Good Lifestyle

Ano ang gagawin namin upang gawin wala upang makakuha ng magandang balat? Pero alam mo na mayroong ilang mga paraan na maaari mong gawin ang iyong balat sariwa at maganda sa bahay.

Kaya natin alam 7 simpleng mga pagbabago at mga pamamaraan

1 nakapagpapalusog diyeta

Ang aming mga katawan ay ang source ng enerhiya diyeta at lalo na nakapagpapalusog diyeta, na naglalaman ng lahat ng uri ng mga pangunahing bahagi, na nangangailangan ng ating katawan dahil ang direktang epekto lumilitaw sa aming mga balat at ang balat na carff ay lahat. Ang isang maganda at malinis na malinis na balat.

Maganda at malusog na balat Pinahuhusay ang aming pagtitiwala, ito ay kinakailangan upang mapakinabangan nang pangangalaga ng kanyang pangangailangan.

Para sa isang makintab na balat, kailangan naming isama ang mga natural at protina na pagkain tulad ng itlog, isda, brokuli, beetroot at salad ay dapat ding kasama sa kanilang pagkain. Bukod sa ito, ang mga item ng pagkain na naglalaman ng bitamina C ay dapat din isasama sa kanilang diyeta tulad ng lemon, orange, amla, tomato etc.

2 wastong halaga ng tubig

Tubig ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng ating buhay, kaya dapat namin uminom ng tamang dami ng tubig. Tubig ay tumutulong upang gumawa ng katawan malusog sa pamamagitan ng sa labas ng katawan at iba pang mga impurities, na kung saan din ay tumutukoy sa ating balat. tubig nagpapanatili ng moisture ng balat at ang balat ay hindi titigil at laging mukhang buhay na buhay.

3 sunshine

Bilang karagdagan sa umaga sikat ng araw, liwanag ng araw ay mapanganib sa aming balat dahil ang mga papasok na ultravile rays sa ilalim ng araw makapinsala sa aming mga balat at mukha sa balat ng araw, tanning at iba't-ibang uri ng mga problema. Samakatuwid, upang maiwasan ang sikat ng araw, facemask, Phulslov tela at cap atbp ay dapat ding gamitin.

4 Chemical Produkto

Ang mga tao para sa magandang balat at immaculate balat sa panahon ngayon gawin sa kanilang balat paggamit ng iba't ibang mga uri ng mga kemikal. Ngunit ang ganitong uri ng kemikal na sangkap ay lubhang mapanganib sa aming mga balat, minsan ay iba't ibang uri ng allergy ay nakikita din, wrinkles at balat lumitaw na maging walang buhay, upang lagi dapat iwasan kemikal cosmetics.

5 kalinisan at paglilinis

Ang paglilinis para sa magandang balat ay lubhang kinakailangan sa tuwing kami ay lumabas, iba't ibang uri ng dust particle at dumi sit sa aming katawan at balat, na kung saan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang uri ng epekto sa balat, samakatuwid ito ay kinakailangan upang labas Kapag dumating namin upang malinis ang balat ng aming mga katawan, ito ay palaging isang espesyal na pag-aalaga ng paglilinis at kalinisan.

6 Malusog na routine

Ang pagiging isang malusog na routine para sa isang magandang spotless balat ay din tunay na kinakailangan upang makakuha ng up mula sa oras-oras at gumising sa umaga at unang dapat uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig pagkatapos ng Nitanic pagkilos ay din tunay mahalaga para sa malusog na katawan pati na rin ang Yoga ay din tunay mahalaga sa araw-araw na buhay, ito ay tahimik na ang direktang epekto sa aming mga katawan ay makikita sa aming balat.

Distansya mula 7 addicts

Nakakahumaling gawi na maging sanhi ng pinsala sa ating katawan at ito ay hindi sa anumang paraan sa ang interes ng katawan. Sa panahon ngayon, maraming mga tao ang gumagamit ng sigarilyo, alak, tabako, gutkha at iba pang smoking sangkap. Ito ay hindi mas mababa sa nakakalason sangkap para sa balat. Sa edad na ang lahat ng mga addictions, ang balat ay nagiging walang buhay at lumang, may mga wrinkles sa balat. Samakatuwid, ang isang maganda at panlabas na balat ay dapat na iwasan ang layo mula sa lahat ng mga addictions.