Good Lifestyle

Ang pagiging masakit ay isa sa pinakamasamang damdamin sa mundo, at, kung minsan, ang sakit ay maaaring maging napakahusay na tunay na pakiramdam mo na mamatay ka mula sa isang sirang puso (kung saan, para sa rekord, ay medikal na posible).

Sa mga sandaling ito ng matinding paghihirap at kawalan ng pag-asa, marami sa atin ang bumaling sa musika bilang pinagmumulan ng kaginhawahan. At, sa katunayan, ang musika ay napatunayan na magkaroon ng malalim na epekto sa aming mga mood, na kung saan ito ay kadalasang ginagamit sa therapy. Ngunit lahat ng ito ay humihingi ng tanong: kapag kami ay pakiramdam asul, dapat naming makinig sa pagtaas ng musika upang gumawa ng mas mahusay na pakiramdam sa amin, o malungkot na musika upang matulungan kaming pakiramdam naiintindihan sa isang malalim, emosyonal na antas?

Ayon sa pananaliksik-at, harapin natin ito, mga taon ng anecdotal na katibayan mula sa mga tagahanga ni Diehard ng Howlin 'Wolf at B.B. King-ang sagot ay ang huli. Isang 2013 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Consumer Research.Natagpuan na ang mga tao ay mas mahusay na nadama kapag nakinig sila sa musika na tumutugma sa kanilang mga mood. Ang pakikinig sa galit na bato ay may epekto ng pagbawas ng galit at pagkabigo ng tagapakinig, tulad ng pagdinig aTaylor Swift. Ang break-up jam eased ang sakit ng isang taong may sirang puso. Ang teorya ay na kapag nakikinig kami sa musika na tumutugma sa aming kalooban, tinutulungan namin na subconsciously ipahayag ang mga damdaming iyon, habang pinapagana din sa amin na huwag mag-isa sa pamamagitan ng pagkilala na ang anumang sakit na aming ginagawa ay hindi natatangi at nadama ng milyun-milyong iba pang mga tao sa buong kasaysayan.

Ngunit kung nararamdaman mo ang paraan upang malumbay upang i-curate ang iyong sariling personal na playlist, ikaw ay nasa kapalaran. Kamakailan lamang, isang pangkat ng mga siyentipiko ang nagtrabaho sa Amazon upang lumikha ng isang na-customize na "Pagbawi ng Heartbreak."Playlist na taps sa limang karaniwang kilalang yugto ng kalungkutan: pagtanggi, galit, bargaining, depression, at pagtanggap.

Ang playlist ay tumatakbo ng 3 oras at 48 minuto at may kasamang 60 kilalang kanta, kabilangAdele.'S "Ipadala ang aking pagmamahal sa iyong bagong kasintahan,"Amy Winehouse.'S "luha tuyo sa kanilang sarili," atSam Smith.'s ultra-angsty "masyadong magandang sa goodbyes."

Tiyak na tila masyado nang mas mabigat sa paglipat sa bahagi ng proseso, siguro dahil iyan ang bit na nais mong makuha, ngunit hindi mahalaga kung anong yugto ang nasa iyo, nakasalalay ka upang makahanap ng aliw sa mga awit na ito . At kung handa ka nang ganap na yakapin ang iyong bagong solong katayuan, tingnan ang mga ito12 henyo na paraan upang maligaya lumipad solo bilang isang solong tao.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!