Good Lifestyle

Pagkatapos ng #metoo ay naging isang viral, seminal sensation na nagpatunay halos lahat ng babae (at ilang mga lalaki) sa lupa ay nakaranas ng sekswal na panliligalig sa ilang mga form, maraming mga tao ang tumugon sa social media na may #howiwillchange, promising upang sumali sa labanan upang tapusin ang panliligalig at pag-atake, lalo na sa lugar ng trabaho. Bilang marangal ng isang pangako bilang na, sa marami sa mga aktwal na tweet na nakasentro sa mga abstract na pangako upang labanan ang sexism, kumpara sa kongkretong payo tungkol sa kung anong mga hakbang ang maaaring gawin ng isang tao upang makamit ang layuning ito.

Marahil na ang dahilanito facebook post.ng manunulat na batay sa Toronto, artista, direktor, atTV Host.Nicole stamp Nagpunta ang viral noong nakaraang taon, na nagkakaroon ng higit sa 68,000 kagustuhan at 70,000 namamahagi sa ilalim ng isang linggo. Narito ang ilan sa mga highlight na nilalaman nito sa kung ano ang matututuhan ng bawat tao mula sa kilusang #METOO upang matulungan ang labanan upang tapusin ang sekswal na panliligalig. At para sa higit pang mga paraan upang maging isang maginoo, siguraduhing alam mo ang17 pinakamasama bagay na maaaring sabihin ng isang tao sa isang babae.

"Magsagawa ng mga pariralang ito: 'hindi ito cool' at 'na isang [pipi] bagay na sasabihin.' Sabihin sa kanila sa ibang mga tao na nagsasabi ng walang paggalang na mga bagay sa o tungkol sa mga kababaihan. "

"Kung minsan kung ano ang isulat nila ay maaaring mukhang 'nakakapagod' o 'masyadong galit.' Ibukod ang kakulangan sa ginhawa dahil ang pakiramdam na iyon ay ang iyong lalaki na pribilehiyo na nagpapahintulot sa iyo na alisin mula sa isang mahalagang pag-uusap na hindi nakuha ng mga kababaihan. "

"Kapag may isang isyu at magbabahagi ka ng isang artikulo tungkol dito-lalo na kung ito ay isang isyu sa kasarian-tumagal ng isang minuto at subukan upang mahanap ang isang nakasulat sa pamamagitan ng isang babae."

"Makinig para sa mga lalaki na nagpapawalang-bisa sa mga kontribusyon ng kababaihan at gumawa ng isang ugali ng pakikinig at pagsasabi ng mga bagay tulad ng 'Hey Zahra ay may isang punto.'"

"Kadalasan naririnig mo ang mga lalaki na ipinakilala sa mga pamagat ng trabaho at accolades, at ang mga babae ay ipinakilala bilang 'ang kaibig-ibig' o 'maganda.' Ginagarantiya ko na gaano man kahusay ang hitsura niya, mas gugustuhin niyang ipakilala sa pamamagitan ng kanyang pamagat ng trabaho at mga nagawa. May kaugnayanPoste ng Washington Artikulo: 'Sa mga kumperensya, ang mga lalaki na doktor ay ipinakilala bilang "doktor na" 72% ng oras; Ang mga babaeng doktor ay ipinakilala gamit ang salitang "doktor" lamang 49% ng oras. '"

"Ito ay isang banayad na paraan ng paglalagay ng mga ito pababa, pagtataas ng iyong sariling katayuan sa kanila bilang isang tao na pumipili upang bumoto sa kanila bilang kaakit-akit, at nagpapaalala sa kanila at lahat ay naroroon na ang mga ito ay nakatutuwa lamang na mga batang babae na walang sinuman ang dapat makinig. "Mga editor TANDAAN: Ginagawa rin nito ang tunog na tulad mo sa isang '70s na pelikula na itinakda sa Outback ng Arkansas (at dapat itong marahil ay hindi nagsasabi na ang mga demeaning nicknames ay tiyak na kabilang sa100 mga bagay na hindi dapat sabihin ng mga lalaki.)

"Kung nagkakaroon ka ng sexy time at ang iba pang tao ay humihinto ng reciprocating, nakakakuha ng tahimik, tila panahunan o matigas, nag-iwas sa paggawa ng mata contact, pag-pause, o kung hindi man ay pinapabagal ang iyong ginagawa.

Reframe kung paano mo iniisip ang pahintulot. Hindi ka dapat lamang 'pumunta para dito' hanggang sa isang tao yells hindi at iyon kapag huminto ka. Iyon ay luma at gross. At hindi siya maaaring malinaw na sabihin hindi, dahil siya ay malamang na sinalakay bago at maaaring siya freeze kapag stressed-na isang epekto ng lahat ng ito 'ako din.'

Ang mga tao ay hindi dapat na malinaw na sabihin hindi. Sa halip, pabagalin. Sa bawat hakbang, pakinggan ang iyong mga tainga (o magtanong sa iyong mga salita) para sa salitang 'oo,' at pagkatapos ay maaari mong palakasin ang nakatagpo nang sama-sama. Humingi ng tahasang at masigasig at aktibong pahintulot bago ka magpatuloy. Magpatuloy. "

"Gumamit ng mga insulto na nagtatrabaho sa lahat kaysa sa mga insulto na partikular na tinutukoy ang pambabae bilang mahina, mas maliit, at hindi kanais-nais."

"Gumawa ng isang bagay na naka-code bilang tradisyonal na 'pambabae' sa isang paraan na embraces ang pambabae bilang isang wastong paraan ng pagiging, hindi sa isang paraan na mocks pagkababae. Bilhin ang mga ito libro at manood ng TV at mga pelikula na kitang-kitang nagtatampok ng mga babaeng character. tungkol sa kung ano ang ginagawa ng mga tao at kung paano mas mababa ang mga kababaihan. "

"Maging maingat sa patuloy o pagsasabi lamang ng mga batang babae na maganda at maganda o nagsasabi sa kanilang hairstyle at damit. Alam ko, ang mga batang babae ay madalas na nagsusuot ng mga nakakatuwang bagay at madaling magkomento. Ngunit ito ay nagsasabi sa kanya, at ang mga batang lalaki sa malapit, na ang mga batang babae ay dapat na pinahahalagahan muna at pangunahin para sa kanilang mga hitsura. Sa halip, subukan ang mga bagay tulad ng 'Anong uri ng laruan iyon? Na mukhang masaya, ano ito? Binabasa mo ba ang anumang magagandang libro? Ano ang paborito mong paksa sa paaralan? Anong uri ng mga bagay ang gusto mong gawin? Mayroon ka bang paboritong hayop? Maaari ba akong magtanong sa iyong payo, dapat ba akong bumili ng mga mansanas o mga ubas? ' Maraming bagay ang dapat pag-usapan. "

"Literal na lumabas sa iyong paraan upang matulungan ang kanyang pakiramdam na hindi ka sumusunod sa kanya."

"Panatilihin ang isang mata bukas para sa gross ng aming kultura ng paglalagay ng onus sa mga pinahihirapan tao upang dredge up ang kanilang mga sakit para sa inspeksyon (para lamang sa amin upang pagkatapos ay bale-wala ito bilang 'isang halimbawa na marahil sila ay sanhi o misinterpreted pa rin'). Sa halip , subukan ito-kung hindi ka naniniwala isang bagay ay isang isyu, gamitin ang googles. Hanapin, sabihin, tatlong artikuloisinulat ng mga tao sa demograpikong iyon, at basahin ang mga ito. Maghanap ng mga pattern sa kanilang pinag-aaralan. Makikita mo na ang mga ideyang ito ay hindi kakaiba militanteng fringe notions-pang-aapi ay isang malawak na tinanggap at istatistika na suportado na hindi pangkaraniwang bagay at maraming mga taong may pakinabang na mga tao ang pinag-uusapan nito. "

"Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa mga pag-uusap tungkol sa sexism (o kapootang panlahi, o magulo, o paglalaan ng kultura, o anuman-dahil ang lahat ng mga sistemang ito ay may kaugnayan, ang Google 'Kyriarchy' at 'Intersectionality' upang matuto nang higit pa), ang tanging tamang tugon ay tahimik at makinig at subukan na tumuon sa paksa sa kamay sa halip na i-sentro ang iyong sariling damdamin. "

"Salamat sa pagsisikap na maging disenteng lalaki," sabi ni Stamp. "Nakikita ka namin."

Hindi madaling baguhin ang isang sistema na naging sa paligid para sa kaya mahaba at, sa ilang mga paraan, kaya lubusan nakatanim sa ating lahat. Ngunit kung ang lahat ng mga mungkahing ito ay napakalaki, sundin ang isang ginintuang tuntunin: sa anumang ibinigay na sitwasyon, ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng babae at sa tingin, "Paano ko gustong tratuhin?"