Good Lifestyle

Para sa karamihan sa atin, ang shower ay isang one-stop-shop para sa pagkuhaLahat ay malinis mula sa ulo hanggang daliri. Pagkatapos ng lahat, sino ang hindi nais na makakuha ng mas maraming ng kanilang routine sa umaga na inalagaan sa shower na may isang maliit na multi-tasking? Ngunit dahil lamang sa pag-scrubbing mo ay hindi nangangahulugan ng bawat solongHygiene Task. dapat mangyari sa shower. Sa katunayan, sinasabi ng mga eksperto na may isang bahagi ng katawan na hindi mo dapat talagang hugasan sa shower:ang iyong mukha. Basahin sa upang malaman kung bakit, at para sa isa pang lugar dapat mong maiwasan ang lahat, naritoAng isang bahagi ng katawan na hindi mo dapat linisin, ayon sa mga doktor.

Ayon sa mga dermatologist, ang shower ay maaaring maging mahusay para sa pagkuha ng iyong mga underarms malinis atpaghuhugas ng iyong buhok, ngunit maaaring ito ay wreaking kalituhan sa iyong mukha, na kung saan ay isa sa mga pinaka-sensitibong mga lugar ng balat ng iyong katawan, lalo na kung ikaw ay isang tao na kagustuhan ang kanilang araw-araw banlawan maganda at mainit. Ang katotohanan ay, ang isang mainit na shower ay maaaring di-sinasadyang paglikha ng ilang pangmatagalang pinsala sa balat sa iyong mukha.

"Ang mainit na tubig at temperatura ay magpapalawak ng mga daluyan ng dugo at mga capillary,"Rachel Nazarian, MD, mula sa schweiger dermatology group, na sinabiMarie Claire.. "Iyon ayiwanan ang balat ng pula at nagpapalubha ng mga kondisyon tulad ng rosacea, na sa huli ay humahantong sa nasira at permanenteng pinalawak na mga sisidlan. "

Ang iba pang mga eksperto ay sumasang-ayon, na sinasabi na angAng nakakatakot na tubig ay maaaring matuyo ang mukha sa pamamagitan ng pag-ridding ito ng proteksiyon langis at kahit na nagpo-promote wrinkles. "Ang isang mainit na shower ay maaaring maging sanhi at palalain ang mga babasagin na mga network ng maliliit na ugat sa mga pisngi, na humahantong sa hindi kaakit-akit, nakikitang mga network ng maliliit na ugat at lumala ang may kapansanan sa kondisyon ng balat,"Kaye Scott., isang eksperto sa skincare, sinabiAng araw-araw na mail.

Gayunpaman, mayroong ilang mga mabuting balita kung gusto mo pa ring hugasan ang iyong mukha sa shower. Hangga't ikawlimitahan ang haba hanggang sa 10 minuto At panatilihin ang temperatura malapit sa kung ano ang iyong inaasahan ng isang pinainit na pool na pakiramdam tulad ng, ang iyong balat ay maaaring pamahalaan lamang pagmultahin, mahusay + magandang ulat.

"Ang balat ng balat, tulad ng lahat ng balat, ay maaaring maging masyadong tuyo kung may napakaraming pakikipag-ugnayan sa tubig. Samakatuwid, ang isang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki para sa showering ay upang hindi masyadong mahaba, hindi masyadong mainit, at hindi masyadong madalas."Hadley king., MD, clinical instructor ng dermatolohiya sa Weill Medical College of Cornell University, sinabiMarie Claire.. "Kung ang init ay limitado sa maligamgam, pagkatapos [ang] panganib ng dilating capillaries ay nai-minimize."

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Hangga't handa kang gumawa ng mga simpleng pag-aayos sa iyong shower, talagang may ilang mga potensyal na benepisyo sa paghuhugas ng iyong mukha habang nasa iyo ka. "Ang hydration at init ay gumawa ng balat lalo na may malumanay na pagtuklap at masusing paglilinis," sinabi ng hariMarie Claire..

Dagdag pa, mas malamang na hugasan mo ang iyong buong mukha at banlawan nang lubusan, ibig sabihin ay mas malamang na magkaroon ka ng paglaganap sa mga lugar tulad ng iyong hairline.

At higit pa sa tiyempo ng iba pang mga gawi sa pag-aayos, alaminGaano kadalas dapat mong hugasan ang iyong buhok.