Good Lifestyle

Ikaw ay nakapaligid sa iyong sarili. Totoo iyan kung nakikipag-usap ka tungkol sa kareratagumpay, Conversational cleverness, o style. Kung gumugugol ka ng oras sa mga matalinong tao, may magandang pagkakataon na matututunan mo ang ilang bagay, at kung gumugugol ka ng oras sa mga millionaires, malamang na kunin mo ang ilang mga tip sa pananalapi. Ngunit ang kabaligtaran ay totoo rin: mag-hang sa paligid ng mga tao na hindi nag-aalaga sa kanilang sarili, at maaari mong simulan ang paggawa ng pareho. Mabuhay sa isang lungsod kung saan ang masasamang gawi ay karaniwang, at maaari mong asahan na simulan ang pagpili sa ilan sa mga ito.

Isinasaalang-alang ito, hinukay namin ang magagamit na data tungkol sa kalusugan ng mga indibidwal na lungsod, paghila mula sa Census ng U.S.Wallethub Rankings., at sa ibang lugar, upang matukoy kung aling mga lugar ng metropolitan ang may ilan sa mga pinakamasamang gawi, kabilang ang porsyento ng pag-uulat ng pisikal na hindi aktibo, binge na pag-inom, paninigarilyo, at labis na katabaan. Tingnan ang 50 fattest cities sa America-kung nakatira ka sa isa sa mga ito, maaaring oras na para sa ilang mga pagbabago sa pamumuhay. At para sa iba pang mga bahagi ng barya, siguraduhin na tingnanAng 50 fittest cities sa Amerika.

Populasyon: 182,669.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 27.
Pisikal na hindi aktibo: 21.
Binge Drinking: 21.
Wallethub Puntos: 66.57.
Fat City Score: 38.14

Kung kailangan mo ng kaunting lakas ng loob upang muling suriin ang iyong diyeta at makakuha ng malusog, mag-alagaBakit ang pagkontrol sa iyong mga calories ay maaaring iyong fountain ng kabataan.

Populasyon: 1,382,951.
Paninigarilyo: 13.
Obesity: 27.
Pisikal na hindi aktibo: 21.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 75.8.
Fat City Score: 38.45

Gayundin, siguraduhin na panatilihin ang iyong isip matalim sa10 Pinakamahusay na Pagkain para sa Over-40 Brains..

Populasyon: 125,583.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 25.
Pisikal na hindi aktibo: 20.
Binge Drinking: 21.
Wallethub Puntos: 71.44.
Fat City Score: 38.61

Kung nagtatrabaho out ay clashing, well,Paggawa, siguraduhing masterAng 20 mga paraan ng mga manggagawa ay patuloy na pinalamutian.

Populasyon: 2,160,821.
Paninigarilyo: 14.
Obesity: 27.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 75.05.
Fat City Score: 38.76

Magandang pahinga ay mahalaga para sa mahusay na ehersisyo, kaya subukan ang mga ito11 mga lihim na inaprenta ng doktor para sa pagtulog nang mas mabilis-ngayong gabi.

Populasyon: 118,974.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Score: 68.88.
Fat City Score: 38.97

Sa tingin mo wala kang oras upang mag-ehersisyo? Mag-isip muli: Ito ay.ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng quickie na maaari mong gawin kahit saan-kabilang ang banyo.

Populasyon: 672,538.
Paninigarilyo: 15.
Obesity: 28.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 74.13.
Fat City Score: 39.28

Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, nakuha mo na sakop ka: subukan angpinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga.

Populasyon: 190,411.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 29.
Pisikal na hindi aktibo: 20.
Binge Drinking: 22.
Wallethub Puntos: 69.54.
Fat City Score: 39.39

Para sa higit pang mga tip sa kung paano mag-kick-simulan ang iyong routine sa umaga, narito5 madaling paraan upang maging isang makina ng umaga.

Populasyon: 836,507.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 16.
Wallethub Puntos: 69.91.
Fat City Score: 39.48

Ang isang malusog na reworking ng iyong pang-araw-araw na iskedyul ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong tagumpay: Idagdag sa mga ito15 mga paraan upang triple ang iyong pagiging produktibo araw-araw.

Populasyon: 198,549.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 66.11.
Fat City Score: 39.53

Kung nag-aalala ka na magtrabaho ay maaaring maglagay ng hindi nararapat na pilay sa iyong puso,Slash ang iyong puso atake panganib sa ekspertong pagsubok na ito.

Populasyon: 464,310.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Score: 66.2.
Fat City Score: 39.55

Gayundin, siguraduhing isama mo angSingle pinakadakilang hiit routine para sa iyong puso sa iyong ehersisyo.

Populasyon: 210,309.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 21.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 69.22.
Fat City Score: 39.56

Pakiramdam tulad ng isang tunay na mandirigma?Nakawin ang sinaunang pag-eehersisyo ng mga mandirigma ni Genghis Khan..

Populasyon: 67,453.
Paninigarilyo: 15.
Obesity: 28.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 76.34.
Fat City Score: 39.59

Kung nakita mo ang iyong sarili sa kalsada ng maraming, subukan angSingle pinakadakilang ehersisyo para sa mga mandirigma ng kalsada.

Populasyon: 1,241,162.
Paninigarilyo: 16.
Obesity: 28.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 73.7.
Fat City Score: 39.68

Ang mga pagkakataon, ikaw ay lumilipad sa Dallas sa ilang punto o iba pa, kaya siguraduhing alam moang pinakamahusay na upuan upang mag-snag sa anumang eroplano.

Populasyon: 1,547,607.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 26.
Binge Drinking: 19.
Wallethub Puntos: 63.72.
Fat City Score: 39.68

Wala nang pumupunta sa "pag-ibig" ng Philly. Para sa isang maliit na tulong sa iyong sariling kagawaran ng pag-ibig, matutoang nag-iisang pinakamahusay na over-the-counter na kapalit para sa viagra.

Populasyon: 310,573.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 27.
Pisikal na hindi aktibo: 21.
Binge Drinking: 19.
Wallethub Puntos: 72.19.
Fat City Score: 39.80

Tulad ng nangyayari, West Sixth Brewing, isa saang 50 pinakamahusay na craft beers sa bawat estado ng U.S., ay batay sa Lexington.

Populasyon: 598,916.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 21.
Wallethub Score: 63.36.
Fat City Score: 39.84

Kung ikaw ay pakiramdam tamad sa nagtatrabaho, malamang dahil ikaw ay madaling kapitan sa mga ito7 karaniwang araw-araw na ehersisyo killer..

Populasyon: 183,739.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 73.43.
Fat City Score: 39.86

Ang pagpapanatiling hindi imposible sa iyong kabataan, hangga't sinubukan mo ang mga ito25 mga lihim para manatiling bata magpakailanman.

Populasyon: 141,359.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 67.58.
Fat City Score: 39.90

At habang ikaw ay nasa ito, siguraduhin na matutoAng 30 mga paraan na nagpapalakas ng iyong buhay sa sex sa stratosphere.

Populasyon: 77,291.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 67.86.
Fat City Score: 39.97

Para sa ripped abs na lagi mong pinangarap, siguraduhin na isamaang isang pangunahing ehersisyo na shreds iyong buong tiyan sa iyong gawain.

Populasyon: 389,902.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 72.87.
Fat City Score: 39.97

Kapag nasa gym ka, siguraduhing hindi mo binabalewalaAng 5 kalamnan ay angkop sa mga tao na hindi kailanman balewalain kapag nagtatrabaho sila.

Populasyon: 277,080.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 16.
Wallethub Puntos: 73.31.
Fat City Score: 40.08

At kung kailangan mo ng tulong sa pagkuha ng iyong sarili sa ehersisyo, matutoang 11 mga paraan na ang mga matalinong tao ay nag-uudyok sa kanilang sarili na pumunta sa gym.

Populasyon: 254,555.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 23.
Binge Drinking: 19.
Wallethub Puntos: 71.58.
Fat City Score: 40.40

Populasyon: 393,987.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 27.
Binge Drinking: 13.
Wallethub Puntos: 73.74.
Fat City Score: 40.69

Populasyon: 624,496.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 73.94.
Fat City Score: 40.74

Sa interes ng pagpapadanak pounds-ngunit hindi lasa-slateang 10 pinakamahusay na carbs para sa pagpapanatili ng iyong anim na pakete sa iyong diyeta.

Populasyon: 202,103.
Paninigarilyo: 21.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 71.71.
Fat City Score: 40.93

Populasyon: 638,367.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 26.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 74.83.
Fat City Score: 40.96

Populasyon: 131,686.
Paninigarilyo: 16.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 21.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 76.54.
Fat City Score: 41.14

Para sa mabilis na mga resulta ng fitness, subukan.ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa incinerating taba ng katawan.

Populasyon: 64,312.
Paninigarilyo: 21.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 28.
Binge Drinking: 16.
Wallethub Puntos: 68.73.
Fat City Score: 41.18

Populasyon: 809,798.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 22.
Binge Drinking: 20.
Wallethub Puntos: 73.
Fat City Score: 41.25

Populasyon: 32,240.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 75.2.
Fat City Score: 41.30

Laging on the go? Matuto.ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang makuha ang iyong hotel room na comped para sa gabi.

Populasyon: 182,200.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 27.
Binge Drinking: 13.
Wallethub Puntos: 76.73.
Fat City Score: 41.43

Populasyon: 242,203.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 76.74.
Fat City Score: 41.44

Populasyon: 71,323.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 72.89.
Fat City Score: 41.47

Kung naghahanap ka ng isang bagay na medyo mas espesyal kaysa sa pagdiriwang ng sports sa Ohio, narito6 Epic Adventures Maaari mong mahanap mismo sa Amerika.

Populasyon: 230,058.
Paninigarilyo: 16.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 74.33.
Fat City Score: 41.58

Populasyon: 621,342.
Paninigarilyo: 24.
Obesity: 34.
Pisikal na hindi aktibo: 27.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 65.05.
Fat City Score: 41.76

Populasyon: 134,719.
Paninigarilyo: 14.
Obesity: 34.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 13.
Wallethub Puntos: 82.1.
Fat City Score: 41.78

Populasyon: 701,475.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 30.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 73.17.
Fat City Score: 41.79

Populasyon: 197,872.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 34.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 74.48.
Fat City Score: 41.87

Upang makakuha ng isang tumalon sa iyong bagong fitness rehimen, makakuha ng inspirasyon ngang 10 pinaka-staggering feats ng pisikal na fitness sa kamakailang memorya.

Populasyon: 122,761.
Paninigarilyo: 17.
Obesity: 31.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 77.03.
Fat City Score: 42.01

Populasyon: 212,038.
Paninigarilyo: 19.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 26.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 76.03.
Fat City Score: 42.01

Populasyon: 391,495.
Paninigarilyo: 22.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 24.
Binge Drinking: 19.
Wallethub Puntos: 71.22.
Fat City Score: 42.06

Ang Mardi Gras sa New Orleans ay maaaring lubos na mahiwagang, ngunit ang iyong huling destinasyon ay dapat mapili mula saang 20 lungsod na talagang kailangan mong bisitahin bago ka mamatay.

Populasyon: 171,279.
Paninigarilyo: 21.
Obesity: 30.
Pisikal na hindi aktibo: 27.
Binge Drinking: 12.
Wallethub Puntos: 79.23.
Fat City Score: 42.31

Populasyon: 834,852.
Paninigarilyo: 21.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 26.
Binge Drinking: 18.
Wallethub Puntos: 74.14.
Fat City Score: 42.79

Populasyon: 284,012.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 34.
Pisikal na hindi aktibo: 27.
Binge Drinking: 17.
Wallethub Puntos: 73.44.
Fat City Score: 42.86

Upang mapakinabangan ang pisikal na potensyal ng iyong katawan, tingnanang MMA routine na makakakuha ka bilang matangkad at malakas na bilang mga guys sa singsing.

Populasyon: 196,537.
Paninigarilyo: 18.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 26.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 82.12.
Fat City Score: 43.28

Populasyon: 253,128.
Paninigarilyo: 22.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 25.
Binge Drinking: 19.
Wallethub Puntos: 75.57.
Fat City Score: 43.39

Populasyon: 175,437.
Paninigarilyo: 16.
Obesity: 32.
Pisikal na hindi aktibo: 29.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 84.93.
Fat City Score: 43.98

Populasyon: 655,155.
Paninigarilyo: 20.
Obesity: 33.
Pisikal na hindi aktibo: 28.
Binge Drinking: 14.
Wallethub Puntos: 82.78.
Fat City Score: 44.45

Nagsasalita ng Memphis, siguraduhin na tingnanAng pinakamahusay na BBQ joint sa bawat solong U.S. Estado..

Populasyon: 201,867.
Paninigarilyo: 21.
Obesity: 34.
Pisikal na hindi aktibo: 28.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 81.82.
Fat City Score: 44.96

Populasyon: 194,822.
Paninigarilyo: 22.
Obesity: 37.
Pisikal na hindi aktibo: 28.
Binge Drinking: 15.
Wallethub Puntos: 78.86.
Fat City Score: 45.22

At ngayon, tingnanang 100 mga paraan upang maging isang mas malusog na taongayon na.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mukhang mas mahusay, at pakiramdam mas bata,Sundan kami sa Facebook ngayon!