Good Lifestyle

Sa mga unang buwan ng pandemic ng Coronavirus,disinfecting lahat. Mula sa doorknobs sa mga pamilihan ay nakita bilang isang mahalagang hakbang sa pagsasagawa ng pagkalat ng covid. Gayunpaman, mas kamakailan lamang, dahil ang mga eksperto ay nakakuha ng higit na pananaw sa kung paano kumakalat ang virus, ang ilan ay nag-aangkin na ang lahat ng dagdag na paglilinis ay maaaring hindi nagkakahalaga pagkatapos ng lahat. Basahin sa upang malaman kung aling mga hakbang sa iyong cleaning routine maaari mong laktawan, at kung ikaw ay pakiramdam sa ilalim ng panahon, tingnanAng pinakamaagang palatandaan na mayroon kang covid, ayon kay Johns Hopkins.

Sa isang bagong pakikipanayam sa NPR,Emanuel Goldman., PhD, isang microbiologist sa Rutgers University, ay nagpapakita na madalasdisinfecting ibabaw upang ihinto ang pagkalat ng covid Maaaring hindi kapaki-pakinabang ang iyong iniisip. Ipinaliliwanag ng Goldman na, sa ibabaw, ang nakakahawang materyal na maaaring kumalat sa pagitan ng mga indibidwal na "mabilis na bumagsak." "Sa mga ospital, ang mga ibabaw ay nasubok malapit sa mga pasyente ng Covid-19, at walang nakakahawang virus na maaaring makilala," sabi ni Goldman.

Kevin Fennelly., MD, MPH, Associate Program Director ng Pulmonary and Critical Care Fellowship sa National Institutes of Health (NIH), na dalubhasa sa mga impeksyon sa paghinga, ay nagsasabi sa NPR na, na nakatuon saPagdidisimpekta sa ibabaw, Maraming tao ang hindi pinapansin ang mga hakbang na magiging mas epektibo sa pagbawas ng pagkalat ng virus.

"Bakit hindi tayo gumagawa ng higit pa upang malaman ang mga paraan upang mapalakas ang mga lugar na iyon?" Fennelly questioned, highlighting.mas mahusay na bentilasyon ng kalidad bilang isang mahalagang paraan upang mapanatili ang covid mula sa pagkalat. Nabanggit din niya na ang paggamit ng.ultraviolet rays na may kakayahang pagpatay sa mga particle ng airborne virus. ay magiging isang mas produktibong pamumuhunan ng oras at mga mapagkukunan. Habang hindi ito nangangahulugan na ikaw ay ganap na hook sa mga tuntunin ng paglilinis ng iyong bahay, maaari mong, sa hindi bababa sa, malamang na laktawan ang iyong walang pasubali araw-araw na grocery disinfecting routine.

Kung nais mong protektahan ang iyong kalusugan pasulong, basahin sa upang matuklasan kung aling mga habits eksperto sabihin sa iyodapat Magsanay upang mabawasan ang iyong panganib sa covid. At bago mo makuha ang iyong bakuna, tingnan angAng isang side effect Dr. Fauci ay nag-aalala tungkol sa kanyang susunod na covid shot.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Kung ikaw ay kumukuha ng isang rideshare o carpooling sa isang kasamahan, kung ikaw ay nakasakay sa isang sasakyan sa isang tao sa labas ng iyong sambahayan, gusto mong maging matalinopanatilihing bukas ang mga bintana, ayon kayAnthony Fauci., MD. "Kahit na ang taong nagmamaneho ng kotse at ako ay may parehong maskara, itinatago ko ang mga maskara at pinapanatili ang mga bintana," sinabi ni Fauci kay Rhode Island Gov.Gina Raimondo. sa isang facebook live discussion. At kung mayroon kang covid, maaari mong mahanap ang iyong sarili pakikitungo saAng "napaka-kakaiba" mahaba ang mga eksperto sa sintomas ay babala.

Kung nais mong bawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng Covid, ang pagsusuot ng proteksyon sa mata ay maaaring panatilihin kang mas ligtas kapag ikaw ay nasa presensya ng mga taong maaaring may sakit. Ayon sa isang Agosto 2020 pagsusuri ng pananaliksik na nai-publish saBMJ Ophthalmology., natuklasan ng mga mananaliksik na isang porsiyento lamang ngMedikal na mga tauhan na nagsusuot ng proteksiyon na salaming de kolor. binuo covid, habang walong porsiyento ng mga hindi nagsuot ng salaming de kolorkinontrata ang virus. At para sa pinakabagong balita ng Coronavirus ay diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sa tingin mo maaari mong ligtas na tangkilikin ang isang komunal na pagkain sa iyong mga mahal sa buhay? Mag-isip muli. Ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC),pag-iwas sa mga kagamitan sa pagbabahagi o pakikibahagi sa mga pagkain ay nagsilbi buffet- o estilo ng pamilya ay mahalaga pagdating sa paglilimita sa pagkalat ng covid. Sa halip, inirerekomenda ng ahensiya ang paglilingkod sa mga pagkain sa "indibidwal, pre-packaged na mga kahon" o iba pang mga single-person na naghahatid ng mga lalagyan kung pipiliin mong tipunin. At higit pa sa pagkalat ng Coronavirus,Sinabi ni Dr. Fauci na ang mga 3 bagay na ito ay malapit nang gumawa ng covid.

Habang ang suot ng isang mask ay mahalaga sa paglaban laban sa covid, hindi lahat ng mga coverings mukha ay nilikha pantay. Inirerekomenda ng CDC na may suot na mask na may hindi bababa sadalawang layers ng breathable fabric at maaaring hugasan upang alisin ito ng anumang mga contaminants. At higit pa sa masking up, tingnan angAng pinaka-popular na mask ay maaari ding maging hindi bababa sa epektibo, paghahanap ng pag-aaral.