo ng mga karapatang hayopEarthlings. Ngunit sa 2018, ibinahagi niya sa kanyang espesyal na Netflix,Relatable, na siyaKumakain ngayon ng karne paminsan-minsan.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Mas malusog ako kaysa sa dati, mahilig akong maging vegan," paliwanag niya. "Ngunit sa nakaraang taon o dalawa nang walang tunay na dahilan, nagsimula akoKumakain ng isang piraso ng isda Minsan At masaya sila. "

Kasunod ng pangunguna ng kanyang asawa noonJenna Dewan,Magic Mike BituinChanning Tatum Nagpunta vegan sa loob ng anim na buwan noong 2013. Ngunit ang kanyang mga paghihigpit sa pagdidiyeta ay napatunayan na maikli, sinabi ni DewanKalusugan ng kababaihan Sa 2018. "Ang tao ay hindi gusto ng mga gulay, na ginagawang matigas. Mahirap ito sa simula dahil nais mo ang isang tao na maging sa parehong pahina, ngunit kailangan mong hayaan ang mga tao na maging kanilang sarili."

Samantala, pinili ni Dewan ang veganism noong siya ay 10, at nagpapatuloy sa kanyaPamumuhay na walang karne hanggang ngayon. "Ito ay natigil lamang. Masarap ang pakiramdam ko tungkol dito sa moral at pisikal," sinabi niya sa magazine.

Noong 2011,Bagong babae BituinZooey Deschanel binuksan hanggang saKalusugan Magazine tungkol sa pagtigil sa kanyang diyeta sa vegan. "Ang aking kuya,Mga buto BituinEmily Deschanel, ay naging isang napaka, napaka -nakatuon na vegan mula noong high school, "aniya." Nais kong maging katulad ko, ngunit hindi ako. Marami akong sensitivity sa pagkain - hindi ako makakain ng trigo o toyo - at napakahirap kumain at makakuha ng sapat na calorie, "aniya, at idinagdag," imposibleng kumain sa isang vegan restaurant. "

Kalaunan sa taong iyon, ibinahagi niyaNew York Magazine na siyasinira ang kanyang vegan streak Habang kumakain sa isang sushi restaurant. "Sa isang tiyak na punto, kailangan mo lamang pumunta, 'Alam mo, nakakakuha ito sa paraan ng aking pamumuhay nang labis,'" pangangatuwiran niya.

Basahin ito sa susunod:Huwag kailanman maglagay ng karne sa refrigerator nang hindi ito ginagawa muna, nagbabala ang CDC.