Good Lifestyle

Para sa maraming mga tao, isang mahabang linggo na puno ng trabaho at mga obligasyon sa lipunan ay maaari lamang sumunod sa isang maliit na oras. Gayunpaman, sa iyo, ang pag-iisip ng pagkakaroon ng isang weekend na walang plano-o kahit ilang oras na nakakagising nang hindi nakikita o nagsasalita sa ibang tao-ay katumbas ng labis na pagpapahirap. Sa iyong isip, walang mas mahusay kaysa sa paggastos ng oras sa ibang tao, at pupunta ka sa halos anumang haba upang panatilihing puno ang iyong panlipunang kalendaryo.

"Ang mga tao ay madalas na natatakot na nag-iisa dahil hindi sila komportable sa kanilang mga saloobin, na lahi at napinsala sila. Gusto nilang lumabas sa iba o pinapanatili ang abala dahil ang pakikipag-ugnayan at gawain ay patuloy na nakakagambala sa mga saloobin," sabi ng psychotherapistKaren R. Koenig., LCSW, M.Ed. "Ang isa pang dahilan na hindi nagugustuhan ng mga tao na nag-iisa ay hindi nila alam kung paano aliwin ang kanilang sarili at hindi nasiyahan ang kanilang sariling kumpanya. Ang mga ito ay ginagamit sa pagkakaroon ng mga tao para sa at aliwin ang kanilang kakayahan. Kailangan nilang bumuo ng mga interes at dagdagan ang kanilang kakayahan upang manatiling abala at makahanap ng kasiya-siya, kagiliw-giliw na mga bagay na gagawin sa kanilang sarili. "

Kung totoo ang singsing na ito, panatilihin ang pagbabasa upang matuklasan ang mga 20 palatandaan na natatakot kang mag-isa. At kung nais mong gawin ang iyong mga araw ng isang maliit na mas maliwanag kahit na lumilipad solo, magsimula sa mga ito75 genius tricks upang makakuha ng agad masaya.

Hindi ka lang tulad ng pagiging isang relasyon-ikawkailangan upang maging isang relasyon. Sa kasamaang palad, ito ay madalas na nangangahulugan na pinahahalagahan mo ang mga relasyon na hindi lamang gumagana upang hindi mo kailangang ipagsapalaran ang single muli. Kahit na ang mga palatandaan ay malinaw na nagpapahiwatig na hindi ka magandang tugma, gagawin mo ang halos anumang bagay upang mapanatili ang relasyon. At kung regular kang may problema sa pag-alam kung kailan tawagin ito, siguraduhing alam mo ang mga ito20 SureFire Palatandaan ang iyong relasyon ay tapos na.

Para sa karamihan ng mga tao, ang pagkakaroon ng weekend free ay napakaligaya. Para sa iyo, ito ay traumatiko. Kailangan mong malaman na magkakaroon ka ng mga pagkakataon upang maging sa paligid ng mga tao, matugunan ang mga bago, at sa pangkalahatan ay may oras na inookupahan ng iba upang maiwasan ang pakiramdam na sobrang hindi komportable.

Ang texting ay karaniwang isa pang paraan ng pakikipag-usap ng impormasyon para sa karamihan sa atin. Para sa iyo, ito ay isang paraan ng pakikipag-usap kung magkano ang hindi mo nais na mag-isa. Makakaapekto ka sa mga kaibigan, dating mga kaklase, exes, kahit na pinalawak ang mga miyembro ng pamilya kaya mayroon kang isang tao na makipag-usap sa lahat ng oras ng araw. At kapag nais mong lumayo mula sa iyong aparato para sa mabuti, tuklasin ang mga ito11 madaling paraan upang lupigin ang iyong smartphone addiction..

Dahil lamang sa pakiramdam mo mas masahol pa para sa wear ay hindi nangangahulugan na ikaw ay laktawan sa isang social event. Ang iyong pagnanais na mapalibutan ng mga tao at pakiramdam na nais ay napakahusay na madalas mong matamaan ang mga partido kapag halos natulog ka.

Hindi mahalaga kung ito ang iyong carrier ng mail, isang klerk sa grocery story, o ang bartender sa iyong paboritong butas sa pagtutubig: maaari kang makipagkaibigan sa halos lahat ng instant. Kumuha ka ng oras upang malaman ang kanilang mga backstories, makakuha ng impormasyon sa kanilang mga makabuluhang iba, at sa huli ay simulan ang pagsasaalang-alang sa oras na gagastusin mo sa mga taong panlipunan pagbisita.

Hindi mahalaga kung ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay may isang partido sa bahay o mga kapitbahay na hindi mo sinalita sa pagkahagis ng kaarawan para sa kanilang mga anak: palagi kang durog kapag ang isang tao ay hindi nag-anyaya sa iyo sa isang kaganapan. Sa maraming mga kaso, kahit na nakahanap ka ng mga dahilan upang bumagsak, nagpapanggap tulad ng bumabalik ka ng isang bagay o mangyayari lamang na kumakain sa parehong restaurant kapag alam mo na ang isang magkasama ay nangyayari.

Mas gusto mong i-pack ang iyong mga damdamin nang walang katiyakan kaysa makakuha ng labanan sa isang tao. Sa katunayan, ikaw ay medyo hindi pansinin ang isang laundry listahan ng mga kapansin-pansin na pag-uugali kung sa tingin mo ito ay gumawa ng mga tao stick sa paligid. At kapag handa ka nang makaramdam ng higit na tiwala sa sarili, magsimula sa mga ito70 genius trick upang mapalakas ang iyong kumpiyansa.

Mayroon kang maraming magagandang katangian, ngunit ang bagay na iyong ipinagmamalaki ang iyong sarili ay ang laki ng iyong social circle. Mayroon kang libu-libong mga kaibigan at tagasunod sa online, at mayroon kang isang malaking pangkat ng mga kaibigan na iyong pinag-uusapan, email, o teksto halos araw-araw.

At habang ito ay maaaring tila kakaiba sa iba, mayroong talagang isang bahagi ng ebolusyon sa pag-play sa iyong pangangailangan na maging bahagi ng isang grupo. "Kami ay evolutionarily conditioned na kailangan ng mga social connections. Ang social connection ay isang malaking bahagi ng kung ano ang nagpapagana ng mga tao upang mabuhay bilang isang species," sabi ng klinikal na psychologistDr. Inna Khazan., PhD.

Gusto mo bang ilipat ang iyong dating kasintahan sa kanyang bagong apartment? Sinusubaybayan ang perpektong bote ng mainit na sarsa sa iyong tipsy kaibigan sa 2:00 a.m. isang sabog? Hindi, ngunit lagi kang naghahanap ng mga pagkakataon na gumugol ng oras sa mga tao, kahit na ito ay may personal na gastos.

Kahit na sa isang lugar kung saan maaari mong bahagya makita ang tao na ikaw ay may at hindi ka dapat makipag-usap, gusto mong malaman na mayroon kang kumpanya. Ang pag-iisip ng pagpunta sa isang pelikula lamang ay gumagawa ka malungkot.

Namin ang lahat ng mga kaibigan na gumawa ng bawat pag-uusap tungkol sa mga ito o palaging kasangkot sa ilang mga pangunahing drama buhay. At habang sinusubukan ng iba pang mga tao na limitahan ang dami ng oras na ginugugol nila sa mga taong iyon, aktibong hinahanap mo sila, alam na palagi silang para sa paggawa ng isang bagay sa iyo. Habang ito ay maaaring patunayan ang stress para sa iyo sa paglipas ng panahon, ito ay halos hindi pangkaraniwan pag-uugali: "Hindi namin pakiramdam ligtas kapag wala kaming malakas na social relasyon," sabi ni Dr. Khazan. "Ang isa sa aming mga pinakadakilang takot ay tinanggihan at hindi minamahal."

Hindi mo naintindihan lamang ang nag-aalok ng mga bisita ng isang plus isa-sa iyong libro, ito ay palaging mas mahusay na magkaroon ng mas maraming mga tao sa paligid. Ano ang nagsisimula bilang isang friendly na mag-asawa 'hapunan madalas lumiliko sa isang full-blown party sa pagtatapos ng gabi, salamat sa iyo.

Habang karaniwan kang nalulungkot upang tapusin ang isang relasyon, wala kang oras sa paghahanap ng bago. Bago matutunan ng iyong mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya ang pangalan ng iyong makabuluhang iba, lumipat ka na sa isang bagong tao.

Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang pagkakaibigan o romantikong relasyon, palagi kang nag-aalala na ang sinumang malapit ka ay magpapatuloy sa greener pastures. Sa katunayan, gagawin mo ang halos anumang bagay upang mapanatili ang mga tao sa paligid, kaya palagi kang gumagawa ng malalaking kilos upang patunayan kung ano ang isang mabuting kaibigan o bumili ng mga mamahaling regalo upang mapanatili ang mga tao mula sa pag-alis.

Hindi mo ito matutulungan: nakikipagtalik ka, hindi mahalaga kung sino ang iyong pinag-uusapan. Habang ang isang pulutong ng mga tao ay nakakakuha ng maling ideya tungkol sa kung ano ang iyong mga intensyon ay, hindi bababa sa hindi mo magkaroon ng problema sa paggawa ng mga kaibigan.

Kahit na gusto mong maging sa paligid ng ibang tao, malamang na itakda mo ang iyong mga pakikipagkaibigan at mga relasyon sa pamilya bukod kapag nagsimula kang makipag-date sa isang bago. Hindi karaniwan para sa iyo na maging balot sa isang bagong relasyon na hindi mo nakikita ang ilang mga miyembro ng iyong panloob na bilog para sa mga linggo o buwan sa isang pagkakataon.

Ang dining solo ay maaaring pagmultahin para sa iba, ngunit tiyak na hindi para sa iyo. Mas gusto mong magugutom kaysa sa ulo sa isang restaurant nang nag-iisa.

Hindi mahalaga kung sino sila o sa kung anong konteksto ang nakatagpo mo sa kanila: Nagagalak ka anumang oras na nakilala mo ang isang tao bago. Kahit na medyo malinaw wala kang isang tonelada sa karaniwan, palagi kang hinalinhan kapag nais ng isang tao na makipag-usap sa iyo o gumugol ng oras sa iyo.

Habang madalas mong stick ito sa masamang relasyon mas mahaba kaysa sa dapat mong, ikaw ay madalas na nagkasala ng kabaligtaran. Sa maraming mga kaso, nag-aalala ka na ang isang tao ay aalis sa iyo na masira mo ang mga bagay bago sila makakuha ng pagkakataon.

Hindi mahalaga sa iyo kung nakilala mo lamang ang isang tao sa loob ng isang buwan: palagi kang handa para sa isang malaking pangako. Ikaw ay sabik na kumuha ng bakasyon sa mga taong nakilala mo lang, mag-sign isang lease na may kakilala na tila masaya, at sinimulan mo ang pagdinig ng Wedding Bells Chime ang pangalawang tumutugma sa isang tao sa tinder. At kapag nagpasya kang gumawa ng hakbang na iyon, siguraduhing alam mo ang50 pinakamahusay na mga tip sa kasal sa lahat ng oras.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!