Good Lifestyle

Ito ay maganda upang isipin mabilis, maliit na mga pagbabago ay ang lahat ng kinakailangan upang madagdagan ang iyong cash flow-hindidagdag na oras sa iyong desk, mas kauntibakasyon, at higit papresyon. Ngunit ito ay lumiliko, doonayIsang menor de edad na ugali ng umaga na maaaring humantong sa.Mas maraming pera sa iyong bank account.: isang masarap na masarapalmusal.

Isang kamakailang survey na isinagawa ng.OnePoll para sa kumpanya ng pagkainSab pinag-aralan kung paano ang amingMga desisyon sa pagkain sa umaga nakakaapekto sa ating buhay. Sinuri ng mga mananaliksik ang higit sa 2,000 Amerikano sa kanilang mga pattern ng almusal, pag-uugali, at pangkalahatang mga kagustuhan at natagpuan nila na ang mga nagpunta para sa isang masarap na pagkain sa umaga ay talagang nagtakda ng kanilang sarili para sa isangaraw ng produktibo-At higit pa sa iyon, isang mabungang buhay.

Ang mga tao na gupitin at mas motivated sa umaga kumain ng mga pagkain tulad ng mga itlog at abukado toast. Sa katunayan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang masarap na breakfast eaters ay nakapagtrabaho ng dagdag na oras bago nangangailangan ng tulong, kumpara sa mga taong nilaktawan o hinawakan ang isang bagay na maliit sa go. Iyan ay Limang.dagdag na oras ng pagiging produktibo Tuwing linggo!

Sa mga resulta, hindi sorpresa na ang masarap na pagkain ng almusal ay natagpuan upang gumawa ng mas maraming pera sa pangkalahatan at mas malamang na magingmga may-ari ng bahay, kumpara sa iba pang mga kalahok. Ang magandang balita? Karamihan sa mga Amerikano ay lumilitaw na nasa tamang landas, na may 65 porsiyento ng mga sumasagot sa survey na nagpapahayag ng mga itlog bilang kanilang go-to breakfast food.

Kaya, kung kumakain ka ng mga forking ng pancake at French toast sa umaga, maaaring gusto mong lumipat sa isang masarap na almusal sa halip. At kung ikaw ay tulad ng 13 porsiyento ng mga taong survey na nagsabi na may posibilidad silang laktawan ang almusal nang buo, oras na upang muling isaalang-alang ang iyong mga gawi sa umaga.

"Ang pagkain sa umaga ay susi upang itaas ang iyong enerhiya, pagkamalikhain, at pokus,"Rebecca Scritchfield.-Dietitian, ehersisyo physiologist, at may-akda ng.Kabaitan ng katawan-Said sa isang press release sa OnePoll survey. "Nag-aayuno ka habang ang iyong katawan ay abala sa muling pagtatayo at pag-aayos sa panahon ng pagtulog."

Oo naman, kung ginagamit mo upang maubusan ang pinto bago magtrabaho nang walang labis na saging, ang pagbabago ay hindi mangyayari sa magdamag. Ngunit ang ginagawa mo sa umaga ay tunay na tumutukoy sa iyong buong araw. Kung maaari mong subukan ang paggising ng isang maliit na mas maaga upang maghanda ng isang pagpuno ng masarap na almusal, maaari mo lamang simulan ang nakikita na ang pera roll in at para sa higit pa a.m. gawi upang magpatibay, narito15 mga lihim ng umaga gusto mong malaman ng mga tao.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!