Good Lifestyle

Pagdating sa mga resolusyon ng Bagong Taon, maaari itong maging madali upang makaalis sa parehong mga lumang bagay na sinasabi mo na magbabago kabawat taon. Siguro palagi mong inaangkin na magsisimula kang magtrabaho nang higit pa o tumuon sa pagiging isang mas mahusay na tao-ngunit madali mong hayaan ang mga layuning mahulog sa tabi ng daan. Anuman ang iyong karaniwang mga resolusyon, isaalang-alang ang paggawa ng mas malikhaing mga resolusyon ng Bagong Taon sa taong ito.

Mas malamang na sundin mo ang isang mas natatanging resolution. Siguro gusto mo ng isang bagay upang makatulong sa iyo na maglakbay nang higit pa o isang paraan upang gumawa ng T0 pag-aaral nang higit pa sa taong ito-anuman ito, ang mga resolusyon ng 20 creative na Bagong Taon ay tutulong sa iyo na maging mas maligaya at malusog sa 2020.

Alam ng lahat na ang Cabo at Maui ay nakamamanghang getaways mula sa isang walang tigil na taglamig freeze, ngunit may higit sa 200 mga bansa out doon, paano mo limitahan ang iyong sarili sa popular lamangTourist traps.?

Ang isang luxury resort ay maaaring kayang bayaran mo ang mga ginhawa ng shamelessly pagpupuno ng iyong mukha sa buffet o pagkuha ng isang malalim na kayumanggi, ngunit hindi ito hamunin ang iyong mga ideya tungkol sa mundo at ang iyong lugar sa ito. Kung mayroon kang paraan at ang mga pondo, itapon ang isang dart sa mapa at pumunta sa isang lugar pa off ang pinalo landas. Kapag nakatira ka bilang mga lokal para sa isang bit, maaari ka lamang magulat sa kung ano ang iyong natutunan tungkol sa iyong sarili, at ang kaligayahan na nagdudulot ng self-discovery.

Minsan kailangan mong lumabas sa iyong kaginhawaan zone upang makaranas ng higit na kaligayahan at kabilang dito ang pag-alis sa iyong bahay paminsan-minsan. Pagkatapos ng lahat, isang 2015 na pag-aaral na inilathala sa.Landscape at pagpaplano ng lunsod Natagpuan na kahit na sa ilalim lamang ng isang oras na nagkakahalaga ng paglalakad sa likas na katangian ay maaaring maging mas maligaya ka, pati na rin ang pagbaba ng pagkabalisa at pagbutihin ang memorya. Pumunta sa literal amoy ang mga rosas.

Kung talagang nakatuon ka na maging isang mas mahusay na tao sa 2020, gumawa ng isang praktikal na resolution upang gumana patungo sa layuning iyon.Nicole Black., tagapagtatag ng.Kape at Carpool: Pagtaas ng mabait na mga bata, sabi ng paggawa ng isang bagay para sa ibang tao sa bawat araw ay isang mahusay na paraan upang magawa ito. Kung ito ay sinusuri sa likod mo upang i-hold ang pinto bukas para sa isang tao, paglipat ng iyong bag off isang upuan para sa isang tao upang umupo, o kahit na nakangiti sa isang tao sa kalye, isaRandom Act of Kindness. Ang bawat araw ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan.

Pumili ng isang taoupang humanga sa 2020. At, hindi, hindi namin pinag-uusapan ang isang tanyag na taoBeyoncé., ngunit sa halip, isang regular na tao kung kanino ka talaga nakilala. Siguro ito ay iyong kasosyo, ang iyong mga anak, o kahit na ang iyong susunod na pinto kapitbahay.

Kung hindi mo mahanap ang isang tao upang tumingin hanggang sa walang reservation, pagkatapos ay lasa maliit na hiwa ng ilang mga tao: Siguro ang trabaho ng iyong kasamahan ay palaging kakila-kilabot, o ang iyong golf buddy ay nagkaroon ng lakas ng loob upang muling itayo ang kanyang ugoy. At pagkatapos ay sabihin sa kanila-tuwid, walang irony-na hinahangaan mo sila. Ang paggalang ay nagpapanatili sa iyo ng inaasahan, at ang pagiging impressed ng iba ay makakatulong sa iyo tune up ang iyong sariling pagganap.

Kung mayroon kang mga bata, halos kailangan nilang isipin na ikaw ay isang stellar na lumaki. Hayaan na mangyari. Ngunit kahit na hindi ka isang magulang, sa sandaling nakakuha ka ng ilang milya sa iyong oudomiter, hanapin ang isang kabataan na makikinabang mula sa mga aralin na natutunan mo sa daan. Enero ayPambansang Mentoring Month, pagkatapos ng lahat, kaya makisangkot. At tandaan na habang ang iyong mentee ay tiyak na makikinabang mula sa iyong karunungan, ito rin ay mabuti sa pakiramdam ng malaki sa mata ng isang tao.

Isa sa pinakamadaling paraan namingawing malungkot ang ating sarili ay hindi tungkol sa atin, ngunit sa halip, tungkol sa kung paano natin nakikita ang ibang tao. Sa taong ito, magsikap na i-cut ang mga tao ng ilang malubay. Life Coach.Matthew Ferry. Sinasabi na "itigil ang paghawak ng mga tao na may pananagutan sa mga kasunduan na hindi nila ginawa" sa 2020.

"Mahirap maging masaya kapag ikaw ay inis sa mga tao sa iyong buhay," sabi niya. "Upang maging masaya sa 2020, kilalanin na ang iyong isip ay naniniwala na ang iyong paraan ng pamumuhay ay ang tamang paraan at ang iba ay kailangang sumakay. Siyempre, ito ay ganap na hindi totoo. Walang nag-sign up para sa iyong buhay na programa. Hayaan silang kumilos ang paraan na nakikita nila magkasya. Kung hindi mo gusto ito, alisin ang iyong sarili o baguhin ang iyong konteksto upang tanggapin ang mga ito tulad ng mga ito. "

Hindi mahalaga kung ano ito-isang iowa-mizzou tailgate, isang koponan 10k sa Halloween-ngunit gumawa ng isang bagay. Habang mahusay na dumalo sa mga kaganapan, ang pagho-host ng iyong sariling bawat taon ay maaaring magbigay sa iyo ng isang madaling paraan upang ipagmalaki ang iyong trabaho. At pagiging responsable para sa pagpaplano at pag-aayos ng isang taunang kaganapan ay isang malikhaing paraan upang pilitin ang iyong sarilimaging mas organisado sa paglipas ng panahon.

Pagdating sa sex, kung minsan ay nahuhuli tayo sa kung ano ang maaaring gawin sa kasiyahan sa ating sarili at kalimutan ang tungkol sa pagtuon sa ating kapareha. Gayunpaman, ang pagkamakasarili na ito ay talagang hindi ka nasisiyahan. AsDavid Ludden., PhD, nagsusulat sa.Psychology ngayon, "Ang kasiya-siya ay kalahati ng kasiyahan." Kapag gumawa ka ng isang pagsisikap upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong kasosyo (at subukan ang mga ito upang matugunan ang iyong, bilang kapalit), magkakaroon ka ng pagtaas sa pangkalahatang sekswal na kasiyahan.

Habang lumalaki tayo, karaniwan na humintoPaggawa ng mga bagong kaibigan. Sa karamihan ng bahagi, abala kami sa aming mga pamilya at karera upang tumuon sa mga pangako na kasangkot sa pagbuo ng maagang pakikipagkaibigan. Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa.Duke University at ang University of Arizona. Natuklasan na ang mga adultong Amerikano ay nag-ulat na may humigit-kumulang isang mas kaunting kaibigan noong 2004 kaysa sa parehong demograpiko ay may dalawang dekada lamang. Ngunit labanan ang kahulugan na ang iyong roster ay puno, at tumuon sa pagbalangkas ng isang bagong manlalaro sa taong ito.

Kasabay nito, habang mas matanda tayo, malamang na mawalan tayo ng ugnayan sa mga tao pabalik sa ating bayan o mula sa kolehiyo. Ang bago ay mabuti, ngunit ang pagpapatuloy ay nagpapalalim ng buhay. Abutin ang isang taong nagustuhan mo matagal na ang nakalipas at makipagkonek muli sa kanila. Hindi nila kailangang maging isang bestie, ngunit ito ay nagkakahalaga ng iyong oras upang ipaalam sa kanila pabalik sa iyong buhay.

Kung ito ay may mga kaibigan bago o lumang, gumawa ng isang mas malaking pangako sa pag-abot at pagkonekta sa mga nasa iyong buhay sa taong ito. Madaling kalimutan na hikayatin ang mga kaibigan na nakakadama ng mababang, o upang ipagdiwang ang mga tagumpay ng mga mahal sa buhay. Tandaan na hindi mahalaga kung mayroon kang anumang partikular na karunungan upang maibahagi pa rin sa isang tawag sa telepono sa isang taong nagmamalasakit sa bawat linggo.

Mahusay kung maaari kang magsagawa ng isang malubhang pakikipagsapalaran, tulad ng pagpapalaki ng pera para sa programa ng musika sa iyong Alma Mater. Ngunit kung hindi, maaari kang manirahan para sa isang maliit na isa. Maging obsessive tungkol sa anumang layunin, kung ito ay upang umakyat sa bawat Colorado Peak higit sa 10,000 mga paa o upang basahin ang bawat libro sa Arctic Wolves. Ang bawat tao'y nangangailangan ng isang target na layunin para sa, at pagtawag ito ng isang "pakikipagsapalaran" ay pakiramdam mo na magkano ang mas masaya kapag sa wakas ay makamit mo ito.

Pagtatakda ng resolution ng Bagong Taon sa.Manatili sa Instagram. ay kaya cliché na sa puntong ito, kami sigurado kahit naMark Zuckerberg ay naisip tungkol sa paggawa nito. Ngunit kung talagang gusto mong tumawag sa 2020 na may mas mababaStress ng social media, Isaalang-alang ang paggamit ng iyong iPhone "oras ng palabas"Tampok. Gamit ang function na ito, maaari mong i-program ang iyong telepono upang limitahan ang iyong oras na ginugol sa ilang apps at kahit na iskedyul ng mga panahon kung gusto mo ang mga partikular na apps na hindi magagamit. Para sa mga gumagamit ng Android, angFamilytime. Nagbibigay ang app ng katulad na serbisyo.

Wala nang mas mabigat kaysa sa pagsisikap na makahanap ng isang larawan kapag ang iyong telepono ay puno ng mga ito, o hindi makapag-snap ng bago dahil wala ka sa imbakan. Sa taong ito, organizer ng larawanSusan Rosenbaum.inirerekomenda na maging mas matalinong kapag snap ka.

"Napakabait ka ba ng bilang ng mga larawan sa iyong telepono?" tinanong niya. "Hindi lahat ng mga larawan ay sinadya upang makuha, at ang mga mahalaga sa sandaling maaari ay maibahagi sa online pagkatapos ay tinanggal [sa iyong telepono] kapag sila ay nai-post. Hayaan ang 2020 maging iyong taon ng makabuluhan, di malilimutang mga sandali ng larawan."

Sa 2020, gumawa ng higit pa sa isang pagsisikap upang galugarin ang mga bagong libangan at magpalipas ng oras sa iyong iba pang makabuluhang sa pamamagitan ng paghahanap ng isang aktibidad na pareho mong tinatangkilik ang pakikibahagi. Kung ito ay kumukuha ng lingguhang mga klase sa pagluluto o pag-aaral ng isang bagong wika, ang nakabahaging karanasan na ito ay magpapalakas ng iyong marital Bond at pahintulutan kang palawakin ang iyong mga horizons sa paraan ng iyong ibig sabihin sa loob ng maraming taon.

Kung nagtatakda ka ng pera bukod sa bawat paycheck sa loob ng maraming taon, ngayon ay ang oras upang ilagay ang mga pondong iyon upang magamit nang mabuti. Sa taong ito, maghanap ng isang negosyo na talagang naniniwala ka at ginagamit ang iyong mga pondo ng discretionary upang suportahan ang anumang ginagawa nila.

Kahit na hindi ka savvy sa negosyo, maaari ka pa ring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pamamagitan ng pagbili ng stock sa iyong mga paboritongeco-friendly Damit tatak o abot-kayang watchmaker-at kung ang mga kumpanyang ito ay hindi pampubliko, pagkatapos ay vow lamang upang bumili ng marami sa kanilang mga produkto hangga't maaari upang matiyak na sila ay sa paligid para sa mga darating na taon.

At kung naghahanap ka upang gumawa ng mas maraming pera sa taong ito, gumawa ng paghahanap ng isang bagong pinagkukunan ng kita.Tyler Sellers., CEO ng.Kabuuang hugis, Inirerekomenda ang paglikha ng isang badyet ng panaginip para sa darating na taon at accounting para sa kung magkano ang dagdag na pera na kailangan mo. Pagkatapos ng paggawa nito, maaari kang magpasiya kung ano ang gagawin upang itaas ang mga pondo, kung ito ay freelancing, pag-upa ng ekstrang kuwarto, o kahit na pambalot ng iyong sasakyan sa mga bayad na advertisement.

Sa aming abalang buhay,Zivadream tagapagtatagLynell Ross. Kinikilala na kung minsan ay nahulog kami sa pangmundo na gawain kung saan namin teksto ang parehong mga tao araw-araw, panoorin ang parehong mga palabas sa TV, at makinig sa parehong mga playlist. Baguhin na sa taong ito.

"Gumawa ng isang punto upang lumabas sa monotony at palawakin ang iyong mga musikal na horizons," nagmumungkahi si Ross. "Gumawa ng isang resolusyon upang makinig sa A.bagong kanta na hindi mo pa narinig bago araw-araw. Ang musika ay isa sa mga pinaka-masayang bagay sa buhay, kaya huwag matakot na ilubog ang iyong mga daliri sa ilang mga bagong genre. Makakatulong ito sa iyo na matuklasan ang ilang mga bagong beats na hindi mo nais na matuklasan, at maaari mong mapabilib ang iyong pamilya at mga kaibigan sa iyong kaalaman sa musika. "

Habang nakikinig sa isang bagong kanta araw-araw ay maaaring isang simpleng gawain, dapat mo ring ipagkatiwala ang pagpapalawak ng iyong mga culinary horizons sa taong ito. Sa kabutihang-palad, nagmumungkahi ito ni Ross bilang isang buwanang resolusyon-hindi isang pang-araw-araw.

"Kalimutan ang spaghetti at burgers at taco salad," sabi niya. "Gumawa ng isang pangako na subukan ang isang bagong recipe nang regular, lalo na ang isang recipe sa labas ng iyong kaginhawaan zone, tulad ng Lebanese Kibbeh o Turkish Köfte. Ang iyong pamilya ay magtatamasa ng isang bagay na bago at iba, at ang pagkuha sa labas ng iyong kaginhawaan zone ay makakatulong sa iyo na lumago bilang isang chef at isang tao. "

Siguro hindi mo itinuturing ang iyong sarili na maging isang creative na tao o masusumpungan mo ang iyong sarili na masyadong abala upang mamuhunan ng oras sa paggawa ng isang obra maestra. Hindi mahalaga kung paano mo nililimitahan ang iyong sarili, ibinababa ito at magbukas sa pagkamalikhain sa taong ito sa pamamagitan ng pakikilahok# The100dayproject..

Ang ideya ay simple: gumawa ka ng paggawa ng isang bagay na tuloy-tuloy para sa 100 araw at i-post ang iyong pag-unlad sa online araw-araw. Kung ito ay sumusulat ng isang libro, pagbuo ng isang portfolio, o pagsasanay ng isang bagong kasanayan, ang kailangan mo lang gawin ay italaga ang limang hanggang sampung minuto sa iyong creative side bawat araw sa loob ng 100 araw. At habang ang opisyal na organisasyon ay karaniwang nagsisimula sa Abril, maaari mong simulan ang # the100dayproject kapag ito ay pinakamahusay para sa iyo.