Good Lifestyle

Kung nakuha mo na ba ang nabakunahan o nakikipag-gear up para sa iyong pagbaril, sa ngayon alam mo na may isaside effect Ikaw ay halos garantisadong karanasan: sakit sa site ng iniksyon. Ito ay isang bagay.82 porsiyento ng mga tagatanggap ng moderna, mga 64 porsiyento ngMga tatanggap ng Pfizer., at 48 porsiyento ng mga taong hindinakuha ang bakuna sa Johnson at Johnson. lahat ng karanasan. Ngunit habang inaasahan ang side effect na ito, hindi ito ginagawang mas masakit o hindi nakakagulat. Kaya may anumang paraan para sa iyo upang makatulong na mabawasan ang epekto na ito? Well, ayon sa mga doktor, ginagawa ang isang bagay sa partikular na kaagad pagkatapos ng iyong pagbabakuna ay maaaring talagang tumulong. Basahin sa upang malaman kung ano ang dapat mong gawin pagkatapos mong makuha ang bakuna sa covid, at para sa higit pa sa mga reaksyon ng bakuna, alamin ang tungkol saAng karaniwang epekto ng bakuna na walang sinuman ang pinag-uusapan, sinasabi ng mga eksperto.

May bagoTrend Pupunta Viral sa Tiktok. kung saan ang mga tao ay nag-filming sa kanilang sarilipagtatayon ng kanilang mga armas sa isang bilog, estilo ng windmill, pagkatapos matanggap ang kanilang pagbaril, sa pag-asa ay mapipigilan o limitahan ang sakit ng braso pagkatapos ng bakuna. Ngunit gumagana ba ito?Peter Chin-Hong., MD, isang nakakahawang sakit na espesyalista at propesor ng gamot, sinabi saSan Francisco Chronicle. na ito ay, sa katunayan,malamang na magaan ang sakit ng braso.

"Talaga, kung ano ang ginagawa nila ... ay nagdaragdag ng suplay ng dugo sa braso na nabakunahan," paliwanag niya. Ayon sa Chin-Hong, ang iyong braso ay nagiging sugat dahil ang bakuna ay injected sa iyong braso kalamnan at hindi ang daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng iyong immune system upang ma-target ang pamamaga sa lugar ng kalamnan. Ngunit ang paglipat ng iyong braso sa isang bilog ay maaaring makatulong sa pagtaas ng daloy ng dugo ng iyong braso, na kung saan ay nagkakalat ang bakuna mula sa iyong kalamnan at hayaan ang immune system na magsimulang mag-target ng iba pang mga bahagi ng iyong katawan. At higit pa sa kung ano ang gagawin pagkatapos ng pagbabakuna,Tiyaking gawin ito sa araw pagkatapos ng iyong bakuna sa COVID, sinasabi ng mga eksperto.

Walang garantiya na hihinto mo ang lahat ng sakit ng braso mula sa nangyayari sa pamamagitan ng pagtatayon ng iyong braso. Ngunit patuloy na ginagawa at kaagad pagkatapos ng iyong pagbabakuna ay malamang na mabawasan ang ilang sakit, ayon sa Chin-Hong.

Sinabi niya saSan Francisco Chronicle. Na gumagalaw ang iyong braso sa lalong madaling ikaw ay inilabas mula sa iyong bakuna na panahon ng paghihintay ay mahalaga upang makatulong na iwaksi ang bakuna mas maaga, na mas malamang na mabawasan ang sakit kaysa sa naghihintay na gawin ang mga pagsasanay sa braso kapag nakakuha ka ng bahay.

Allison Agwu., MD, isang espesyalista sa mga nakakahawang sakit sa Johns Hopkins gamot, sinabi dinNgayon na kapag nakuha mo ang covid shot-o anumang iba pang bakuna-dapat mong palaging "subukan na ilipat ang iyong braso"Hangga't maaari." Ang pananatiling pa rin ay magpapataas lamang ng sakit sa kalamnan, "sabi niya, na binabanggit na ang paghihigpit sa iyong kilusan ay nagiging sanhi ng bakuna upang manatiling puro sa isang lugar para sa mas mahaba, na maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa.

At para sa higit pang mga up-to-date na balita ng bakuna ng COVID ay naihatid karapatan sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Maaari mong isipin na ang pagmamaneho ng iyong braso ay magkakaroon ng katulad na mga resulta nang hindi nangangailangan ng ehersisyo, ngunit hindi pa. Sinabi ni Chin-Hong na ang pagmamaneho ng iyong braso ay hindi malamang na magbunga ng parehong epekto habang nakikipag-swing ito sa isang bilog. "Kung masidhi mo ang lugar marahil ay hindi ito magiging kasing ganda ng paglipat ng iyong braso tulad ng isang windmil dahil ginagawa lamang ang bakuna na manatili lamang sa lugar ng kalamnan kaya hindi ito pagtaas ng suplay ng dugo," paliwanag niya.

Iyon ang dahilan kung bakit ang CDC.inirerekomenda ang paggamit ng iyong braso Upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pagbaril o pag-aaplay ng malinis, cool, basa na washcloth sa lugar, na maaaring makatulong ang Chin-Hong.

At higit pa sa kung ano ang hindi mo dapat gawin pagkatapos ng bakuna,Huwag gawin ito sa loob ng 2 araw pagkatapos ng iyong bakuna sa COVID, sinasabi ng mga doktor.

Ang sakit ng braso o lambing ay isa sa mga pinaka-karaniwang epekto na maaaring mangyari pagkatapos ng iyong pagbabakuna sa covid, ayon sa CDC. Ngunit dapat itong umalis sa loob ng ilang araw. Kung ang pamumula o lambing kung saan nakuha mo ang iyong pagbaril ay lalong lumala pagkatapos ng 24 na oras, inirerekomenda ng CDC na makipag-ugnay ka sa iyong doktor o healthcare provider. At kung ang iyong mga epekto ay "nababahala sa iyo o hindi mukhang umalis pagkatapos ng ilang araw," pagkatapos ay dapat mo ring maabot, bawat CDC.

At higit pa sa kung ano ang kanilang pinapayo, alamin kung bakitSinasabi ng CDC na huwag gawin ito pagkatapos ng iyong bakuna na walang OK ng doktor.