Good Lifestyle

Ang pagkamatay ng A.malapit na kaibigan Nag-iiwan ng butas sa aming mga puso na hindi maaaring mapunan. Kung minsan, ang sakit ay maaaring maging napakalaki at angkalungkutan maaaring makaramdam ng walang katapusang. At, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala saTalaarawanPlos One., maaari itong mas matagal upang mabawi kaysa sa karamihan ng mga tao sa tingin.

Para sa bagong pag-aaral, pinag-aralan ng mga mananaliksik mula sa Australian National University kung paanoMga pangunahing pangyayari sa buhay apektado ng higit sa 26,500 katao sa loob ng 14 taon sa Australia. Halos 9,600 ng mga kalahok ang nakaranas ng kamatayan ng hindi bababa sa isang malapit na kaibigan. Pagkatapos suriin ang maikli at mas matagal na epekto ngBereavement.-Both pisikal at sikolohikal-tinutukoy ng mga mananaliksik na ang pagkawala ng isang malapit na kaibigan ay may mas malaking epekto kaysa sa dati nang ipinapalagay. Sa katunayan, ang pagkawala ng isang kaibigan ay kadalasang tumutugma sa pagkasira sa mental at pisikal na kalusugan na nakaranas ng isangBereaved Spouse..

Nakaraang pananaliksik na inaangkin na tumatagal ng 12 buwan upang mabawi mula sa pagkamatay ng isang malapit na kaibigan. Ngunit ang bagong pag-aaral na ito ay nagsasabi na ang kaganapan ay patuloy na negatibong epekto sa aming kabutihan para sahanggang apat na taon.

"Nakakita kami ng malubhang pagtanggi sa kalusugan at kabutihan ng mga tao na nakaranas ng pagkamatay ng isang malapit na kaibigan sa huling apat na taon,"Dr. Wai-man Liu., isang propesor sa Australian National University at lead na may-akda ng pag-aaral,sinabi sa isang newsletter sa unibersidad. "Ang mga natuklasan na ito ay nagpapataas ng malubhang alalahanin sa paraan ng pamamahala namin sa pagbawi para sa mga taong nakikitungo sa pagkawala ng isang malapit na kaibigan."

Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang mga babae ay may posibilidad na kunin ang pagkamatay ng isang malapit na kaibigan na mas mahirap, at huwag mag-bounce pabalik nang mabilis hangga't ginagawa ng mga lalaki. Hindi nakakagulat, mga tao namas mababa ang konektado sa lipunan o aktibong kinuha ng mas mahabang oras upang mabawi din. Samakatuwid, naniniwala si Dr. Liu na ang mga medikal na practitioner at mga gumagawa ng patakaran ay kailangang magsagawa ng isyu nang mas seryoso at bigyan ang mga tao ng higit pang mga tool upang harapin ang pagdurog sa buhay na ito.

"Alam nating lahat na kapag may nawawala ang isang kasosyo, magulang, o anak, ang taong iyon ay malamang na magdusa sa pamamagitan ng isang makabuluhang panahon ng pagdadalamhati," sabi ni Dr. Liu. "Ngunit ang pagkamatay ng isang malapit na kaibigan, na karamihan sa atin ay makaranas, ay hindi ibinibigay sa parehong antas ng kabigatan ng mga tagapag-empleyo, mga doktor, at komunidad. Ito ay umaalis sa mga tao nang walang suporta at serbisyo na kailangan nila sa isang napaka-traumatikong panahon ng kanilang buhay. "

Pagkatapos ng lahat, tulad ng inilagay ni Dr. Liu, "ang pagkamatay ng isang kaibigan ay isang anyo ng disenfranchised pighati," at dapat nating tiyakin na ang mga tao na dumadaan sa mga ito ay nakakakuha ngtamang suporta.

Kung nakikipag-usap ka sa anumang uri ng kalungkutan at nangangailangan ng isang tao na makipag-usap, tawagan ang National Helpline sa 1-800-662-HELP (4357) ngayon. At higit pa sa kung paano nakatutulong ang social support sa amin na makitungo sa mga damdamin ng kalungkutan, basahin itoPag-aralan kung paano matutulungan ka ng Reddit na labanan ang depresyon.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!