Good Lifestyle

Sa modernong panahon, halos lahat-anuman ang kanilang edad-ay gumagamit ng isang smartphone. Ayon sa 2013 na pag-aaral na isinagawa ni.Common Sense Media., isang kagulat-gulat na 38 porsiyento ng mga bata sa ilalim ng edad na 2 ay gumagamit ng isang smartphone upang ubusin ang ilang mga form ng media sa 2013, mula sa 10 porsiyento lamang noong 2011.

Tulad ng narinig mo muli ang oras at oras, nadagdaganSmartphone Gumamit ng mga poses malubhang panganib sa kalusugan para sa ating lahat, ngunit totoo lalo na para sa mga bata na ang mga katawan ay lumalaki pa at umuunlad. Oo, ang mga smartphone ay maaaring makaapekto sa iyong anak mula sa ulo hanggang daliri, ngunit ang lugar na kailangan mong bayaran lalo na ang pansin ay ang kanilang mga mata. Basahin ang upang malaman kung ano mismo ang oras ng screen sa paningin ng iyong mga anak-ikaw ay tiyak na motivated upang alisin ang smartphone pagkatapos ng paghahanap ng higit pa.

Nagiging sanhi ito ng strain ng mata.

Ang mga screen ng smartphone ay naglalabas ng isang bagay na tinatawag na asul na liwanag na may potensyal na gawin ang ilang malubhang pinsala sa mga mata ng iyong anak. "Ang sobrang asul na ilaw na pagkakalantad ay na-link sa mata pilay,nakakapagod, atsakit ng ulo, "paliwanagDr. Amanda Rights., isang optometrist at tatak ambasador para saMga transition lenses. Sa katunayan, isang kamakailang survey mula sa.Ang konseho ng paningin Natagpuan na 9 porsiyento ng mga magulang ang nag-ulat na ang kanilang mga anak na gumugol ng dalawa o higit pang mga oras na nakatingin sa mga screen ay nakaranas ng madalas na strain ng mata at pananakit ng ulo.

Habang ang mga sintomas ay maaaring hindi mukhang mapanganib,Greg Bullock., Marketing Manager para sa Glasses Company.Theraspecs., Sinasabi na ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala sa punto na sineseryoso silang nakakaapekto sa kalusugan ng iyong anak mamaya sa buhay.

"Ang isang kumbinasyon ng mga asul na ilaw, screen o mga setting ng aparato, at liwanag intensity lahat ay maaaring humantong sa mata pilay kahit na sa isang perpektong malusog na bata," sabi niya. "Habang ito ay pansamantala para sa karamihan, ang mga may likas na karamdaman ay maaaring makaranasprolonged sintomas.. "

Ito dries out ang kanilang mga mata.

Bilang karagdagan sa nagiging sanhi ng matinding mata strain, madalas na pagkakalantad sa mga digital na screen ay maaari ring matuyo ang mga mata ng mga bata. Ayon sa isang madalas na nabanggit 1991 na pag-aaral na inilathala sa journalOptometry and Vision Science., Visual display unit (read: smartphone at mga screen ng computer) naglalabas ng mga ilaw na napatunayan na matuyo ang mga mata ng mga gumagamit sa pamamagitan ng pagbaba ng blink rate ng isang tao at sa gayon ay iniiwan ang mga mata nang walang dagdag na kahalumigmigan na kumikislap na supply.

Maaari itong makapinsala sa kanilang retina.

Ayon sa Dr. Rights, ang pang-matagalang at labis na paggamit ng smartphone ay may kakayahang gumawa ng malubhang pinsala sa retina ng iyong anak, o ang mga layer ng mga cell ng nerve na lining sa likod ng mata ng mata na nagtatrabaho sa liwanag atMagpadala ng mga signal sa utak upang makita mo. "Sa partikular, mataas na enerhiya na asul na liwanag, tulad ng uri na ibinubuga mula sa iyong telepono, ay napatunayan na mapabilis ang kamatayan ng retinal cell," sabi niya.

Kasun Ratnayake., isang mag-aaral ng PhD sa University of Toledo na tumulong sa pag-uugali2018 pag-aaral sa mga epekto ng asul na liwanag, sinabi sa isang pahayag, "Kung lumiwanag ka ng asul na liwanag sa retinal, ang retina ay pumapatay ng mga selula ng photoreceptor. ... Ang mga cell ng photoreceptor ay hindi nagbabago sa mata. Kapag sila ay patay, sila ay patay para sa kabutihan."

Maaari itong humantong sa kapansanan sa paningin.

Posible rin na ang iyong anak ay magtatapos sa baso bilang isang resulta nggumagastos ng masyadong maraming oras sa kanilang telepono. Isang 2019 Ulat mula sa Optical Health Company.Scrivens. Natagpuan na sa nakalipas na pitong taon, ang bilang ng 13- hanggang 16 taong gulang na nagsusuot ng baso sa U.K. ay halos nadoble, sa malaking bahagi dahil sa pagtaas sa oras ng screen.

At maaari itong maging sanhi ng kabuuang pagkawala ng paningin.

Ang asul na ilaw ay maaari ring itaas ang panganib ng iyong anak na magkaroon ng ilang mga karamdaman sa mata tulad ng macular degeneration, isang nangungunang sanhi ng kabuuang pagkawala ng paningin. "[T] Narito ang katibayan na ang pangmatagalang pagkakalantad sa aming mga screen ay maaari ring makaapekto sa aming visual na kalusugan atdagdagan ang panganib para sa mga sakit sa mata tulad ng macular degeneration, "sabi ni Bullock.

Ayon saBrightfocus Foundation., 11 milyong Amerikano ang may ilang uri ng macular degeneration ngayon. Ngunit ang bilang na iyon ay inaasahan na mag-double sa halos 22 milyon sa pamamagitan ng 2050.

Maaari din itong makapinsala sa natitirang bahagi ng katawan.

Ang patuloy na pagkakalantad sa asul na ilaw ay maaari ring ilagay ang panganib ng iyong anak para sa malubhang sakitkanser sa balat. Iyon ay dahil, tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Karapatan, "ang pinsala mula sa mapaminsalang asul na liwanag ay naisip na pinagsama, katulad ng pagkakalantad sa UV light."

Kaya ano ang maaari mong gawin upang protektahan ang iyong anak? Sa partikular, inirerekomenda ng mga Karapatan ni Dr. Karapatan: Ang pagkakaroon ng iyong anak ay nagsusuot ng mga proteksiyon at nililimitahan ang kanilang paggamit ng smartphone.

"Blue light blocking lenses ... nag-aalok ng proteksiyon benepisyo mula sa parehong panloob at panlabas na mapagkukunan ng asul na liwanag," sabi niya, ang araw ay ang pinakamalaking pinagmulan. "Bilang karagdagan, gawin ang '20 -20-20 panuntunan 'kapag nasa isang digital na aparato: Para sa bawat 20 minuto ng oras ng screen, kumuha ng 20 segundo break upang tumingin sa isang bagay na 20 talampakan. Sa modernong panahon, ang mga digital na aparato ay Ang isang bahagi ng araw-araw na buhay, at kaya ang layunin ay hindi upang maiwasan ang mga screen, ngunit upang magsagawa ng ligtas na paggamit sa pamamagitan ng proteksiyon eyewear at pamamahala ng oras ng screen. " At para sa higit pang mga paraan upang matiyak na ang iyong mga anak ay masaya at malusog, narito Ang lihim sa pagpapalaki ng malusog na mga bata .

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang sundan kami sa Instagram!