Good Lifestyle

Sa loob ngapat na dekada, ang mga logro ay nakuha mo ang isang magandang malaking halaga ng mga bagay-bagay, ang ilan sa mga ito ay laging malapit at mahal sa iyong puso. Gayunpaman, nagtatago sa mga espesyal na bagay at pang-araw-araw na mahahalaga, malamang na may ilang mga bagay na gusto mong maging mas mahusaypagpapaalam una at higit sa lahat. Upang mag-spark ng ilang inspirasyon, nagsalita kami sa mga nangungunang mga eksperto sa pag-aayos ng bahay at mga propesyonal sa kalusugan ng isip upang lumikha ng isang tiyak na gabay para sa kung ano ang dapat mong kanal mula sa iyong tahanan bago ang isang taon ay pumasa.

Ang lahat ng mga kalahating walang laman na bote ng pill na napakatanda na ang kanilang mga label na nagsimula upang maglaho ay lumilikha lamang ng higit pang kalat sa iyong tahanan atpotensyal na mapanganib, masyadong. Sila ay overstayed kanilang welcome at oras na para sa kanila na matumbok ang kalsada.

"Gumawa ng isang mabilis na pag-edit ng iyong gamot cabinet at pantry at simulan ang bagong taon na may malinis na slate," nagmumungkahiAlison Yoder., may-ari ngBlueprint Professional Organizing. sa Fort Worth, Texas.

Mabuti bang ipaalala sa iyong sarili ang katotohanan na napanalunan mo ang kumpetisyon ng ika-10 grado na matematika? Sigurado. Ngunit kung ikaw ay higit sa 40, oras na upang ipaalam sa mga mementos ng iyong nakaraang mga kabutihan go-maikling ng mga pangunahing propesyonal na parangal o isang bagay na ikaw pa rin mahanap tunay na makabuluhan, iyon ay.

"Kapag hinayaan mong pumunta ng mga parangal na natanggap mo, mga clipping ng balita na itinampok sa iyo, at mga piraso ng portfolio mula sa trabaho na ipinagmamalaki mo, nagpapadala ito ng isang malakas na mensahe sa uniberso-o hindi bababa sa iyong sarili-naikaw ay tiwala na gagawin mo muli ang isang bagay na nagpapasalamat at nagpapalaki sa iyo, "sabi niPatty Morrissey., Chief Organizing Expert sa Mercari at isang sertipikadong espesyalista sa Konmari.

Oo naman, maaaring maging mabait na maglakbay pababa ng memory lane na may mga mementos mula sa nakaraan tuwing ngayon at pagkatapos, ngunit ang harping sa mga dating relasyon ay hindi ginagawa sa iyo ang anumang mga pabor sa katagalan. "Ang paghawak sa mga lumang bagay ay maaaring panatilihin kang natigil sa iyong nakaraan at hindi gumawa ng kuwarto para sa kung ano ang darating," paliwanag ng lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng isipBrittany A. Johnson..

Ang pagbitay sa damit na hindi na magkasya sa iyo o na hindi ka na magsuot ay isa pang paraan ng pagpapanatili ng iyong isip na natigil sa nakaraan. "Hayaan ang mga bagay na nagpapasama sa iyo kapag tumingin ka sa iyong closet at iwanan lamang ang mga bagay na nakadarama ka ng mahusay," sabi ni Yoder.

Kahit na ang ilan sa iyong mga lumang damit ay angkop pa rin, hindi ito nangangahulugang kapaki-pakinabang pa rin sila sa iyo. Iminumungkahi ni MorrisseyPaglipat ng iyong wardrobe Kasama ang iyong yugto ng buhay at pag-alis ng anumang bagay na nararamdaman ng kabataan sa iyo, tulad ng prom dress na hindi nakita ang liwanag ng araw sa mga dekada.

Ang mga disenteng hanger ay maaaring mabili sa halos anumang hanay ng presyo, kaya walang dahilan upang mapanatili ang mga fimsy na bersyon mula sa dry cleaner sa paligid ngayon. "Mismatched, misshapen hangers gumawa ng iyong closet pakiramdam cluttered at makalat, at sila sanhi ng kapahamakan ang iyong mga damit," sabi ni Yoder. Iminumungkahi niya ang pag-upgrade sa mga slim velvet, o hindi bababa sa pagtutugma ng mga plastic na bersyon.

Kung ang iyong jam band phase ay mahusay sa likod mo, ito ay marahil oras upang kanal ang mga poster, masyadong. At sa sandaling ikaw ay 40, ang lampara ng lava ay lampas sa petsa ng pag-expire nito bilang isang katanggap-tanggap na piraso ng palamuti sa bahay. "Yakapin ang iyong paglago at pahintulutan ang iyong sarili na palayain ang mga bagay mula sa mga naunang bersyon ng iyong sarili," sabi ni Morrissey.

Pagkatapos mong maging 40, ang iyong bagong cleaning mantra ng kusina ay dapat, "Kung ang talukap ng mata ay hindi magkasya, mapupuksa ito." Pagdating sa Tupperware, "maging makatotohanan tungkol sa kung gaano karami ang kailangan mo at mapupuksa ang iba," sabi ni Yoder. "Ang iyong mga cabinet ay magiging mas kaakit-akit."

Maliban kung mayroon kang higit na espasyo kaysa alam mo kung ano ang gagawin, ang mga logro ay ang iyongMaaaring gamitin ng kusina ang ilang decluttering.. Sa iyong 40s, oras na upang gumana nang mas matalinong, hindi mas mahirap-at nangangahulugan ito ng paghuhukay sa mga single-use kitchen appliances na kumukuha ng espasyo.

"Marahil ay walang dahilan upang magkaroon ng mabagal na kusinilya at isang rice maker kung mayroon kang isang instant pot," nagmumungkahiMarty Basher., isang eksperto sa organisasyon na mayModular closet.. "Mag-donate ng mga extra o bigyan sila ng mga kaibigan."

Sa totoo lang, gaano karaming mga coffee mugs ang kailangan ng isang tao? "Alam mo na lagi mong maabot ang iyong ilang mga paborito," sabi niAmanda Clark., may-ari ngKailanman nakaayos, batay sa Orange County, California. Inirerekomenda niya ang pagsunod lamang na ginagamit mo at ng iyong pamilya.

Ang nostalgia ay hindi dapat maging dahilan upang mapanatili ang A.cluttered home.. "Panahon na upang magpaalam sa iyong mga lumang electronics kabilang ang mga digital camera, fax machine, at flip phone," sabi ni Basher. Inirerekomenda niya ang pakikipag-ugnay sa iyong lokal na tirahan upang makita kung tatanggapin nila ang huli.

Kailan ang huling beses na ginamit mo ang isang pisikal na CD o DVD? Kung hindi mo matandaan, mataas na oras na nakuha mo ang mga iyonlipas na mga koleksyon. "Sa isang mundo ng Netflix at Spotify, walang dahilan upang panatilihin ang mga ito sa iyong bahay," sabiMary Cornetta., tagapagtatag at co-may-ari ng.Pagsunud-sunurin at Sweet, Inc., isang propesyonal na organizing kumpanya na nakabase sa New York.

Wala na ang CD player na iyon, ngunit mayroon pa ring kapangyarihan cable na nakahiga sa paligid, para sa ilang kadahilanan? Oras upang dalhin ito saTech Cemetery.. "Nakatira kami sa isang edad kung saan talaga ito marahil mas madali upang makakuha ng isang bagong kurdon kaysa sa malaman kung alin ang isa sa kahon ay ang kailangan mo," sabi ni Yoder.

Dahil lamang na ginugol mo ang isang malaking halaga ng pera sa isang bagay ay hindi nangangahulugan na kailangan mong panatilihin ito sa paligid ng walang katiyakan. Sa halip na panatilihin ang aktwal na item, "tandaan ang pakiramdam ng masama tungkol sa nakakagulat na pagbili upang hindi ka matukso upang bumili ng isang bagay tulad nito muli," sabi ni Clark.

Tanungin ang iyong sarili kung ano ang mga logro mo gamit ang hex wrench na nagpunta sa IKEA Furniture na iyong itinayo 10 taon na ang nakaraan. Hindi maganda? Pagkatapos ay napupunta ito! "Mas mahusay na alisin ang iyong tahanan ng mga bagay na ito upang masisiyahan ka sa mga item na talagang ginagamit mo," sabi ni Clark. Sinabi niya na kung kailangan mo ang alinman sa mga "lamang sa kaso" na mga item sa hinaharap, ang mga logro ay maaari mong bilhin muli ang mga ito o humiram ng mga ito.

Ang mga plastic bag ay isang pangunahing kontribyutor sa.pandaigdigang polusyon, at kung kami ay tapat, ang malaking bag na puno ng iba pang mga bag sa iyong kusina ay hindi eksaktong isang naka-istilong karagdagan sa espasyo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong itapon ang mga ito. "Recycle ang mga ito kaagad sa iyong lokal na tindahan ng grocery, at lutasin upang gamitin ang iyong magagamit na reusable na pasulong," sabi ni Yoder.

Maaaring mahirap alisin ang mga bagay na ibinigay sa iyo ng ibang tao, ngunit mahalaga na alisin ang mga item mula sa iyong tahanan na hindi mo ginagamit, kahit na sila ay nagmula sa isang taong gusto mo. "Sabihin 'salamat' sa taong nagbibigay nito sa iyo at i-drop ito sa iyong donasyon pile, pagkakasala libre," sabi ni Clark.

Kung sila ay nanghihina sa iyongHoliday Supply Box. Para sa higit sa 12 buwan, marahil ay hindi mo gagamitin ang mga burloloy sa susunod na taon, alinman. "Tandaan kung ano ang hindi mo ginawa sa taong ito o hindi pag-ibig at isaalang-alang ang pagbibigay ng donasyon sa kanila," sabi ni Cornetta.

Dahil maraming mga tindahan ang nag-aalok ng parehong mga diskwento sa digital form tulad ng ginagawa nila sa papel, malamang na hindi na ang folder na ito ay mag-expire ng mga pisikal na kupon ay gagawin mo magkano ang mabuti. Tulad ng sabi ni Cornetta, "May maliit na dahilan upang mag-hoard ng mga aktwal na kupon."

Habang maaari mong isipin makakakuha ka ng paligid sa paggawa ng vision board o scrapbooking isang araw, kung ang mga clipping ay walang sentimental na halaga-tulad ng, hindi sila ang iyong pahayag sa kasal-hindi sila nagkakahalaga ng pag-save.

At kung may ilang mga hindi ka maaaring makasama sa bahagi, Yoder ay nagmumungkahi na "magkaroon ka ng isang sistema, tulad ng isang tagapagbalat ng aklat para sa mga artikulo ng inspirasyon sa paglalakbay."

Ang anumang bagay na "naglalaman ng impormasyon na madali mong makahanap ng online" ay kailangang pumunta, ayon kay Yoder. At lalo na totoo para sa mga manwal ng appliance-at higit pa para sa mga gadget na hindi mo ginagamit o pagmamay-ari. Sa recycling bin pumunta sila!

Harapin natin ito, hindi lahat ng libro ay magiging bahagi ng iyong permanenteng koleksyon. Kung nakikipag-hang ka pa rin sa mga aklat na alam mo na hindi ka na magbubukas muli-o mga aklat na hindi mo binuksan sa unang lugar-walang oras na tulad ng kasalukuyan upang ihandog ang mga ito sa pabor ng isang mas walang kalat na walang kalat. Pagkatapos ng lahat, "makakahanap ka ng kahit ano sa online o sa library," sabi ni Yoder.

Hindi flipping sa pamamagitan ng.Cat Fancy. Hangga't sa una mong naisip na gusto mo? Panahon na upang sabihin kaya mahaba sa iyong subscription. Gayunpaman, huwag lamang tumigil sa mga magasin. "Ang pag-unsubscribe mula sa mga bagay na hindi mo talaga nabasa ay libre sa espasyo sa iyong tahanan at oras sa iyong buhay para sa mga bagay na talagang nabasa mo at tinatamasa," sabi ng propesyonal na organizerMariah Ellis. ng.Ang organisadong Dane.sa Arizona. Inirerekomenda niya ang paghuhukay ng mga hindi pa nababasang electronic na mga newsletter at email, masyadong.

Madaling ipaalam ang mga piles ng.Ang Junk Mail ay nagtatayo Sa iyong bahay, ngunit kung nais mong gawing simple ang buhay sa iyong 40s, simulan ang paghuhukay ng mga item bago sila makalipas ang pinto. "Pagpapaalam ito sa sandaling makuha mo ito pinipigilan ito mula sa pagbuo ng hanggang sa napakalaki mga antas at pagkatapos ito ay makakakuha ng shoved sa mga sulok," sabi ng sertipikadong propesyonal na organizerLauren Williams., may-ari ngCasual Uncluttering, LLC. sa Woodville, Washington.

Maliban kung ito ay isang kalooban o ang gawa sa iyong kotse o bahay, kung hindi mo ginamit ang isang tiyak na piraso ng papeles sa higit sa isang taon, malamang na maaari mong-at marahil ay dapat mapupuksa ito. "Kabilang dito ang mga singil sa utility, mga pahayag ng bangko, mga pahayag ng credit card-hangga't hindi sila para sa mga layunin ng buwis-at nagbalik sa buwis sa loob ng pitong taong gulang," sabi ni Ellis.

Kung ang mga organizers ay hindi ginagamit upang aktwal na ayusin ang iyong mga ari-arian, isaalang-alang ang mga ito kalat. "Hindi ginagamit na organizers-o mga hindi gumagana para sa iyo-idagdag lamang sa iyong disorganisasyon," sabi ni Ellis.

Maaari mong isipin na makikita mo ang iyong pagkahilig para sa Macramé, ngunit kung ang isang malaking halaga ng oras ay dumating at nawala nang hindi mo ginagamit ang mga item sa crafting, oras na upang mahanap ang mga ito ng isang bagong tahanan. "Maghanap ng isang charitable organization. Sino ang maaaring gumamit ng iyong lumang mga item sa bapor at hayaan silang pumunta, "ay nagpapahiwatig ng Yoder.

Maging tapat sa iyong sarili: Naniniwala ka ba talagang makakahanap ka ng oras upang ayusin ang plato na iyon o sirang upuan na nasa iyong listahan ng gagawin para sa mga buwan sa puntong ito? "Kung hindi mo sinasadyang sinira ito at ipilit mong ayusin ito ngunit hindi, ikaw ay nag-iisip ng iyong mahalagang espasyo at pinarusahan ang iyong sarili dahil sa pagiging tao," sabi ni Williams.

Kung ikaw ay higit sa 40, ang mga logro ay maaari mong makuha ang hang ng paminsan-minsan pagtutubig ng isang makatas, ibig sabihin ay oras na upang bid ang mga pekeng halaman paalam. "Pumunta ka lang bumili ng tunay na bagay at huminga ng ilang o₂ sa iyong espasyo sa halip ng mga kemikal na nasa barge sa karagatan, "sabi niLeigh spicher., National Director of Design Studios for.Ashton Woods..

Paumanhin,Joanna Gaines.-Farmhouse estilo ay pagpunta sa paraan ng dodo. "Gusto pa rin namin ang kaswal, nabuhay-sa vibe, ngunit walang apron sinks at shiplap," sabi ng spicher.

Kailangan mo ba ng isang paalala sa iyong kusina upang tumawa o mag-sign na nagpapaliwanag ng layunin ng iyong laundry room? "Bumalik tayo sa likhang sining o photography," sabi ni Spicher.

Kung ang iyong mga decapitated na ulo ng hayop ay tunay o pekeng, oras na upang palitan ang iyong palamuti sa iyong 40s sa isang bagay na medyo classier. Kapag nagre-refer sa mga faux na bersyon, sinasabi ng Sprich, "Hindi sila maganda at sila ay masisi kaysa sa tunay na bagay."

Kung hindi sila bahagi ng isang aktwal na koleksyon ngunit i-clutter up ng isang ibabaw sa iyong bahay, dapat kang maging handa upang kanal ang mga tchotchkes sa oras na ikaw ay nasa iyong 40s. Pakiramdam na nagkasala tungkol sa pagkuha ng mga ito nang buo? "Isaalang-alang ang pag-iimbak sa kanila upang alisin ang abala at kunin lamang ang mga ito para sa mga espesyal na okasyon," sabi ng interior designerColin Haentjens., isang interior designer sa.Knobs.co..

Kung ikaw ay higit sa 40 at magkaroon ng mga bata, ang isang ito ay lalong mahalaga. "Ang mga laruan ay naalaala sa lahat ng oras dahil sa na-update na mga alituntunin sa kaligtasan bawat taon," sabi niLaura Kinsella., may-ari ng serbisyo sa propesyonal na organisasyonUrban Organyze.. Ang mga piraso ng muwebles ng mga bata, mga supply ng pagpapakain, at iba pang mga mahahalagang sanggol ay naalaala rin. Kung nais mong panatilihing ligtas ang iyong mga bata, siguraduhing nananatili ka sa tuktok ng kamakailang mga recall at purging anumang bagay na maaaring mapanganib.

Laging masaya upang makakuha ng isang bagay nang libre, ngunit maliban kung nais mong magmukhang isang naglalakad na billboard para sa iyong lokal na kawanggawa, isang 5k lahi na iyong pinatakbo, o isang partikular na tatak, oras na upang ibuhos ang lahat ng mga freebies na lamang ang pagkuha ng mahalagang espasyo sa ang iyong mga closet at drawer. "Sa susunod na sinusuportahan mo ang isang magandang dahilan, gawin iyon, at iwanan ang swag bag sa likod," sabi ni Kinsella.

"Maliban kung nagpapakita ka ng higit sa isang palumpon sa isang pagkakataon, piliin ang iyong paboritong plorera at kanal ang natitira," pinapayuhan ni Kinsella. Sa kabutihang-palad, ang mga karagdagang vase ay madaling maibigay sa mga tindahan ng pag-iimpok o gumawa ng isang magandang daluyan ng paghahatid kapag nais mong magbigay ng palumpon sa ibang tao.

Habang ikaw ay maaaring masaya na ipaalam sa iyong bahay na maglingkod bilang mini-imbakan para sa mga kaibigan at kapamilya sa mga naunang mga yugto ng iyong buhay, kapag na-hit mo ang iyong 40s, oras na upang kanal ang ugali na ito para sa kabutihan. "Abutin ang mga ito ng isang email, teksto, o video chat para sa kanila na dumating reclaim kung ano ang kanila," nagmumungkahi ng kamag-anak. O, maaari ka ring mag-alok upang i-drop ang mga item na pinag-uusapan ang iyong sarili kung mayroon ka ng oras.

Kung ikaw ay higit sa 40, ikaw ay sapat na gulang upang ihinto ang paggawa ng mga bagay lamang upang mapaluguran ang ibang tao-at kabilang dito ang pagpapanatiling ilang mga item sa paligid ng iyong tahanan. "Kung hindi ito makakatulong sa iyo at hindi maganda sa iyo, ibigay mo ito," sabi ng lisensyadong klinikal na psychologistAimee Daramus., Psyd. "Huwag mong gugulin sa taong ito ang isang taong hindi ka."

Ang mga kalahating ginamit na mga bote ng lumang lotion o pampaganda ay naka-cluttering lamang ang iyong bahay-at maaari rin silang maging sakit. "Kumuha ng isang hapon, ilagay sa ilang musika, at itapon ito," sabi ng therapistLauren Cook., may-akda ng.Pangalanan ang iyong kuwento: kung paano makipag-usap nang hayagan tungkol sa kalusugan ng isip. "Tiwala sa akin, hindi mo makaligtaan ito sa sandaling itinapon mo ito."

Anuman ang kung ano ito, kung hindi ito ginagamit sa isang taon, ang mga logro ay malamang na hindi mo ito kailangan. "Kung ito ay mga puzzle, cookbooks, o damit, hayaan ang mga item na hindi ka na nakikipag-ugnayan," sabi ni Cook, na nagrerekomenda ng pagpasa sa mga bagay na magagamit pa rin sa mga kaibigan o mga miyembro ng pamilya, na maaaring gawing mas madali upang mapupuksa mga bagay.