Good Lifestyle

Nagkaroon ng maraming kumpay para sa talakayan sa nakalipas na ilang buwan-lalo na saCoronavirus Pandemic. Ang pag-aayos ng globo-ngunit isa sa mga pinaka-karaniwang tinalakay na paksa ay pa rinTimbang makakuha sa panahon ng kuwarentenas. Kahit na ang kakulangan ng timbang at kawalang-kasiyahan ng katawan ay pare-pareho ang mga paksa ng pag-uusap para sa mga edad, lalo na sa mga kababaihan, ang mga talakayan na ito ay labis na masama sa katawan. Tulad ng kuwarentine ay binago diets atehersisyo regimens., Maraming tao ang nadama na naka-disconnect mula sa kanilang mga katawan at kalusugan, na gumawa ng negatibong "pananalita ng katawan" kahit na mas malaganap.

Katawan ng babae hindi nasisiyahan ay napakalawak para sa isang mahabang panahon na ang mga mananaliksik ng imahe ng katawan ay nagsimulang tumutukoy dito bilang"Normative discontent" Bumalik noong dekada 1980. Ang pariralang ito ay tumutukoy sa katotohanan na ang mga kababaihan ay may hilig na hindi nagugustuhan ang kanilang mga katawan na itinuturing na pamantayan. Gayunpaman, ang "pamantayan" na ito ay hindi malusog, ni hindi dapat ituring na normal.

AsCharlotte Markey., PhD, sumulat para sa U.S. Balita at World Report, "Mga pag-uusap tungkol sa timbang at hitsura Ang mga alalahanin ay tila nagbibigay ng pagkakataon para sa babaeng bonding. Ang mga alalahaning ito ay sumasaklaw sa edad, etnisidad, klase, at mga pampulitikang leanings at tila conceptualized bilang 'ligtas' paksa ng pag-uusap. "Sa gitna ng lahat ng mga kontrobersyal na paksa 2020 ay nagdala sa liwanag, tinatalakay ang timbang na pakiramdam kumportable sa mga kababaihan, na ipinapalagay ang mga kababaihan sa paligid Sumang-ayon lang sila. Gayunpaman, nagsusulat si Markey, "ang pananaliksik sa imahe ng katawan ay nagpapahiwatig ng mga pag-uusap na ito ay anumang bagay ngunit ligtas," at ang mga negatibong "mga pag-uusap ng katawan" ay nakakuha lamang ng mas kilalang sa panahon ng kuwarentenas.

At hindi lamang ang mga kababaihan na nakikipag-usap sa negatibong katawan. Ang Markey ay tumutukoy sa isang kamakailang pag-aaral mula sa sentro ng imahen ng University of Missouri para sa pananaliksik at patakaran ng imahe ng katawan, na "natagpuan na 37 porsiyento ng mga kababaihan at 44 porsiyento ng mga lalaki na mahigit sa 800 mga batang may sapat na gulang ay mas gugustuhin ang kontrata ng COVID-19 distancing. " Ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang mga epekto ng pag-uusap ng katawan ay kumalat sa buhay ng mga tao hanggang sa mas gusto nila ang pagkakaroon ng potensyal na nakamamatay na sakit sa pagkakaroon ng timbang.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Pagputol ng iyong sarili mula sanegatibong katawan talk ay hindi lahat na simple kapag ito ay nakatanim sa lipunan. Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pinakamahusay na paraan upang baguhin ang patuloy na kultura ng negatibong talk ng katawan ayhamunin ito. Kapag nakuha mo ang iyong sarili na nagsasalita nang negatibo tungkol sa iyong katawan, hamunin ang iyong sariling pag-iisip at suriin ang tunay na dahilan na iyong hinahanap upang talakayin ito. Bukod dito, maaari mong hamunin ang iyong mga social circle upang magkaroon ng mas produktibong pag-uusap sa mga walang kapantay na panahon, lumilipat ang layo mula sa pagtalakay ng hitsura-at patungo sa pag-usapan ang mga bagay na talagang mahalaga. At kung ang pandemic ay lalong hamon para sa iyo dahil sa disordered pagkain, tingnan ang mga ito7 mga tip para sa mga taong nakikipaglaban sa mga karamdaman sa pagkain sa panahon ng kuwarentenas.