Good Lifestyle

Para sa karamihan ng mga tao, ang slathering sa SPF bago ang heading sa labas ay isang aktibidad na nagaganap lamang sa panahon ng spring at maaraw na araw ng tag-init-kung nasa lahat. Ayon saAmerican Academy of Dermatology., 14.3 porsiyento lamang ng mga lalaki at 29.9 porsiyento ng mga kababaihan ang gumagamit ng sunscreen sa isang regular na batayan, kahit na sa mas mainit na buwan ng taon.

Ngunit dahil lamang sa mas malamang na mahanap ang iyong sarili ang biktima ng isang masakit na paso sa tag-init ay hindi nangangahulugan na ligtas na laktawan ang SPF kapag bumagsak at taglamig roll sa paligid. Kahit na sa gloomiest araw taglamig, ang ultraviolet ray ng araw ay pa rin matalim ang aming balat-ang tanging pagkakaiba bilang ang seasons shift ayAlin Ang mga ray ay nakakakuha.

"Sa mga buwan ng taglamig, ang UVB ray na nagiging sanhi ng pagkasunog ay nabawasan, ngunit ang UVA ray namaging sanhi ng mga wrinkles at ang pag-iipon ay hindi, "paliwanagAmy Strohmaier Pa-C,Isang Dermatology Physician Assistant sa.Suncoast Skin Solutions. sa Florida. "Kahit na ang UVB ray ay mas mapanganib, ang UVA rays ay nakakatulong din saPag-unlad ng kanser sa balat. "

At habang maaari mong ipalagay na ang cloud cover o snowfall ay nangangahulugan ng mas kaunting mga ray ay nakakakuha sa pamamagitan ng pag-ulan na karaniwan sa mga buwan ng taglamig lamang ang gumagawa nitohigit pa mahalaga na magsuot ng sunscreen. Ayon saNational Snow & Ice Data Center, Ang snow ay maaaring sumalamin kahit saan mula 80 hanggang 90 porsiyento ng sikat ng araw pabalik sa kapaligiran-at habang ito ay mabuti para sa pagpapanatili ng planeta cool, hindi ito perpekto para sa pagpapanatili ng malusog na balat.

"Banayad na bounce off ng snow at ay dagdagan ang halaga ng ray pagpindot sa iyong balat, na nagiging sanhi ng higit pang pinsala sa mga frigid temperatura," sabi ni Strohmaier.

Kaya habang ikaw ay malamang na hindi maranasan ang isang sunburn habang naglalakad sa pamamagitan ng isangWinter Wonderland., kailangan mo pa ring magsuot ng sunscreen sa taglamig upang maiwasan ang mga epekto ng balat na saktan ng pangmatagalang pagkakalantad sa UVA ray. "Ang mga epekto ng UV light ay pinagsama-samang," sabi ni Strohmaier, "kaya kailangan nating limitahan ang pagkakalantad sa mga ray nang mas madalas hangga't maaari."

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!