Good Lifestyle

Lahat ng mga tao na alam kong sabihin na ang bawat babae na mayroon silakasarian Sa pagkakaroon ng isang vaginal orgasm-ibig sabihin na sila climaxed sa pamamagitan ng pagtagos nag-iisa-at pa wala sa mga kababaihan na alam ko ay talagang may isa, kahit na ito ay medyo mataas sa lahat ng aming mga listahan ng bucket. Aling dalhin ako sa tanong sa kamay: Paano ang isang babae ay talagang nakakamit ng isang vaginal orgasm?

Ang aking personal na karanasan ay pinatutunayan ng pananaliksik, bilang isa2010 Pag-aaral natagpuan na 67 porsiyento ng mga kababaihan pekeng orgasm sa panahon ng sex. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na aspeto ng pag-aaral ay na ito ay pinned ang sisihin para sa mga ito sa isang "sekswal na script" na ipinag-uutos na "ang mga tao ay may pananagutan para sa mga orgasms ng kababaihan."

Kamakailan lamang, kinuha ko ang isang klase na tinatawag na "ladies dumating muna: gabay ng isang babae sa pag-access sa kanyang vaginal 'o'" saV.club., isang bagong binuksan na sentro ng edukasyon sa sekswal sa New York City. Isa sa mga pinaka-hindi kapani-paniwala at empowering aralin na ako ay dumating ang layo na iyon, sa isang malaking lawak, ang kakayahan ng isang babae na magkaroon ng isang vaginal orgasm ay depende sasiya, hindi ang lalaki. Tulad ng makikita mo, karamihan sa mga posisyon na nakabalangkas sa artikulong ito ay nangangailangan ng babae na maging sa itaas. Ang ilan sa mga ito ay sikolohikal, dahil ang isang babae ay kailangang ganap na kaginhawahan upang masira. Ang ilan sa mga ito, gayunpaman, ay pulos anatomiko. Alinmang paraan, ito ay nakapagtataka upang mapagtanto na hindi ko kailangang maghintay para sa isang kabalyero-sa-nagniningning-armor upang makuha ang aking pag-aayos. Ang lahat ng isang tao ay kailangang gawin ay magbigay ng isang gumaganang titi, at ang babae ay maaaring gawin ang iba.

Kaya basahin sa upang matuklasan ang mga posisyon na, ayon sa aming lisensyadong tagapagsanay, ay halos garantisadong upang makuha mo na tila gawa-gawa vaginal orgasm.

Paano Magkaroon ng Vaginal Orgasm:

1. Ang Mermaid

"Magsimula sa reverse cowgirl position. Curve your back in Angry cat pose. Arch your back in a cow pose and dive down. Ulitin ang dive na ito sa tatlong direksyon-pasulong, sa kaliwa at sa kanan." Mapapansin mo na marami sa mga paglalarawan para sa mga posisyon na ito ang gumagamit ng mga tuntunin ng yoga, kaya mahusay na maging pamilyar sa kanila kung hindi mo na ginagawa ang yoga.

2. Ang Hot Spot.

"Magsimula sa posisyon ng misyonero na may mga binti sa kanyang mga balikat. Paliitin at bitawan ang puwit at thighs." Tandaan: posible para sa isang babae na magkaroon ng isang clitoral orgasm lamang sa pamamagitan ng paghuhugas ng kanyang mga thighs magkasama, kaya ang paggawa ng paggalaw na ito sa partikular na posisyon ay maaaring lalo na kasiya-siya.

3. Mula sa pisngi hanggang pisngi

"Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Mas mababa sa hip na may isang balakang lifted. Itaas pabalik sa iba pang mga hip lifted." Tandaan: Ang isa sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa penile-vaginal intercourse ay malamang na sila ay mananatili sa isang back-and-balik na kilusan kapag ang mga pabilog na galaw tulad ng isang ito ay madalas na mas epektibo. Ito ay nangyayari rin na maging isang magandang ehersisyo sa hita para sa babae.

4. Ang tatlong whirlpools.

"Magsimula sa posisyon ng aso. Circle ang iyong mga hips. Squeeze your butt. Curve your back and do abdominal lock." Ang tiyan lock-kilala rin bilang.Uddiyana bandha- ay sentro sa Hatha Yoga, at ito ay binubuo ng sanggol sa iyong tiyan sa dulo ng isang exhale. Sinasabi ng paglalarawan na magsimula sa "posisyon ng aso," dahil ang lalaki ay pumasok mula sa likod, ngunit hindi ito nalilito sa pababa na aso. Gusto mong sabihin sa tabletop, na nangangahulugang nais mong maging sa lahat ng apat at panatilihin ang tuwid na tuwid, kahit na ang isang arched back ay mas nakikita. Tinutulungan din nito na panatilihin ang mga binti upang mahigpit ang pelvic floor.

5. itulak ito tunay mabuti

"Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Gumawa ng 3-4 lupon sa iyong mga hips sa paligid ng ulo ng titi. Ibaba ang lahat ng paraan pababa sa base. Sa sandaling nasa ibaba, itulak ito!" Sa pamamagitan ng "itulak ito," ibig sabihin nila pulsing iyong puki tulad ng gagawin mo kapag nagbigay ka ng kapanganakan. Mahalaga na maging mabagal sa isang ito, bilang posisyon ng cowgirl ay ang isa nakadalasan ay humahantong sa penile fracture.

6. Ang rock-climb

"Magsimula sa pagbuo ng T-hugis kung nasaan ka sa iyong likod at siya ay nasa kanyang tagiliran. Squeeze pelvic floor muscles tatlong beses sa dumadami intensities. Gumawa ng liwanag squeezes pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-akyat." Bilang isang paalala: Pinipigilan ang pelvic floor ay binubuo ng paggawa ng parehong bagay na gagawin mo kapag huminto ka sa pag-ihi ng mid-stream. Ang isang ito ay isang maliit na kumplikado dahil ito ay nangangailangan ng isang tiyak na serye ng mga squeezes: maliit na pisilin, mas malaki pisilin, pinakamalaking pisilin, pagkatapos talampas na may tatlong pulsating squeezes. Banlawan at ulitin.

7. Ang Corkscrew.

"Maglagay ka sa iyong panig sa kanya lumuhod sa harap mo. Ilagay ang iyong binti papunta sa kanyang balikat o balakang. Ilipat ang iyong buong itaas na katawan at hips pasulong at bumalik." Tandaan: Ang paglalagay ng binti sa kanyang balikat ay mas nakikilalang nakikita ngunit ang paglalagay nito sa balakang ay gumagawa ng mga bagay na tighter, kaya ang pagpili ay nakasalalay sa iyo batay sa iyong mga priyoridad. Ang hip motion dito ay isang bit ng isang hamon ngunitSinuman na nagawa ang mga plank ng panigay pamilyar sa ideya ng pag-ikot ng iyong katawan habang nagpapahinga sa iyong siko.

8. Ang R & R.

"Magsinungaling sa iyong tiyan sa kanya straddling mo. Ilipat ang isang balakang pagkatapos ay bumalik pababa. Ilipat ang iba pang balakang pagkatapos ay bumalik." Gamit ang isang ito, ito ay tumutulong upang gamitin ang isang bolster upang ang iyong hips ay nasa hangin upang makuha ang pagkakahanay karapatan, at nais mong ilipat ang iyong hips gilid sa gilid na parang paggawa ng isang hukbo crawl. Ang magandang bagay tungkol sa posisyon na ito ay pinasisigla nito ang parehong G-spot at ang K-spot, na matatagpuan sa pagitan ng serviks at anus.

9. Mabagal at matatag

"Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Malinaw na pahabain ang balat sa kanyang singit sa iyong mga kamay. Mas mababa sa tuktok ng ikatlong bahagi ng titi, pagkatapos ay tumaas pabalik sa tuktok." Tandaan: Hindi mo nais na pumunta sa lahat ng paraan pababa, ngunit nais mong pumunta sa lahat ng paraan back up sa tip. Dahil ito ay cowgirl, siguraduhin na lumipat ka nang dahan-dahan.

10. Ang Gotcha.

"Magsimula sa posisyon ng aso. Kapag siya ay tungkol sa upang ipasok ang iyong puwit, pisilin ang iyong puwit at curve ang iyong likod." Ang isang ito ay isang maliit na kakaiba, dahil ang dahilan na ito ay tinatawag na "Gotcha" ay dahil sa ang katunayan na ito ay isang madaling paraan upang mawala ang titi sa vagina organically kapag siya ay sinusubukan na gawin anal. Ngunit, hey, isang maliit na pag-playfulness sa kama hindi masakit ...

11. Ang dibdib bump

"Magsimula sa posisyon ng misyonero. Kapag siya ay itinulak pasulong, arch mo pabalik at ilagay ang iyong dibdib out. Ulitin sa bawat thrust." Ito ay isang talagang masaya isa.para sa well-endowed women..

12. Kagandahan at biyaya

"Magsimula sa posisyon ng cowgirl. Leak back propping up sa iyong mga kamay. Buksan ang iyong mga tuhod habang sumusulong ka. Isara ang iyong mga tuhod habang lumilipat ka." Alam nating lahat na ang mga lalaki ay mga visual na nilalang, at nagbibigay ito ng ilang magagandang optika habang nakikita ng lalaki ang kanyang titi na pumapasok sa puki.

13. Ang Spiral.

Ang isang ito ay partikular na mabuti para sa malaking v-o. "Magsimula sa reverse cowgirl position. I-slide ang kanyang titi sa isang spiral motion. Sa base, bilugan ang iyong mga hips sa paligid ng ilang beses. Tumindig pabalik sa spiral motion." Nagbibigay din ang isang ito ng magandang visual sa anyo ng isang sexy hair toss. Tandaan na ang mga posisyon na ito ay nangangailangan ng isang maliit na trabaho at pasensya, at hindi mo kinakailangang rurok sa unang pagkakataon sa paligid. Gaya ng lagi, siguraduhing makipag-usap sa iyong kasosyo tungkol sa iyong mga partikular na hangganan at pangangailangan. At lalaki: na napupunta din sa iyo, dahil ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao naIpahayag ang kanilang mga damdamin at interes ay may mas mahusay na buhay sa sex.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!