Good Lifestyle

Kung ang isa sa mga unang bagay na ginagawa mo bawat araw ay ibuhos ang iyong sarili ng isang tasa ng isang bagay na tumutulong sa iyogising na, Ngayon ay maaari kang magkaroon ng isa pang dahilan upang mapanatili ang iyong gawain. Isang bagong pag-aaral na tumingin sa.Diyeta mga gawi ng halos 469,000 katao ang natagpuan na ang isang partikular na inumin ay nakatulong na mabawasan ang panganib ng maagang kamatayan mula sasakit sa puso atstroke-Two ng pinakamataas na limang nangungunang dahilan ng kamatayan sa Estados Unidos, ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit.

Isang bagong pag-aaral ang iniharap noong Biyernes sa.European Society of Cardiology.Ang taunang pagpupulong upang ipakita ang tatlong mas posibleng mga benepisyo ng regularkape pagkonsumo. Ang koponan ng pananaliksik ay nag-access ng data mula sa UK Biobank Health Database para sa isang pag-aaral na ang nangungunang may-akda na nakasaad "ay ang pinakamalaking pag-aaral upang sistematikong tasahin ang cardiovascular effect ng regularkape Pagkonsumo sa isang populasyon na walang diagnosed sakit sa puso. "Ang ibig sabihin ng edad ng sample ay 56 taong gulang, at 55.8% ng mga kalahok ay mga kababaihan.

Kaugnay:Mga sikat na costco food na gumagawa ka ng timbang, sabihin ang mga dietitians

Ang may-akda, si Dr. Judit Simon ng puso at vascular center ng Semmelweis University ng Hungary, ay nakilala na ang kalahati ng isang tasa sa tatlong tasa ng kape bawat araw "ay nakapag-iisa na nauugnay sa mas mababang mga panganib ng stroke, kamatayan mula sa cardiovascular disease, at kamatayan mula sa anumang dahilan . "

Ang mga drinkers ng halagang iyon ng kape ay nakakita ng 12% na mas mababang panganib ng maagang kamatayan mula sa anumang dahilan, pati na rin ang 17% na mas mababang panganib ng kamatayan mula sa cardiovascular disease, at isang 21% na mas mababang panganib ng stroke ng insidente.

Upang makatulong na ipaliwanag kung bakit maaaring makatulong ang kape na maiwasan ang sakit sa puso, stroke, at pangkalahatang maagang kamatayan, iniulat ni Simon na ang kanyang koponan ay tumingin sa magnetic resonance imaging (MRI) ng higit sa 30,000 kalahok. Batay sa mga bumabasa, napagpasyahan nila: "Ang pagtatasa ng imaging ay nagpapahiwatig na kumpara sa mga kalahok na hindi umiinom ng kape nang regular, ang mga pang-araw-araw na mamimili ay may malusog na laki at mas mahusay na gumagana ng mga puso."

Ang iba pang mga kamakailang pag-aaral ay nagmungkahi na ang isang katulad na liwanag-sa-katamtaman na halaga ng pagkonsumo ng kape ay isang malusog na target para sa pang-araw-araw na inumin. Kumuha ng regular na balita ng kape na diretso sa iyong inbox sa pamamagitan ngmag-subscribe sa aming newsletter.

Panatilihin ang pagbabasa para sa higit pa sa mga pinakabagong:

• Ang pinakamahusay at pinakamasama bagong inumin ng kape ngayong taglagas, sabi ni dietitian
• Isang pangunahing epekto ng paggamit ng mga pod ng kape, sabi ng bagong pag-aaral
• Ang pinakamalaking kadena ng kape ng Amerika ay isinasara ang mga lokasyon ng panaderya na ito para sa kabutihan
• Ang isang pangunahing epekto ng pag-inom ng red wine ay nasa iyong puso, sabi ng bagong pag-aaral
• Inilalabas lamang ng Costco ang malubhang pagpapabalik ng pagkain