Good Lifestyle

The.Ang pandemic ng Covid-19 ay nagdulot ng maraming karamdaman, maraming pagbabago, at maraming stress sa buhay ng karamihan sa mga tao. Ngunit maaaring ito ay nagbigay din sa amin ng isa pang bagay na mag-alala tungkol sa: ang aming mga ngipin. Ayon sa isang dentista,Ang coronavirus pandemic ay ang dahilan kung bakit maraming tao ang hindi maaaring ihinto ang paggiling ng kanilang mga ngipin ngayon.

Tammy Chen., DDS, isang dentista na nakabase sa New York City, ay sumulat ng isang artikulo para saAng New York Times. kung saan sinabi niya siyanakita ang hindi bababa sa isang ngipin bali tuwing isang araw Dahil binuksan niya ang kanyang pagsasanay sa unang bahagi ng Hunyo. Sa karaniwan, nakikita niya ang tatlo hanggang apat na fractures araw-araw-na may pinakamasamang araw na nagbibigay sa kanya ng hindi bababa sa anim na pasyente na may fractures.

Sinabi ni Chen na "nakita niya ang higit pang mga fractures ng ngipin sa huling anim na linggo kaysa sa nakaraang anim na taon."

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Pero bakit? Ayon kay Chen, ang isa sa mga pinaka-halatang sagot ay stress. The.Ang pandemic ay lumikha ng stress para sa maraming tao sa iba't ibang paraan, at sa kasamaang palad, ang stress na "humahantong sa clenching at paggiling,na maaaring makapinsala sa mga ngipin, "Ipinaliwanag ni Chen.

"Ang mga ngipin ay natural na malutong, at lahat ay may maliliit na fissures sa kanilang mga ngipin mula sa nginunguyang, paggiling at pang-araw-araw na paggamit," sabi niya. "Maaari silang kumuha lamang ng labis na trauma bago sila masira."

Gayunpaman, ang stress ay hindi lamang ang sagot. Sinabi ni Chen na may kinalaman din ito sa isang "walang kapantay na numero" ngang mga taong nagtatrabaho mula sa bahay sa panahon ng pandemic. Ang mga tao ay nagbabago sa kanilang mga buhay na lugar sa mga pansamantalang workstation na, mas madalas kaysa sa hindi, inilalagay ang mga ito sa abnormal na mga posisyon ng katawan.

"Ang mga mahirap na posisyon ng katawan na sumusunod ay maaaring maging sanhi sa amin upang hunch ang aming mga balikat pasulong, curving ang gulugod sa isang bagay na kahawig ng isang C-hugis," Chen tala. "Ang mga nerbiyos sa iyong mga kalamnan sa leeg at balikat ay humantong sa temporomandibular joint, o TMJ, na kumokonekta sa jawbone sa bungo. Ang mahinang pustura sa araw ay maaaring isalin sa isang problema sa gabi sa gabi."

Upang ayusin ang problemang ito, pinapayuhan ni Chen iyonang mga tao ay nag-set up ng tamang istasyon ng trabaho, lalo na ibinigay na maraming tao ang patuloy na gagana mula sa bahay. Sinasabi niya na "kapag nakaupo, ang iyong mga balikat ay dapat na higit sa iyong mga hips, at ang iyong mga tainga ay dapat na higit sa iyong mga balikat." Kailangan din ang iyong mga screen ng computer sa antas ng mata, at maaari mong itulak ang iyong screen sa isang kahon o stack ng mga libro kung kailangan mong ayusin.

Sa kasamaang palad, sinabi ni Chen na ang problema ng mga ngipin na nakakagiling ay pinalala lamang ng katotohanan na maramiang mga tao ay walang kamalayan na maaaring sila ay clenching at paggiling ng kanilang mga ngipin. Sinabi niya na maraming mga pasyente siya ay pumasok sa kanyang opisina na nagrereklamo ng sakit at sensitivity ngunit sinasabing hindi nila hinawakan ang kanilang mga ngipin, kahit na makita niya ang katibayan.

Sinasabi ni Chen na kailangan mong malaman kung paano nakaupo ang iyong mga ngipin. Kung kasalukuyang hinahawakan nila, marahil ay isang "sigurado na tanda" na ginagawa mo ang ilang pinsala sa iyong mga ngipin.

"Ang iyong mga ngipin ay hindi dapat talagang hawakan sa buong araw maliban kung aktibo kang kumakain at ngumunguya ng iyong pagkain," paliwanag niya. "Sa halip, ang iyong panga ay dapat na lundo, na may kaunting espasyo sa pagitan ng mga ngipin kapag ang mga labi ay sarado." At para sa higit pang mga isyu sa kalusugan na maaaring kailangan mong alagaan, tuklasinAng No 1 sign hindi ka malusog sa tingin mo, nagpapakita ang mga pag-aaral.