Good Lifestyle

Habang ang kathang-isip na amingAng mga katawan ay nagpapabagal sa aming metabolismo sa taglamig Ay, sadly, hindi totoo (namin lamang ang aming sarili upang sisihin), ito ay hindi lihim na ang mga tao ay may posibilidad na makakuha ng isang maliit na rounder sa gitna sa panahon ng kapaskuhan. Ngayon na Enero, kasama ang lahat ng mga resolusyon ng pagbaba ng timbang nito, ay nasa amin, malamang na lahat tayo ay maaabot ng sukat nang kaunti pa. Ipinagkaloob, tulad ng pagbibilang ng mga calorie ay hindi kinakailangang ang pinakamainam na timbang upang makakuha ng sandalan (Tanungin lamang si James Mcavoy.), ang numero sa scale ay hindi kinakailangang tagapagpahiwatig ng wellness, lalo na kung ikaw aysinusubukang i-up ang mga kalamnan na iyon. Ngunit kung ikaw ay layunin ay upang lumiwanag ang load ng kaunti, nakikita ang mga triple digit drop ay maaaring maging euphoric.

Kaya, kailan maaari naming asahan ang flat magic walong bola upang bigyan kami ng pinaka-pinakamainam na mga resulta?

Technically ang iyong "truest" timbang ay sa umaga, pagkatapos mong gawin ang iyong negosyo, dahil ito ay kapag ang iyong katawan ay hindi pa timbangin down sa pamamagitan ng pagkain ubusin mo sa buong araw. Gayunpaman, kung nais mong timbangin ang iyong ganap na lightest,Maraming tao ang napansin Na maaari silang maging hanggang sa isang buong pound mas magaan kung sila hakbang sa scale pagkatapos ng shower.

Ang pangangatwiran sa likod na ito ay simple: kung may posibilidad kang gumawa ng uri ng mahaba, mainit na shower na nagpapalit ng iyong buong banyo sa isang wet sauna, maaari kang mawalan ng hanggang sa isang buong litro ng timbang ng tubig, na kung saan ay isang pares ng mga pounds. (Tandaan: Kung nakuha mo ang mahaba, makapal na buhok, ito ay talagang idagdag sa scale kapag basa, na kung saan ang timbang ay maaaring mag-iba depende sa kung o hindi mo hugasan ang iyong ulo.) Alinmang paraan, ito ay isang mapagbigay, Ngunit hindi kinakailangang "totoo" pagbabasa, tulad ng hopping sa scale pagkatapos ng sobrang pawisan ehersisyo o ilang oras sa spa.

Anuman ang oras ng araw na iyong pinili, tandaan na gawin ang iyong "timbangin-sa oras" bawat isang araw. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan lamang ng pagiging pare-pareho ay makakakuha ka ng kahulugan kung magkano ang iyong nakuha o nawawala. Good luck!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoupang mag-sign up para sa aming libreng araw-arawNewsletter.Labanan!