Good Lifestyle

Ako ay isang 29-taong-gulang na sertipikadong nars practitioner. Ako ay isang amateur bodybuilder. Sinusunod ko ang isang mahigpit na diyeta. Hindi ako umiinom. Hindi ako naninigarilyo. Gumagamit ako ng kamay sanitizer sa bawat oras na iling ko ang kamay ng isang pasyente. Hindi ako nagkasakit sa loob ng 10 taon. At gayon pa man, ang.Halos pinatay ako ni Coronavirus..

Unang napansin ko na may isang runny nose noong Marso 7, ngunit walang ubo, lagnat, o kakulangan ng paghinga-ang tatlo lamangSintomas ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) na binanggit Sa oras-Akala ko ito ay isang malamig o alerdyi lamang. Kaya ginawa ko kung ano ang karaniwan: kinuha ko ang claritin, mucinex, at isang z-pak. Nakatanggap ako ng isang maliit na mas mahusay na sa simula, ngunit mas mababa sa isang linggo mamaya, nagsimula akong gumawa ng isang pagliko para sa mas masahol pa.

Sa gabi ng Marso 13, nadama kong masakit kaysa sa aking buong buhay. Ang aking lagnat ay bumagsak hanggang sa 104. Ako aykulang sa paghinga at ako ay may sakit sa katawan at panginginig. Kahit na may dalawang quilts sa akin, ako ay nagyeyelo pa rin. Kinuha ko ang dalawang tylenol, umaasa na makakatulong ito sa lagnat, ngunit alam ko sa susunod na umaga na kailangan kong pumunta sa ospital.

Nang magising ako, nagpunta ako sa Emory St. Joseph's Hospital sa Atlanta, kung saanAko ay isang ER nars. sa loob ng limang taon. (Gumagana na ako ngayon sa orthopedics at sa addiction medicine sa isang detox facility.) Nagpunta ako sa ospital na partikular dahil alam kong kaya kong mapagkakatiwalaan ang kawani at na sila ay kumportable.

Nang dumating ako, sinabi ko sa ER nars ang aking mga sintomas at nais kong magingSinubok para sa Coronavirus. Sinisinig nila ang aking ilong at nakapagsubok doon para sa trangkaso (na negatibo), ngunit ang sample ay kailangang ipadala sa isang lab upang makita kung ito ayPositibo para sa Covid-19.. Hindi ko malalaman ang mga resulta hanggang tatlong araw mamaya. Pagkatapos, gumawa sila ng x-ray ng dibdib. Hindi ito tumatagal para sa nars na pumasok upang sabihin sa akin na mayroon akong pneumonia sa parehong baga.

Patuloy nilang binigyan ako ng antibiotics, likido, at tylenol sa paligid ng orasan, ngunit ang temperatura ko ay hindi lumalaki, at ito ay nagiging mahirap para sa akin na huminga. Nagsimula akong bumuo ng isangkakila-kilabot na ubo. Pagkatapos ay itinakda ang migraines, at sa lalong madaling panahon ay hindi ako maaaring pumunta sa banyo nang walang tulong ng isang tangke ng oxygen. Habang nagsimula ako sa pag-ubo nang higit pa, tinanong ko ang mga nars upang mangolekta ng sample ng mucusupang masuri para sa Covid-19.. Ang ilong swab ay bumalik negatibo, ngunit ako ay may isang pakiramdam na kung ano ang nangyayari. Kung hindi ko hiniling ito, hindi ko alam na gusto ko nang maayos na diagnosed.

Ngunit ang pinakamasama bahagi ng lahat ng ito ay ang kapabayaan. Natatakot ang mga nars na pumasok sa silid upang tulungan ako. Naiintindihan ko na natatakot silaang hindi alam ng Covid-19.-Kami ay ginawa-ngunit bilang isang pasyente at isang dating nars sa ospital na ito, naramdaman ko, napaka napapabayaan. Ito ay tulad ng ako ay lumala lamang sa aking silid ng ospital nag-iisa.

Ang night nurse ay malinaw na hindi nais na hawakan ako, kaya hindi niya ginawa ang isang pagtatasa sa buong panahon na nasa sahig na iyon. Alam ko kung ano ang ginagawa ng isang nars sa sitwasyon, at alam ko na hindi ko nakukuha ang antas ng pangangalaga. Ako ay dating kasamahan at ako ay nasa propesyon ng pangangalagang pangkalusugan, at ginagamot pa rin nila ito. Hindi ko maisip kung ano ang mga taong hindi alam kung paano magtaguyod para sa kanilang sarili-o kung ano ang pag-aalaga na hindi nila nakukuha-ay nawala.

Sa susunod na mga araw, ang aking temperatura ay muling bumangon sa 104, ang aking mga antas ng oxygen ay bumagsak, ang aking pneumonia ay lumala, at ang aking puso ay pinalaki. Sa puntong iyon, sinabi sa akin ng doktor ko na ako ay tatanggapin sa ICU at ang aking pinakamahusay na mapagpipilian sa puntong iyon-dahil hindi ako humihinga sa sarili ko-ay dapat na maalis. Pagdinig na dinurog ang aking kaluluwa. Alam ko kung anong intubation ang, at hindi ko naisip na mangyayari sa akin. Nagsimula akong magwasak. Natatakot ako at nagalit ako. Hindi ko maaaring makatulong ngunit pakiramdam tulad ng kung hindi ako napapabayaan, marahil ang mga bagay ay hindi nakuha sa puntong ito.

Ngunit ang ganap na pinakamasama bahagi ay na kailangan kong pumunta sa pamamagitan ng ito nag-iisa. Dahil saPagkahawa ng Covid-19., Hindi ako maaaring magkaroon ng sinuman sa akin. Wala akong kamay upang mahawakan ang isa sa mga pinakasindak na sandali ng aking buhay. Pinagtatawanan ko ang aking sarili upang tawagan ang aking ina, ang aking ama, ang aking kapatid na babae, at ang aking kambal na kapatid sa South Carolina. Natatakot ako dahil ako ang Superman ng aking pamilya. Ako ang pinakamainam na tao na alam nila, at kailangan kong sabihin sa kanila na ako ay ma-intubated at hindi ko alam kung kailan o kung maaari kong makipag-usap sa kanila muli. Kinailangan kong ihanda ang mga ito para sa katotohanan na posible na hindi ko ito gagawin sa pamamagitan nito. Lahat sila ay nahuhulog sa mga luha. The.Mga empleyado ng ospitalSinabi ng aking pamilya na makita ako sa pamamagitan ng bintana kung gusto nila, ngunit sa oras na ang aking ama ay nagdulot ng apat na oras sa ospital sa Atlanta, nakapag-intubate na ako at sinabi sa kanya na "walang pinapayagan ang mga bisita." Hindi siya maaaring tumayo sa labas ng bintana upang makita ako.

Ako ay ganap na nag-iisa at may tubo sa aking lalamunan, hindi ako makapagsalita sa mga nars at mga doktor sa paligid ko. Gusto kong mag-type ng mga mensahe sa aking telepono o magsulat ng mga bagay sa mga piraso ng papel. Maaari akong halos matulog dahil hindi ako komportable at ang mga gamot na ibinibigay nila sa akin ay nagdudulot sa akin upang magtakukal. Isang gabi, sa wakas ay nakuha ko ang aking mga mata at natutulog, ngunit kung ano ang nadama tulad ng mga minuto mamaya, nagising ako sa labis na kakulangan sa ginhawa, hininga para sa hangin. Ang aking tubo ay nakuha na barado. Hindi maaaring ilarawan ng mga salita kung gaano ako natatakot. Alam ko na kukuha ito ng mga nars magpakailanman upang makapasok sa aking silid upang makatulong dahil sa lahat ng personal na proteksiyon na kagamitan (PPE) na dapat nilang ilagay. Talagang naisip ko na hindi ko ito gagawin.

Dahil sa tubo na nakakakuha ng barado, ako ay nagsuka at apdo sa buong toga ng ospital at hindi pa rin ako binago ng mga nars. Hindi ko mas masaya. Ako ay naubos at marumi. Hindi ako makapagsalita at hindi ako makapag-ingat sa sarili ko. Sa buong panahon ko sa ospital, ako ay naliligo minsan. Kung hindi para sa kapabayaan, magkakaroon ako ng higit na pag-asa. Napakasama ako at napakasama, hindi ako natulog muli para sa buong panahon ako ay nasa ICU.

Kahit na mahirap panatilihing labanan, determinado akong maging mas mahusay upang mabawi ko ang ilang pagkakahalintulad ng kalinisan at katinuan. Mabagal, sinimulan ng mga doktor na alisin ako sa oxygen at pinatutunayan ko na maaari kong huminga sa sarili ko. Pagkatapos ng apat na araw sa ICU, sa wakas ay inilabas ako.

Nang makarating ako sa aking bagong palapag sa ospital, agad kong sinabi sa nars na hindi ko gusto ang anumang gamot, hindi ko gusto ang anumang pagtatasa, at hindi ko nais na magkaroon ng aking mga mahahalagang palatandaan na kinuha-lahat ng gusto ko ay upang tumayo at linisin ang aking sarili. Kahit na ako ay wobbly sa unang-hindi ako ay wala sa kama sa higit sa isang linggo, at ako ay hindi nagkaroon ng anumang nutrisyon-kalaunan ako ay nakatayo sa aking sarili. Nag-shower ako para sa isang buong oras at ginamit ko ang isang buong bote ng kalapati na hugasan ng katawan.

Matapos magkaroon ng maraming mga bagay na kinuha mula sa iyo-hindi makapag-shower, hindi makatulog, hindi makakain, hindi nakapagpahinga sa iyong sarili, hindi makakakita ng pamilya, hindi makalayo -ikawmatutong pahalagahan ang buhay sa isang buong bagong paraan.

Pagkatapos ng tatlong araw sa ospital, ang aking mga baga at puso ay lumakas. Naaalala ko ang kaluwagan at kagalakan na nadama ko nang ipinakita sa akin ng mga doktor ang aking mga istatistika at nakita ko kung gaano ako napabuti. Sa wakas, sinabi nila sa akin, pinahintulutan akong umuwi.

Gayunpaman, para sa mga isang linggo pagkatapos nito, nagkaroon ako ng problema sa pagtulog. At kinuha ito ng dalawang linggo para sa akin upang makuha ang aking tinig pabalik mula sa intubation. Ngunit ngayon, nagtatrabaho ako tulad ng bago ako nagkasakit at bumalik ako sa trabaho, tinuturuan ang aking mga kasamahan kung paano ibigay ang pinakamahusay na pangangalaga hangga't maaari, at turuan ang aming mga pasyente kung paano manatiling ligtas. Ito ay halos surreal at lantaran, ito ay nakakatakot. Hindi ko maaaring makatulong ngunit sa tingin ko halos malapit na mamatay at ngayon, ako ang Quawn ako ay dalawang buwan na ang nakalipas.

AsSinimulan ng mga estado na muling buksan ang mga negosyo, Kami ay mas malamang na ilagay ang ating sarili sa panganib, ang mga African-Amerikano partikular. Ang mga African-Amerikano ay mas madaling kapitan ng maraming mga paghihirap kaysa sa iba pang mga karera-at si Coronavirus ay isa sa kanila. Wala kaming access sa pangangalagang pangkalusugan, mas mababa ang access sa edukasyon, at mas malamang na magingMahalagang manggagawa. Ngunit ngayon ay ang oras sa.maging mas sumusunod at mas ligtas kaysa kailanman. Ang bawat tao'y kailangang gawin ang kanilang bahagi. At ang mas maaga nilang ginagawa, mas maaga ito ay maaaring umalis.

Si Lequawn James, MSN, APRN, AGNP-C, ay isang 29-taong-gulang na sertipikadong nars practitioner, amateur bodybuilder, sertipikadong kalusugan at nutrisyon coach, tagapagtaguyod ng buhay, at tagapagtaguyod ng CBD / THC, batay sa Atlanta. Maaari kang kumonekta sa Lequawn On.Instagram.,Facebook, atLinkedin.. Ito ang kanyang karanasan sa Covid-19, tulad ng sinabi sa pinakamahusay na buhay ni Jaimie Etkin.

At higit pa sa kung paano manatiling ligtas, tingnan13 mga pag-iingat sa kaligtasan na dapat mong gawin araw-araw upang maiwasan ang Coronavirus.