Good Lifestyle

Ang coronavirus outbreak ay halos lahat ay sobrang nakakamalay tungkol sa kung anong uri ng mga mikrobyo at viral detritus ang mga itotraipsing sa kanilang bahay pagkatapos ng paggugol ng oras sa labas. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang gustong magdala ng anumang hindi kanais-nais na kontagi sa kanilang bahay. Kaya, ano ang mga pinakamahusay na kasanayan para sa.pinapanatili ang iyong living space safe at virus-free? Narito ang ilang mahahalagang tip sa kalinisan ng Coronavirus upang sundin ngayon.

Maaaring walang dirtier item sa iyong wardrobe kaysa sa soles ng iyong sapatos. At habang ang mga logro ay medyo mahaba pa rin na literal mong subaybayan ang virus ng Covid-19 sa iyong bahay na paraan, kapag iniisip mo ang mga tao na bumahin sa mga bangketa, ang mga pagkakataon ay biglang hindi mukhang slim.

"Ang talampakan ng sapatos ay ang pag-aanak ng mas maraming bakterya at fungi at mga virus kaysa sa itaas na bahagi ng isang sapatos," emergency na manggagamotCwanza Pinckney., MD, sinabiHuffpost. Kaya para lamang maging ligtas, huwag magsuot ng iyong sapatos sa loob.

Pagkatapos mong alisin ang iyong sapatos, hindi ito isang masamang ideya dinpalitan mo ang iyong damit. Kung mayroon kang isang mahalagang trabaho at magtrabaho sa isang pampublikong espasyo, maaaring gusto mo ring baguhin ang mga damit sa iyong garahe o pasukan upang maging ligtas. Karamihan sa inyo, gayunpaman, ay dapat lamang baguhin sa iyong silid-tulugan, paghuhugas ng iyong maruruming damit sa isang hamper mula sa iba. Pagkatapos ng lahat,Daniel Kuritzkes., MD, isang bagay na nakakahawang sakit sa Brigham at Women's Hospital, sinabiNPR na "flat ibabaw atAng mga hard surface ay mas magiliw sa mga virus kaysa sa tela o magaspang na ibabaw. "

Kung nais mong i-play ito dagdag na ligtas, agad itapon ang iyong mga damit sawashing machine.

Pagkatapos mong alisin ang iyong mga damit, lumukso sa shower. Anumang oras na pumunta ka sa labas, "ang pinakaligtas na pagkilos ay mag-shower kaagad kapag nakakuha ka ng bahay,"Joshua Zeichner., MD, isang New York-based dermatologist, sinabiPopsugar.

Siyempre, iwasan ang pag-upo sa mga kasangkapan at iba pang mga ibabaw, at pagpindot sa anumang mga item sa sambahayan bago paghuhugas. Gumamit ng mainit na tubig at mga bahagi ng scrub ng iyong katawan na nakalantad na sobrang mahusay. Pareho20-pangalawang hand-washing rule. nalalapat.

Maraming dumi, dumi, at mikrobyo ang maaaring mabuhay sa ilalim ng iyong mga kuko sa daliri. Sa katunayan,Inirerekomenda ng CDC. Ang mga manggagawa sa ospital ay hindi nagtatago ng kanilang mga kuko o nagsusuot ng mga artipisyal na kuko, dahil ang mga mikrobyo ay maaaring manatili sa ilalim ng iyong mga kuko kahit na hugasan mo ang iyong mga kamay.

"Mas mahirap makuha ang lugar na tunay na malinis kapag hinuhugasan ang iyong mga kamay,"Elizabeth ransom., MD, punong manggagamot na ehekutibo sa kalusugan ng Baptist sa Jacksonville, Florida,Huffpost. "Kailangan mong maging masigasig na paglilinis ng mga lugar na ito."

Regular na linisin ang iyong alahas sa kamay kung suot mo ito sa labas o, mas mabuti pa, huwag itong isuot sa labas. "Ang pag-aalis ng iyong mga singsing ay maaaring humantong sa mas mahusay na kalinisan ng kamay,"Ramon Tallaj., MD, isang board-certified physician at chairman ng board ofSomos Community Care., naunang sinabiPinakamahusay na buhay. "Kung ang mga singsing ay nahawahan at inilagay mo ang mga ito pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mga kamay, muling hinawakan mo ang iyong mga kamay."

Kung magsuot ka ng baso araw-araw, ang mga pagkakataon ay mataas na madalas mong hinahawakan ang iyong mukha. "Kapag nag-aayos ng iyong baso, madalas mong sinasadyang hawakan ang iyong mukha at maaaring matukso upang kuskusin ang iyong mga mata nang hindi hinuhugasan ang iyong mga kamay muna,"Lucky Sekhon., MD, ng reproductive medicard Associates ng New York, na dating sinabiPinakamahusay na buhay. Dagdag pa, "ang mga droplet mula sa pagbahin ng isang tao o ubo ay maaaring mapunta sa iyong baso," kaya mahalaga na linisin ang mga ito nang madalas.

Bilang The.World Health Organization. (Sino) ang mga tala, mahalaga na tiyakin ka, at ang mga taong nakapaligid sa iyo, sundin ang mabuting kalinisan sa paghinga. Nangangahulugan ito na sumasaklaw sa iyong bibig at ilong sa iyong baluktot na siko o isang tisyu kapag umubo ka o bumahin. Pagkatapos ay itapon agad ang ginamit na tisyu.

Mainit na tubig. Maraming sabon. Hindi bababa sa 20 segundo. Oo, alam namin na narinig mo ito bago. Ngunit ito ay kritikal sa pagtulong bawasan ang pampublikong panganib sa kalusugan mula sa Coronavirus pagsiklab.