Good Lifestyle

The.COVID-19 PANDEMIC. ay nakakaapekto sa maraming aspeto ng ating buhay, ngunit lalo na ang mga paraan na iniisip natin tungkol sa mga panganib. Mga bagay na minsan ay isang pangmundo bahagi ng aming regular na pagkuhapampublikong transportasyon, grabbing inumin sa mga kaibigan,pagpunta sa isang pelikula-Ngayon pakiramdam ang nagbabanta sa buhay. May halos hindi isang mas mahusay na halimbawa ng kakaibang paglilipat na ito kaysa sa paraang kailangan nating pag-isipang muli ang mga bagay na dinadala natin sa paligid natin araw-araw. Ginamit na ang tanging takot sa iyong mga susi o pitaka ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo ay na hindi mo sinasadyang nawala ang mga ito. Ngayon, kailangan mong makuha ang iyong ulo sa ideya na ang mga nakaaaliw na item na ito ay maaaring magnet para sa Coronavirus, at disimpektahin ang mga ito nang naaayon.

Narito ang pitong bagay na maaaring mayroon ka sa iyo habang binabasa mo ito na maaaring maging mas mapanganib kaysa sa iyong napagtanto. At para sa higit pang mga item upang maiwasan, alamin kung saan7 bagay na hindi mo nais na hawakan muli pagkatapos ng coronavirus.

Higit sa alinman sa iba pang mga item na iyong pinananatili sa iyong sarili, ang mga salaming pang-araw ay malamang na kunin ang mga mikrobyo mula sa isang malawak na hanay ng mga ibabaw, dahil hindi katulad ng iyong wallet, key, o smartphone, hindi ka natural na ilagay ang mga ito sa iyong bulsa.

"[Sunglasses] ay nahuhulog sa paligid nang walang pag-iisip sa likod nito," sabi niAbe Malkin., MD, tagapagtatag atDirektor ng Medisina. ng Concierge MD LA. "Inilagay sa aming mga collars shirt, itinapon sa aming kotse, sa loob at labas ng kaso nito nang walang kalinisan para sa mga araw, kahit na linggo sa isang pagkakataon. Ito ay shielding ang aming mga mata mula sa mapaminsalang UV rays, ngunit hindi ang mga droplet ng isang ubo o pagbahin." At para sa higit pang mga pagkakamali na maaaring mapabuti ang iyong panganib, tingnan ang mga ito7 disinfecting mga pagkakamali malamang na gumawa ka at tip upang ayusin ang mga ito.

Isang pag-aaral ng Pebrero na inilathala sa.Ang journal ng impeksyon sa ospital nabanggit naAng Coronavirus ay natagpuan na nakatira sa ibabaw tulad ng metal, salamin, o plastik para sa mga araw. At anong bagay sa iyong bulsa, na hinawakan mo ang hindi mabilang na beses araw-araw, ay gawa sa mga materyal na ito? Nahulaan mo ito-ang iyong smartphone. Ngunit kung ano ang mas mapanganib tungkol sa item na ito kaysa sa halos anumang bagay na mayroon ka sa iyo ay kung paano ka may posibilidad na itakda ang lahat ng mga uri ng mga lugar ... pagkatapos ay hawakan ito karapatan hanggang sa iyong mukha.

"Kapag inilagay mo ang iyong cell phone sa isang lugar, ito ay nakakakuha ng anumang bakterya o mga virus na maaaring nasa ibabaw na iyon," paliwanagRoberto Contreras II, MD, Regional.Direktor ng Medisina. ng kalusugan ng Borrego. "Itinakda mo ang iyong telepono at pagkatapos ay kunin ito, at ipakilala ang lahat ng bakterya sa iyong mukha, na nagreresulta sa potensyal na pagkakalantad sa isang pathogen na makakakuha ka ng sakit."

Mike Sevilla., MD, isang manggagamot ng pamilya sa Salem, Ohio, ang nagsasabi na ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang covid-19 na magneto ay isang regular na ugali ng pagdidisimpekta. "Ang iyong smartphone ay maaaring sanitized. Sa pamamagitan ng wiping ito gamit ang isang komersyal na disimpektante punasan, "sabi niya." Ang isa pang pagpipilian ay gumagamit ng mga device na naglalantad sa smartphone sa ultraviolet light, na tumutulong upang disinfect electronic equipment. "

Nabanggit lang namin iyanAng Coronavirus ay maaaring mabuhay para sa mga araw sa ibabaw ng metal, na gumagawa ng iyong mga susi lalo na mapanganib pati na rin, lalo na dahil sila ay "isang bagay na madalas naming ginagamit, hindi sanitize, at maaari naming inadvertently hawakan ang aming mga mukha pagkatapos ng paggamit," sabiCandice Williams., MD, isang board-certified anesthesiologist at espesyalista sa pamamahala ng sakit na nakabase sa Los Angeles.

Kahit na ikaw ay hindi malamang na itapon ang mga ito sa paligid sa mga tabletop at counter sa parehong paraan na maaari mong ang iyong smartphone, madalas mong paghawak ng iyong mga susi habang bumalik ka sa bahay, marahil sa isang oras kapag ito ay naging isang habang mula noong huling hugasan mo ang iyong mga kamay . At kahit na hugasan mo ang iyong mga kamay bago ka umalis sa bahay, ang mga susi ay isa sa mga huling bagay na kinuha mo bago ka pumunta, pinipili ang lahat ng mga mikrobyo na iyong iniwan sa kanila. At para sa higit pang mga error upang maiwasan, matuklasan7 coronavirus pagkakamali na ginagawa mo na hihila ang iyong doktor.

"Ang pitaka ng isang babae ay karaniwang sa kanyang direktang pag-aari, ibig sabihin na ito ay madalas na nakalantad sa iyong mga droplet na respiratory," ayon saJamil Abdurrahman., MD, atIdries abdurrahman., MD. "Idagdag ito sa katunayan na ang karamihan sa mga tao ay hinawakan ang kanilang pitaka at wallet maraming beses sa isang araw, at ang katunayan na ang mga bagay sa iyong pitaka at pitaka ay madalas na hinawakan ng maraming tao, at mayroon kang mga bagay na napakataas na panganib para sa pagdala at pagpapadala ang virus ng Covid-19. "

Ang mga pitaka at wallet ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpili ng mga mikrobyo na isinasaalang-alang kung paano dapat itakda ang isang lugar sa tuwing makakakuha ka ng isang upuan, isang talahanayan, sa lupa. Anuman sa mga lugar na ito ay maaaring mapanatili ang mga particle ng virus mula sa huling tao na humipo sa kanila. At upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong at hindi maaaring sanitize, basahin:Ligtas bang sanitize ang iyong telepono? Narito ang hindi mo maaaring disinfect.

Maaaring mukhang tulad ng mga credit card ay dapat na relatibong ligtas, isinasaalang-alang lamang na iwan nila ang iyong wallet o pitaka kapag gumawa ka ng isang pagbili. Ngunit ang mga maikling palitan ay puno ng mga panganib sa kalusugan.

"Habang nag-swipe kami sa mga lokasyon ng vendor na nag-iisip na ito ay mas ligtas kaysa sa pakikipagpalitan ng papel na pera upang mabawasan ang contact ng tao, hindi namin napagtanto na ang mga credit card ay halos walang TLC," sabi ni Malkin. "Ginagamit din ng mga tao ang mga ito upang bumili ng mga item sa online pati na rin, upang ang card ay nakalantad sa iba't ibang mga ibabaw bukod sa loob ng isang wallet."

Itinuturo ni Malkin na hindi karaniwan para sa isang tao na i-pop ang credit card sa kanilang bibig habang sila ay nag-aalala sa isang bag o sinusubukang hanapin kung saan inilalagay nila ang kanilang pitaka.

Vandana A. Patel., MD,Clinical Advisor. Para sa online na pharmacy cabinet, nagpapahiwatig na kung hinawakan ng iyong credit card ang kamay ng ibang tao, dapat mongsanitize ito kaagad pagkatapos magbayad at bago ibalik ito sa iyong wallet o pitaka. Ngunit itinuturo din niya na ang mapanganib na bilang isang credit card, ito ay mas mahusay kaysa sa alternatibo. "Kung maaari mong gamitin ang isang credit card, mas mainam sa cash, dahil maaari mong sanitize ang isang credit card mas madali kaysa sa cash, habang binabawasan ang paglipat ng materyal (hal., Cash, barya) mula sa tao hanggang sa tao," sabi niya.

Hindi lamang mas mahirap na sanitize ang pera, ngunit hindi bababa sa isang credit card, alam mo kung nasaan ito. Kapag ang isang salesperson o paghahatid ng tao ay nagbibigay sa iyo ng isang $ 5 bill, wala kang bakas kung saan ito ay naglakbay mula-o sino ang nakabukas dito.

"Maraming mga espesyalista sa impeksiyon ang nagsasabi na ang paggamit ng pera tulad ng mga bill at mga barya ay may potensyal para sa pagdala ng Coronavirus," sabi ni Sevilla. "Kung ang paggamit ng isang ganap na elektronikong paraan ng pagbabayad ay hindi magagawa, pagkatapos ay gamitin ang kamay sanitizer bago at pagsunod sa paghawak ng pera ay dapat sapat upang mas mababa ang iyong panganib ng pagkontrata Coronavirus mula sa pera." At para sa higit pa tungkol sa link sa pagitan ng Coronavirus at Cash, basahin ang:Ang isang item na iyong hinahawakan araw-araw ay naglalagay sa iyo ng panganib ng Coronavirus.

Ikaw ay maingat tungkol sapaghuhugas ng iyong mga kamay, ngunit ano ang tungkol sa "pangalawang balat" ng iyong panlabas na layer ng damit? Iyon ay isang termino naTracey Evans., PhD, isang medikal na mananaliksik at manunulat ng agham para saFitness Savvy. ginagamit upang ilarawan ang isang amerikana o jacket, na itinuturo niya madalas na hinahawakan ang lahat ng uri ng mga ibabaw ng mikrobyo tulad ng mga pader ng elevator at mga countertop, kung saan sila ay "kukunin ang mga droplet na respiratory, at iba pa."

Inirerekomenda niyang palaging alisin ang mga kasuotan sa pagdating sa bahay, atpaghuhugas ng mga ito mas madalas kaysa sa maaari mong kung hindi man.