Ang isang bagay na sinabi ni Beyoncé na sinusubukan niyang gawin sa loob ng 5 minuto araw-araw
Ang Beyoncé ay nagbabahagi ng kanyang pinakamahusay na tip sa pag-aalaga sa sarili at ito ay isang bagay na maaari mong gawin, masyadong.
Beyoncé's. Ang pamumuhay ay hindi matamo sa karamihan sa atin. Mula sa mga damit na kanyang isinusuot sa katawan na itinayo niya, maaari itong mukhang tulad ng iconic performer ay nasa eroplano na karamihan sa atin ay hindi kailanman maaabot. Ngunit ang grammy-winning artist-na kamakailan ay ipinahayag saBritish vogue.na gusto niyang "mabagal atmalaglag ang mga bagay mula sa [buhay] niya "-talagang sinusubukan lamang na alagaan ang sarili tulad ng iba pa sa atin. Sa mga ad para sa kanyang bagong linya ng adidas x ivy park gear,Bey muses tungkol sa kanyang karanasan saPandemic Lockdown. Sa taong ito sa isang dreamlike visual na collage ng mga patlang ng poppy at ehersisyo gawain. Nagbabahagi din siya ng isang kongkretong detalye tungkol sa kung paano siya napili upang i-sentro ang kanyang sarili sa gitna ng isang mahirap na taon:sa pamamagitan ng paggastos ng limang minuto araw-araw sa pamamagitan ng kanyang sarili sa paliguan.
"Sa taong ito, ito aysa unang pagkakataon sa buhay ko ako ay pa rin, "Ipinaliliwanag niya sa ad." Kapag wala kang pupunta, ano ang gagawin mo? Sinubukan kong tiyakin na nakuha ko ang limang minuto, sa pamamagitan ng aking sarili, sa bath tub araw-araw, "sabi niya.
Iyan ay tama: Queen Bey, busest boss lady ng lahat ng mga ito, ay embracingisang maliit na pag-aalaga sa sarili At iniisip nating lahat ang dapat gawin din. Madali ba ang internasyonal na superstar at ina ng tatlo upang mag-ukit ng isang maliit na "akin" na oras? Predictably hindi. Ang "Black Is King" ay nagsasabi na ito ay "mahirap" upang manatili sa kanyaaraw-araw na gawain, maikling bilang ito, dahil ang kanyang mga anak ay palaging kailangan sa kanya.
Ngunit hey, kung ang pinakamahirap na nagtatrabaho babae sa show biz ay maaaring makahanap ng ilang oras sa kanyang sarili, ibig sabihin ay malamang na umaasa para sa natitira sa amin. Basahin sa para sa higit pang mga aralin sa buhay mula sa Beyoncé, at para sa mas masaya katotohanan sa Queen Bey, tingnanAng lihim na pinagmulan ng kuwento ng pangalan ni Beyoncé na hindi mo alam.
1 Yakapin ang balat na nasa iyo.
Kahit na ang paghawak sa iyong sarili sa personal na pamantayan ng kagandahan ng Beyoncé ay magiging isang pagkakamali sa buhay na mapanira, mayroon siyang ilang matalinong salita sa paksa. "Sa tingin ko ito ay mahalaga para sa mga kababaihan at mga tao upang makita atPinahahalagahan ang kagandahan sa kanilang likas na katawan, "Sinabi ni BeyoncéVogue Noong 2018. "Matapos ang kapanganakan ng aking unang anak, naniwala ako sa mga bagay na sinabi ng lipunan tungkol sa kung paano dapat tumingin ang aking katawan. Inilalagay ko ang aking sarili upang mawala ang lahat ng bigat ng sanggol sa loob ng tatlong buwan, at naka-iskedyul ng isang maliit na paglilibot upang tiyakin na gusto ko gawin mo.Pagtingin sa likod, iyon ay mabaliw," sabi niya.
2 Kumuha ng mga pagkakataon.
Ang karera ni Beyoncé ay umuunlad, at nangangahulugan ito na ang superstar ay patuloy na kumukuha ng mga pagkakataon, tackling ng mga bagong proyekto, at charting bagong mga direksyon ng creative. "Itinuro sa akin ng aking ina ang ideyaAng pagkamalikhain ay nagsisimula sa pagkuha ng isang hakbang ng pananampalataya-Ang iyong mga takot ay hindi pinapayagan kung saan ka namumuno, "sinabi ni Beyoncé sa isang pakikipanayamElle.. At para sa higit pang mga bata sa superstar at ang kanilang mga maalamat na magulang, tingnan25 Mga kilalang tao na hindi mo alam ay may mga bantog na magulang.
3 Alamin ang iyong kapangyarihan.
Sa marami, si Beyoncé ay ang napaka-sagisag ng empowered womenhood-at ayon sa Bey, ito ay isang kalidad na nilinang niya nang may layunin sa paglipas ng panahon. "Ang mas matanda ko, mas naiintindihan ko ang halaga ko," sabi niya sa gayonElle. pakikipanayam. "Napagtanto ko na kailangan koKontrolin ang aking trabaho At ang aking legacy dahil gusto kong makipag-usap nang direkta sa aking mga tagahanga sa isang matapat na paraan ... lahat tayo ay may higit na kapangyarihan kaysa napagtanto natin, "sabi niya.
4 Taya sa iyong sarili.
Beyoncé's.susi sa tagumpay? Pagtaya sa sarili, kahit na ang mga obstacle. "Ang paglalakad ay ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa pagtuklas sa sarili. Alam ko kung gaano kahirap lumalabas at tumaya sa iyong sarili," sinabi ng mang-aawit sa klase ng 2020 sa isangAddress ng graduation ng YouTube.. "Nagkaroon ng isang pivotal turning point sa aking buhay kapag pinili ko upang bumuo ng aking sariling kumpanya maraming taon na ang nakaraan. Kinailangan kong magtiwala na ako ay handa na at ang aking mga magulang at mentors ay nagbigay sa akin ng mga tool na kailangan ko upang maging matagumpay," dagdag niya . At para sa higit pang payo mula sa mga bituin para sa isang partikular na milyahe, tingnan25 kamangha-manghang mga tip sa tanyag na tao tungkol sa paggawa ng 50..
