Good Lifestyle

Kung pinapanood mo ang halos anumang Amerikanong sitcom mula 1950 hanggang 1995, marami sa mga pinakamahuhusay na pag-uusap ang mangyayari kapag ang pamilya ay napipilitang magkasama habang umupo sila sa talahanayan ng hapunan. Malayo mula sa pagiging isang telebisyon lamang, ang pagkakaroon ng hapunan bilang isang pamilya ay talagang isang pundasyon ng lipunan ng Amerika. Ngunit ngayon ang mga araw na iyon ay lumiliit.

Ayon kaysa isang 2016 survey ng mga magulang sa U.S., na isinagawa ni Toluna, isang survey na kumpanya na nakabase sa Dallas, Texas, 47 porsiyento ng mga magulang ang nagsasabi na sila ay nagbabahagi ng mas kaunting pagkain sa kanilang pamilya kaysa noong lumalaki sila, at isa pang 43 porsiyento ng mga magulang ang nagsasabi na mayroon silang mas kaunting pagkain sa pamilya ngayon kaysa sa kanila ay limang taon na ang nakalilipas. Bahagi ng dahilan para sa na walang alinlangan ang katotohanan na ang rate ng diborsyo ay mas mataas kaysa sa ito ay nasaIwanan ito sa beaver. araw, at iba ay marahil ang katotohanan na ang mga tao ay busier sa kasalukuyan. Ngunit kahit na sa mga taong naghahanap ng oras upang buksan ang tinapay magkasama gabi-gabi, 57 porsiyento sinabi na ang "oras ng kalidad" ay disrupted sa pamamagitan ng pagkakaroon ng teknolohiya, ang mga istatistika mas mataas sa millennials kaysa sa mga di-millennials.

Habang naniniwala ang ilang mga blogger ng mommy na ang pagkamatay ng hapunan ng pamilya ay hindi malaki, aKamakailang University of Montreal Study. ay humingi ng pagkakaiba. Ang pag-aaral, na inilathala noong Huwebes saJournal of Developmental & Behavioral Pediatrics., Sinuri ang isang pangkat ng mga bata na ipinanganak sa Quebec sa pagitan ng 1997 at 1998, at tinutukoy na ang mga bata na regular na kumain ng hapunan sa kanilang pamilya ay lumalaki sa mas malusog na malusog at balanse sa isip.

Habang ang mga katulad na pag-aaral, na may katulad na mga natuklasan, ay isinasagawa sa nakaraan, PyschoEducation Propesor at pag-aaral ng co-author na si Linda PaganiSinabi iyon, "Noong nakaraan, ang mga mananaliksik ay hindi malinaw kung ang mga pamilya na magkakasama ay mas malusog upang magsimula sa. At pagsukat kung gaano kadalas kumain ang mga pamilya at kung paano ang mga bata ay gumagawa sa sandaling iyon ay hindi maaaring makuha ang pagiging kumplikado ng karanasan sa kapaligiran."

Dahil dito, sinimulan ng mga mananaliksik ang pagmamasid sa mga bata noong sila ay 5 buwan lamang bilang bahagi ng Quebec longitudinal na pag-unlad ng pag-unlad ng bata. Sa 6, ang kanilang mga magulang ay nagsimulang mag-ulat kung gaano kadalas sila kumain ng hapunan bilang isang pamilya, at, sa 10, iniulat sa kanilang pisikal at emosyonal na kagalingan.

"Napagpasyahan naming tingnan ang pangmatagalang impluwensiya ng pagbabahagi ng pagkain bilang isang karanasan sa kapaligiran ng pamilya ng maagang pagkabata sa isang sample ng mga bata na ipinanganak sa parehong taon, at regular kaming sumunod habang lumaki sila. Gamit ang isang pangkat ng kapanganakan, ang pag-aaral na ito ay sinuri Ang mga prospective na asosasyon sa pagitan ng kalidad ng kapaligiran ng karanasan sa pagkain ng pamilya sa edad na 6 at bata na may edad na 10, "sabi ni Pagani.

"Dahil marami kaming impormasyon tungkol sa mga bata bago ang edad na 6-tulad ng kanilang pag-uugali at nagbibigay-malay na kakayahan, edukasyon ng kanilang ina at sikolohikal na katangian, at naunang pagsasaayos ng pamilya at paggana-nagawa naming alisin ang anumang mga umiiral na kondisyon ng mga bata o mga pamilya na maaaring magtapon ng ibang liwanag sa aming mga resulta, "Université de Montréal Doctoral Student and Study Co-author na si Marie-Josée Harbec. "Talagang perpekto ito bilang isang sitwasyon."

Ang kanilang mga natuklasan ay nagpapahiwatig na ang mga 10-taong-gulang na regular na kumakain ng hapunan kasama ang kanilang pamilya dahil ang edad na 6 drank mas mababa soda, ay mas pisikal na magkasya, ay may mas mahusay na mga kasanayan sa lipunan, at hindi gaanong suwail o agresibo.

"Ang pagkakaroon ng mga magulang sa panahon ng pagkain ay malamang na nagbibigay ng mga maliliit na bata na may mismong pakikipag-ugnayan sa lipunan, mga talakayan ng mga isyu sa lipunan at pang-araw-araw na alalahanin, at mga pag-aaral ng prosocial sa isang pamilyar at emosyonal na secure na setting. Ang bata ay nakikibahagi sa mas mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon sa mga tao sa labas ng yunit ng pamilya. Ang aming mga natuklasan ay nagpapahiwatig na ang mga pagkain sa pamilya ay hindi lamang mga marker ng kalidad ng kapaligiran sa bahay, ngunit madaling mga target para sa edukasyon ng magulang tungkol sa pagpapabuti ng kagalingan ng mga bata, "sabi ni Pagani.

Ang kanilang mga resulta ay sumusunod sa aming pag-aaral sa ugnayan sa pagitan ng mga hapunan ng pamilya at pag-uugali. Noong 2012,ang pambansang sentro sa pagkagumon at pang-aabuso sa sangkapSinuri ang libu-libong mga kabataan sa Amerika at natagpuan na ang mga taong regular na kinakain ng hapunan kasama ang kanilang mga magulang bilang isang pamilya ay 1.5 beses na likelier upang magkaroon ng isang mahusay na relasyon sa kanilang ina at ama, at samakatuwid 4 beses na mas malamang na pinausukan ng damo, kalahati na malamang Nagkaroon ng alak, at 2.5 beses na mas malamang na may pinausukang sigarilyo.

Syempre,Ang iba pang mga pag-aaral ay ipinahiwatig ay iyon,Upang itaas ang isang mahusay na nababagay na tao, kung ano ang mahalaga ay upang matiyak na ginugol mo ang oras ng kalidad sa iyong bata, kung iyon ay nasa almusal, hapunan, o paglalaro lamang sa labas. Kung ikaw ay inspirasyon upang umupo ang iyong mga mahal sa buhay pababa sa kapaskuhan na ito, narito 5 Mga Paraan Cool Dads Maaaring Gumawa ng Family Dinner Maraming Kahanga-hanga .

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter Labanan!