Good Lifestyle

Bilang mga nakatuon na mambabasa, tunay na naniniwala kami na ang tamang aklat sa tamang oras ay maaaring magbago ng iyong buhay. At pagdating sa inspirasyon, ang isang genre ay nakatayo: mga aklat sa tulong sa sarili. Kung naghahanap ka upang pag-isipan ang iyong buhay at kumilos upang mapabuti ito, binuo namin ang pinakamahusay na pinakamahusay sa partikular na larangan.

Sa ekspertong payo kung paano mapalakas ang iyong pagtitiwala, kumuha ng pagmamay-ari ng kung ano ang gusto mo, at hayaan kapag ang oras ay tumawag para dito, ang mga aklat na ito ay maglalagay sa iyo sa upuan ng driver ng buhay. Ang isang bagong tatak ay ilang mga pahina lamang ang layo.

Ikaw ay isang badass: kung paano ihinto ang pag-aalinlangan sa iyong kadakilaan at simulan ang pamumuhay ng isang kahanga-hangang buhay ni Jen Sincero

$ 9, bumili ngayonAmazon.com.

Kung naghahanap ka upang mag-alaga ng iyong buhay, ang aklat na ito ay isang magandang lugar upang magsimula. SaIkaw ay isang badass, New York Times-bestselling may-akda at tagumpay coach Jen Sincero ay nagbibigay ng mga kuwento, payo, at madaling pagsasanay upang matulungan kang mapalakas ang iyong pagtitiwala at gawin ang mga pagbabago na gusto mo. Ang aklat na ito ay magbibigay inspirasyon sa iyo na kumuha ng mga panganib, lumipas ang iyong mga takot, at lumikha ng isang buhay na gusto mo.

Masayang mata: ibigin ang iyong sarili. Mahalin mo ang buhay mo. ni Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk, at Karamo Brown

$ 18, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Kung nahuhumaling ka sa Netflix's.Queer Eye, marahil ikaw ay nag-uugnay sa isang lihim na nais na ang Fab Five ay darating sa iyong bahay at baguhin ang iyong buhay sa paligid. Ang aklat na ito ay ang susunod na pinakamahusay na bagay.Masayang mata: ibigin ang iyong sarili. Mahalin mo ang buhay mo Ay puno ng mga tip mula sa mga host ng palabas-hindi lamang tungkol sa kung paano i-estilo ang iyong buhok at palamutihan ang iyong bahay, ngunit din sa kung paano bumuo ng isang mahusay na bilugan buhay para sa iyong sarili.

Ang kapangyarihan ng ugali: bakit ginagawa namin ang ginagawa namin sa buhay at negosyo ni Charles Duhigg.

Ano ang maaaring ituro sa atin ng agham tungkol sa kung paano natin mapapabuti ang ating buhay? SaAng kapangyarihan ng ugali, Charles Duhigg Dives sa Scientific Discoveries at Research na nagpapakita kung paano ang mga gawi na aming itinatayo ay nakakaapekto sa ating buhay. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano gumagana ang mga gawi, Duhigg argues, mayroon kang napakalaking kapangyarihan upang makamit ang iyong mga layunin.

$ 15, bumili ngayonAmazon.com.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear. ni Elizabeth Gilbert.

$ 12, bumili ngayonAmazon.com.

Ang bawat creative na tao ay nangangailangan ng isang kopya ng.Big Magic. sa kanilang istante. Sa spellbinding book na ito,Kumain, magdasal, magmahal Ipinakikita ng may-akda na si Elizabeth Gilbert kung paano yakapin ang iyong kuryusidad, lumipas ang mga obstacle sa kaisipan na nagpapanatili sa iyo mula sa paglikha, at mag-tap sa enerhiya na nagbibigay inspirasyon sa iyo. Kung naghahanap ka upang lumikha ng sining o magkaroon ng kaunti pang pag-iibigan sa iyong pang-araw-araw na buhay, ang aklat na ito ay magbibigay sa iyo ng isang malaking tulong.

Ang nagbabagong buhay na magic ng tidying up: ang Japanese art ng decluttering at pag-oorganisa ni Marie Kondō.

$ 10, bumili ngayonAmazon.com.

Ang aklat na ito ay isang klasikong para sa isang dahilan, at ito ay nakasalalay sa malaking pagkakaiba sa iyong buhay. SaAng nagbabagong buhay na magic ng tidying up, Ang Professional Cleaning Consultant Marie Kondō ay nagtuturo sa iyo kung paano i-declutter ang iyong buhay. Ngunit ang kanyang mga aralin ay lumampas sa literal na pagkilos ng pagnanakaw ng iyong bahay; Nagsasalita sila sa isang mas malaking mindset ng pagpapaalam sa iyo na malalim na makaapekto sa iyong pang-araw-araw.

Ang sining ng pagtatanong; o, kung paano ko natutunan na huminto sa pag-aalala at hayaan ang mga tao na tumulong ni Amanda Palmer

$ 9, bumili ngayonAmazon.com.

Bahagi ng memoir, bahagi manipesto,Ang sining ng pagtatanong ay isang libro na tiyak na magbigay ng kapangyarihan upang maabot ang iyong mga pangarap. Ang musikero Amanda Palmer ay nagpapakita kung paano ang mga aral na natutunan niya mula sa pagiging isang buhay na rebulto ay nakatulong sa kanyang pag-ukit ng kanyang sariling landas at makamit ang internasyonal na superstardom. Lumipad ka sa mga pahinang ito, at lumayo sa isang buong bagong pananaw sa buhay.

Taon ng Oo sa pamamagitan ng Shonda Rhimes.

$ 10, bumili ngayonAmazon.com.

Alam mo shonda rhimes bilang tagalikha ng.Anatomya ng Gray.,Scandal., atPaano makalayo sa pagpatay. NasaTaon ng Oo, Rhimes lays ang kuwento kung paano siya hinamon ang kanyang sarili upang sabihin "oo" sa lahat ng bagay na dumating sa kanyang paraan, at kung paano na radically nagbago ang kanyang buhay. Magkakaroon ka ng mga antas ng kumpiyansa ni Olivia Pope matapos basahin ang isang ito.

Lahat tungkol sa pag-ibig sa pamamagitan ng bell hooks.

$ 10, bumili ngayonAmazon.com.

Lahat tungkol sa pag-ibig Maaaring lamang radicalize kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong buhay ng pag-ibig para sa mas mahusay. Ang mga kawit ay isa sa mga may-akda na ang pagsulat ay nagbabago sa buhay ng lahat na bumabasa sa kanya. Sa aklat na ito, binubuga niya kung paano ang mga notions karamihan sa atin ay tungkol sa pagbibigay at pagtanggap ng pag-ibig ay madalas na mabigo sa atin. Kung ikaw ay nag-iisa o kasal na para sa 50 taon, ang aklat na ito ay gumawa ng malaking epekto sa iyo at sa iyong mga relasyon.

Matapang na matapang: kung paano ang lakas ng loob na mahina ang pagbabago sa paraan ng pamumuhay, pag-ibig, magulang, at pangunguna ni Brené Brown.

$ 9, bumili ngayonAmazon.com.

SaMatapang na matapang, Tagasaliksik at pag-iisip pinuno Brené Brown explores kung paano ang kahinaan ay maaaring ang iyong pinakamalaking lakas. Brown Unpacks Paano mo magagamit ang iyong kahinaan at hanapin ang lakas ng loob na mahina sa anumang lugar ng iyong buhay, mula sa iyong karera sa iyong buhay ng pag-ibig.

Mindulyo ng galit: isang landas sa emosyonal na kalayaan ni Andrea Brandt.

$ 17, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Ang tulong sa sarili ay hindi laging may kinalaman sa kaligayahan. SaMasama ang galit, Andrea Brandt ay magtuturo sa iyo kung paano mag-tap sa iyong mga damdamin at gamitin ang galit (oo, galit!) Sa isang positibong paraan. Gamit ang mga tip sa kung paano magsanay ng pag-iisip, tinatangkilik ng Brandt ang lahat ng mga paraan kung saan ang pagsugpo sa iyong galit ay maaaring makapinsala sa iyo at humawak sa iyo pabalik.

Pinapanatili ng katawan ang puntos: utak, isip, at katawan sa pagpapagaling ng trauma ni Bessel A. Van der Kolk.

$ 16, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Ang aklat na ito ay isang medyo karaniwang rekomendasyon mula sa mga therapist, at maaaring ganap itong baguhin kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong sariling katawan at emosyon. SaPinapanatili ng katawan ang puntos, Van der Kolk explores kung paano trauma literal rearranges ang mga kable ng utak, at kung paano gamitin ang mga diskarte tulad ng neurofeedback, mindfulness diskarte, play, yoga, at iba pang mga therapies upang pagalingin.

Grit. ni Angela Duckworth

$ 14, bumili ngayonAmazon.com.

SaGrit., Psychologist Angela Duck ay naglalarawan ng espesyal na timpla ng pag-iibigan at pagtitiyaga na humahantong sa tagumpay. Pagguhit sa pananaliksik pati na rin ang kanyang sariling personal na kuwento, ang Duckworth ay nagpapakita ng mga mambabasa kung paano "kung ano ang napupunta sa iyong ulo kapag nahulog ka" ay mahalaga kaysa sa talento.

Napakaliit na magagandang bagay: payo tungkol sa pagmamahal at buhay ni Cheryl strayed.

$ 9, bumili ngayonAmazon.com.

Maaari mong malaman Cheryl strayed bilang ang may-akda ng.Ligaw, o marahil mula sa haligi ng kanyang payo, "mahal na asukal."Maliit na magagandang bagay. Kinokolekta ang ilan sa mga pinakamahusay na payo mula sa haligi ni Strayed. Puno ng mga hiyas ng karunungan tungkol sa lahat ng bagay mula sa pag-ibig sa paghahanap ng iyong sarili, ito ay isang napakarilag na libro na tiyak na handa ka na kumuha sa mundo.

Paano Mag-iisa. ni Sara Maitland.

$ 13, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Ito ay kamangha-manghang kung paano mabago ang iyong buhay kapag yakapin mo ang ideya na mag-isa. SaPaano Mag-iisa., Sinuri ni Sara Maitland ang mga benepisyo ng paggugol ng oras sa iyong sarili, nag-aalok ng mga eksperimento at estratehiya para sa pagtanggap ng pagkabalisa na maaaring dalhin ng pag-iisa. Ang aklat na ito ay magbabago kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong oras.

Ang proyekto ng kaligayahan: o kung bakit ginugol ko ang isang taon na nagsisikap na kumanta sa umaga, linisin ang aking mga closet, labanan ang tama, basahin ang Aristotle, at sa pangkalahatan ay mas masaya ni Gretchen Rubin.

$ 14, bumili ngayonAmazon.com.

Ang proyekto ng kaligayahan Marahil ay isa sa mga pinaka mahal na mga libro sa tulong sa sarili out doon. Ginugol ni Gretchen Rubin ang isang taon na nagsisikap na gawin ang lahat ng inireseta ng mga aklat sa tulong sa sarili. Ang resulta ay natutunan niya ang marami tungkol sa sarili at kung ano ang tunay na gumagana. Ito ay isang masaya na basahin na tiyak na magbibigay sa iyo ng ilang mga bagong ideya para sa iyong buhay.

Kaya mahusay na hindi nila maaaring huwag pansinin mo: bakit kasanayan tramp passion sa paghahanap para sa trabaho na gusto mo sa pamamagitan ng Cal Newport.

$ 18, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Lahat tayo ay sinabihan na sundin ang ating pag-iibigan, ngunit talagang ang pinakamahusay na payo? SaKaya magandang hindi nila maaaring huwag pansinin ka, Ang Cal Newport ay tumatagal ng isang makatotohanang diskarte sa kung paano bumuo ng iyong karera, arguing na kung ano ang iyong ginagawa para sa isang buhay ay mas mababa kaysa sa kung paano mo ito gawin.

Gmorning, Gnight!: Little Pep Talks para sa akin at sa iyo ni Lin-Manuel Miranda, na isinalarawan ng Jonny Sun.

$ 13, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Hamilton Ang Creator Lin-Manuel Miranda ay narito upang magbigay ng inspirasyon sa bagong tatak na ito. SaGmorning, gnight., Ang Miranda ay naghahatid ng mga kuwento, payo, kasabihan, at tula na pumukaw sa iyo na "bumangon" sa anumang ito ay ibinibigay sa iyo ng buhay. Ipinares sa mga guhit mula sa Jonny Sun (may-akda ng walang katapusang kaibig-ibigLahatIsang Aliebn.Kapag Ur.Isang Aliebn.Masyadong) Ito ay isang libro na maglalagay ng dagdag na pep sa iyong hakbang.

Ang mataas na sensitibong tao: kung paano umunlad kapag ang mundo ay napakalaki ni Elaine N. Aron.

$ 10, bumili ngayonAmazon.com.

Kung ikaw ay madalas na may label na "masyadong mahiya" o "masyadong sensitibo," halaga na nag-iisa, at magkaroon ng isang masigasig na imahinasyon, maaari kang maging isang klinikal na psychologist na si Dr. Elaine Aron na tinatawag na "highly sensitive person." (HSP)Sa mataas na sensitibong tao, Tinuturuan ni Aron kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo, at kung paano yakapin ang mga katangiang ito sa mundo ngayon.

I-drop ang bola: Pagkamit ng higit pa sa paggawa ng mas kaunti ni Tiffany Dufu.

$ 15, bumili ngayonAmazon.com.

Ikaw ba ay isang tao na may gawi na masyadong maraming? Gusto mo bang imposible na makamit ang iyong mga layunin sa karera at magkaroon ng personal na buhay? Sa Manipesto na ito, si Tiffany Dufu ay tumutukoy na ang lihim sa tagumpay ay maaaring mas mababa.Ihulog ang bola ay magtuturo sa iyo kung paano ipaalam sa iyong sarili hayaan ang mga bagay na pumunta ay gumawa ng isang hindi kapani-paniwala pagkakaiba sa iyong buhay.

Kunin ang LEAP: Baguhin ang iyong karera, baguhin ang iyong buhay ni Sara Bliss.

$ 16, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Kung ikaw ay naghahangad na gumawa ng pagbabago sa iyong karera, kailangan mong tingnan ang aklat na ito.Kunin ang tumalon Nagtatampok ng inspirasyon at payo mula sa higit sa 65 katao na gumawa ng napakalaking leaps sa kanilang mga karera. Gamit ang gabay na ito, maaari mong talagang bumuo ng isang roadmap patungo sa paggawa ng iyong mga pangarap matupad.

Ang taon ng mas mababa: kung paano ako tumigil sa pamimili, binigyan ang aking mga ari-arian, at natuklasan ang buhay ay nagkakahalaga ng higit sa anumang bagay na maaari mong bilhin sa isang tindahan sa pamamagitan ng cait flanders.

$ 13, bumili ngayon sa.Amazon.com.

Sa kanyang huli na twenties, ang Cait Flanders ay nagkaroon ng pagsasakatuparan: walang ginagawa o binibili niya ang kanyang masaya.Ang taon ng mas kaunti Sinasabi kung ano ang nangyari kapag nagpasya si Flanders na masira ang cycle ng consumerism, hinahamon ang sarili upang bumili lamang ng mga consumable (mga pamilihan, mga gamit sa banyo, gas para sa kanyang kotse) at gawin ang lahat ng bagay sa kanyang buhay ng kaunti "mas mababa." Napakaraming matututunan mula sa kamangha-manghang nabasa na ito.