Good Lifestyle

Sa puntong ito sa pandemic ng Coronavirus, ang karamihan sa mga tao ay naalala ang mga sentro para sa kontrol ng Sakit at Pag-iwas (CDC) tatlong pinakasimulang alituntunin ng puso. At kahit na marami sa atin ang mabuti sa.suot ng maskara, panlipunan distancing, at paghuhugas ng aming mga kamay, may isang magandang pagkakataon na nakakakuha ka ng masyadong kumportable sa ilan sa iyong mga gawain-o hindi lamang adhering saLahatpayo ng ahensiya. Kabilang dito ang isang partikular na sitwasyon kung saan sinasabi ng mga ekspertomalamang na hindi ka nakasuot ng mask, ngunit dapat kang:Sa tuwing nasa loob ka ng mga taong hindi ka nakatira.

Kahit na mayroong anim na paa ng espasyo sa pagitan mo at ng ibang tao, isang kamakailang pag-aaral na inilathala saBritish Medical Journal.(BMJ.) Mga tala na angAng inirerekomendang dalawang yarda ay hindi sapat sa bawat sitwasyon. Iba pang mga kadahilanan tulad ngHaba ng oras ng pagkakalantad, bentilasyon ng puwang na nasa iyo, kung ang mga tao ay sumisigaw o kumanta, at ang sukat ng karamihan ng tao na ikaw ay maaaring gumawa ng payo na "panatilihin ang iyong distansya" woefully hindi sapat. Sa mga sitwasyon tulad nito,Ang isang mukha na takip ay isang kinakailangan, gaano man karami ang puwang mo.

"Nakita ko ang maraming mga patnubay na nagsasabimagsuot ng maskara kung hindi mo mapanatili ang distansya, ngunit sa palagay ko kailangan nating magsuot ng maskara sa lahat ng oras kapag nasa loob tayo ng iba pang mga tao sa labas ng ating sariling tahanan, "Linsey Marr., isang propesor ng civil at environmental engineering sa Virginia Tech, sinabi sa NBC News.

Ipinakita ng pag-mount ng pananaliksik na hindi lamangMukha masks epektibo sa pagtigil sa pagkalat ng covid Sa pangkalahatan, ngunit maaari rin silang mag-alok ng pinakamalaking proteksyon kapag nasa loob ka ng bahay.

Sa katunayan, isa pang pag-aaral na inilathala sa.Ang bmj. Sa maaaring natagpuan namga sambahayan kung saan ang lahat ay nagsusuot ng mask sa loob ng bahay Bago ang sinuman ay may mga sintomas ng covid nakita ang panganib ng paghahatid ng 79 porsiyento. "The.mas maraming tao na may suot na mask, mas proteksiyon ito, "Raina Macintyre., Pag-aaral ng may-akda at pinuno ng programa ng biosecurity sa Kirby Institute sa University of New South Wales sa Australia, sinabi sa NPR.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kahit na ang mga gumagawa ng isang mabilis na paglalakbay sa loob ay dapat na sumasaklaw sa kanilang mga mukha. "Kahit naKung nasa loob ka ng isang minuto lamang o dalawa, pinoprotektahan mo pa ang iba pang mga customer at mga manggagawa, "Natascha tuznik., Assistant clinical professor ng mga nakakahawang sakit sa UC Davis Health, sinabi noong Hunyo. "Tinutulungan mo silang ligtas na pakiramdam. At dahil ang iyong oras doon ay maikli, mas madali iyan."

Siyempre, ang CDC's.opisyal na mga alituntunin pa rin ang estado na mahalaga na tandaan na habang ang mask-suot ay hindi kapani-paniwalang epektibo, pinakamahusay na magsanayLahat ng mga alituntunin kasabay ng bawat isa, hindi lamang kapag ang panlipunang distancing ay hindi posible. At higit pa sa smartest paraan upang masakop, tingnanAng mga ito ang pinakamahusay at pinakamasamang mukha maskara, niraranggo ng agham.