Good Lifestyle

Kung nakita mo ang nakapapawi ng dagat, hindi ka lamang ang isa. Ang panonood ng mga alon ay malumanay na roll pabalik-balik ay maaaring maging isangmeditative experience., at pakikinig sa kanilang rhythmic roar habang sila bounce laban sa baybayin ay katulad sa musika. Kaya, marahil ito ay hindi lubos na nakakagulat na ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa journalKalusugan at lugar natagpuan na ang pamumuhay ng baybayin ay nauugnay sa mas mahusaykalusugang pangkaisipan.

Ginamit ng mga mananaliksik ang data mula sa halos 26,000 respondents sa survey sa kalusugan para sa England at natagpuan na halos isa sa anim (17 porsiyento) ay nagpakita ng mga sintomas ngpagkabalisa o depresyon. Accounting para sa iba pang mga variable, partikular na natagpuan nila iyonang mga taong naninirahan na mas mababa sa isang kilometro (0.6 milya) mula sa baybayin ay nagkaroonMas mahusay na kalusugan ng isip kaysa sa mga nanirahan higit sa 50 kilometro (31 milya) mula sa dagat. Ito ay totoo lalo na para sa mga may mababang-kita na mga background, na mahalaga, na ibinigay na sinasabi ng pag-aaral na ang mga indibidwal na ito ay malamang na magdusa mula sa mga isyung ito.

Ang mga implikasyon ay makabuluhang binigyan ng kasalukuyang internasyonal na pagsisikapmapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng isip at mas mahusay ang kalidad ng buhay ng mga mababang-kita na kabahayan.

"Ang aming pananaliksik ay nagmumungkahi, sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga taong nasa mahihirap na kabahayan na nakatira malapit sa karanasan ng baybayin ay mas kaunting mga sintomas ng mga sakit sa kalusugang pangkaisipan,"Jo Garrett., isang postdoctoral research associate sa University of Exeter, at ang nangunguna na may-akda ng pag-aaral, sinabi saisang pahayag. "Pagdating sa kalusugan ng isip, ang 'proteksiyon' na zone na ito ay maaaring maglaro ng isang kapaki-pakinabang na papel sa pagtulong sa antas ng patlang ng paglalaro sa pagitan ng mga nasa mataas at mababang kita."

Ang mga resulta ay magiging interes din sa mga aktibistang pangkapaligiran na nababahalaang epekto IyonPagbabago ng klima ay maaaring magkaroon sa aming mga baybayin, tulad ng isang pagtaas sa mga antas ng dagat at mas matinding bagyo surges.

"Ang ganitong uri ng pananaliksik sa asul na kalusugan ay mahalaga sa mga nakakumbinsi na pamahalaan upang protektahan, lumikha at hikayatin ang paggamit ng mga puwang sa baybayin,"Mathew White., isang psychologist sa kapaligiran sa University of Exeter at isang co-author ng pag-aaral, sinabi. "Kailangan namin upang matulungan ang mga gumagawa ng patakaran na maunawaan kung paano mapakinabangan ang mga benepisyo ng kabutihan ng mga puwang na 'asul' sa mga bayan at lungsod at tiyakin na ang pag-access ay patas at napapabilang para sa lahat, habang hindi nakakapinsala sa aming mga babasagin na mga kapaligiran sa baybayin."

Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay makakaya upang mabuhay sa dagat, lalo na sa panig na ito ng lawa. Ngunit ang pag-aaral ay nagdaragdag sa lumalagong pananaliksik na nagpapahiwatig na kung naghahanap ka ng isang maliit na kapayapaan ng isip, maaaring ito, sa pinakamaliit, ay nagkakahalagapagkuha sa labas ng lungsod.

At palakasin ang iyong kaisipanngayon, Alamin ang lahat tungkol sa kung paano A.Nag-aalok ang bagong pag-aaral ng siyentipikong patunay na ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa pagkabalisa.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!