Good Lifestyle

Kung nasa North America ka ngayon, alam mo na malamig ito. Mas malamig ito kaysa sa Moscow,mas malamig kaysa sa Mars.. Ito ay sobrang malamig na stupefied iguanasBumabagsak sa timog puno. Kaya malamig na angAng kabuuan ng U.S. ay naging sumunod saFrozen. Kaya malamig naAng mga icicle ay talagang bumubuo sa loob ng mga apartment sa New York.. Upang ilagay ito malumanay, ito ay nagbibigay ng pagyeyelo. At ito ay magiging mas masahol pa sa katapusan ng linggo na ito.

Sa kabutihang-palad, dumating ako mula sa St. Petersburg, Russia, kung saan ito ay sobrang duper na malamig sa taglamig. Sa katunayan, ang pagkuha sa trabaho sa Enero ay tulad ng isang form ng Winter Olympics, habang nag-skate ka sa mga bloke ng yelo, claw ang iyong paraan up mounds ng snow, at maiwasan ang pagkuha ng skewered ng icicles bilang gumawa ka araw-araw na magbawas. Kung nais mo ang ilang mga pang-agham na naka-back up na payo kung paano manatiling mainit,Maaari mo itong makita dito. Ngunit kung nais mong malaman kung paano namin ito sa Russia, basahin sa:

Mayroon akong mga natatanging alaala ng nakatayo sa mahabang linya sa St. Petersburg sa tuktok ng taglamig sa unang bahagi ng 90s sa aking ina. "Maglaro ng Bunny," sasabihin niya, at dalhin namin ang aming mga paws at tumalon at pababa, tulad ng mga bunnies sa niyebe. Bilang karagdagan sa pagiging uri ng kasiyahan at isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong dugo dumadaloy at rate ng puso up, ito ay din medyo magandang cardio!

Kapag sobrang malamig, ang mga tao ay sapat na makabuluhang magsuot ng sumbrero, ngunit madalas nilang iniwan ang mukha na nakalantad! Kapag ginawa mo iyon, karaniwang iniiwan mo ang isa sa iyong mga pinaka-sensitibong bahagi ng katawan na nakalantad sa malamig na gusts ng hangin. Maaaring hindi ito tumingin napaka nagiging, ngunit ang pambalot ng iyong bandana sa paligid ng iyong mukha ay ang paraan upang pumunta.

Ang Banya, o Bathhouse, ay isang mahalagang tradisyon ng Russia-isang lugar kung saan ka pumunta sa loob ng wood-burning oven, umupo doon hanggang sa ikaw ay mainit na hindi mo maaaring dalhin ito, lumakad at tumalon sa isang malamig na ulap Pool, o, kung pupunta ka sa lumang-paaralan, isang tambak ng niyebe. Kapag nagpasok ka ng atmospera, nadarama mo na ipanganak na muli, tulad ng isang ginintuang diyos, steam tumataas mula sa iyong balat, karera ng puso, hindi tinatablan sa mga elemento sa paligid mo.

Bilang karagdagan sa pagpapalaki ng temperatura ng iyong katawan, ang bathhouse ay mahusay para sa pagbubukas ng iyong mga pores at pagdaragdag ng sirkulasyon ng iyong dugo. Ang mga ito ay Amerikano, siyempre, ngunit maraming mga bathhouses sa mga pangunahing lungsod sa U.S. Kung hindi ito gumagana, pindutin lamang ang isang steam room, o kumuha ng isang talagang, talagang mainit na shower.

OK, ito tunog tulad ng isang bit ng isang stereotype, at ito ay hindi talagang kaaya-aya sa #dryjanuary, ngunit ito gumagana. Hindi ito kailangang maging bodka, ang anumang alak ay gagawin. Ipinagkaloob, gayunpaman, ang epekto ay pansamantala. Habang ang alak ay nakakaramdam ng mas mainit sa pamamagitan ng pagdudulot ng iyong mga daluyan ng dugo upang mapalawak, ito ay talagang nagpapababa sa iyong pangunahing temperatura ng katawan. Kaya epektibo lamang ito bilang isang napaka-termino solusyon.

Ito ay hindi maikakaila na ang malamig na gumagawa ng mga tao ay napaka mainit ang ulo, at naiintindihan ito. Ngunit ang isa sa mga bagay na natutunan ko habang naninirahan sa Russia ay ang dahilan kung bakit ang mga tao ay maaaring makitungo sa gayong mahirap na klima ay dahil sinisikap nilang matawa ang mga karaingan hangga't maaari. Tulad ng sinasabi ng Russia, "magiging nakakatawa kung hindi ito malungkot." At, tandaan, lahat tayo ay magkakasama!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!