Good Lifestyle

Narinig na namin ang lahat ng adage, "masaya na asawa, masaya na buhay." Ngunit habang walang tanong na ang kasiyahan sa pag-aasawa ay hindi maaaring hindi makapagbigay ng tulong sa kaligayahan, posibleng makatutulong din ito na pahabain ang iyong mga ginintuang taon? Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa journalPsychological Science., ang sagot ay oo.

Olga Stavrova., isang propesor sa sosyal na sikolohiya sa Tilburg University sa Netherlands, sinuri ang higit sa 4,000 mag-asawa na may edad na 50 at sa itaas sa loob ng walong taon, at natagpuan na ang mga nag-ulat ng mas mataas na antas ng kasiyahan ng asawa ay may 13 porsiyento na nabawasan ang panganib ng mortalidad.

Ngayon, ipinagkaloob, ang pag-aaral ay ugnayan, hindi causational, ibig sabihin ay maaari lamang patunayan na mayroong isang link sa pagitan ng pagkakaroon ng isang masaya asawa at isang pinalawig na habang-buhay, hindi na ang isang kinakailanganMga sanhi Yung isa. Ngunit ito ay may katuturan. Pagkatapos ng lahat,Ang mga pag-aaral ay mayroon Ipinakita na ang mas maligaya na tao ay may posibilidad na mabuhay nang mas matagal, at kung ano ang maaaring maging mas maligaya kaysa sa pag-alam sa iyong kasosyo ay natutuwa pa rin na makasama ka pagkatapos ng maraming taon?

Ang kagiliw-giliw na tungkol sa pag-aaral ay ang nabawasan na panganib ng mortalidad sa maligaya na may-asawa na may malakas na tao kahit na ang accountingpara sa iba pang mga variable na nakakaapekto sa kaligayahan, tulad ng kita ng sambahayan ng mag-asawa, mga katangian ng sociodemographic, at kalusugan ng baseline. Kaya marahil ang Beatles ay tama at ang pag-ibig ay talagang kailangan mo lang.

Given na ipinakita ng ilang pananaliksik naAng pagkuha ng diborsiyado ay maaaring paikliin ang iyong buhay, hindi rin ito magkano ng isang kahabaan upang isipin na ang kabaligtaran ay maaaring totoo.Isang 2018 na pag-aaral ng higit sa 5,000 mga matatanda sa edad na 50 na nakatira sa Great Britain ay talagang natagpuan na ang mga taong diborsiyado o pinaghiwalay ay may 46 porsiyento na mas malaking panganib ng pagkamatay kaysa sa kanilang mga kasamang kasal, na ang mga mananaliksik ay maaaring magamit dahil sa masamang gawi na ang mga tao ay may posibilidad na magpatibay sa pagkakasunud-sunod upang harapin ang emosyonal na pagkabalisa ng diborsyo.

Ipinakita rin ng pananaliksik na ang kasiyahan sa pag-aasawa ay may malaking epekto sa iyong puso at kalusugan ng utak, lalo na sa iyong mga huling taon.Isang kamakailang pag-aaral ng UK. Natagpuan na ang mga tao na inilarawan ang kanilang kasal bilang "pagpapabuti sa paglipas ng panahon" ay may mas mababang panganib ng sakit sa puso, mas mababang presyon ng dugo, at mas mababang antas ng kolesterol at mga index ng masa ng katawan kaysa sa mga di-masayang pag-aasawa. Atisang 2017 na pag-aaral Kahit na natagpuan na ang mga may-asawa ay may mas mababang panganib para sa demensya kaysa sa mga diborsiyado o lifelong singles.

Ito ay sobrang isang katha-katha na ang kaligayahan sa isang kasal ay nasa tuktok nito sa panahon ng honeymoon phase at pagkatapos ay sa huli tapers off ang mas mahaba ikaw ay sama-sama. Para sa higit pa sa na, tingnan kung anoSinasabi ng agham ay ang pinakamaligayang punto sa iyong kasal.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!