Good Lifestyle

Ang iyong valentine ay higit pa sa iyo kaysa sa A.kahon ng mga tsokolate o isang palumpon ng mga bulaklak. Kaya oras na upang palakasin ang iyong laro Araw ng mga Puso na ito. Huwag mag-alala-hindi ito kumukuha ng labis na pagsisikapwow ang mahal mo. Kapag tungkol sanagpapakita ng pagpapahalaga sa iyong kasosyo, ang pag-iisip ay ang susi. Lamangnagpapakita ng iyong makabuluhang iba pang nauunawaan mo sila at pinahahalagahan kung ano ang kanilang tinatamasamahaba paraan. Upang matulungan ka, nakipag-usap kami sa mga eksperto sa relasyon upang mangolekta ng ilang simpleng mga ideya para sa paggawa ng Araw ng mga Puso na espesyal para sa iyong paboritong tao sa taong ito. Mula sa mga biyahe down memory lane sa isang telepono-free na gabi, narito ang lahat ng mga madaling paraan na maaari mong gawing kamangha-manghang araw ng valentine sa taong ito.

Ang mga restawran ay nakaimpake sa Araw ng mga Puso, kaya maaaring malapit na imposibleng marinig ang iyong petsa. Kung nakatira ka sa isang lugar na mainit at naghahanap ng isang mas pribadong pagkain, mag-pack ng piknik at maghanap ng lugar sa parke o sa beach kung saan walang ibang tao. "Ang aktibidad na ito at down-to-earth na ito ay magpapakita na talagang inilalagay mo ang ilang pag-iisip sa paggawa ng espesyal na araw," nagmumungkahiCaleb Backe., wellness at relasyon expert para sa.Maple Holistics..

Kung masyadong malamig sa labas sa iyong leeg ng kakahuyan, maaari mong palagingMag-set up ng piknik sa iyong living room. Hey, ito ay ang pag-iisip na binibilang!

Ang ideya ng Araw ng mga Puso ay simple, ngunit talagang gumagana ito tulad ng kagandahan. Banayad na ilang mga kandila, ilagay sa ilang musika na parehong pag-ibig, at gumawa ng pagkain. Maaari kang magluto para sa iyong kapareha o gawin itong isang pagsisikap ng koponan. Ito ay isang kahanga-hangang paraan upang gawin ang iyong makabuluhang iba pang pakiramdam na mahal kung ang pera ay masikip o kung ang mga bata ay pumipigil sa iyo mula sa pagkuha ng bahay para sa gabi.

Bago mag-text at direktang pagmemensahe, may mga sulat-kamay na mga titik ng pag-ibig. At habang ang pagsasanay na ito ay maaaring mukhang luma, maaari itong maging ganap na romantiko. "Ang isang sulat ng pag-ibig ay isang tapat at magandang paraan upang ipakita ang pag-ibig ng iyong buhay na tunay mong nagmamalasakit," sabi niRomina Torres, Direktor ng Romance sa.Las Ventanas Al Paraíso., isang luxury resort sa Los Cabos, Mexico. "Upang bigyan ito ng isang mas espesyal na ugnayan, ipakita ang iyong sulat kasama ang homemade almusal sa kama, o ilagay ang mensahe sa isang magandang bote para sa iyong mga mahal sa isa upang matuklasan."

Ayon sa isang 2000 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Personality and Social Psychology., Ang mga bagong karanasan ay may epekto sa pagkakaisa sa mag-asawa. Kaya, tingnan ang iyong lungsodMga karanasan sa Airbnb. O.Groupon. Mga pagpipilian at gumawa ng isang bagay sa alinman sa iyo ay kailanman sinubukan bago! Kung ito ay panloob na skydiving, isang cooking class, o isang art workshop, ang bagong bagay o karanasan ng pagsubok ng isang bagong magkasama ay magdaragdag ng isang bagong twist sa iyong pag-iibigan. Dagdag dito, ang pagkuha ng isang klase "ay tumutulong sa mga mag-asawa na magsagawa ng pagtutulungan ng magkakasama at ipahayag ang kanilang pagkamalikhain," sabi ng therapist ng kasalDana McNeil., tagapagtatag ng.Ang lugar ng relasyon.

Ang Araw ng mga Puso na ito, "magdagdag ng isang spark sa iyong relasyon sa pamamagitan ng pagpapalit ng tanawin at ipaalala sa iyong sarili ng lahat ng mga bagay na tinatamasa mo tungkol sa pagkatao ng iyong kasosyo sa isang sariwang setting," sabi ni McNeil. Gusto mong gawin itong dagdag na espesyal? Iminumungkahi niya ang pagpaplano ng isang araw na "sumasaklaw sa mga interes at hilig ng kapareha."

Bumalik saang lugar kung saan ang sparks unang flew. ay tiyak na masilaw ang iyong kasosyo. Kung ikaw ay magkasama para sa isang habang, ito ay magbabalik ng mga mahilig alaala at talagang itakda ang mood. Kung ikaw ay may asawa, maaari mo ring sorpresahin ang iyong valentine sa pamamagitan ng pagbisita sa iyong kasal venue at rereading iyong vows!

Ang ideyang ito ay pinakamahusay na isinama sa isa pang romantikong sorpresa. "Anuman ang iyong pinaplano, umarkila ng isang photographer upang makuha ang romantikong karanasan," nagmumungkahi si Torres. "Ang pagkakaroon ng mga propesyonal na mga larawan at video ng mga espesyal na sandali ay ginagawang madali upang tumingin pabalik sa karanasan mahilig. Plus, sa edad ng social media, ang mga imaheng ito ay darating sa madaling gamiting para sa online na pagbabahagi!"

Maaari mong isipin kung gaano ka nagpapasalamat na magkaroon ng mga larawan na iyon ang mga dekada sa linya? Pagkatapos ng lahat, walang lubos na tulad ng pagtingin sa iyong relasyon at pag-alala sa lahat ng magagandang panahon.

Ang Araw ng mga Puso na ito, pumunta sa lumang mga album ng larawan, tumingin sa iyong Instagram at Facebook feed, o ibahagi lamang ang iyong mga paboritong alaala ng isa't isa nang malakas. Pagkatapos, toast sa isang mahusay na bote ng vino sa kung ano ang namamalagi!

Ang iyong partner ay may paboritong laruan, pelikula, o item ng kolektor bilang isang bata na nawala sa mga taon? Gumawa ng ilang oras upang mahanap ang isa bilang isang regalo na ito Araw ng mga Puso. Maaari itong patunayan na mahirap, ngunit ang pagsubaybay at pagbili ng isang bagay na mahalaga sa iyong makabuluhang iba ay tiyak na gawin ang kanilang espesyal na Araw ng mga Puso.

Isang maalalahanin na kilos-kahit na ito ay simple-ang lahat ay kinakailangan upang gawin ang iyong makabuluhang iba pang pakiramdam appreciated. Maaari kang magkaroon ng paboritong order ng tanghalian ng iyong kasosyo upang gumana o i-slip ang kanilang mga paboritong meryenda sa kanilang bag bago sila umalis para sa araw sa Pebrero 14. Mga itoMaliit, nag-isip na mga kilos Maaaring mabawasan ang pinansiyal na presyon na madalas na nauugnay sa Araw ng mga Puso habang nagpapakita pa rin ng iyong makabuluhang iba pang mahalaga sa iyo.

May isang kalabisan ng.siyentipikong pananaliksik sa labas na nagpapakita na ang mga mag-asawa na magkakasama ay magkakasama. At habang hindi ito maaaring tunog ang lahat ng romantikong gumastos ng araw ng valentine sa gym, gusto mong mabigla kung magkano ang kasiyahan na maaari mong pawis sa iyong kapareha, kung nag-iiskedyul ka ng isang klase sa pag-eehersisyo para sa dalawa sa iyo upang subukan magkasama, Mag-book ng isang pinagsamang personal na sesyon ng pagsasanay, o magplano ng paglalakad.

"Ang pagpapawis nito ay isang mahusay na paraan upang gumastos ng V-Day dahil nagtatrabaho out release endorphins, mga kemikal na nauugnay sa positibong damdamin," paliwanag ng eksperto sa relasyonSam Whittaker., Editor sa.Mantelligence.

Ang iyong kasosyo ay malamang na hindi kailanman mag-isip na gawin ito para sa kanilang sarili, na kung saan ay ginagawang tulad ng isang espesyal na kilos. "Nararamdaman ng mga tao.stressed mula sa trabaho at buhay at kailangan ng isang mini break, kaya booking ng isang araw ng spa para sa iyo at sa iyong partner upang magrelaks at kumuha ng isang load off ay gumawa ng mga ito pakiramdam tulad ng iyong binabayaran at pakikinig sa kanilang mga pangangailangan, "sabi moRebecca Cooper Traynor., tagapagtatag at CEO ng.Itugma sa akin ang Canada. Ang mga pagkakataon ay, hindi nila napagtanto kung magkano ang kailangan nila hanggang doon sila!

Kahit na madalas kang magluto, malamang na hindi mo regular na dalhin ang iyong kasosyo sa kanilang paboritong almusal sa sandaling gisingin sila.

At kung hindi ka sa pagluluto, maaari kang mag-order mula sa paboritong breakfast joint ng iyong kasosyo at ipakita ang kanilang pagkain sa isang magandang palumpon ng mga bulaklak.

Namin ang lahat ng gumastos ng masyadong maraming oras sa aming mga telepono at computer, kaya isang gabisans screen. nararamdaman ang sobrang espesyal. "Magsagawa upang i-off at manatili off ang iyong electronics lahat ng gabi-phone, computer, at telebisyon," nagmumungkahiRhonda Milrad., LCSW, tagapagtatag ng komunidad sa online na relasyonUgnayan. "Sa halip, naroroon lamang nang walang anumang mga distractions. Ito ay nobela para sa sinuman na tanggapin ang buong pansin ng kanilang kasosyo para sa isang buong gabi."

Kung ang iyong makabuluhang iba ay madamdamin tungkol sa isang partikular na dahilan-kung ito ay nagmamalasakit sa mga ligaw na hayop, pagpapakain sa gutom, o pagbisita sa mga pasyente sa mga ospital-plano sa isang araw kung saan maaari kang magboluntaryo para sa paboritong non-profit ng iyong kasosyo. Hindi lamang ito ay ipapakita sa kanila na pinapahalagahan mo ang kanilang pinili na dahilan, ngunit makakakuha ka rin ng ilang oras na may kalidad na oras habang gumagawa ng pagkakaiba.

Ang Araw ng mga Puso na ito, maaari mong i-ukit ang oras upang panoorin ang isang pelikula na parehong naiintindihan upang makita para sa mga buwan, o pumili ng isang klasikong pelikula na pinapanood mo nang maaga sa iyong relasyon. Gusto mong gawin ang ideya na ito sa susunod na antas? Mag-book ng isang hotel room at order room service, kaya maaari mong parehong tangkilikin ang pelikula nang hindi kinakailangang iangat ang isang daliri.

Kung ipinagdiriwang mo na ang maraming araw ng romantikong Puso bilang isang pares, isaalang-alangPag-oorganisa ng isang petsa ng kasiyahan o nagho-host ng party ng hapunan sa bahay sa halip na taon na ito. Ito ay isang mahusay na paraan upang kalugin ang iyong mga gawain, atpananaliksik nagpapakita na ang oras ng paggastos sa iba pang mga mag-asawa ay maaaring makatulong sa aktwal naReignite passion sa iyong relasyon.

Karagdagang pag-uulat ni Allie Hogan..