Good Lifestyle

Lamang ng apat na dekada na ang nakalilipas, ang mga Amerikano ay nananatiling mabigat, ang mga taba ng trans ay nakatago sa marami sa aming mga paboritong pagkain, at ang polusyon ay napakasama na ang ilan sa aming mga ilog ay hindi lamang hindi ligtas na lumangoy sa mga itonahuli ang apoy. Sa kabutihang palad, nakuha namin ang mas matalinong tungkol sa aming kalusugan sa intervening dekada, na gumagawa ng mga pangunahing hakbang sa paglilinis ng lahat mula sa mga pagkain na kinakain natin sa hangin na huminga natin.

Kahit na sa palagay mo ay sinadya kang maging isang bulaklak na bata, magpapasalamat ka na mabuhay sa modernong edad pagkatapos matuto kung gaano ang malusog na kalagayan natin ngayon kaysa 40 taon na ang nakararaan.

Medical Advancements, kasama ang unti-unting societal shift.patungo sa pagpapatibay ng malusog na mga gawi, ay makikita saCDC's life expectancy statistics.. Noong 2015, ang average na pag-asa sa buhay para sa mga kalalakihan at kababaihan sa Estados Unidos ay 76.3 taon at 81.1 taon, ayon sa pagkakabanggit, habang noong 1980, ito ay 70 taon lamang at 77.4 taon.

Hindi mo kailangang maging isang opisyal ng pampublikong kalusugan upang maunawaan na ang mas kaunting paninigarilyo ay isang magandang bagay para sa kalusugan ng mga Amerikano. Noong 1978, ang isang napakalaki 36 porsiyento ng mga Amerikano ay nakilala bilang mga naninigarilyo. Sa 2018, 16 porsiyento lamang ang ginawa, ayon saGallup. Kahit naAmerican Cancer Society. Iniuugnay ang 27 porsiyento na pagtanggi sa mga rate ng kamatayan ng kanser mula 1991 hanggang 2016 hanggang sa "matatag na pagbawas sa paninigarilyo at pagsulong sa maagang pagtuklas at paggamot."

Ang hepatitis B virus ay hindi natuklasan hanggang sa kalagitnaan ng 1960, at hindi hanggang 1981 na inaprubahan ng FDA ang isang bakuna para sa mapanganib na impeksiyon sa atay. Ang malawak na administrasyon ng bakuna ay naging sanhi ng bilang ng mga kaso ng hepatitis Bdrop sa pamamagitan ng higit sa 80 porsiyento Mula noong 1970s, at bilang isang masayang epekto, ang mga rate ng kanser sa atay ay bumaba rin.

Noong dekada 1970, ang pagkuha ng bulutong-tubig ay isa pang bahagi ng paglaki. Sa kasalukuyan, ang karamdaman na pormal na kilala bilang Varicella ay mas karaniwan, salamat sa isang pagbabakuna na dinala sa Estados Unidos noong 1995. Ayon saCDC., ang varicella pagbabakuna ay pumipigil sa higit sa 3.5 milyong mga kaso ng chickenpox bawat taon sa US lamang, na pinipigilan ang kabataan ng Amerika mula sa pagbuo ng mga shingle sa hinaharap.

Magnetic resonance imaging machine., o MRI machine, gumamit ng magnetic fields at radio waves upang tumingin sa loob ng iyong katawan, na nagpapahintulot sa mga doktor na mas epektibong magpatingin sa mga isyu sa kalusugan ng mga pasyente. Ngayon, ang mga ospital sa buong bansa ay umaasa sa MRI upang suriin ang lahat mula sa mga luha hanggang sa mga tumor-ngunit bago ang 1977, ang mga pag-scan ay hindi umiiral, ibig sabihin ang potensyal na nakamamatay na mga kondisyon ay madaling mapapansin.

Kung lumaki ka sa '60s o' 70s, malamang na matandaan mo ang nakasakay sa likod ng upuan ng iyong mga magulang na wagon sans seat belt. Gayunpaman, ngayon, ang isang bata na nakasakay ay malamang na humantong sa isang run-in sa mga pulis. Iyon ay dahil, noong 1983, ginawa ng Estados Unidos ang labag sa batas para sa parehong mga driver at mga pasahero sa harap ng upuan na nasa isang gumagalaw na kotse na walang seat belt, at noong 1991, ang mga panuntunang iyon ay pinalawak din sa mga pasahero sa likod ng upuan. Ang batas ay isang hindi maikakaila na lifesaving measure: habang 44,525 katao ang namatay noong 1975 sa aksidente sa sasakyan, 37,133 lamang ang namatay noong 2017, ayon saInsurance Institute for Highway Safety..

Noong 1990, sa ilalimPangulong George H. W. Bush, ang gobyerno ng Estados Unidos ay pumasa sa Batas sa Pag-label ng Nutrisyon at Edukasyon. Kasunod ngpagpasa ng batas na ito, halos lahat ng mga produkto sa ilalim ng hurisdiksiyon ng Food and Drug Administration (FDA) ay kinakailangang magkaroon ng mga label ng nutrisyon, at anumang mga produkto na may label na kanilang sarili bilang mababang taba, mataas na hibla, at iba pa, ay kailangang matugunan ang mga regulasyon ng FDA para sa kanilang mga claim . Salamat sa pagpasa ng batas na ito, ang mga tao ay mas mahusay na magagawagumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa mga pagkain na kanilang pagkain At ang mga kumpanya ay hindi na maaaring gumawa ng maling mga claim tungkol sa kalusugan ng kanilang mga sangkap.

Sa nakalipas na ilang dekada, nakita ng mga organic na industriya ng pagkain at pagsasaka ang ilang malubhang paglago. At sa maraming mga kaso, ang pagkain ng mga organic na pagkain ay nangangahulugang ikawPagkuha ng mas kaunting komersyal na pestisidyo, marami sa mga ito ay naka-link sa mga karamdaman mula sa hika hanggang sa kanser. Sa panahon mula 1997 hanggang 2011, ang halaga ng sertipikadong organic cropland ay lumaki mula sa kalahating milyong ektarya hanggang sa halos 5.4 milyong ektarya, ayon saUSDA..

Sa 2016, isang pag-aaral na isinagawa ng.Pew Research Center.Natagpuan din na 73 porsiyento ng mga matatanda ang bumili ng lokal na lumaki sa loob ng nakaraang 30 araw at ang 68 porsiyento ay bumili ng organic na pagkain.

Sa kabutihang palad, ang paralisis-nagiging sanhi ng poliovirus ay hindi na isang banta sa America ngayon. Kahit na ang polio outbreaks ay nagresulta sa higit sa 15,000 mga kaso ng paralisis kada taon sa '50s, ang pagpapakilala ng pagbabakuna noong 1955 at 1963 ay unti-unti na binawasan ang bilang ng mga kaso ng polyo sa Amerika hanggang wala. Bawat isaCDC., Walang mga kaso ng polyo na nagmumula sa mga estado ang iniulat mula noong 1979.

Minsan, ang smallpox ay isa sa mga deadliest sakit na maaari mong makuha. Sa kasalukuyan, ang pagkuha ng smallpox ay mataas,mataas malamang na hindi. Noong 1980, ipinahayag ng World Health Organization na ang sakit na natanggal pagkatapos ng pagsisikap ng organisasyon upang magpabakuna sa populasyon ng mundo. Ang huling kilalang kaso sa North America ay naganap noong 1952 at ang huling kilalang kaso ay nangyari sa Somalia noong 1977,Ayon sa CDC..

Si Daminozide ay isa sa mga unang hormone ng halaman na nakarehistro para sa paggamit sa Estados Unidos noong 1963. Kahit na ito ay orihinal na naaprubahan lamang upang magamit sa mga nakapaso na halaman, mamaya ito ay naaprubahan para sa paggamit sa mga pananim ng pagkain tulad ng mga mansanas. Gayunpaman, ang paggamit ng produkto sa mga pananim sa lalong madaling panahon ay nagtanong pagkatapos sinubukan ng mga siyentipiko ang kemikal sa mga hayop sa laboratoryo at natagpuan na itosanhi ng kanser sa maraming organo. Sa kabutihang palad, boluntaryong huminto ang mga tagagawa sa pagbebenta ng kanilang produkto para sa paggamit sa mga nakakain na halaman noong 1989 at ginawa ito ng EPA na gamitin sa mga pananim ng pagkain sa ilang sandali lamang.

Habang ang mga Amerikano ay kumain ng isang average ng.74.9 pounds ng karne ng baka Taon noong 1979, ang bilang na iyon ay bumaba lamang ng 52.3 pounds noong 2012 at patuloy na bumaba mula noon. At pagputol ng ilan sa mga karne mula sa aming mga diyeta ay malamang na isang pangunahing boon sa aming pangkalahatang kalusugan-ang pagkonsumo ng pulang karne ay na-link sanadagdagan ang mga rate ng colon cancer. sa mga kababaihan at kahit na natagpuan sa triple ang konsentrasyon ng dugo ngTrimethylamine n-oxide (tmao), isang kemikal na naka-link sa.sakit sa puso.

Ang pagtaas ng pagkalat ng sekswal na edukasyon sa mga paaralan at online ay nagkaroon ng isang pangkalahatang positibong resulta: ang mga tao ay may mas protektadong sex kaysa sa dati, at nakakakuha ng mas kaunting mga sakit dahil dito. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journalMga impeksiyon na nakukuha sa sekswal., halimbawa, ang mga rate ng gonorrhea sa Estados Unidos ay bumaba ng 74 porsiyento mula 1975 hanggang 1997.

Ang unang kaso ng karamdaman na masios ay tinukoy bilang nakuha Immunodeficiency Syndrome (AIDS) ay iniulat ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan noong Hunyo ng 1981. Noong 1989, ang Estados Unidos ay may 117,508 kaso ng AIDS sa rekord at higit sa 89,000 pagkamatay na iniuugnay sa ang sakit. Gayunpaman, ang mga bagay ay nagsimulang mapabuti ng kalagitnaan ng dekada 1990. Noong 1997, ang mga bagong anti-HIV therapies ay pumasok sa merkado, at ang mga pagkamatay na may kaugnayan sa AIDS sa Amerika ay bumaba ng 42 porsiyento.

Ang mga rate ng kaligtasan ng buhay sa mga taong naninirahan sa HIV ay nakakuha lamang ng mas mahusay. Habang ang mga pasyente na na-diagnosed na may HIV sa '70s at' 80s ay hindi inaasahan na mabuhay ng higit sa 20 buwan sa sakit, nahawaang mga indibidwal ngayon nakatira isang average na 22.5 taon post-diagnosis, ayon sa pananaliksik mula saUniversity of Bristol..

Sa kasamaang palad, ang mga siyentipiko ay hindi pa nakatagpo ng lunas para sa kanser. Gayunpaman, mayroon silang mga bagong therapies na nagpapalawak sa buhay ng mga may sakit. Habang ang dami ng namamatay para sa mga may kanser ay.199 pagkamatay bawat 100,000 katao Noong 1975, ngayon ay 178. At habang 50 porsiyento lamang ng mga pasyente ng kanser ang inaasahang makaligtas sa limang taon na post-diagnosis noong 1975, 68 porsiyento porsiyento ng mga pasyente ang maaaring asahan ang parehong ngayon.

Bago ang 1978, ganap na legal na gamitin ang lead-basedpaints sa bahay. Ang problema? Ayon saU.S. Department of Housing at Urban Development., ang lead paint ay maaaring makapinsala sa mga bato, nerbiyos, at maging sanhi ng pinsala sa utak kapag ito ay natutunaw o inhaled. Ngayon, ang pederal na pamahalaan ay may isang batas sa lugar na ginagawang labag sa batas para sa isang mamimili na gumamit ng anumang pintura na naglalaman ng lead, at bilang isang resulta, ang mga tao ay mas ligtas at mas malusog sa kanilang mga tahanan. (Ang mga bahay na itinayo bago ang '70s ay maaari pa ring magkaroon ng mga lead-based na pintura sa mga dingding, kaya, dapat mong makuha ang iyong bahay na naka-check kung ito ay itinayo bago ang batas ng batas ay pinagtibay.)

Mula 1976 hanggang 1980, ang ahensiya ng proteksyon sa kapaligiran ay naglalagay ng mga patakaran sa lugar na nagbawas ng dami ng lead sa gas sa pamamagitan ng kalahati. (Muli, kahit na mababa ang antas ng lead ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa mga bato, utak, at cardiovascular at reproductive system.) Kapag ang EPA kumpara sa mga sample ng dugo mula 1976 at mga sample ng dugo mula 1980, natagpuan nila na ang mga bagong sample ay nagkaroon37 porsiyento ay mas mababa ang lead sa kanila-At batay sa data na ito, ang Kongreso ay hikayat na mag-ban ng ganap na gas.

Paumanhin naninigarilyo, ngunit kung gusto mong sindihan, malamang na kailangan mong dalhin ito sa labas. Mahigit sa kalahati ng mga estado ng Estados UnidosComprehensive anti-smoking laws. na nagbabawal sa paninigarilyo sa loob ng mga lugar ng trabaho, restaurant, at bar. Ang mga batas na ito ay nagpoprotekta sa mga di-naninigarilyo mula sa paghinga ng secondhand smoke sa nakapaloob na mga puwang, kaya binabawasan ang kanilang panganib ng lahat mula sa kanser hanggang sa sakit sa puso.

Kahit na ang pagmamay-ari ng kotse ay mas karaniwan ngayon kaysa sa '70s at' 80s, ang mga tao ay karaniwang mas responsable sa mga kalsada kaysa sa mga ito ay 40 taon na ang nakararaan. Ayon sa data mula saPundasyon para sa pagsulong ng responsibilidad ng alak, ang bilang ng mga lasing na nagmula sa pagmamaneho ay bumaba ng 53 porsiyento mula 1982 hanggang 2014-at kabilang sa populasyon sa ilalim ng 21, ang bilang ng mga fatalities ay bumaba ng 80 porsiyento sa parehong frame ng oras. Narito ang pag-inom ng responsable!

Ang mga motorsiklo sa mga haywey ngayon ay hindi bababa sa mas ligtas, salamat sahelmet laws. na namamahala sa karamihan ng mga estado. Sa ngayon, 19 estado at ang distrito ng Columbia ay may mga unibersal na helmet na batas na nangangailangan ng lahat ng mga motorsiklo na magsuot ng helmet, at isa pang 28 estado ang may mga bahagyang batas na nangangailangan ng ilang mga motorsiklo na magsuot ng mga ito. Tanging tatlong estado-Illinois, Iowa, at New Hampshire-walang anumang mga batas sa helmet sa lugar.

Mula 2017 hanggang 2018 lamang, isang pinagsamang ulat mula saNielsen at ang Plant-Based Food Association. Ipinakita na mayroong 20 porsiyento na pagtaas sa mga benta ng mga pagkain na nakabatay sa halaman tulad ng mga alternatibo ng gatas at mga pamalit ng karne. Katulad nito, ang data mula saPew Research Center. Nagpapakita na mula noong 1970, ang average na pang-araw-araw na pagkonsumo sa calories ng mga legumes, nuts, at soy ay halos nadoble. Ang mga pagkaing ito ay mahusay na mapagkukunan ng protina, hibla, at iba't ibang mga micronutrients at phytochemicals-at, kapag ginamit bilang mga suplemento para sa mga fattier na protina, maaaring maghatid ng dagdag na benepisyo ng mas mahusay na kalusugan ng puso.

Mula 2014 hanggang 2017, nakita ng Estados Unidos ang isang pagsuray600 porsiyento na pagtaas sa bilang ng mga tao na nakilala bilang vegan. Gayunpaman, ang pagtaas ng veganism at vegetarianism ay nagaganap nang ilang sandali. Ayon saPew Research Center., ang mga tao ay kumakain ng mas kaunting pang-araw-araw na calories mula sa mga itlog at pagawaan ng gatas-kaya pinutol ang kolesterol sa kanilang diyeta-kaysa sa apat na dekada na ang nakalilipas.

Statins, ang klase ng mga gamot na ginagamit upang mas mababaMataas na antas ng kolesterol, ay unang natuklasan noong 1976-at salamat dito, unti-unting bumababa ang mga antas ng kolesterol sa mga dekada. Isang pag-aaral na inilathala sa.Jama Cardiology., halimbawa, natagpuan na ang average na antas ng kolesterol sa Estados Unidos ay bumaba mula 204 mg / dl noong 1999-2000 hanggang 189 m / dl noong 2013-2014.

Ang mga advancement sa mga medikal na kasanayan at pagpapabuti sa kalinisan ay gumawa ng paglipat ng puso ng isang mas matagumpay na proseso sa mga nakaraang taon. Pananaliksik na inilathala sa journal.Cold Spring Harbour Perspectives sa Medicine. Nagpapakita na mula sa 1970s hanggang 2000s, isang taon na kaligtasan ng buhay na mga rate ng mga pasyente ng transplant ng puso ay tumaas mula sa 30 porsiyento hanggang halos 90 porsiyento.

Ang polusyon sa sulfur dioxide ay isang seryosong isyu na nakapaligid sa mundong ito sa mga dekada, na nagiging sanhi ng lahat mula sa baga edema sa kamatayan. Ang magandang balita? Dahan-dahan ngunit tiyak, ang polusyon ay bumabagsak. Ang data ay pinagsama-sama ng The.University of Oxford. Nagpapakita na habang ang sulfur dioxide emissions sa Estados Unidos noong 1980 ay umabot sa 30.46 milyong metric tons, ngayon ang bilang na iyon ay bumaba sa 11.79 milyong metric tons.

Sa Estados Unidos, ang bilang ng mga pagkamatay na may kaugnayan sa airborne pollutants ay kapansin-pansing nabawasan sa nakalipas na ilang dekada. Noong 1990, nakita ng bansa ang isang rate ng kamatayan na may kaugnayan sa polusyon na 35.63 na pagkamatay bawat 100,000 katao, ngunit noong 2016, ang bilang na iyon ay bumaba sa 19.11 na pagkamatay kada 100,000 katao.

Ang mga tao sa 1960 ay hindi pumasok sa gym nang madalas habang ginagawa namin ngayon. Ayon sa isang ulat mula sa.Bentley College. Sa Massachusetts, 24 porsiyento lamang ng populasyon ng may sapat na gulang noong 1960 ay nag-claim na mag-ehersisyo nang regular. Gayunpaman, salamat, ang lipunan ngayon ay mas aktibo. Data mula saPew Research Center. Nagpapakita na ngayon, 15 porsiyento ng mga Amerikano ang nag-ehersisyo araw-araw at 38 porsiyento ehersisyo ng ilang beses sa isang linggo.

Ang isa sa mga malalaking kadahilanan sa likod ng pagtaas sa regular na naka-iskedyul na ehersisyo ay ang pagtaas sa bilang ng mga health club sa Estados Unidos. Dahil sa huli na '70s, nakita ng Estados Unidos ang higit sa 600 porsiyento na pagtaas sa bilang ngMga fitness center Sa buong bansa, ibig sabihin ang mga Amerikano ay may higit pang mga pagpipilian para sa paghahanap ng isa na nababagay sa kanila pinakamahusay.

Sa pagbabakuna sa pagtaas at paglaganap ng sakit sa pagtanggi, ang pagkamatay ng pagkabata-lalo na sa mga bata sa ilalim ng limang-ay lumubog nang malaki. Data mula saUN populasyon division. ay nagpapakita na, noong 1960, humigit-kumulang tatlong porsiyento ng mga bata sa Amerika ang namatay bago ang ikalimang kaarawan; Sa 2015, 0.7 porsiyento lamang ng mga bata sa mga estado ang namatay bago sila naging lima.

Kahit na ang mga unang kaso ng sakit na Lyme ay dinala sa pansin ng mga doktor noong unang bahagi ng 1970s, hindi hanggang 1981 na pinangalanan ng siyentipikoWilly Burgdorfer.nakilala ang sakit. At dahil ang sakit na karne ng tik ay hindi naiintindihan hanggang sa 1980s, ang mga opsyon sa paggamot ay wala kahit saan malapit sa mga advanced na sila ngayon. Kahit na ang talamak na sakit na Lyme ay nagiging sanhi ng isang bilang ng.hindi kasiya-siya sintomas., Ngayon ang karamihan sa mga kaso ng Lyme ay maaaring mahuli nang maaga at madaling gamutin sa mga antibiotics.

Ang sakit sa puso ay angnangungunang sanhi ng kamatayan sa america., ngunit ang mga isyu sa kalusugan ng cardiovascular ay hindi na ang kamatayan ng kamatayan minsan. Ayon saU.S. Department of Health & Human Services., ang rate ng kamatayan dahil sa stroke ay tinanggihan ng halos 75 porsiyento mula noong unang bahagi ng '60s, at higit sa 70 porsiyento ng pagtaas sa kahabaan ng buhay sa mga Amerikano ay maaaring maiugnay sa mga pagbawas sa pagkamatay ng cardiovascular disease.

Apatnapung taon na ang nakalilipas,Ang suplay ng tubig ng Amerika ay isang gulo. Noong unang bahagi ng 1970s, ang Cuyahoga River sa Cleveland ay napakarami at marumi na talagang nahuli ito-at hindi iyon ang unang pagkakataon na ito ay itinakda. Sa kabutihang palad, ang mga nakagugulat na pangyayari na ito ay humantong sa Clean Water Act, na ipinasa ng Kongreso noong 1972, at itinatag ang mga pamantayan na nililimitahan ang bilang ng mga pollutant sa ating tubig at sa gayon ay nagpapabuti sa ating kalusugan at pisikal na kalusugan. Ang data ay pinagsama-sama ng mga ekonomistaDavid Keizer.atJoseph S. Shapiro. Kahit na nagpapakita na mula 1962 hanggang 2001, 12 porsiyento higit pang mga pagbabahagi ng tubig ay naging ligtas para sa pangingisda.

Pagkain deserts-lugar kung saan ang mga indibidwal ay walang madaling access sa mga tindahan ng grocery o iba pang mga mapagkukunan ng sariwang pagkain-ay isang persistent problema sa buong Estados Unidos atna nakaugnay sa mga mahihirap na gawi sa pagkain atmas mataas na mga rate ng labis na katabaan. Gayunpaman, ang mga programa ay tulad nitoVeggie vans.-Mobile merkado na naghahatid ng mga sariwang prutas at gulay, lalo na sa mga nasa mahihinang kapitbahayan-ay ginagawang mas madali para sa mga tao na makakuha ng malusog na pagkain kaysa kailanman.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.Journal of Hunger & Environmental Nutrition., ang mga indibidwal sa mga hindi nakikilalang mga komunidad na may madalas na pag-access sa isang veggie van ay nadagdagan ang kanilang paggamit ng mga prutas at gulay ng 1.6 servings bawat araw. Sa katulad na paraan, ang pagtaas ng availability ng paghahatid ng grocery, salamat sa mga serbisyo tulad ng Peapod at InstaCart, ay naging mas madali kaysa kailanman para sa mga tao na gumawa ng malusog na pagkain ng isang bahagi ng kanilang regular na gawain.

Ang mga nagawa at advancements sa larangan ng diyabetis Ginawa ng pananaliksik na mas madali para sa.Mga pasyente na may parehong uri 1 at uri 2 diyabetis upang mabuhay ng medyo malusog at walang problema na buhay. Noong 1993, halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga sakit sa mata at bato na dati na naisip na mga kahihinatnan ng diyabetis ay talagang sanhi ng mataas na antas ng glucose ng dugo. Bilang resulta ng mga natuklasan na ito, ang parehong mga doktor at mga pasyente ay maaaring subaybayan at kontrolin ang mga antas ng glucose ng dugo at bawasan ang panganib para sa mga karamdaman na ito.

Ang kontrol ng kapanganakan ay dumating sa isang mahabang paraan mula noongInaprubahan ng FDA ang unang tableta noong 1957.bilang regulator ng regulasyon ng panregla. Noong 1967, pitong taon lamang matapos na maaprubahan ang tableta bilang isang oral contraceptive, halos 13 milyong kababaihan sa buong mundo ang dinadala ito; Ngayon, higit sa 100 milyong kababaihan ang umaasa sa pill upang panatilihing regular ang kanilang mga panahon, ayusin ang iba't ibang mga kondisyon ng hormonal, bawasan ang acne, at maiwasan ang pagbubuntis.

Ang tableta. Intrauterine device. Birth control shots. Ang mga implant ng birth control. Vaginal rings. Ngayon, ang mga kababaihan ay may iba't ibang mga pagpipilian pagdating sapagpipigil sa pagbubuntis-Hindi ang mga may lahat ng uri ng mga background sa kalusugan at mga pangangailangan ay maaaring pumili ng uri na nababagay sa kanila pinakamahusay.

Ayon saCleveland Clinic., humigit-kumulang 79 milyong Amerikano ang kasalukuyang nakatira sa HPV. Kahit na ang sakit na nakukuha sa sekswal ay karaniwang hindi nakakapinsala, ang ilang mga strain ng virus ay maaaring maging sanhi ng kanser at iba pang malubhang sakit. Sa kabutihang-palad, noong 2006, inaprubahan ng FDA ang isang bakuna para sa HPV na tinatawagGardasil.. Ang mga indibidwal ng anumang kasarian sa pagitan ng edad na siyam at 26 ay karapat-dapat na makatanggap ng bakuna, na maaaring mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng ilan sa mga pinaka-mapanganib na mga strain ng HPV.

Ang mga artipisyal na trans fats ay opisyal na mula sa American Diet. Noong 2015, binigyan ng FDA ang mga tagagawa ng tatlong taon upang maalis ang mga taba mula sa kanilang mga produkto-at noong Hunyo 18, 2018, ang kanilang oras ay up. Tulad ng trans fats ay naka-link sa mataas na kolesterol at sakit sa puso, ang ban na ito ay walang alinlangan na ginawa ng mga mamimili na mas malusog nang walang anumang mga pagbabago sa kanilang bahagi.

Sa mga lungsod sa Amerika Tulad ng San Francisco, Philadelphia, at Seattle, mayroong isang bagay na kilala bilang isang "Sugary Inumin Tax" sa lugar na ginagawang mas mahal upang bumili ng hindi malusog na inumin na puno ng asukal. Kahit na walang ganoong batas sa antas ng pederal, ang mga lungsod na nagpatupad ng mga buwis sa soda sa ngayon ay nakakita ng malaking tagumpay. Sa Berkeley, California, halimbawa, ang pagkonsumo ng soda ay bumaba ng higit sa 20 porsiyento dahil ang buwis ay nagkabisa.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!