Good Lifestyle

Ang paraan ng pagtingin natin ay patuloy na nagbabago, at ang buong konsepto ng pangako ay muling sinusuri. May katibayan na iminumungkahi na, sa paghahambing sa mga nakaraang henerasyon, ang mga kabataan ngayon ay nagagalit pagdating sa paggawa ng mga relasyon sa tradisyonal na kahulugan. Noong 1950s, halimbawa, karaniwan itoKumuha ng pansin pagkatapos lamang ng ilang mga petsa; ngayon, mag-asawa sa pagitan ng edad na 25 at 34 na petsa para sa isang average nganim at kalahating taon bago mag-asawa. Talaga, ayon sa 2014.Pew Research Center data., 25 porsiyento ng Millennials ayHuwag magpakasal.

Tanging ang oras ay magsasabi kung ano ang maliwanag na malawak na reticence patungo sa pangako talaga. Ngunit kung ikaw ayNaghahanap sa isang malusog na relasyon At hindi lamang ito maaaring gumawa ng trabaho, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa iyong sarili: Sigurado ka lang pumipili, o mayroon kang takot sa pangako? At walang oras tulad ng kasalukuyan upang malaman na out.

Ano ang ibig sabihin ng maging pangako-phobic?

Ang pangako-phobia ay may iba't ibang mga hugis at sukat. May mga tao na hindi nakagawa sa pamamagitan ng hindi nakapasok sa mga relasyon sa unang lugar; May mga tao na kilala bilang "iwas sa mga attacher, "Sino ang nakasalalay sa mga relasyon ngunit panatilihin ang kanilang mga kasosyo sa isang haba ng armas; at may mga tao na isaalang-alang ang kanilang sarili na mahina at tapat, ngunit piyansa sa lalong madaling panahon ay masyadong malubha.

Sa kanilang core, ang lahat ng mga taong ito ay may isang bagay na karaniwan: isang takot na nasaktan.

"Ang pangunahing piraso ay takot-takot sa intimacy at malalim na emosyonal na koneksyon," nagsusulat ng eksperto sa relasyonVictoria Lorient-Faibish.sa kanyang website,Gumagana ang visualization. "Ang mga tao na pangako-phobic pakiramdam na kailangan nila upang putulin ang kanilang mga damdamin pagkatapos ng isang tiyak na punto ng pag-alam ng isang tao bilang isang paraan ng pakiramdam sa kontrol at pakiramdam emosyonal na protektado. Ito ay madalas na hindi nakakamalay at nagpapatuloy sa pinakamalalim na antas ng subconsciousness . "

Kapag iniisip mo ito, ang mga tao ay mga nilalang sa lipunan sa pamamagitan ng disenyo. Nais namin ang pag-ibig at emosyonal na attachment, ang dopamine rush ng sex, ang oxytocin delubyo ng intimacy. Hindi tayo ipinanganak na pangako-phobes. Kami ay ginawa sa kanila sa pamamagitan ng mga romantikong karanasan. At ang tampok na pagtukoy ng isang pangako-pandama ay isang taong hindi nag-iiwan ng relasyon dahil wala silang damdamin, ngunit dahil ginagawa nila.

"[Pangako-phobia] ay isa pang pangalan para sa pagkabalisa ng relasyon," psychologist at pakikipag-date coachMelanie Schilling. sumulat para sa dating websiteEharmony.. "Ang mga taong may pangako-phobia ay karaniwang nais ng isang malalim, makabuluhang koneksyon sa ibang tao, ngunit ang kanilang napakalaki na pagkabalisa ay pumipigil sa kanila na manatili sa anumang relasyon para sa masyadong mahaba. Kung pinilit para sa isang pangako, mas malamang na iwanan ang relasyon kaysa sa Gumawa ng pangako. O, maaari silang sumang-ayon sa pangako, pagkatapos ay bumalik sa mga araw o linggo mamaya, dahil sa kanilang napakalaki na pagkabalisa at takot. "

Ano ang maaari mong gawin kung mayroon kang takot sa pangako?

Sa labas ng therapy, mayroon lamang isang tunay na paraan upang gamutin ang pangako-phobia, na tanggapin ang katotohanan na hindi mo maranasan ang makaramdam ng sobrang tuwa ng pag-ibig na hindi rin nakakaranas ng pagkabalisa ng posibleng sakit na maaaring sanhi nito. Sa maraming paraan, ang pagpapagamot ng pangako-phobia ay katulad ng pagpapagamot ng OCD o iba pangPagkabalisa Disorder.; Gusto mong isipin na ang rationalizing iyong sarili sa labas ng ito ay ang pinakamahusay na paraan upang pumunta, ngunit na lamang gumagawa ng mga bagay na mas masahol pa.

Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ito ay upang tanggapin na ang pinakamasama ay maaaring mangyari (oo, ang iyong relasyon ay maaaring magtapos nang masakit), at libre lamang-pagkahulog. Huwag hayaan ang pagkabalisa sa iyong buhay. Piliin muna ang dive sa puso. At para sa higit pang mga tip sa isang maliwanag na hinaharap, narito23 mga bagay na hayaan upang maging masaya sa 2019.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!