Good Lifestyle

Maaari mong isipin ang panahon bilang isang bagay na nakakaapekto lamang sa iyong pisikal na estado. Ginagawa mo itong mainit, ginagawang malamig ka. Kung nakalimutan mo ang isang payong o isang kapote, ginagawang basa ka. Ngunit ang katotohanan ay ang panahon ay may pantay na nasasalat na epekto sa iyong pag-iisip, masyadong-at walang oras ng taon ay ang epekto mas palpably nadama kaysa sa throes ng taglamig.

Oo, dahil ang temperatura ay bumagsak, pupunta ka sa lahat ng paraan ng pagbabago ng estado. Siyempre, may mga "blues ng taglamig" (pang-agham na termino: seasonal affective disorder), ngunit makakaranas ka rin ng lahat ng bagay mula sa boosted creativity at pinahusay na focus sa kapansanan sa paghatol at ganap na wala pang mga pandiyeta. At iyon lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo. Dito, makikita mo ang lahat ng mga paraanpanahon ng taglamig nakakaapekto sa iyong kalooban.

Habang ang pisikal na init ay tila upang madagdagan ang interpersonal connectivity, ang mas maraming ilang mga damdamin na dumating sa nakakaranas ng malamig ay may mga benepisyo, masyadong. Ang ilang mga uri ng mga creative na gawain ay nangangailanganreferential creativity, At ang mga ito ay ang mga ikaw ay excel sa kapag ikaw ay malamig. Isang 2014.pag-aaral Ipinahayag na, sa malamig na kondisyon, ang mga paksa ay mas mahusay sa pagkilala ng mga metapora, pagdating ng mga bagong pangalan para sa pasta, at pagdating sa mga abstract na ideya para sa mga regalo kaysa sa mga paksa sa mainit-init na mga kondisyon. Gamitin ang unang malamig na snap ng taon upang malaman angMahusay na palaisipan na taunang holiday shopping!

Iyan ay hindi paghatol tulad ng sa, "Hindi ko dapat kumain ang kendi bar na ito." Ito ay paghatol tulad ng sa, "Ang taong ito ay nagkasala." Alemanmga mananaliksik Ilagay ang mga paksa sa alinman sa malamig o mainit na silid, binigyan sila ng mga pag-shot ng mug, at hiniling sa kanila na ilarawan ang mga krimen na maaaring gawin ng bawat tao. Ang mga tao sa malamig na mga silid ay mas malamang na mag-aral ng premeditation sa mga kriminal-ipinahiwatig na sila aymalamig na dugo, maaaring sabihin ng isa. Ang mga tao sa mga mainit na silid ay naglalarawan sa kanila sa mga tuntunin ng impulsiveness at, oo, mainit na ulo. Sa paanuman, ang utak ng tao ay maaaring malito ang mga pisikal na damdamin ng malamig na may interpersonal na damdamin ng lamig.

Para sa maraming bahagi ng mundo, ang taglamig ay ang tag-ulan, kaya ang soggy panahon ay maaaring samahan ng malamig na temperatura. Ang kumbinasyon ay madaling maging sanhi ng iyong kalooban na lumangoy, at kapag nangyari ito, ang iyong katawan ay nagsisimula saCrave carbs.. Ang pagkain ng pasta o tinapay ay magtataas ng temperatura ng iyong katawan at magbigay sa iyo ng panandaliang pagtaas sa serotonin-na kung saan ay sinundan ng isang matarik na drop. Oo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga carbs, ngunit upang maiwasan ang pag-crash, maabot ang mga veggiesmatamis na patatas, parsnips, at kalabasa, na kung saan ay starchy ngunit din mayaman sa iba pang mga nutrients.

Ito ay isa pang maaari mong sisihin sa ulan. Kapag ang Stormy Weather ay nalalapit, angDrop ng presyon ng atmospera, na nangangahulugang ang presyon ng mga likido sa pagtaas ng katawan. Ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga na maaaring sa huli pindutin sa nerbiyos at joints upang maging sanhi ng sakit, lalo na sa mga tao namakaranas ng malalang sakit.. Lumalabas ang iyong lolo ay hindi mabaliw kapag sinabi niya ang kanyang tuhod sa tuhod ay maaaring mahulaan ang panahon. Ang mga taong nasa sakit ay tiyak na hindi masaya, kaya ang ulan ay maaaring humantong sa karagdagang pagbaba ng mood.

Ang taglamig ay hindi lahat ng masamang balita para sa iyong kalooban. Natuklasan ng mga marketer ng savvy na ang mga tao ay may posibilidad na gumastos ng mas maraming pera kapag ang araw ay nagniningning kaysa kapag ito ay kulay-abo sa labas. Para sa kanila, nangangahulugan ito ng paglikha ng mga patalastas at iba paMga Patalastas na Associate Products Sa Sunlight.. Gayunman, para sa iyo na maaaring mangahulugan ng kakulangan ng paggastos sa panahon ng taglamig. Mas malamang na gumawa ka ng mga pagbili ng salpok ng mga bagay na hindi mo kailangan-kung anong mga advertiser ang tumawag sa mga produkto ng hedonic-na sa huli ay nangangahulugan na mas mababa at nagse-save ang higit pa.

Maaaring hindi ito mukhang tulad ng isang bagay na nais mong asahan ang mga siyentipiko na mag-aral, ngunit ito ay lumiliko out may eksperimentong katibayan na ang mga taomas matatanggap sa pang-aakitkapag ito ay maaraw. Ang isang Pranses na pag-aaral ay may isang "kaakit-akit" na 20-taong-gulang na tao na lumalapit sa mga kababaihan sa kalye upang lumandi at humingi ng numero ng telepono. Humigit-kumulang 22 porsiyento ng kababaihan ang nagpapasalamat sa mga maaraw na araw, kumpara sa halos 14 na porsiyento sa maulap na araw. Habang ang pagsasagawa ng pag-akyat sa isang babae sa kalye upang hilingin ang kanyang numero aytiyak na hindi ang pinakamahusay na diskarte Upang magsimula, mas mahusay kang naghihintay na ikumpisal ang iyong crush hanggang sa ang araw.

Isa pang Pransespag-aaral nagpakita na ang mga driver ng anumang kasarian ay mas malamangkunin ang hitchhikers.-Gayundin ng anumang kasarian-kapag ito ay maaraw kaysa kapag ito ay maulap. Ang mga mananaliksik ay maingat na maiwasan ang tag-ulan ng panahon, dahil ipinapalagay na ang ilang mga tao ay nais na huminto at hayaan ang isang mamasa-masa na estranghero sa kanilang kotse. Muli, ito ay hindi isang pag-endorso ng alinman sa hitchhiking o pagpili ng hitchhikers, ngunit ito ay tila na ang mga driver 'pinabuting moods sa sikat ng araw na ginawa sa kanila mas mapagbigay. Totoo rin ang reverse, kaya hindi mo nais na hilingin sa isang kaibigan para sa pera sa taglamig.

Kung hindi mo gustong mag-ehersisyo, maaari itong maging mahirap sapatkumbinsihin ang iyong sarili na pumunta para sa isang jog. O lumangoy sa unang lugar, pabayaan kapag ang panahon ay nagyeyelo. Pagsamahin ang katotohanang may pangkalahatang taglamig na pagkabigo, at ang mga hormone na may kaugnayan sa stress ay maaaring magsimulang magtayo sa iyong katawan nang walang pisikal na aktibidad upang i-clear ang mga ito. Kung iyon ay hindi sapat, A.Kulang sa ehersisyomaaari ring maging sanhi ng iyong tiwala sa sarili na kumuha ng isang hit. Sa halip na maglatag, subukan upang makahanap ng isang bagong paraan ng aktibidad na hindi pinipilit ka sa malamig. Magsimula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa30 ehersisyo na sumunog sa higit sa 500 calories isang oras.

Narito ang hindi mo inaasahan-isang makasaysayang pag-aaral ng meta-analysis kumpara sa mga oras ng heightened interpersonal at intergroup karahasan (higit pa lamang: "digmaan") sa mga pattern ng klima at natagpuan namatinding mataas na temperatura at matinding ulantila upang gawing mas agresibo at marahas ang mga tao. Ipinapakita rin ng pagtatasa ng data na ang mga shootings sa Chicago ay mas madalas sa taglamig. Walang mga garantiya, siyempre, at marahas na krimen ay nangyayari pa rin sa taglamig, ngunit marahil ang malamig ay talagang mga cool na tao off ng kaunti.

Kapag nakuha mo na i-bundle up lamang upang pumunta out at makuha ang mail, ikaw ay biglang hit sa isang alon ng lethargy? Hindi ka tamad-ito ay lumalabas na ang matinding temperatura ay talagang binabawasan ang iyong pagganap sa mga kumplikadong gawain. Ang lamig ay maaaring makaapekto sa lahat mula sa iyong balanse sa lakas ng iyong kalamnan. Gayunpaman, ang pinakamahusay na lunas ay hindi nagpapasaya sa pagkabigo; sa halip, subukan naKumuha ng regular na ehersisyo at kumain ng malusog na pagkain upang labanan itoWinter wine.

Walang duda na narinig moPana-panahong affective disorder, naaangkop na abbreviated malungkot. Kapag angAng mga buwan ng taglamig ay dumating sa paligid At ang mga araw ay nagsisimula sa mas maikli, lahat tayo ay nakakakuha ng kaunting pagkakalantad sa sikat ng araw sa bawat araw. Para sa mga taong may malungkot, na tinatawag ding seasonal depression, na ang kakulangan ng liwanag ng araw ay isinasalin sa mas mababang antas ng serotonin sa utak, na nagreresulta sa pagkapagod, pagkamayamutin, at, siyempre, depresyon. Ang mabuting balita ay na, sa sunnier climes malapit sa ekwador, malungkot ay napakabihirang. Kung ang kadiliman ay bumaba ka, oras na upang simulan ang pag-iimpake ng iyong mga bag para sa Barbados.

May aktwal na isang baligtad sa maulap, maulan na araw at ang grouchiness na kasama nila. Sa isang pag-aaral sa larangan, nagsalita ang mga psychologist sa mga mamimili na lumalabas sa isang tindahan at hiniling sa kanila na isipin ang 10 partikular, hindi pangkaraniwang bagay na naunang inilagay nila sa lane ng checkout. Mukhang na "lagay ng panahon na negatibong mood"Talagang pinabuting ang memorya ng mga tao. Ang mga tao sa isang masamang kalagayan sa panahon ng maulap na panahon ay naalaala nang pitong beses ang maraming bagay bilang mga tao sa mga maaraw na araw.

Ang malamig na hangin ay may mas kaunting kahalumigmigan kaysa sa mainit na hangin, kaya kapag ang temperatura ay bumaba sa taglamig, gayon din ang mga antas ng halumigmig. Maraming mga sistema ng pag-init ng bahay ang higit pang tuyo ang hangin. Habang ang hangin na masyadong tuyo ay maaaring maging isang problema, ang mas mababang kahalumigmigan ay maaaring aktwal na dagdagan ang konsentrasyon at bawasan ang pag-aantok. A.British Study.Tumingin sa mga epekto ng iba't ibang aspeto ng temperatura ng panahon, sikat ng araw, presyon ng hangin-sa pagganap ng pagsubok at natagpuan na ang kahalumigmigan ay ang pinaka-malinaw na epekto. Kung nagkakaproblema ka sa pagtuon sa trabaho, marahil ang iyong opisina ay masyadong mamasa-masa.

Kung sa tingin mo ay energized sa taglamig at lethargic sa tag-init, hindi ka nag-iisa. A.pag-aaral na-publish sa journal.Emosyon Ipinahayag na ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang emosyonal na profile pagdating sa panahon-at mayroon din silang mga pangalan.Mga mahilig sa tag-initMagkaroon ng mas mahusay na mood sa panahon ng mainit at maaraw na panahon, ngunit ang mga summer haters ay nararamdaman lamang ang kabaligtaran: ang init ay nakakakuha sa kanila. Ang dalawang karagdagang mga profile ay ulan haters, na pakiramdam makabuluhang mas masahol sa ulan, at ang hindi maaapektuhan, na hindi lamang nagpapakita ng malakas na mga asosasyon sa pagitan ng panahon at mood.

Maaaring mukhang counterintuitive, na ibinigay ang lahat ng katibayan na ang mababang temperatura at masamang panahon ay nagdaragdag ng depresyon, ngunit maraming mga pag-aaral ang natagpuan na Ang mga rate ng pagpapakamatay ay dip sa taglamig at peak sa huli na tagsibol o maagang tag-init. Ito ay totoo man o hindi ang tao ay dati na naospital para sa isang mood disorder, at ang mga siyentipiko ay maaari lamang mag-isip tungkol sa dahilan. Kung mayroon kang mga damdamin sa anumang panahon, siyempre, mangyaring humingi ng tulong . (Ang National Suicide Prevention LifeLine ay magagamit 24/7/365 sa 1.800.273.8255.) Tandaan na ang Blues-maging sa taglamig o tag-init-ay pansamantalang lamang, at ang bawat panahon ay nagdudulot ng isang sariwang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalooban.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!