Good Lifestyle

Kapag bata pa ang bata, ang gusto nilang gawin ay tumakbo at maglaro sa labas. Pagkatapos, biglang, ang mga ito lamang ang gumagastos ng oras sa loob ng bahay, kumakain ng junk food at naglalaro ng mga video game. Tila pisikal na imposible na i-drag ang mga ito sa sopa. Kaya kung ano ang pakikitungo sa switch? Well, isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal.Sikolohiya ng isport at ehersisyo ay tinutukoy ang edad kung saan ang mga bata ay nagsimulang mawalan ng interes sa ehersisyo at mas bata ka kaysa sa iyong iniisip.

Sinundan ng mga mananaliksik mula sa University of Geneva (UNIGE) ang 1,200 mga batang Sweden na may edad na 8 hanggang 12 sa loob ng dalawang taon at natagpuan na ang edad na 9 ay lumilitaw na kapag ang pagnanais na tumakbo sa labas sa buong araw nang masakit ay bumababa. Hiniling ng mga mananaliksik ang mga bata na kumpletuhin ang isang palatanungan tuwing anim na buwan na tinasa kung ano ang nag-udyok sa kanila na mag-ehersisyo: kasiyahan, pag-aaral, kalusugan, mga marka ng pisikal na edukasyon, kasiya-siya sa ibang tao, pagsasama, pag-iwas sa pagkakasala o kahihiyan, at iba pa.

Ang kanilang mga resulta ay tumutukoy sa katotohanan na sa 9 na taong gulang, mukhang isang matarik na pagtanggi sa pagnanais na mag-ehersisyo dahil ito ay kaaya-aya o mabuti para sa kanilang kalusugan. Sa halip, ang 9-taong-gulang ay nagsimulang tingnan ang ehersisyo bilang isang bagay na ginawa nila upang makakuha ng isang mahusay na grado sa gym class o upang tumingin mabuti sa kanilang mga kasamahan. Habang ang parehong ay motivational, ito ay maliwanag na ang mga kadahilanang ito ay humahantong sa isang bata upang isipin ang ehersisyo bilang higit pa sa isang gawaing-bahay kaysa sa isang bagay na ginagawa nila para sa kanilang sariling kabutihan.

Dahil sa kamakailang pagtaas ng pagkabata ng labis na katabaan sa Amerika-isang rate na triple mula noong 1970s-ang mga natuklasan ng pag-aaral ay partikular na kawili-wili. Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), isa sa bawat limang bata sa pagitan ng edad na 6 at 19 ay ngayonitinuturing na napakataba. At ang mga mananaliksik ng unige ay nabanggit na habang ang mga bata ay palaging umabot sa isang edad kapag ang mga opinyon ng kanilang mga kapantay ay nagsimulang mas mahalaga kaysa malayang naglalaro, ito ang unang pagkakataon na ang isang pagtanggi sa ehersisyo ay naobserbahan sa isang maagang edad.

Ang mga natuklasan ay nagdaragdag din sa lumalaking alalahanin na ang mga bata ngayon ay nakakaranas ng ilang yugto ng pag-unlad na mas maaga. Halimbawa, noong 1950s, ang karaniwang edad kung saan ang mga bata ay pumasok sa pagbibinata ay 13. Ayon sa 2018 na pag-aaral na inilathala saJournal of Adolescent Health., Ngayon, ang pagbibinata ay umabot samalambot na edad ng 9..

Ang mga mananaliksik ng unige ay naniniwala rin na ang mga resulta ay dapat pansinin ng mga paaralan, na ibinigay na ang mga pagbabago sa aming diskarte sa pisikal na edukasyon ay maaaring nag-aambag sa isyu.

"Ang pagtuturo ng PE ay nagbago nang sobra," Lead AuthorJulien Chanal., isang mananaliksik sa seksyon ng sikolohiya ng Faculty of Psychology at pang-edukasyon na mga siyentipiko (FPSE), ayon sa isangPRESS RELEASE.. "Ang mga klase ay mas akademiko, na may mga bata na natututo tungkol sa mga panuntunan, paggana ng motor, suporta sa isa't isa, atbp. ... Ngayon na ang mga bata ay hindi lumilipat gaya ng dati sa labas ng paaralan, mahalaga na ang mga panahon na inilaan para sa PE ay mapakinabangan ang oras na ginugugol nila. "

At higit pa sa kung paano panatilihing malusog at masaya ang iyong mga anak, tingnanSinabi ng bagong pag-aaral na tinutukso ang mga bata tungkol sa kanilang timbang na humahantong sa nakuha ng timbang.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!