Good Lifestyle

Tawagan mo ang iyong ginintuang edad. Tawagan ito ng isang mid-life crisis. Anuman ang kaso, ang 40 ay isang malaking pakikitungo-lalo na para sa iyong karera. Kapag na-hit mo ang Big Four-Oh, opisyal na naipasok mo ang iyong peak na taon ng kita, na ang dahilan kung bakit ang bawat desisyon sa karera na iyong ginagawa ay mas mahalaga kaysa kailanman.

Ngunit ang pagtaas ng mga ranggo sa iyong kumpanya ay nangangailangan ng higit pa sa isang plano ng pagkilos. Ito ay nangangailangan ng isang plano ng.hindi pagkilos-Isang listahan ng mga pagkakamali mohindi dapat gumawa Sa interes ng hindi paghawak ng iyong sarili mula sa cushier na trabaho, na mas malaking paycheck, na trabaho ng iyong mga pangarap. Sa pag-iisip na iyon, narito ang isang kompendyum ng lahat ng mga karaniwang slip-up na ginagawa ng mga tao pagkatapos ng 40-tuwid mula sa mga eksperto.

"Kung gusto mong bumalik sa paaralan,Huwag bumalik para sa isang JD, PhD, o MD maliban kung ikaw ay lubhang madamdamin tungkol sa pagsasakatuparan ng mga opsyon na iyon, "sabi ni Nick Kamboj, ang CEO ngAston & James, LLC.. "Ang mga programang ito ay karaniwang full-time, at nagkakahalaga ng daan-daang libong dolyar." Pagkawala ng isang maaasahang suweldo at gumawa sa isang prohibitively mahal venture? Oo, ginagawa mo ang matematika.

Sa halip, ang Kamboj ay nagpapahiwatig ng isang MBA. Kahit na ang mga nangungunang mga programa ay nagpapahintulot sa mga estudyante na kumuha ng mga kurso sa gabi, tuwing Sabado at Linggo, o kahit na sa online, upang mapanatili mo ang iyong karera at antas-up ang iyong résumé sa parehong oras.

Hindi mo na kailangan sa amin na sabihin sa iyo na ang burnout ay masama. Ngunit bilang karagdagan sa lahat ng mga halatang epekto-stress, pagkabalisa, depression, pagtulog deprivation-Kamakailang pananaliksik nagpapahiwatig na ang regular na pagkuha ng 60-oras na linggo ay maaaring pisikal na ibahin ang anyo ng istraktura ng iyong utak. Magdusa ng masyadong maraming burnout, at makikita mo ang iyong sarili na may mas mababa enerhiya, mas mababa pagkamalikhain, at mas mababa pagganyak upang makakuha ng mga bagay-bagay tapos na. Walang mas mabilis na paraan upang hatulan ang iyong sarili sa isang karera rut.

Sa kabutihang palad, ang paghahari ng apoy sa ilalim ng iyong mga paa ay walang mataas na kaayusan. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang Biyernes bawat buwan. Pagkatapos ay i-off ang iyong mga abiso sa mobile (na ang "kagyat" na email ay mananatili pa rin pagkatapos ng tanghalian). Magbakasyon. Magnilay. Tandaan: ang iyong buhay ay sa iyo, hindi ang iyong trabaho.

Sa sandaling pumasa ka ng 40, maaari mong makita ang iyong sarili sa posisyon ng pagkuha ng mga subordinates. Ang buhay ng mga tao (at ang workflow ng kumpanya) ay nasa iyong mga kamay. Walang presyon! Ngunit kung pahabain mo ang isang alok sa unang malayuang kwalipikadong kandidato sa pag-asa ng pagtatapos ng proseso nang mabilis hangga't maaari, ito ay isang malaking pagkakamali.

Ang smartest hiring managers ay sa halip hayaan ang isang posisyon pumunta unfilled kaysa bigyan ang kalesa sa sinuman na mas mababa kaysa sa perpekto. Scrape sa ilalim ng iyong referral pool. Mag-post sa bawat board ng trabaho sa internet. Makipagkita sa 100 mga kandidato. Tandaan: ang bagong tao na ito ay nasa iyong koponan para sa isang mahabang panahon-at hiring mo ang mga ito upang gawing mas madali ang iyong buhay. Pinakamahusay na upang makuha ito mula mismo sa simula.

Ayon sa U.S. Travel Association, Bilang kahanga-hanga 52 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi gumagamit ng lahat ng kanilang mga araw ng bakasyon. Huwag maging bahagi ng 52 porsiyento. Ang lahat ay kailangang mag-recharge. O nakalimutan mo na ba ang memo sa burnout?

"Bukod sa katotohanan na ang karamihan sa mga tao na ipinanganak noong dekada 1980 at '90s Bristle sa termino, ito rin ay isang mekanismo upang ihiwalay ang iyong sarili sa iyong mga kapantay at mga nakatatanda," sabi ni Sharon Lipovsky, isang ehekutibong coach at ang tagapagtatag ngPoint Road Studios.. "Sa halip na magreklamo tungkol sa mga bagong paraan ang mga bagay ay tapos na o pining para sa 'magandang lumang araw,' yakapin ang kuryusidad. Matuto ng bago. Subukan ang isang bagay na ginagawang talagang nerbiyos. Ang mindset na ito ay patuloy na lumalaki sa iyong karera-at bilang isang tao pagiging. "

"Ang pagbabago ng mga lane ay medyo karaniwan, ngunit maraming mga tao na higit sa 40 pakiramdam na tumatalon sa isang bagong karera o paglulunsad ng kanilang sariling negosyo ay nangangahulugan na sila ay bumalik sa square isa," sabi ni Lipovsky. NewsFlash: Iyon ay hindi pa mula sa katotohanan.

Ang anumang ginawa mo sa iyong nakaraan ay karanasan para sa iyong hinaharap. Kung ikaw ay isang consultant-interior-designer, ang iyong mga kasanayan sa pamamahala ng kliyente ay nagbibigay sa iyo ng isang mapagkumpetensyang gilid. Kung ikaw ay isang banker-turn-abogado, ang iyong karanasan sa pag-navigate ng mga legal na tubig ay nagtatakda sa iyo. Kilalanin ang anumang maraming karanasan na iyong nakuha at ginagamit ito sa iyong kalamangan.

Kung nais ng iyong boss ang 10 mga ideya sa pamamagitan ng Biyernes, lumiko sa 20 sa Huwebes. Ano ang napupunta sa paligid-lalo na sa mundo ng korporasyon. Pagpunta sa dagdag na milya, at paggawa ng araw ng iyong boss, ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang magagandang bagay na dumating sa iyo. Nalalapat ang payo na ito sa lahat, anuman ang kanyang edad.

Sa isang crossroads ng karera-kung ikaw ay nasa isang patay na dulo o medyo nababato-natural na pakiramdam ng isang gumiit na mag-alis sa iyong sarili. Ngunit "malamang na ang pinakamasama pagkakamali na maaari mong gawin," sabi ni Kamboj. "Tulad ng maraming mga negosyante ay magsasabi sa iyo, simula at lumalaki ang isang negosyo ay 100 beses na mas mahirap kaysa sa simpleng naghahanap ng isa pang tulad ng posisyon."

Kung mayroon kang isang hindi mapigilan na simbuyo ng damdamin para sa negosyo na nais mong simulan (at isang malaking kaligtasan net), pumunta para dito. Ngunit kung nagsisimula ka ng isang negosyo upang magsimula ng isang negosyo, maghanap ng iba pang trabaho.

Maaaring ito ay pinong-romantiko, kahit na up at huminto sa isang nakakabigo, pagbubutas trabaho sa iyong 20s. Ngunit sa sandaling pumasa ka ng 40, ito ay isa sa mga pinakamasamang gumagalaw na maaari mong gawin. "Sa init ng sandali, madaling makalimutan ang tungkol sa mga bagay tulad ng iyong segurong pangkalusugan, ang iyong mortgage, o ang iyong 401k," sabi ni Beth Tucker, CEO ngKNF & T Staffing Resources.. "Kung mayroon kang ibang bagay na naka-linya, kahit na ito ay isang papel na papel, ikaw ay nasa isang mas mahusay na posisyon upang patuloy na magbayad para sa mga mahahalagang bagay tulad ng mga ito-at panatilihin ang iyong paraan ng buhay medyo walang tigil."

Narito ang isang mahusay na panuntunan ng hinlalaki para sa pagsulat ng résumé: dapat mayroong isang pahina (sa karamihan) para sa bawat dekada ng karanasan. Sa madaling salita, hindi ka dapat mas mahaba kaysa sa dalawang pahina,Max.. Gayundin, manatili sa mga katotohanan. Hindi na kailangang mag-adorno ito sa magarbong mga font o splashy graphic design trick. At iwanan ang iyong headshot. Kung nais ng isang hiring manager na makita kung ano ang hitsura mo, makikita ka nila sa LinkedIn. (Ang iyong pahina ay napapanahon, tama?)

Sa oras na pindutin mo ang 40, dapat mo talagang malamankung paano mag-kuko ng pakikipanayam sa trabaho. Ang pagsasabi ng mga tamang bagay ay, siyempre, susi. Ngunit.hindi Ang pagsasabi ng maling bagay ay pantay mahalaga-kung hindi higit pa. Huwag mag-trash ng dating employer. Huwag guluhin ang isang nakikipagkumpitensya na alok. At huwag sagutin ang "kahinaan" na tanong sa isang, well, mahina na sagot (ibig sabihin, "ang aking tanging kahinaan ay wala akong mga kahinaan.").

Ang isang kawal ay kasing ganda lamang ng kanyang arsenal. Parehong napupunta para sa mga drone ng korporasyon. Kung hayaan mo ang anumang mahirap na nakuha kasanayan-speech-pagbibigay, isang coding wika, karunungan ng PowerPoint o Excel-nanghihina, ikaw lamang ang nagtatakda ng iyong sarili para sa kabiguan. Upang mapanatili ang iyong mga kasanayan matalim, siguraduhin na, bawat kaya madalas, tumalon pabalik sa fray at gawin ang ilang mga kamay-sa trabaho.

Ang pagtanggi na umangkop-samakatuwid, sa pamamagitan ng pagpili ng mga bagong kasanayan-lamang ang garantiya ng isang bagay: makakakuha ka ng kaliwa. "Maaari ka ring manatiling apprised o matuto ng isang bagong wika na itinakda sa pamamagitan lamang ng pagbabasa ng mga periodical na kilala sa loob ng industriya ng interes," sabi ni Kamboj. "Sa pamamagitan lamang ng pag-alam sa katutubong wika o leksikon ng isang patlang, ikaw ay naiisip na edukado at trainable-at, samakatuwid, mas nagtatrabaho." Panatilihin ang iyong kaalaman matalim.

Hindi imposible na lumipat ng mga patlang pagkatapos ng 40. Ngunit, sa halip na lamang, mahusay, ginagawa ito, pinakamahusay na gawin kung ano ang tawag ng Kamboj ang "dalawang hakbang na jump." Narito kung paano ito gumagana:

Sabihin nating ikaw ay senior sa isang industriya. Kapag pivot ka sa isang bagong industriya, kakailanganin mong unang kumuha ng isang papel na maaaring magkaroon ng mas mababang suweldo o mas kaunting seryosong mga responsibilidad kaysa sa iyong ginagamit. Mabilis, gayunpaman, magkakaroon ka ng mga kasanayan sa foundational-at kung saan dumating ang "dalawang hakbang na jump". Sa halip na gunning para sa isang promosyon, mas mahusay ka sa paghahanap ng mas bago, shinier role sa isang mas bago, shinier company. Sa iyong bagong mga kasanayan sa won, kasama ang mga dekada ng karanasan sa karera, makakakuha ka ng isang kalesa sa walang oras. Mula sa simula hanggang katapusan, ang proseso ay tumatagal lamang ng isang taon o dalawa.

Oo, nagtalaga ka ng mga tungkulin. At ang likas na ugali ay nagsabi na sumuntok, gawin mo ang trabaho, at sumuntok. Ngunit sa edad na ito ng pagsasama ng korporasyon, iyon ay isang tapat na hangal na paglipat; Sa isang pagsama-sama, ang unang tao na pumunta ay ang ranggo-at-file na lumang bantay. Kaya malaman ang mga paraan upang gawin ang iyong sarili mahalaga sa mga tao sa kabuuan ng iyong buong kumpanya. Sumakay sa mga takdang-aralin mula sa iba pang mga koponan, matuto ng isang bagong mahahalagang kasanayan, tulungan ang mga bagong hires-kahit anong kailangan mong gawin upang tumayo. Huwag isipin ito bilang dagdag na trabaho. Isipin ito bilang seguro sa trabaho.

May isang panuntunan sa Google,arguably ang pinaka-makabagong kumpanya ng bansa, Tinatawag na "20 porsiyento na panuntunan," ang ibig sabihin ay magdikta kung paano dapat buwagin ng mga empleyado ang kanilang oras: 80 porsiyento ang dapat na ginugol sa mga nakatalagang tungkulin, habang ang natitirang 20 porsiyento ay dapat na ginugol sa pagsisikap ng anumang mga gawaing may kaugnayan sa trabaho. (Ito ay epektibo para sa parehong mga empleyado moral at mga asset ng kumpanya: ang 20 porsiyento na tuntunin ay nagresulta sa Gmailat Mapa ng Google.)

Ngayon, hindi namin sinasabi na dapat mong gugulin ang isang buong ikalimang bahagi ng iyong araw sa, well, hindi ginagawa ang iyong direktang trabaho. Ngunit kung maaari mong mahanap ang isang bahagi ng iyong oras sa creative pursuits, lahat ay nanalo.

Narinig mo na ito ng isang milyong beses: "Magdamit para sa trabaho na gusto mo, hindi ang trabaho mo." Sure, yeah-how tungkol sa dressing para sa trabaho mayroon ka rin? Sa pamamagitan ng 40, kung natigil mo ang parehong landas ng karera at umakyat sa isang normal na rate, malamang na ikaw ay medyo plum perch. Damit tulad nito.

Lahat ay nagnanais ng mas maraming pera. Ngunit ilang mga tao ang alam kung paano epektibong makakuha ng higit pa. Sa halip na lumakad sa opisina ng iyong boss at sasabihin, "Hi, Gusto ko ng mas maraming pera,"Pumasok sa isang plano ng labanan. Halika sa isang eksaktong figure (6 porsiyento, o tatlong beses ang karaniwang cost-of-living bump, ay isang mahusay na panimulang punto). Nag-aalok na kumuha ng higit pang mga responsibilidad. Oras ng iyong pag-uusap kapag ang iyong boss ay nasa isang magandang kalooban. At hindi kailanman, kailanman-sa ilalimsinuman Mga kalagayan-nagbabanta na umalis kung hindi mo makuha ang gusto mo. Kung ikaw ay tinanggihan, bide ang iyong oras, at bilugan pabalik sa ilang buwan.

Ang mas mataas na up ng karera hagdan na iyong umakyat, mas nakababahalang bagay ang nakakuha. Ngunit lumilipad ang hawakan ay hindi okay. Ang ganitong pag-uugali ay nag-aalala sa mas mataas na-up at nakakatakot sa mga direktang ulat. Kung ang isang tao ay nagtutulak sa iyo sa punto ng pagngangalit, huwag mag-cashly.Huminga ng malalim, cool off, at muling bisitahin ang bagay na may isang antas ng ulo.

Sa sandaling maabot mo ang 40, ito ay isang magandang taya mayroon kang ilang magandang momentum sa iyong karera (at ang ilang mga plush perks, masyadong). "Ito ay maaaring magpinta ng isang hinaharap na tila rosy at nakakahimok, ngunit kung ikaw ay talagang pinatuyo ng at simpleng plain hindi tulad ng kung ano ang iyong ginagawa, maraming iba pang mga landas," sabi ni Lipovsky. "Nakuha mo na lang upang makakuha ng malinaw sa kung ano ang gusto mo at pumunta pagkatapos ito. Huwag magbigay sa mga kilalang gintong gintong."

Ang kakayahang mag-imbento ng mga gawain ay walang alinlangan ang isang mahusay. Ngunit kung patuloy kang naghuhugas ng mga bola sa hangin, ginagawa mo ang iyong sarili ng humigit-kumulang na pabor. Bilang isang pag-aaral mula sa.Unibersidad ng Stanford Ipinahayag, ang mga taong madalas na multitask ay mas malamang na ma-derailed mula sa mga mahahalagang gawain (at din magdusa nabawasan ang nagtatrabaho memorya, na, sorry, na tanggihan na may edad). Ang solusyon: pumili ng isang gawain, makita ito sa pamamagitan ng, pagkatapos ay harapin ang susunod.

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Organisasyon dinamika., Ang pagkain ng tanghalian sa iyong desk ay hindi makapagliligtas sa iyo anumang oras sa araw. Sa katunayan, ito ay may kabaligtaran na epekto. Sa pamamagitan ng aktwal na stepping out upang makuha ang isang kagat, makikita mo ang iyong pagiging produktibo boosted at ang iyong mga antas ng enerhiya recharged. Sa wakas, isang solusyon sa dreaded afternoon slump!

Natural na itago ang iyong trabaho. Ngunit ang mga pinakamahusay na empleyado-ang mga iyonang corner office caliber-pinagkadalubhasaan ang sining ng delegasyon. Ang iyong mga katrabaho ay naroon upang makatulong, lalo na kung nasa ibaba ka sa kadena ng pagkain. Huwag ipagwalang-bahala iyon. Sa sandaling maaari mong ipaalam sa anumang mga neurotic tendencies tungkol sa kung paano, eksakto, gusto mo ang mga bagay na tapos na, magagawa mong magawa ng maraming higit pa sa iyong araw.

Gayunpaman, dapat nailan bagay sa iyong plato. Pagkatapos ng lahat, hindi ito tinatawag na "trabaho" nang walang dahilan.

Lumalaki ang iyong karera ay tinatawag ng Lipovsky ang isang "Visionary Act." Gayunpaman, ang bagay na dapat tandaan ay hindi lahat ng mga pangitain ay tungkol sa hinaharap. Upang matiyak na sa iyo ay nasa tamang landas, kailangan mong i-double-check ang iyong "kuwento," at siguraduhin na hindi ka nakakakuha sa iyong paraan. Huh?

"Halimbawa, marahil ay nagdadala ka sa iyo ng isang kuwento na ikaw ay isangtalagang mahirap Worker, "sabi ni Lipovsky." Ang kuwentong iyon ay malamang na nagtrabaho para sa iyo sa maraming paraan. Nagtrabaho ka nang husto at nakakuha ka ng magagandang resulta. Ngunit kung gusto mo ng higit pang balanse at mas kaunting mga damdamin ng hamster-wheel, kailangan mong pag-isipang muli ang iyong lumang kuwento. "

Sa halip na humawak ng mabilis sa isang hindi natitinag na work ethic-showing up muna, umalis huling, at pagtatambak sa lahat ng bagay sa iyong desk tulad ng isang steamroller, araw sa at araw out-marahil subukan ang pagkuha ng ilang mga break. Kung hindi ito gumagana, at nararamdaman mo pa rin na ikaw ay nasa isang giling, walang pawis: bumalik ka lang sa paraan ng mga bagay.

Kung hindi mo ito nakilala sa ngayon, ang pera ay hindi ang susi ang kaligayahan. Oo, ang pagkakaroon ng isang malambot na suweldo ay makakakuha ka ng magagandang bagay. Ngunit ito ay napupunta lamang sa ngayon. Sa katunayan, ayon sa isang kamakailang pag-aaral mula saunibersidad ng Princeton, ang mga antas ng kaligayahan ay may posibilidad na lumabas sa paligid ng $ 75,000-bawat taon. Kung nais mong i-drop ang lahat para sa isang suweldo na mas mataas kaysa sa-atlamang Para sa suweldo-muling isaalang-alang ang iyong mga prayoridad.

Ang katotohanan ay, mga araw na ito, ang isang pinagkukunan ng kita ay hindi sapat. Para sa mga pangunahing tulong sa iyong mga matitipid-at upang itabi ang sapat na kuwarta para sa mabilis na papalapit na pagreretiro-kakailanganin mong magkaroon ng dalawa o kahit tatlong gigs nang sabay-sabay. At huwag mo itong kunin mula sa amin.Dalhin ito mula sa grant sabatier, Sino ang nagtatakda ng isang cool na milyon bago siya nakabukas 30, lahat sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga pagpipilian sa gilid hustles.

Liwanag ng buwan bilang isang ahente ng real estate. Magpapatakbo ng isang biyahe-share (Lyft o Uber) sa iyong magbawas. Buksan ang isang weekend flea market. Ang bawat dagdag na peni ay binibilang. At para sa higit pang mga ideya sa paggawa ng pera, tingnan ang mga ito20 kapaki-pakinabang na mga ideya sa pag-hustle para sa paglalagay ng iyong mga pagtitipid sa mga steroid.

"Kukunin ko na mamaya" ay medyo magkano ang base estado para sa kalikasan ng tao. Ngunit mayroong isang madaling paraan upang masakop ang pagpapaliban minsan at para sa lahat (pagpapadala ng iyong karera sa mga bagong taas sa proseso): Sumumpa sa "dalawang minutong panuntunan." Likha ni David Allen, ang may-akda ng.Pagkuha ng mga bagay: Ang sining ng stress-free na pagiging produktibo, ang panuntunan ay astonishingly simple. Kung may dumating sa iyong desk, at maaari mong patumbahin ito sa loob ng 120 segundo o mas kaunti, gawin ito. Kung hindi, pakikitungo sa ibang pagkakataon.

Siguro ikaw ay isang kabuuang Mensch. Kung gayon, magalang na huwag pansinin ang payo na ito. Ngunit kung na-deploy mo ang maruming mga trick-stabbed coworkers sa likod, itinapon ang mga ito sa ilalim ng bus, blamed ang mga ito para sa iyong mga pagkakamali, na uri ng bagay-upang makakuha ng kung saan ka, ginagawa mo ang buong karera bagay mali. Ang ganitong pag-uugali ay makakakuha ka lamang sa ngayon. Upang talagang umakyat sa mga ranggo, patunayan na ikaw ay karapat-dapat sa pag-akyat sa pamamagitan ng pag-play ng maganda sa iba at regular na pagpunta sa itaas at lampas sa iyong mga responsibilidad.

Tulad ng sinuman na naghihirap mula dito ay maaaring sabihin sa iyo, ang talamak na sakit ay nagpapahina at nakakagambala. Kung ikaw ay hunched sa isang desk para sa walong oras sa isang araw, limang beses sa isang linggo, para sa dalawampung taon tuwid, ikaw ay nakatali upang magdusa ng ilang mga problema-sa iyong mga balikat, sa iyong leeg, at lalo na sa iyong likod. Agad na pagwawasto ng kurso at mamuhunan sa isang standing desk. Sa una, subukan na tumayo nang apat na oras bawat araw. Pagkatapos, apat. Ang pagkuha up at sa labas ng iyong upuan ay isa saang nangungunang mga pamamaraan na inirerekomenda ng doktor para sa mapanakop na panggulugod sakit minsan at para sa lahat.

Kung ito ay dahil sa mahabang oras o problema sa bahay, walang isa-sa itaas o sa ibaba mo-nais na makita iyon. Hindi namin sasabihin sa iyo na magtrabaho nang mas mababa kaysa sa kailangan mo, tulad ng hindi namin sasabihin sa iyo sa kapangyarihan sa pamamagitan ng isang hindi komportable na kapaligiran sa bahay. Gayunman, iminumungkahi namin na magrenta ka ng isang hotel room. At kung mas gugustuhin mong huwag ulutin ang kuwarta, mabuti,Ang mga ito ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang iyong kuwarto sa hotel na comped.

Walang sinasabi "Wala akong pakialam" tulad ng isang ugali ng pagpapakita ng huli sa mga pulong o mga presentasyon. (Para sa mga tawag sa dial, huwag mag-atubiling magkaroon ng limang minutong lakad ... para sa "mga problema sa teknikal.") Kung kailangan mo ng tulong sa paglalagay sa iyong itineraryo, magnakaw ng mga ito15 madaling hacks na gagawin mo sa oras-sa lahat ng oras.

Ito tunog hangal, ngunit ang temperatura ng iyong shower ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa iyong trabaho-hindi bababa sa isang micro antas. Sa halip na showering tuwing umaga na may maligamgam na tubig, isaalang-alang ang temperatura pababa. "Ang malamig na tubig ay nakapagpapalakas, at ito rin ay nagpapatakbo ng kayumanggi taba, mga hormone ng paglago, at androgens upang makatulong na bigyan ka ng biyahe upang kunin ang araw,"sabi ni. DIET AND LIFESTYLE EXPERT.Denny hemingson. Ang matematika ay simple: mas maraming enerhiya ang nangangahulugan ng mas maraming produktibo ay nangangahulugan ng mas mahusay na mga resulta sa trabaho.

Ang trabaho market ay maaaring nakakabigo, doble kaya para sa mga tao na higit sa 40-at triply kaya para sa mga tao na higit sa 40 pagpasok ng isang bagong field. Ang isang taong 40 o higit pa ay maaaring gamitin sa mas mataas na suweldo, isang bagay na maaaring mabuhay din ng isang asawa o anak o matatandang magulang. Dahil dito, maraming mga entry- at mababang antas ng trabaho ay mas malamang na pumunta sa isang kamakailan-lamang na nagtapos sa kolehiyo na handang magtrabaho para sa mga mani. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong tumayo mula sa karamihan ng tao.

"Ito ba ang iyong edad na ang problema dito o ang iyong saloobin? Ano ang ginagawa mo upang lumitaw nang mas may kaugnayan?" hinihiling ni Robert Matuson, ang tagapagtatag at pangulo ng.Matuson Consulting.. Ngayon, hindi ito nangangahulugan na dapat mosimulan ang hurling sa paligid ng Millennial Lingo. o pagbibihis tulad ng isang 20-bagay. Ngunit i-deploy ang karaniwang kahulugan: Panatilihing sariwa ang iyong mga kasanayan sa computer, linisin ang iyong mga social media account, na uri ng bagay. At tandaan, mayroon kang isang bagay na hindi nila ginagawa: karanasan.

Ang pagkuha sa isang hulk-sized workload ay maaaring mag-endear ka sa mas mataas na-up. Ngunit kung ikaw ay isang mas mataas na-up, hindi mo kailangang endear ang iyong sarili sa sinuman. Dagdag pa, sa 40 sana ay may magandang ideya kung anong trabaho ang gusto mo-at kung ano ang ginagawa mo. Kapag may pagdududa, tandaan: delegado, delegado, delegado.

Walang gusto ng isang "oo tao." Lahathates. isang "walang tao." Ang pag-alam kung kailan sasabihin "hindi" sa tamang sandali ay isang mahalagang kasanayan. Narito ang bagay, bagaman: ang "tamang sandali" ay hindi maaaring maging bawat sandali.

Harapin ito: ang mga tao ay magtatapon. Ito ay likas na katangian ng tao. Sa halip na lumilipad ang mga daang-bakal at pagpapaputok ng mga madalas na nagkasala, gumamit ng mga pagkakataon sa tornilyo bilang mga sandali ng pagtuturo. Hindi mo gusto ang iyong opisina upang makakuha ng isang bitayan reputasyon.

Sa sandaling maabot mo ang 40, dapat kang magkaroon ng isang mahusay na hawakang mahigpit sa kung ano ang trabaho ay gumawa ng mga alon. (Pinag-uusapan natin ang magandang uri ng mga alon-ang uri na nagdadala ng mga bonus at mga pag-promote at mga takdang tanggapan ng sulok.) Ang paggastos ng isang linggo sa isang proyekto na wala kahit saan ay nangangahulugan na gumagastos ka ng isang linggo.

Kung ikaw ay masuwerteng sapat na magkaroon ng ilang corporate-sanctioned plastic, gawin ang iyong departamento ng pananalapi ng isang pabor at manatili sa inilaan na badyet ng gastos. Oo, ang pagpasa sa limitasyon ay madalas na nangyayari, lalo na sa mga abalang panahon, kapag ang madalas na paglalakbay at mataas na profile na mga pulong ay PAR para sa kurso. Ngunit pagpunta sa dagat sa bawat buwan-o pamumulaklak sa pamamagitan ng ito sa pamamagitan ng isang mabaliw margin-nagpapakita ng kawalang-ingat.

Hey, tumingin: ito ay isang one-way na daan patungo sa kawalan ng trabaho!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!