Good Lifestyle

Ang pagkakaroon ng malamig ay hindi masaya. Pagkuha ng trangkaso, marahil mas mababa pa. Ang parehong mga virus ay may posibilidad na lumaganap sa oras na ito ng taon, paglalakad sa pamamagitan ng iyong opisina pakiramdam bilang ligtas bilang isang paglalakad sa pamamagitan ng sewers ng Venice sa tuktok ng bubonic plague. Wala pa ring lunas para sa alinman sa malady, ngunit patuloy na sumusulong sa agham tungkol sa kung paano maaaring iwasan ang parehong at ang kanilang mga sintomas. Ngunit ang mga lumang kamalian ay mahirap na magkalog, at maaari silang makakuha at mapanatili kang may sakit. Sa ibaba, suso namin ang mga alamat. At higit pa sa malamig na taglamig, matuto.Bakit maaaring matumbok ng trangkaso ang mga lalaki kaysa sa mga babae.

Ang mga katotohanan: habang ang karaniwang malamig (rhinovirus) at ang trangkaso (influenza) ay parehong mga sakit sa paghinga, ang mga ito ay sanhi ng iba't ibang mga virus. Nalilito sila para sa isa't isa dahil maaari silang lumitaw kung minsan. Ang malaking pagkakaiba ay ang trangkaso ay nagiging sanhi ng mas malubhang sintomas kaysa sa malamig, tulad ng lagnat, sakit ng katawan, matinding pagod at tuyo na ubo. Ang mga sentro para sa mga pagtatantya at pag-iwas sa sakit ay tinatantya na bawat taon, higit sa 200,000 katao ang naospital mula sa mga komplikasyon na may kaugnayan sa pana-panahong trangkaso. Ang karaniwang sipon ay mas malamang na makagawa ng isang runny o stuffy nose at medyo NBD. At higit pa sa trangkaso, alamin angSolong pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang trangkaso.

Ang mga katotohanan: sa tingin pa rin na ang isang labanan ng trangkaso ay marami ado tungkol sa wala? Ang mga tunog tulad ng hubris ng isang tao na hindi pa nahihirapan sa kani-kanina lamang. Tinatantya ng CDC na 5 hanggang 20 porsiyento ng populasyon ng U.S. ang nakakakuha ng trangkaso bawat taon - at sa panahon ng 2014-15 na panahon ng trangkaso, 146 mga bata ang namatay mula sa mga sanhi ng trangkaso. Ang mga buntis na kababaihan, ang mga taong may hika, mga problema sa puso o mga taong higit sa 65 ay mas mataas na panganib na makaranas ng malubhang epekto, dahil ang kanilang mga immune system ay weaker.

Ang mga katotohanan: ang pagbaril ng trangkaso ay pinoprotektahan laban sa H1N1, H3N2 at influenza B, ngunit ang bakuna ay sumasaklaw lamang tungkol sa 70 hanggang 80 porsiyento ng mga virus ng trangkaso na umiiral sa isang naibigay na panahon. Na sinabi, ito ay mas mahusay na maging mas ligtas kaysa sa paumanhin, kaya sige at makuha ito. Kung ang panahon ng trangkaso ay tulad ng isang round ng Russian roulette, ang pagkuha ng shot ay tulad ng pagkuha ng 4 bullets sa labas ng kamara. At hindi ito maaaring maging mas madali, na ibinigay na maraming mga parmasya ang nag-iisa sa pagbabakuna nang libre.

Ang mga katotohanan: ang ilang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng superdosing sa mga bagay na ito, ngunit mayroong napakaliit na pang-agham na katibayan upang suportahan ang kanilang pagiging epektibo. Ayon sa Clinic ng Mayo, hindi mapipigilan ng bitamina C o Echinacea ang karaniwang tao na mahuli ang malamig o trangkaso. Ang mga mananaliksik ay maingat na tumutukoy sa ilang mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkuha ng alinman bago ang simula ng mga sintomas ay maaaring paikliin ang kanilang tagal. Habang ikaw ay nasa ito, basahin kung bakit9 sa 10 Amerikano ay kulang sa Bitamina C..

Ang mga katotohanan: feed ng malamig, gutom na lagnat? Kung sakaling mayroon, alisin ang mga lumang wives na sinasabi mula sa iyong utak. Bakit? Dahil eksakto ang kabaligtaran ng kailangan ng iyong katawan. Ang isang lagnat ay ganap na walang kaugnayan sa iyong paggamit ng pagkain, kaya sa pamamagitan ng hindi pagkain, ikaw ay pagdaragdag lamang ng gutom sa iyong listahan ng mga discomforts. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay uminom ng higit pang mga likido upang palitan ang mga nawala mo at upang mapanatili ang iyong normal na calorie intake upang mapalakas ang iyong immune system.

Ang mga katotohanan: Si Lola ay naghahanap para sa iyo sa babalang ito, ngunit sadly, siya ay mali. Ang malamig na panahon ay nagpapalamig sa iyo, ngunit hindi ito nagiging malamig. Ang parehong mga karaniwang malamig at ang trangkaso ay mga virus, at hindi sila nakikipag-hang out sa malamig na hangin ngunit sa iba pang mga tao at ang mga ibabaw na hinawakan nila. Iyon ay sinabi, ang isang pagbabago sa temp ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng ilang mga sintomas ng respiratory ng malamig at trangkaso. Subukan ang pagkuha ng shower, stepping sa isang sauna o paggamit ng isang malamig na hangin humidifier.

Ang mga katotohanan: walang pang-agham na katibayan na mayroong anumang katotohanan sa isang ito. Ang temperatura ay talagang bumaba sa karamihan ng mga U.S. sa panahon ng taglagas at taglamig, na kung saan ay din ang oras kapag maraming mga tao bumaba sa mga karaniwang malamig at trangkaso virus. Ang dampness ng iyong buhok ay hindi tataas o bababa sa anumang bagay ngunit ang mga stares makakakuha ka sa publiko. Ngayon simulan ang pamumuhay ng iyong malusog na buhay sa ganap na sagad-simulan ang pag-check off ang40 pinakamahusay na paraan upang lupigin ang iyong 40s.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!