Good Lifestyle

Kapag huminto ka upang isipin ang tungkol dito, ang iyong katawan ay isang kamangha-manghang bagay. Araw-araw, nakapag-isip ka, huminga, kumain, at lumipat, salamat sa lahat ng iyong mga sistema na nagtutulungan. Ngunit habang ang katawan ay karaniwang isang mahusay na langis machine, kung minsan ang mga isyu ay lumitaw-kung ito ay sa anyo ng sakit, impeksiyon, o pinsala. Sa kabutihang palad, may posibilidad na magingmga palatandaan kapag may isang bagay sa iyong makina. Upang matulungan kang mapansin ang mga ito nang mas madali (at mag-follow up sa mga ito nang mabilis sa iyong doktor), binubuo namin ang 40 banayad na palatandaan ng sakit na simple upang makita kapag alam mo kung ano ang iyong hinahanap. At para sa higit pang payo sa kalusugan, tingnan angAng 50 lihim na mensahe na sinusubukan ng iyong katawan na sabihin sa iyo.

Habang may maraming iba't ibang mga kadahilanan para sa mga tuyong mata-kabilang ang nakapako sa screen ng iyong computer sa buong araw-isang mas malubhang salarinSjögren's syndrome., isang sakit sa autoimmune na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga glandula ng luha sa iyong mga mata, na humahantong sa pagbawas sa produksyon ng luha at malalang mga isyu sa dry eye, ayon sa Sjögren's Syndrome Foundation. Maaari rin itong maging sanhi ng iyong bibig upang maging tuyo. At para sa higit pang mga bagay upang tumingin para sa, tingnan17 Mga Palatandaan ng Babala Ang iyong mga mata ay nagsisikap na sabihin sa iyo ang tungkol sa iyong kalusugan.

Ang mga puting patches sa loob ng iyong bibig o puting mga spot sa iyong dila ay maaaring magingleukoplakia.. Ayon sa American Cancer Society, ang kondisyong ito ay madalas na nangyayari sa mga naninigarilyo o gumagamit ng tabako, at kung hindi ito ginagamot, maaari itong maging kanser sa bibig.

Karaniwan kang naghahanap ng dagdag na panglamig o kumot upang balutin ang iyong sarili? Kapag mayroon kang mababang thyroid production, maaari itong magresulta sa malamig na pakiramdam. Ayon sa Harvard Medical School, iyon ay dahil sa ang katunayan na ang iyongpinabagal na mga selula ay nasusunog na mas mababa ang enerhiya, na nagreresulta sa iyong katawan na gumagawa ng mas kaunting init. Dahil dito, maaari mong makita ang iyong sarili na umaabot para sa isang sweatshirt kapag ang lahat ay tila masaya sa temperatura. Para sa higit pang mga babala ang iyong katawan ay nagbibigay sa iyo, tingnan23 Hindi inaasahang mga palatandaan na nasa panganib ka para sa sakit sa puso.

Ang iyong mga pangarap ay maaaring mukhang hindi mahalaga, ngunit kung minsan ay maaari nilang sabihin sa iyo ng maraming tungkol sa iyong kalusugan. Ayon saAmerican Parkinson Disease Association., pagkakaroon ng sobrang matinding at matingkad na mga pangarap o bangungot-lalo na kung kumilos ka sa iyong pagtulog-ay maaaring maging isang maagang pag-sign ng sakit na Parkinson.

Kung ang iyong mga daliri ay magbabago ng kulay pagkatapos na mailantad sa malamig na temps-karaniwang nagiging puti, pagkatapos ay asul-maaaring ito ay dahil saRaynaud's disease.. Ayon sa klinika ng Mayo, ang pagkawalan ng kulay ay nangyayari kapag ang mga arterya na nagbibigay ng dugo sa balat ay nagiging masyadong makitid. Iyon ay maaari ring maging sanhi ng iyong mga daliri upang pakiramdam malamig at manhid hanggang sa magpainit ka. Para sa higit pa tungkol sa iyong kapakanan, tingnan7 mga paraan na sa kuwarentenas ay masama para sa iyong kalusugan.

Kung nakakaramdam ka ng pagod, malilimutin, at spacey, maaaring isa pang tanda ng hypothyroidism. Ayon sa klinika ng Mayo, ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari kapag ang iyongAng thyroid gland ay underactive At hindi sapat ang paggawa ng mga hormones na kailangan ng iyong katawan upang gumana ng maayos.

Ang bloating ay maaaring mangyari dahil sa kung ano ang iyong pagkain, ngunit maaari rin itong dumating dahil sa isang bagay na mas malubha. Isa sa mga pinaka nakikitang sintomas ng.ovarian cancer sa mga babae ay bloating, na nangyayari dahil sa buildup ng labis na likido sa lukab ng tiyan, ayon sa pagkilos ng kanser sa ovarian.

Maaaring ito ay isang tanda ng.hypothyroidism., na kadalasang nagreresulta sa isang malambot o namamaga na mukha-pati na rin ang paggawa ng malabnaw na buhok at kalamnan na kahinaan-dahil sa iyong thyroid gland na hindi gumagawa ng sapat na hormones, ayon sa klinika ng mayo. Maaari itong humantong sa malubhang mga isyu tulad ng kawalan ng katabaan at sakit sa puso kung hindi ginagamot. At para sa higit pang mga mensahe mula sa iyong katawan, tingnan15 banayad na palatandaan ang iyong kalungkutan ay nakakasakit sa iyong kalusugan.

Habang milyun-milyongang mga tao ay nakakaranas ng pagkawala ng buhok Bawat taon, angAmerican Academy of Dermatology. Sabi kung ito ay nagsisimula nang bigla, maaaring ito ay dahil sa isang sakit. Ang dalawang posibleng pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal ay sakit sa thyroid at anemia, na parehong sanhi ng pagkawala ng buhok na maaaring tratuhin at baligtarin.

Para sa ilan, ang ideya ng pagkawala ng timbang nang hindi sinusubukan ang mga tunog tulad ng isang panaginip ay totoo. Ngunit kapag nangyari ito sa katotohanan, maaaring ito ay isang tanda na may malubhang mali. Hindi maipaliliwanagAng pagbaba ng timbang ay sintomas ng kanser sa tiyan, ayon sa American Cancer Society, dahil maaaring ito ay ang resulta ng pagkawala ng gana o mangyari bilang isang direktang resulta ng sakit.

Kung bigla kang magsimulang magkaroon ng timbang kahit na hindi ka nagbago ng isang bagay tungkol sa iyong diyeta o ehersisyo na gawain, maaaring ito ay dahil sa hypothyroidism. Dahil ang thyroid hormone ay nag-uugnay sa metabolismo, ang mga mayunderactive thyroid glands. malamang na magkaroon ng isang mababang basal metabolic rate (BMR), na maaaring maglaro ng isang papel sa timbang makakuha, ayon saAmerican Thyroid Association..

Habang ang mga normal na moles at freckles ay karaniwang bilog at regular na hugis, mga spot na walang simetrya, irregularly bordered, o ang pagtaas sa laki ay maaaring dahil sa melanoma, anakamamatay na anyo ng kanser sa balat, ayon sa balat na pundasyon ng kanser. Iyon ang dahilan kung bakit regular na gumaganap ang kabuuang pagsusulit sa sarili ng katawan ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan.

"Ang kanser sa balat ay ang pinaka-karaniwang kanser sa buong mundo. Sa Estados Unidos, mayroong higit pang mga bagong kaso ng kanser sa balat bawat taon kaysa sa lahat ng iba pang mga kanser na pinagsama," sabi ng dermatologistKeira L. Barr., MD, Tagapagtatag at Chief Wellness Officer ng.Resilient Health Institute.. "Sa pamamagitan lamang ng 'pakikisalu-salo' sa iyong kaarawan suit bawat isang buwan at naghahanap ng anumang 'hindi inanyayahan na mga bisita,' mayroon kang kakayahang i-save ang iyong sariling buhay."

Ang dental erosion ay madalas na isang banayad na tagapagpahiwatig ng gastroesophageal reflux disease (GERD). "Kadalasan, ang mga pasyente ay walang kamalayan na nagdurusa sila sa GERD dahil wala silang sakit. Bilang mga propesyonal sa ngipin, maaari naming makilala ang natatanging pattern na bumubuo mula sa acid na regurgitated pabalik sa bibig," sabi niInna Chern., DDS, OFNew York General Dentistry..

"Ang pinsala ay karaniwang sa itaas na mga ngipin sa gilid sa gilid ng panlasa at ang mas mababang likod ng ngipin sa gilid ng dila; ang mga lugar ay napakalinaw at madalas na kupas dahil sa pagkawala ng enamel," sabi niya. "Pangkalahatang mga palatandaan ng pagguho ng ngipin dahil sa GERD ay kinabibilangan ng sensitivity, pagkawalan ng kulay, malabnaw enamel, jagged na mga gilid, sakit ng ngipin, at pagkawala ng ngipin dahil sa bali at pagkabulok."

Kung alam mo na mayroon kang GERD, gusto mong maging sa pagbabantay para saBarrett's Esophagus., isang seryosong komplikasyon ng GERD na nagiging sanhi ng lining ng esophagus upang maging inis bilang isang resulta ng paulit-ulit na pagkakalantad sa tiyan acid, ayon sa summit medikal na grupo. Tandaan na mayroon kang isang mapait o maasim na lasa sa iyong bibig, pati na rin ang isang namamaos o raspy boses at hindi maipaliwanag na dry ubo. At para sa mga tip sa pagpapabuti ng iyong pakiramdam, tingnan23 madaling paraan maaari kang maging isang malusog na tao sa panahon ng kuwarentenas.

Nail clubbing-na kinabibilangan ng mga tip ng iyong mga daliri na pinalaki at ang iyong mga kuko sa pag-curve sa paligid ng iyong mga kamay-ay maaaring maging tanda ng sakit sa baga. Ayon sa klinika ng mayo, ang sintomas ay nangyayari nang dahan-dahan sa paglipas ng panahon dahil samababang halaga ng oxygen sa dugo.

Ang sakit ni Alzheimer ay nakakasakit sa iyong memorya at mental na pag-andar, binabago ang iyong pag-uugali sa paglipas ng panahon. Isang banayad na sintomas? Regular na nawawala ang mga bagay. Dahil sa sakit, madali itong makalimutan kung saan ka naglalagay ng mga bagay, at kadalasan, nagtatapos sila sa karaniwang mga lugar, ayon saAlzheimer's Society..

Ang pagkakaroon ng isang malamig ay hindi lamang ang dahilan ang iyong pakiramdam ng amoy ay maaaring magsimulang mawala. Pagkawala ng amoy na tinatawag na hyposmia-ay isa ringMaagang pag-sign ng sakit na Parkinson, ayon sa pundasyon ng Parkinson. Dahil maraming mga tao ang pumunta taon bago napagtatanto ang sintomas ay dahil sa Parkinson's, ito ay palaging isang magandang ideya upang dalhin ang anumang bagay hanggang sa iyong doktor sa lalong madaling mapansin mo ito.

Kung nakita mo na mas madali kang nag-bruising kaysa sa normal, dalhin ito sa iyong doktor. Ayon kayJohns Hopkins Medicine., maaaring ito ay isang sintomas ng pagkabigo sa atay, na nangyayari kapag ang isang malaking bahagi ng organ ay nasiradahil sa isang sakit sa atay.

Kung ang iyong mga gilagid ay inflamed, ito ay nagkakahalaga ng pagdadala ng problema hanggang sa iyong dentista at iyong doktor. Ayon kayHarvard Medical School., ang mga may sakit sa gum ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke.

"Talamakmga antas ng pamamagaSa bibig ay nakaugnay sa sakit sa puso. Ang gum tissue ay napaka vascular, at isang teorya ay ang bibig ay isang portal sa daluyan ng dugo kaya ang bakterya ay maaaring maglakbay mula sa bibig sa iba't ibang mga bahagi ng katawan, kabilang ang mga vessel ng dugo ng puso, "sabi ni Chern." Isa pang karaniwang teorya ay na ang nagpapaalab na mga selula sa bibig ay naglagay ng isang kaskad ng vascular na pinsala sa buong katawan, na humahantong sa atake sa puso at stroke. "At higit pa tungkol sa kung paano nakakaapekto ang iyong bibig sa iba pa,Ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag hindi mo floss ang iyong mga ngipin.

Kung gisingin mo tuwing umaga na may inflamed, matigas joints, maaaring ito ay isang tanda ng arthritis, ayon saArthritis Foundation.. Sa rheumatoid arthritis, ang problema ay nangyayari dahil sa immune system na umaatake sa lining ng joints.

Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang atake sa puso ay nakilala kapag ang taong nagdurusa ay nakakuha ng kanilang dibdib sa sakit. Ngunit iyon lamang sa mga pelikula. Sa katunayan, ang mga palatandaan ng babala ay talagang napakaliit. Ayon sa American Heart Association, A.atake sa puso maaari ring ipakita bilang sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong likod, leeg, panga, tiyan, o armas.

Kung karaniwan kang nakakakuha ng mga sugat sa iyong bibig, maaari kang kabilang sa 25 porsiyento ng mga taong nakakaranas ng sintomas dahil sa lupus, ayon saJohns Hopkins Lupus Center.. Ang nagpapasiklab na sakit ay nagiging sanhi ng immune system ng katawan upang salakayin ang sarili nitong tisyu, na humahantong sa lahat ng bagay mula sa mga rashes sa pinsala ng organ.

Kung nakakaranas ka ng matinding pagod na dumating sa bigla at drains mo sa lahat ng iyong enerhiya, maaaring ito ay dahil safibromyalgia., isang disorder na maaari ring maging sanhi ng mga isyu sa iyong pagtulog, memorya, at mood, ayon sa klinika ng mayo. Nagtatanghal din ito sa laganap na sakit sa buong katawan mo. Para sa mga tip sa paglilinis nang ligtas, tingnan ang5 Mga Paraan Ang iyong mga disinfectants ay sinasaktan ang iyong kalusugan.

MaramiMga sintomas ng diyabetis ay banayad, at ang isa sa mga pinaka-malugod na palatandaan ay nadagdagan ang uhaw, ayon saMayo clinic.. Kung palagi kang pakiramdam ang pagnanasa upang maabot ang iyong bote ng tubig, ito ay isang bagay na dapat mong dalhin sa iyong doktor-lalo na kung mayroon kang malabong pangitain, nadagdagan ang gutom, at pagkapagod.

Ang kalamnan twitching ay hindi dapat dadalhin nang basta-basta.Motor neuron disease. ay isang pangkat ng mga sakit na nakakaapekto sa mga nerbiyos, na nagiging sanhi ng kahinaan ng kalamnan at kawalang-kilos na maaaring magalit sa iyong kakayahang makipag-usap, kumain, at higit pa, ayon sa MND Association. Habang ang mga kalamnan ay humina, maaaring maganap ang hindi mapigil na twitching.

Hindi ka nagtrabaho kamakailan, kaya kung ano ang nasa iyong kalamnan? Well, kung ikaw ay madalas na hiking, kamping, o paggastos ng oras sa kalikasan, maaaring ito ay isang sakit-makitid na sakit. Ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), na nakagat ng isang nahawaang marka ay maaaring magdulot sa iyo na bumabaLyme disease.-Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na kung saan ay kalamnan aches, pagkapagod, sakit ng ulo, lagnat / panginginig, at isang pabilog pantal.

Nakakaranas ng mga isyu tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae, sakit ng tiyan, pakiramdam sobrang ganap pagkatapos kumain, at ang utak ay maaaring mukhang tulad ng mga isyu na maaari mong bale-walain. Ngunit ayon saCanadian Society of Intestinal Research., ang mga sintomas ay mga palatandaan din ng ovarian cancer. Iyon ang dahilan kung bakit heading sa doktor upang masuri kapag ang mga isyu ay hindi maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang malaking pagkain o isang allergy sa pagkain ay napakahalaga.

Kadalasan, ang depresyon ay naisip na isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na kalungkutan at damdamin ng kawalan ng pag-asa. At habang ang mga ito ay talagang mga palatandaan ng sakit sa isip, mayroon ding mga mas maliit na kilalang sintomas upang malaman, kabilang ang pagkamayamutin, galit na pagsabog, pagkabigo, at pagkabalisa. Ayon saMayo clinic., kapag may isang taoisang depressive episode., ang mga sintomas ay maaaring mangyari halos lahat ng araw, araw-araw.

Balat rashes-tinatawag na dermatitis herpetiformis (dh) -can dumating hand-in-kamay saceliac disease., na nagdudulot sa iyo na maging makati at maging paltos sa iyong mga elbow, tuhod, at hulihan dulo, ayon sa lampas sa celiac. Isang paraan upang sabihin kung ang iyong skin flare-up ay dahil sa celiac o hindi ay simple: lumilitaw ba ang pantal pagkatapos kumain ka ng gluten? Kung gayon, maaari itong mangahulugan na mayroon kang isang sensitivity o hindi pagpaparaan. Para sa higit pa upang tumingin para sa, tingnan ang11 banayad na palatandaan ang iyong mabilis na pagbaba ng timbang ay isang bagay na seryoso.

kung ikawKumuha ng higit pang mga migraines. Kaysa maaari mong bilangin bawat linggo, iyon ay isang bagay na hindi mo maaaring panatilihin ang popping sakit meds para-dapat mong talakayin ito sa iyong doktor. Ayon sa 2016 na pag-aaral na inilathala sa.BMJ., may kaugnayan sa pagitanmigraines at cardiovascular disease., na maaaring humantong sa atake sa puso at stroke.

Ang namamaga paa ay maaaring dahil sa paggastos ng masyadong maraming oras na nakatayo, ngunit ang problema ay maaari ring maging mas malalim kaysa iyon. Maaaring ito ay isang tanda ng ilang mga malubhang problema sa kalusugan, kabilang ang pagkabigo ng puso, sakit sa atay, o sakit sa bato-lahat ay maaaring maging sanhi ng likido upang magtayo, humahantong ang iyong mga paa, binti, at / o iba pang mga bahagi ng iyong katawan makakuha ng puffy, ayon kayHarvard Medical School..

Maaari mong ipalagay na nakakaranas kaErectile Dysfunction. Dahil sa iyong mga antas ng stress o edad, ngunit ayon saHarvard Medical School., ito rin ay isang babala na tanda ng sakit sa puso. Kung ang iyong puso ay hindi malusog, hindi ito magagawang maayos ang sapat na bomba para sa pagtayo.

Kung napansin mo ang pamamanhid o kahinaan sa isa o higit pa sa iyong mga limbs, maaaring ito ay isangMag-sign ng maramihang esklerosis, isang sakit na nakakaapekto sa iyong utak at spinal cord. Ayon saMayo clinic., ang sanhi ng sakit ay hindi kilala, ngunit maaaring mangyari ito sa anumang edad at kasalukuyang may lunas.

Palagi kang scratching isang itchy spot? Huwag lamang tisa ito sa dry skin. Ayon sa UnityPoint Health, maaaring ito ay dahil sakabiguan ng bato, na nagiging sanhi ng isang buildup ng basura sa iyong dugo na maaaring humantong sa malubhang pangangati. Dahil 26 milyong katao sa U.S. Kasalukuyang may undiagnosed sakit sa bato, mahalaga na makakuha ng anumang maliit na pagbabago na naka-check out.

Kung nakakaranas ka ng almuranas-na namamaga ng mga ugat sa o sa paligid ng tumbong na dumudugo, lumalaki, kati, at nagiging sanhi ng pangkalahatang kakulangan sa ginhawa-maaaring ito ay dahil sa anumang bagay mula sa isang mababang-hibla diyeta upang itulak masyadong matigas sa panahon ng paggalaw ng bituka. Ngunit may iba pang mas malubhang dahilan upang malaman din. Ayon kayIBD Clinic., ang mga almuranas-pati na rin ang mga tag ng balat at luha sa lining sa dulo ng iyong tumbong-ay isang sintomas ng sakit na Crohn, na isang nagpapaalab na sakit sa bituka.