Good Lifestyle

Ang karaniwang tao ay hindi mabilang na mga bagay upang mapanatiling ligtas ang kanilang sarili sa bahay sa isang pang-araw-araw na batayan. Naka-lock namin ang aming mga pinto, tinitiyak namin na ang aming mga stoves ay pinatay bago kami magtungo sa pinto, at mayroon kaming mga propesyonal na inspectors na dumating ang lugar ng isang beses-over bago makuha namin ang mga susi. Gayunpaman, sa kabila ng pagkuha ng laundry list ng pag-iingat laban sa mas malinaw na panganib, marami sa atin ang hindi binabalewala ang iba't ibang uri ng mga bagay sa aming tahanan na maaaring magdulot sa amin ng pinsala.

Mula sa mga kasangkapan sa kusina sa mga bagay na ginagamit namin upang linisin ang aming mga puwang sa buhay, ang mga nakakagulat na mga bagay sa iyong tahanan ay maaaring maging sakit sa iyo. At kapag handa ka nang gawing malusog ang iyong tahanan, magsimula sa mga ito20 Genius House-cleaning tricks na hihipan ang iyong isipLabanan!

Habang malamang na linisin mo ang iyong mga pinggan at mga kagamitan sa isang regular na batayan, ang ilan sa atin ay maaaring matandaan ang huling pagkakataon na ibinigay namin ang aming maaaring opener ng isang masusing scrub. Sa kasamaang palad, ang aming neglectful na pag-uugali pagdating sa kapaki-pakinabang na tool sa kusina ay maaaring maging sakit sa amin.

Sa katunayan, ayon kay.isang pag-aaral, salamat sa mga particle ng pagkain na hindi kami masigasig tungkol sa paglilinis, lahat ng bagay mula sa amag sa E. coli, ang huli ay potensyal na nakamamatay, ay natagpuan sa mga openers. At kung gusto mong gawing mas ligtas ang iyong bahay, magsimula sa mga ito20 Mga tip sa pagpapanatili ng bahay Ang bawat tao'y dapat malaman.

Habang ang air conditioning ay maaaring isang dapat-may sa mainit na klima, ang mga yunit na pinapanatili sa amin cool ay maaaring ilagay ang aming kalusugan sa panganib. Habang maramingPag-aaral Kumpirmahin na ang amag ay isang regular na naninirahan sa mga filter ng aming air conditioning, hindi lamang ang nakakatakot na bagay na itinatago sa aming A / CS. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral na inilathala saInternational Journal of Indoor Environment and Health., ang air conditioning ay natagpuan sa harbor ng isang partikular na bakterya na talagang kumakain sa balat ng tao. At sa mas malalaking gusali, ang Legionella, ang bakterya na responsable para sa sakit na Legionnaire, ay madalas na matatagpuan sa mga cooling unit. (Ang isang air-conditioning na may kaugnayan sa Legionnaire ay pumatay ng 12 tao sa New York City noong 2015.)

Ang leaky pipe sa ilalim ng iyong lababo ay maaaring gumawa ng higit pang pinsala kaysa sa pag-alis sa iyo ng isang kisame na may tubig sa sahig sa ibaba. Ang mga leaky pipe ay isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng hulma ng sambahayan, na isang meta-analysis na isinagawa ng mga mananaliksik saUniversity of Finland. ay nagpapakita na isang kontribusyon na kadahilanan sa pag-unlad ng hika. At kapag nais mong gawing mas ligtas ang iyong espasyo, magsimula sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong sarili mula sa50 deadliest item sa iyong bahay..

Isipin ang iyong vacuum cleaner ay kinakailangang tumulong sa iyo na mabawasan ang bilang ng mga contaminants sa iyong bahay? Mag-isip muli. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.Inilapat at kapaligiran microbiology, Bilang karagdagan sa ilang mga bakterya na naninirahan sa loob ng hanggang dalawang buwan sa loob ng isang vacuum cleaner bag, ang ilan ay nakabuo rin ng mga katangian ng antibiotic-resistant. At sa vacuum cleaners na walang HEPA filter, ang mga bakterya ay maaaring kumalat pabalik sa iyong living space, na nagiging sakit ka sa proseso.

Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang average na pillowcase ay hanggang sa12 milyong kolonya na bumubuo ng mga yunit ng bakterya sa ito pagkatapos ng apat na linggo ng hindi paghuhugas. Sa kasamaang palad, ang koleksyon ng mga bakterya na ito ay binubuo ng 41.45 porsiyento gram-positive rods, na mapanganib sa iyong kalusugan at maaarihumantong sa antibiotic paglaban.

Halos isang-kapat ng bakterya na natagpuan sa bedding ay ang bacilli variety, strains na kung saan ay madalas na pangunahing mga kontribyutor sa pagkalason ng pagkain. At kapag gusto mong matulog nang mas maayos, subukan ang mga ito20 Mga gawi sa gabi na garantisadong upang matulungan kang matulog nang mas mahusay.

Ang paglilinis ng iyong mga pinggan at mga counter na may kusina na espongha ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mahusay sa katagalan. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Mga ulat sa siyensiya, ang mga spongis ng kusina ay nag-aral ng 362 na natatanging species ng bacterial, na may nakakagulat na 45 bilyong bakterya bawat parisukat na sentimetro, na marami sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain at iba pang mga sakit. At kapag nais mong gawin ang iyong kusina cleaner,Ito ang pinakaligtas na paraan upang linisin ang iyong mga espongha.

Ang iyong shower head ay hindi lamang nakakakuha sa iyo (theoretically) malinis: maaaring makakuha ka may sakit sa proseso. Ayon sa mga mananaliksik saUniversity of Colorado sa Boulder., ang mga ulo ng shower ay maaaring mag-harbor ng lahat mula sa Legionella, ang bakterya sa likod ng sakit na Legionnaire, sa Nontuberculous MyCobacteria, na maaaring maging sanhi ng mga nagwawasak na impeksyon sa baga, lalo na sa mga may-na-weakened immune systems.

Sa bawat oras na magbukas ka ng pinto sa iyong bahay, maaari mong pagbubukas ang iyong sarili hanggang sa maraming uri ng mga sakit, masyadong. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.Plos One., ang dalas na kung saan ang isang pinto ng pinto o hawakan ay direktang sang-ayon sa mga bilang ng bacterial nito.

Gayunman, pananaliksik mula saAmerican Journal of Infection Control. Sinasabi na kahit na may regular na paglilinis, 20 porsiyento ng mga handle ng pintuan ng ospital ay may malaking bilang ng bacterial. Ang magandang balita? Mayroong ilang katibayan upang magmungkahi na ang mas kaunting bakterya ay mananatili sa mga knobs at humahawak ng tanso.

Halos lahat ng mga tahanan ng Amerikano na binuo bago ang 1978 ay malamang na naglalaman ng hindi bababa sa ilang mga lead pintura, na may mga bintana na isang partikular na salarin pagdating sa lead poisoning, na maaaring maging sanhi ng lahat ng bagay mula sa isang sira na tiyan sa mga isyu sa pag-uugali sa pinsala sa utak.

Sa katunayan, ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Journal of Occupational and Environmental Hygiene., Windows na hadhad kapag binubuksan at isinasara ang lumikha ng 27 porsiyento mas lead dust kaysa sa mga na gumagalaw nang maayos.

Dahil lamang na linisin mo ang iyong refrigerator sa isang regular na batayan ay hindi nangangahulugan na ito ay naninirahan sa ganoong paraan. Ayon sa pananaliksik na isinasagawa ng.Microban Europe., Veggie drawers ay isang partikular na masamang mapagkukunan ng mga contaminants, nagho-host ng hanggang sa 750 beses ang bilang ng mga bakterya sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas. Sa kasamaang palad, ito ay hindi lamang hindi nakakapinsalang bakterya ang mga drawer ay nagho-host, alinman; Ang lahat mula sa Listeria hanggang Salmonella sa E. coli, na parehong maaaring maging sanhi ng malubhang mga isyu sa pagtunaw o kahit kamatayan, ay natagpuan sa veggie drawers.

Ang mga produkto na ginagamit mo upang mapanatiling malinis ang iyong tahanan ay maaaring mapahamak ang iyong kalusugan. Ayon sa pananaliksik na inilathala ng The.American Thoracic Society., ang mga kababaihan na regular na nalinis sa mga produkto ng paglilinis ng sambahayan, kung sa bahay o sa isang propesyonal na kapasidad, ay may malaking pag-andar ng baga kapag inihambing sa kanilang mga katapat na abstained.

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Plos One., ang mga sahig ng banyo ay regular na kontaminado sa balat ng tao, fecal bacteria, at kahit bakterya na natagpuan sa lupa. Kapag isinasaalang-alang mo ang mainit at mamasa-masa na mga banig ng paliguan ng klima ay karaniwang pinananatiling in-at kung gaano kadalas sila ay hugasan-malinaw na ang mga ito ay isang tunay na hotbed ng bacterial activity, at ang isa na madaling makagawa ka ng sakit.

Huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan upang panatilihing matamis ang iyong bahay. Pananaliksik na isinasagawa ng The.National Institute of Environmental Health Sciences. ay nagpapakita na ang 1,4 dichlorobenzene, isang pabagu-bago ng organic compound na natagpuan sa air fresheners, ay naka-link sa nabawasan ang function ng baga.

Ang wall-to-wall carpeting ay maaaring panatilihin ang iyong bahay mainit at tahimik, ngunit maaari itong ilagay ang iyong kalusugan sa panganib. Ang wall-to-wall carpeting ay kilala na naglalaman ng pabagu-bago ng isip organic compounds at pormaldehayd, parehong na kung saan ay kilala na mag-ambag sa nabawasan ang function ng baga. Sa katunayan, isapag-aaral Ng mga manggagawa sa pabrika ng karpet na natagpuan na ang kanilang pagkakalantad sa trabaho sa mga sangkap na ito ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa baga.

Ang pag-clear ng kasaysayan ng iyong browser ay hindi lamang ang uri ng paglilinis ng iyong computer ay dapat makuha. Isang pag-aaral na isinagawa sa.Swinburne University of Technology. Sa Melbourne, natagpuan ng Australia ang mga makabuluhang antas ng kontaminasyon ng bacterial sa mga keyboard ng computer, na may lahat mula sa Staphylococcus hanggang sa e.coli na potensyal na tumatagal ng paninirahan sa kanila.

Dahil lamang sa iyong dishwasher mayroon itong salitang "washer" dito ay hindi nangangahulugan na kinakailangang malinis ang mga bagay. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Inilapat at kapaligiran microbiology, Ang mga dishwasher ay isang hotbed ng bacterial at fungal contamination, na may bakterya kabilang ang pseudomonas, acineetobacter, at Escherichia na nasa sample.

Makeup brushes harbor ang bakterya mula sa parehong iyong mukha at mga pampaganda, madalas na may mga nakapipinsalang resulta. Isang babae mula sa Texas kamakailan ang nagbahagi ng kanyang napakasakit na kuwento ng pagbuo ng isang seryosostaph infection. pagkatapos gamitin ang isang hindi naglinis na pampaganda brush. Sa kabutihang-palad, maaari mong palaging panatilihing mas ligtas ang iyong sarili:Ito ang pinakaligtas na paraan upang linisin ang iyong mga brush ng makeup.

Sa kasamaang palad, ang crisper drawer ay hindi lamang bahagi ng iyong refrigerator na maaaring makapinsala sa iyong kalusugan. Ayon sa mga mananaliksik sa Unibersidad ng Virginia, na nagpakita ng kanilang mga natuklasan sa magkasanib na pulong ng American Society for Microbiology at ang mga nakakahawang sakit na lipunan ng Amerika, ang pinto ng refrigerator ay humahawak ng mga bakterya na nagiging sanhi ng malamig na 40 porsiyento ng oras.

Kung hindi mo regular na wiping ang iyong mga remotes sa TV, maaari kang maglaro ng mapanganib na laro sa iyong kalusugan. Ayon sa pananaliksik na inilathala ng The.American Society for Microbiology., Ang TV remotes ay kabilang sa mga pinaka-bakterya-laden item sa mga kuwarto ng hotel. At isinasaalang-alang kung gaano kalamangan ang karamihan sa atin ay nagbibigay sa ating mga remotes ng masusing paglilinis, ito ay maaaring mangahulugan ng lahat mula sa Staphylococcus hanggang E. Coli ay nakatago sa kanila.

Habang ang iyong washing machine ay marahil ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pagkuha ng iyong mga damit malinis, maaari din itong harboring isang nakakatakot na bilang ng mga bakterya. Ayon kayDr. Charles Gerba. Mula sa Unibersidad ng Arizona, ang aming mga washing machine ay madalas na may makabuluhang bacterial counts, kabilang ang malaking bilang ng fecal bacteria at E. coli, na parehong maaaring gumawa ng mga tao na labis na may sakit.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!