Good Lifestyle

Ayon sa A.2016 Ulat sa sekswal na pag-uugali Mula sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), 44 porsiyento ng mga tuwid na lalaki at 36 porsiyento ng mga tuwid na kababaihan na polled sa pagitan ng 2006 at 2008 ay nag-ulat na sila ay nag-eksperimento sa analkasarian hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay. Kahit na madalas na nauugnay sa gay sex, ang mga natuklasan ng ulat ay nagmumungkahi ng ibang bagay: ang anal sex sa Amerika ay nagkaroon ng heterosexuals. Lahat ng ito ay humihingi ng tanong: ay anal sex na bahagi ngiyong Sekswal na repertoire? Kung sinubukan mo man ang anal bago o hindi-o kung kakaiba ka tungkol sa kung ano ang katulad nito-dalhin ito mula sa akin: kapag gumanap tama, ang pang-araw-araw na staple na ito ay isa sa mga pinaka-kasiya-siya, ligtas, at ganap na kapanapanabikMga Gawa sa Kasarian maaari mong gawin. Pagkatapos ng lahat, ang anal sex ay hindi lamang isang kink-ito ay isang malalim na kasiya-siya at matinding karanasan na dapat isaalang-alang ng anumang kakaibang pares. Mula sa tamang pampadulas sa tamang emosyonal na paghahanda sa tamang pagkain upang kumain, narito ang ilang mga anal sex tip na dapat mong malaman.

Paano Maghanda para sa Anal Sex:

Pag-usapan ito bago mo subukan ito.

Kunin ito: A.Pambansang survey ng sex at pag-uugali Ang pag-aaral ay nagpakita na ang mga kababaihan na may anal sex orgasm mas madalas kaysa sa mga hindi. Ngunit kahit na sa harap ng naturang mga ulat, ang "malungkot" stigma na nakapalibot sa anal sex ay nananatiling. Ito ay maliwanag, siyempre, ibinigay na pinag-uusapan natin, mabuti, anganus. Ngunit para sa maraming mga tao, ang pag-aatubili upang makisali sa anal kahulugan ay maaaring potensyal na balot sa anumang matagal na isyu ng sekswal na pagkakakilanlan.

Anuman ang kaso, kung ang anal play ay isang bagay na nais mong galugarin sa iyong kasosyo, magsimula sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang pag-uusap at pagtatanong ng ilang mga katanungan tungkol sa kanilang mga saloobin sa bagay na ito. Ginawa nila ito? Gusto ba nila ito? Ang pag-iisip ba nito ay umaasa sa kanila? Mula doon maaari mong itatag kung ikaw at ang iyong partner ay maaaring maging handa at handang subukan ito.

Gawin ang iyong pananaliksik.

Bago mo subukan ito, panoorin ang ilang mga porn magkasama na nagtatampok ng ilang mga friendly-naghahanap ng asno pag-ibig. Sa isip, ito ay dapat na isang clip na kung saan anal ay lamang aBahaging isang eksena, hindi ang pagtuon nito.

Bukod dito, ang receptive performer ay dapat lumitaw natinatangkilik pagkakaroon ng mga daliri, mga laruan, at mga penises sa kanyang ilalim-hindiEnduring ito. Gayundin, mangyaring maging maingat na analistas sa porn ay ganap na mga propesyonal: bahagi aktor, bahagi contortionists, bahagi atleta, bahagi sideshow gumaganap. Habang pinapanood mo, ipaalala sa iyo ito at nakikilala ang katotohanan na ang mga hindi kapani-paniwalang palabas ay hindi posible nang walang napakalaking halaga ng negosasyon, kasanayan, kasanayan, karanasan sa paghahanda, at-bilang makukuha natin sa isang sandali -Lube.

Unawain na ang anal sex tapos na tama ay hindi dapat saktan.

Ang anal sex ay magiging iba't ibang para sa lahat. Maraming ulat na nararamdaman na tulad ng pagiging "napunan" o tulad ng iyong katawan ay patuloy na "pagpapalawak," na nag-aalok ng isang mas matindi, "tingly"orgasm.. Sinasabi ng iba na ito ay may isang malalim na tisyu massage na sa paanuman namamahala upang pull sa lahat ng mga tamang lugar. Anuman ang kaso, ang lahat ng ito ay depende sa iyong anatomya, ang iyong kakayahang magrelaks, ang halaga ng pampadulas, sukat at hugis ng titi o hugis ng titi na ipinasok, at iba pang mga kadahilanan. Ngunit anuman ang nararamdaman, kung tapos na ito ay hindi dapat maging masakit na karanasan.

Unawain na ang anal sex ay isang mataas na panganib na gawaing sekswal.

Ito ay isang bummer, ngunit gusto naming maging maligaya kung hindi namin binanggit ito. Ang katotohanan ay ang anal sex ay naglalagay ng mga tao sa mas malaking panganib ng pagkontrata ng HIV at iba pang mga impeksiyon na nakukuha sa sekswal kaysa sa anumang iba pang sekswal na aktibidad. Data mula saCDC. Nagpapakita na ang receptive anal sex ay ang pinaka mataas na panganib na sekswal na pag-uugali tungkol sa paghahatid ng HIV. Mula sa bawat 10,000 exposures sa isang nahawaang pinagmulan, 138 ay magreresulta sa receptive partner na nakuha ang sakit. Iyan ay isang rate ng paghahatid15 beses na mas mataas kaysa sa penile-vaginal intercourse. Ngunit may masamang balita para sa mga taong na-screen para sa mga STI at nagkaroon ng mga negatibong resulta sa buong board. Ayon saAmerican Cancer Society., ang anal sex ay nagdaragdag din ng panganib ng anal cancer sa parehong kalalakihan at kababaihan.

Isang gabay sa hakbang-hakbang sa unang-oras na anal sex:

Kung ang tumatanggap na kasosyo ay bago sa puwit na pag-play, kailangan mong maginglahat ng uri ng nice. Sa kanyang hulihan, upang lumikha ng positibo at kaayaayang mga asosasyon sa pagkilos tuwing may sex ka. Dalhin ang bawat pagkakataon upang halikan at purihin ang kanilang mga pisngi sa mga araw at linggo hanggang sa magpasya kang magkaroon ng anal sex.

Kapag nagsagawa ka ng sex sa bibig, galugarin ang perineyum (sa mga termino sa kolokyal, ang "taint") sa iyong dila, at malumanay na massage ang anus sa iyong mga kamay. Kung nagkakaroon ka ng vaginal sex, palaging haplos ang kanyang puwit at patalo ang kanyang mga buns, na kumalat sa kanila nang bahagya. Sabihin sa kanya na ikaw ay malumanay na kuskusin at sa paligid ng kanyang anus na may isang mahusay na lubed daliri at makakuha ng kanyang pahintulot para sa paggawa nito. Habang ginagawa ito, madalas na humingi ng feedback mula sa kanya. Gumagawa ito ng ligtas at mainit na kapaligiran kung saan magpatuloy.

1. Pag-aralan ang iyong sarili sa anatomya.

Ang anus ay napapalibutan ng dalawang hanay ng mga kalamnan na bukas at isara ang panlabas at panloob na mga sphincter. Ang panlabas na spinkter ay madaling ma-access at relatibong madaling i-clench ang shut o magpahinga. Ang panloob na spinkter ay matatagpuan sa paligid ng isang pulgada sa isang pulgada-at-isang-kalahati mas malayo. Hindi ito kumukuha ng mga order halos kaya madali, ngunit may kasanayan, ito rin ay maaaring dadalhin sa ilalim ng kontrol. Sa madaling salita, ito ang trabaho ng mga kalamnan na ito upang mapanatili ang fecal na bagay sa tseke.

Ngayon, lampas sa vestibule ng anus ay ang tumbong. Ito ay isang tubular shaped sako na halos 4 hanggang 6 pulgada ang haba sa karamihan ng mga tao. Sa tuktok ng tumbong, ang digestive tract ay tumatagal ng isang 90-degree na pagliko tulad ng isang kink sa isang medyas. Higit pa sa kink na iyon ay ang sigmoid colon. Para sa higit sa 99.99% ng kasaysayan ng tao, ang mga tao ay mag-squat sa tae, isang pustura na hindi pinapansin ang mas mababang digestive tract at mas malamang na magreresulta sa pagkuha ng lahat ng bagay sa isang nahulog na pagsalakay. Mahalagang tandaan kung at kapag nagsimula kang mag-eksperimento sa pagpoposisyon sa ibang pagkakataon.

2. Oo, dapat kang mag-eksperimento sa iyong sarili. (Ang iyong kasosyo ay salamat sa iyo.)

Lalaki o babae, gay o tuwid, dapat mong maranasan mismo kung ano ang nararamdaman na magkaroon ng isang bagay sa iyong anus, dahil ang karanasan ay ipaalam sa iyong kaalaman sa kwarto mamaya. Sa susunod na oras na ikaw ay nasa shower, maglagay ng shower gel o sabon sa iyong mga daliri at magkaroon ng isang mabagal na sesyon ng pagsaliksik.

Magsimula sa pamamagitan ng pagpapalaki lamang sa labas ng anus sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos, ilagay ang pad ng iyong index o gitnang daliri sa pagbubukas. Magsanay sa iyong panlabas na sphincter na kalamnan para sa isang bilang ng tatlong pagkatapos ay nakakarelaks na ito para sa isang bilang ng tatlo. Matapos ang ilang mga round na ito, magsisimula ka upang makakuha ng isang pagpapahalaga para lamang kung magkano ang kontrol maaari mong ipaliwanag sa kalamnan na ito at sa sandaling maaari mong kontrata at magpahinga nang madali, itulak ang pad ng iyong daliri sa tungkol sa isang quarter pulgada habang lundo.

Magsagawa ng isa pang hanay ng limang contraction at release sa iyong daliri tip bago itulak ito sa isa pang quarter inch. Panatilihin ang pagpunta sa ganitong paraan hanggang sa ang iyong daliri ay lampas sa ikalawang spinkter at sa loob ng iyong tumbong. Sa sandaling ikaw ay nasa, subukan ang masahe sa mga pader ng iyong tumbong pati na rin ang paglipat ng iyong mga daliri sa loob at labas. Kumuha ng ilang mga session ng nag-iisa oras upang malaman kung ano ang nararamdaman magandang bumalik doon at kung ano ang hindi. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa dalawang daliri? Tatlo? Sa pamamagitan ng ehersisyo na ito, matututunan mo ang maraming mahahalagang impormasyon na maaari mong gamitin sa ibang pagkakataon.

3. Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa "lugar ng paglabas."

Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang tumbong ay dapat na malinaw sa anumang malaking halaga ng tae. Sa oras na ang fecal matter ay pumapasok sa tumbong, karaniwan ka sa ruta sa pinakamalapit na banyo na may kaugnayan sa banyo. "Ang anus at ang mas mababang bahagi ng tumbong ay talagang may napakaliit na fecal na materyal sa kanila, na nangangahulugang ito ay hindi gaanong marumi habang iniisip mo," ang nagsusulat ng klinikal na sexologistDr. Kat Van Kirk. saCosmopolitan. Upang gumawa ng gulo kahit na mas malamang ...

4. Kung nais mong maging sobrang malinis, dapat kang kumain ng mas maraming hibla at uminom ng mas maraming tubig.

Ito ay dapat na bahagi ng iyong lifestyle kung mayroon kang anal sex, dahil ang isang buong at kumpletong pagbagsak ng bituka ay hindi lamang euphoric ngunit ito ay sobrang malusog.

Ngayon, kung ang anal sex ay nasa menu, gusto mo talagang magingTalaga Binibigyang diin ang hibla sa iyong diyeta-hindi lamang sa araw ng, ngunit sa mga linggo bago ka magkaroon ng anal sex. Gayundin, subukan at ipalaganap ang iyong fiber intake sa lahat ng iyong mga pagkain at meryenda at hindi lamang sa isang pumunta. Ang tubig ay isa pang napakahalagang bahagi sa pagtulong sa iyo na malinis na bahay sa isang nahulog na pagsunud. Layunin na uminom ng kalahating galon ng tubig bawat araw.

5. Huwag kalimutan ang pampadulas!

Ang dalawang pinakamahalagang bagay na hahanapin kapag pumipili ng isang pampadulas para sa anal sex ay lagkit at komposisyon. Ang mas makapal na lubes ay pinakamahusay para sa anal sex. Iyon ay dahil ang mga pader ng anus ay mas payat kaysa sa vaginal pader at nangangailangan ng isang pampadulas na maaaring panatilihin ang mga ito maganda at madulas upang mabawasan ang mga pagkakataon ng (ouch!) Cuts at luha sa loob ng tumbong.

Ang isang silicone-based na pampadulas ay malamang na ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa anal sex, dahil ito ay ligtas na condom (hindi katulad ng langis na nakabatay sa langis), ay hindi lumilipad nang mabilis (hindi katulad ng mga lubes na nakabatay sa tubig), at walang pakiramdam ng slipperiest. Inirerekomenda namin ang isang bagay tulad ng wet platinum premium silicone lubricant, na magagamit sa (saan pa?)Amazon..

6. Huwag matakot ang butt plug.

Huwag panic sa mga salitang iyon: Hindi namin pinapayo na pumunta ka sa buong BDSM. Ang katotohanan ay, ang paggamit ng isang plug ay makakakuha ng receptive partnerginamit sa pakiramdam ng pagkakaroon ng isang bagay, mabuti, doon. Gayundin, kung ikaw ay magsimulang magsuot nitohabang Ang pagkakaroon ng regular na sex, magsisimula siyang iugnay ang pakiramdam ng pagiging activate na may mahusay na sex. Ang isang mahusay na plug ay masaya pabrikaBootie. modelo. (At para sa mas mahusay na mga item upang bumili para sa iyong silid-tulugan, narito ang30 sex toys upang mapahusay ang iyong buhay ng pag-ibig.)

7. Kumain ng liwanag sa lead hanggang sa anal sex.

Bilang receptive partner, dapat mong laging kumain ng liwanag at maiwasan ang mataba na pagkain sa isang araw kapag nagpaplano kang magkaroon ng anal sex. Ang mataba na pagkain ay may posibilidad na gumawa ng mga stool na mas malambot at dagdagan ang posibilidad ng ilang tae na naiwan pagkatapos ng pagbisita sa banyo.

8. I-clear ang lugar.

Marahil alam mo ang mga bagay na may posibilidad na magdala ng isang nakabubusog, kasiya-siya, at kumpletong BM para sa iyo. Maaaring ito ay isang magandang pagtulog ng gabi, isang jog, ilang itim na kape, isang tiyak na oras ng araw. Kumuha ng anumang mga hakbang na kinakailangan upang makuha ang lahat ng ito. Sa layuning iyon, maraming tao ang nanunumpa sa pamamagitan ng.Squatty Potty., na kung saan purports upang unkink ang colon at mapadali ang lahat ng bagay na darating nang sabay-sabay.

9. Kumuha ng basa at ligaw.

Ang sikolohikal na epekto ng pagkakaroon ng enema ay maaaring maging mahalaga sa kasiya-siya anal sex bilang pisikal na mga. Ang pagdulas ng tumbong ay isang halamang-bakod laban sa posibilidad ng isang gulo, at kung ang receptive partner ay mas nag-aalala tungkol sa pag-spray ng agarang lugar na may tae, mas malamang na magrelaks sa kanilang katawan at tamasahin ang karanasan. Maaari kang makakuha ng isang disposable enema sa iyong lokal na parmasya ngunit kung nakita mo na gusto mo ang anal sex sapat upang ilagay ito sa iyong sexy-oras na pag-ikot, maaari kang makakuha ng isang bagay na magagamit muli.Ito Ang isa ay dumating sa pag-apruba ng FDA.

10. Asahan ang pinakamahusay, maghanda para sa pinakamasama.

Sa kabila ng lahat ng gawaing ito ng prep, mayroon pa ring isang maliit na pagkakataon na ang mga bagay ay maaaring maging mali. Kaya ilagay ang isang lumang tuwalya o sheet, magkaroon ng ilang mga basa-basa wipes malapit sa kamay at, sa hindi malamang na kaganapan na, alam mo, isang bagay na masamang mangyayari, tiyakin ang bawat isa sa kanila na ang isang pagpapakaabala ay hindi gagawin at na ang isang plano ng contingency ay nasa lugar. Ang tuwalya ay magiging masigla, magkakaroon ka ng parehong tumalon sa shower, kung saan ang ilang malubhang TLC ay ibibigay.

11. Mamahinga.

Muli, ang kakayahan ng receptive partner na huminga at magpahinga ay ang pagkakaiba sa pagitan ng isang karanasan na gumagawa ng mga ito "Wow" o isa na gumagawa ng mga ito pumunta "ow ..." magkaroon ng isang baso ng alak o imbibe isang bagay na herbal kung nakita mo ito ay tumutulong sa iyo upang makapagpahinga At makapagpahinga. Ngunit huwag kang mabaliw.

"Kung hindi ka dapat magpatakbo ng mabibigat na makinarya habang nasa ilalim ng impluwensya, hindi ka dapat mag-eksperimento sa anal sex habang lasing, alinman," sabi ng mga sexpertEM & Lo. ng.Emandlo.com.. "Ang sakit ay isang palatandaan na gumagawa ka ng mali, at kung nasayang ka, hindi mo malalaman kung kailan huminto."

Ulitin: Walang ganoong bagay na masyadong maraming pampadulas. Mag-apply nang libre at madalas.

12. Maging mababaw.

Kung sinunod mo ang lahat ng mga hakbang sa itaas, hindi siya itatapon para sa isang loop sa pamamagitan ng pakiramdam ng isang bagay sa kanyang puwit-kahit na kung ano ang iyong itinanghal sa kanya ay mas malaki kaysa sa mga daliri, isang plug, o isang dildo . Gayunman, sa simula, tandaan: mabagal at mababaw ang pangalan ng laro, hindi bababa hanggang sa sinasabi ng receptive partner kung hindi man.

13. Ang ilang mga posisyon ay mas mahusay kaysa sa iba.

Kung ikaw ang may-ari ng ari ng lalaki, maaaring ito ay isang magandang ideya upang makakuha ng likod ng iyong kasosyo at ipaalam sa kanila pabalik sa iyong titi sa kanyang sariling bilis, pagkontrol sa sitwasyon. Kung sila ay bago sa anal o hindi, malamang na kailangan nila ng ilang sandali o dalawa ilang oras upang maitim sa pakiramdam at maaaring kailanganin mong manatiling rebulto-pa rin.

Gamitin ang oras na ito upang magamit ang higit pang pampadulas sa lugar. Muli-talagang walang ganoong bagay na masyadong maraming pagdating sa anal. Hayaan ang receptive partner idikta ang lalim at bilis ng pagkilos. (Tulad ng nabanggit sa itaas, ang tumbong ay 4 hanggang 6 na pulgada ang haba sa karamihan ng mga tao.) Para sa ilang mga tao, ang anal sex ay pinaka komportable "Doggie-style.. "Mas gusto ng iba na maging face-to-face, o kahit na sa itaas.

14. Kung mayroon kang anal sex,lamang may anal sex.

Katotohanan: ang anus at tumbong ay nakasalalay sa bakterya na hindi nabibilang sa isang puki. Sa porn, wika, daliri, mga laruan, at penises ay nakuha mula sa isang butas at shoved sa isang kalapit na isa sa lahat ng oras. Ngunit sa totoong buhay, ang ganitong uri ng bagay ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa bacterial. Narito ang Cardinal Rule: Kung may anumang bagay na napupunta sa isang butthole, ito ay makakakuha ng hugasan bago ito nahahanap ang sarili sa isang puki (o kahit saan pa). Nakuha ko? Mabuti.

15. Walang mabilis na paglabas.

"Laging pull out dahan-dahan at malumanay, kahit na ang iyong partner ay magaralgal," makuha ang F * & $ out !! "sabihin em & lo." Ang kilusan ay maaaring pakiramdam ng mas matinding sa reverse direksyon. "

At sa sandaling ito ay out, tandaan na yakap. Anal ay maaaring maging isang matinding karanasan, lalo na para sa isang unang-oras na receiver, kaya huwag kalimutang mangasiwa ng maraming aftercare sa paraan ng mga halik at matamis na nothings.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!